Level One

«Отпишись от всех автоплатежей — и перестанешь тратить лишнее». Все так просто? По словам нашего лектора и финансового эксперта Анны Деньгиной универсального решения нет: «Это попытка поставить себе барьеры, чтобы не тратить по привычке. Но если отключить автоплатежи по обязательным расходам — коммуналка, спортзал, транспорт — вы только усложните себе жизнь. А вот подписки, оформленные на эмоциях, точно стоит пересмотреть и раз в полгода убирать лишние». При этом, добавляет Анна, контроль за тратами сработает не для всех: «Когда покупки становятся способом справиться со скукой или тревогой — вы найдете на что потратить деньги. Здесь важно не запрещать себе, а разбираться, почему это желание возникает».

📚 На курсе «Что, опять? Вечные сюжеты книг. От „Дон Жуана“ до „Ста лет одиночества“» разберемся с ними по-взрослому — на примере великих текстов, ставших фундаментом мировой культуры. Присоединяйтесь, чтобы увидеть, как истории из книг, фильмов и даже мультфильмов складываются в единое полотно — историю человечества, рассказанную разными голосами: https://levelvan.ru/l/vejr5R

Сегодня отмечают День анимации 🎬 Вспоминая любимые мультфильмы — от «Винни Пуха» до «Шрэка» — мы заметили, что в них живут те же вечные сюжеты, что и в классике: о страсти, выборе, потере и надежде.

На курсе «Брюллов в Третьяковке» узнаем, что художник писал не только Помпеи и героические полотна. Вот акварель «Сон монашенки» — юной послушнице снится романтическое свидание, но монахиня уже будит ее на утреннюю молитву. Немного фривольно? Да. Но иронично и очень по-итальянски. Брюллов прожил в Италии больше десяти лет, впитал любовь местных художников к жанровым сценкам и перенес ее в свое искусство. Да и сам он был человеком темпераментным и шутливым. В порыве гнева мог бросить сапог в картину или — наоборот — оставить свою подпись в декольте модели. Работал сразу над несколькими полотнами, не терпел рутины и однажды признался: «Для меня скучен процесс писания красками». А какой для вас Брюллов — героический или озорной? Пишите в комментариях. И забирайте курс по ссылке: https://levelvan.ru/l/HofP2Y

А если хотите проанализировать свои финансовые привычки, найти пожирателей бюджета и научиться спокойно обращаться с деньгами, приходите на курс «Деньги не проблема: осваиваем финансовые инструменты». Будем учиться управлять деньгами осознанно, за счет практических приемов и ясной логики: https://levelvan.ru/l/gfaK5R

Перестань покупать кофе в кофейне и накопишь на квартиру. Правда или миф? Анна Деньгина, наш эксперт по финансовой грамотности (да-да, фамилия настоящая) объясняет: «Этот совет навеян "фактором латте" — идеей о том, что если отказаться от мелких ежедневных трат, можно скопить серьезную сумму. Но это иллюзия: для такой цели нужны шаги побольше». Кофе за 300 рублей × 20 чашек в месяц = 6 000 рублей. За год — 72 000. Даже с доходностью 15% — 3 миллиона будем копить 14 лет. Для квартиры этого мало. Такой отказ может стать импульсом, чтобы замечать свои мелкие траты и начать копить. Но важно не мучить себя ограничениями, а выстроить систему: «Найдите траты, с которыми можно расстаться без боли, например, поездки на такси или ненужные подписки. И заведите простое правило: откладывать хотя бы 10% дохода сразу. А кофе пусть остается — жизнь должна приносить радость». Мы подготовили целую серию постов, в которых Анна разбирет популярные советы о финансах с точки зрения их эффективности, не переключайтесь 😉

Несмотря на свою популярность, проникнуть в смысл творчества Пикассо не так-то просто. Оно крайне эмоционально, но иногда только эмоций недостаточно, надо уметь анализировать композицию, колорит, сюжеты и материалы. Всему этому можно научиться у нас на курсе «Как получать удовольствие от искусства». Вместе с искусствоведом Анастасией Мамаевой научимся читать картины и чувствовать себя своим в любом музее мира: https://levelvan.ru/l/rFAGDi

Сегодня день рождения у одного из самых известных и влиятельных художников 20 века — Пабло Пикассо. Его можно любить или ненавидеть, но невозможно не испытывать любопытство, глядя на его картины, графику, скульптуры и керамику. Как хорошо вы знаете биографию живописца? Проверьте себя в нашем небольшом тесте.

На курсе «СДВГ: как с этим жить» мы вместе с нейробиологом и психиатором научимся отличать симптомы от черт характера и поймем, как жить в ладу с собой, миром и собственным мозгом. Стартуем уже сегодня, посляя возможность присоединиться со скидкой: https://levelvan.ru/l/armSjh

Конфликты случаются, потому что наш мозг устроен по-разному Человек с СДВГ может забыть перезвонить, потерять нить разговора или отреагировать слишком эмоционально — и это не злой умысел, а нейроособенность. Вот что поможет сделать общение бережным и избежать недопониманий: ✔️ Формулируйте просьбы конкретно. Вместо «Почему ты никогда не делаешь, что обещал?» скажите: «Мне важно успеть на встречу. Можешь поставить напоминание на телефон?». Так разговор остается конструктивным, а человек не уходит в защиту. Если нужно обсудить несколько тем, делайте это частями. Мозгу с СДВГ легче удерживать фокус, когда информация поступает дозировано. ✔️ Дайте время на ответ. Людям с СДВГ часто нужно больше времени, чтобы обработать информацию. Пауза снижает стресс и делает диалог спококойнее для обоих. ✔️ Договоритесь о мягких сигналах. Если человек отвлекся или ушел от темы, можно произнести его имя или коснуться руки. Это помогает вернуть внимание без конфликта. ✔️ Изучайте тему вместе. Понимание того, как работает мозг с СДВГ, помогает легче находить подходы друг к другу.

СДВГ — это не лень и не недостаток, а нейрофизиологическая особенность, при которой мозг работает по-другому. Как именно — узнаем на курсе «СДВГ: как с этим жить». Его ведут нейробиолог Татьяна Смирнова и психиатр Дмитрий Шелег, а значит никакой воды и домыслов — только доказанные научным сообществом факты.  Стартуем уже 24 октября, сегодня действует скидка 15%: https://levelvan.ru/l/tXQU1H

Про СДВГ слышали многие, но представления о нем до сих пор полны стереотипов. Вот частые мифы:   ❓ СДВГ — это всегда про гиперактивность Не всегда. Это может быть и про забывчивость, частые опоздания, плохую ориентацию во времени, беспорядок на рабочем месте, неорганизованность. А еще — про множество начатых, но не доведенных до конца дел.   ❓ СДВГ — это всегда про экстравертов Неправда. Люди с СДВГ — очень разные. Поведение зависит от типа синдрома и индивидуальных особенностей человека.   ❓ Люди с СДВГ просто ленивые Нет. То, что выглядит как «лень», на самом деле связано с особенностями работы мозга — сложностями с мотивацией и концентрацией. Человек может искренне хотеть почитать книгу в парке, но его мозг тут же улавливает десятки сигналов: пение птиц, шум листвы, журчание воды. Сосредоточиться становится почти невозможно.   ❓ СДВГ стал «модным», поэтому его ставят всем подряд Это не так. Диагноз стали ставить чаще, потому что теперь его легче распознать. Появилось больше исследований, специалистов и инструментов диагностики — вот и создается впечатление, будто СДВГ «повсюду».

На протяжении веков люди всегда стремились представить себе варианты конца. За тысячелетия десятки версий последних часов этого мира: потопы, кометы, всадники Апокалипсиса. О них говорили пророки, писали художники снимали режиссеры. На курсе «Спокойно, это конец: курс о конце света» разбираем, откуда вообще взялись апокалиптические мифы и какие сценарии конца кажутся возможными сегодня. А что действительно может случиться — и что абсолютно точно не произойдет — объяснит физика, биология и наши эксперты. Стартуем сегодня, и это последний шанс присоединиться со скидкой: https://levelvan.ru/l/N2046k