ЦР «Березовая Роща» ФКУЗ «МСЧ МВД России по г. Москве»

Осень в «Березовой роще»🍁🍂

Большой теннис 🎾

Творческий вечер нашего отдыхающего, лауреата песенных конкурсов, Валерия Левшова🎤🎶

Бассейн🐳 #медицинавберезовойроще Плавательный бассейн - не только приятный способ освежиться, но и одна из самых полезных физических активностей 🏊‍♀ И вот почему: ✔В воде снижается нагрузка на позвоночник и суставы, поэтому плавание подходит людям разного возраста и уровня подготовки. ✔Во время занятий работают практически все группы мышц – от спины и пресса до ног и плечевого пояса. ✔Плавание помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем. ✔А еще вода помогает расслабиться, снизить уровень стресса и восстановиться после насыщенного дня. Именно поэтому плавание часто рекомендуют как часть оздоровительных и восстановительных программ. У «Березовой рощи» множество преимуществ. И бассейн в этом списке точно занимает одно из первых мест👍🏼 Ставьте реакцию под нашим постом, соответствующую вашим впечатлениям от плавания в бассейне в ЦР «Березовая роща»🌟

🎤🎶💃Концерт художественной самодеятельности

Поделки из пластилина✨

Артисты из ДК "Поведники" выступили для наших отдыхающих с праздничным концертом 🎉🇷🇺

🎨Творческая мастерская ко Дню Государственного флага Российской федерации🇷🇺

Пионербол🏐

Наш отдыхающий, кандидат исторических наук, доцент, майор полиции, Соборнов Павел Евгеньевич, провёл для всех желающих лекцию на тему: "Полиция Российской империи: создание и деятельность". Лекция была познавательной, отдыхающие остались довольны. Надеемся, что Павел Евгеньевич ещё не раз приедет к нам в Центр🤝

Весёлые старты🏃‍♂️🏃‍♀️

ЛФК🤸🏻‍♂️ Рубрика #медицинавберезовойроще 🧘🏼‍♀️Лечебная физкультура – совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, которые основаны на использовании методически разработанных и специально подобранных физических упражнений. 🧘🏼‍♀️При их назначении врачи учитывают характер заболевания, его особенности, стадию и степень патологического процесса в органах и системах. 🧘🏼‍♀️История ЛФК начинается с древнего Китая, где методики лечебной гимнастики с основным упором на дыхательные упражнения успешно использовались для исцеления больных. 🧘🏼‍♀️Комплексы упражнений лечебной физкультуры способствуют увеличению подвижности суставов, уменьшают последствия растяжения мышц. 🧘🏼‍♀️С помощью ЛФК пациент может укрепить здоровье, сбросить вес, восстановить нарушенные функции.

Победитель турнира по бильярду Александр Науменко🎉

Турнир по бильярду🎱⚪

Что происходит с организмом во время отдыха? 🌿 Многие воспринимают отдых как возможность просто ничего не делать. Но именно в это время организм активно восстанавливается. 🧠 Мозг обрабатывает информацию. Во время отдыха он закрепляет важные воспоминания и избавляется от информационной перегрузки. 💚 Снижается уровень стресса. Организм переключается в режим восстановления: замедляется пульс, становится спокойнее дыхание, уменьшается выработка гормонов стресса. 💪 Запускаются процессы восстановления. Обновляются ткани, восполняются запасы энергии, а иммунная система работает эффективнее. 😴 Улучшается сон. Полноценный отдых помогает быстрее восстанавливаться и чувствовать себя бодрее. Отдых – это не пауза «впустую», а важная часть заботы о здоровье. Особенно если он проходит там, где есть свежий воздух, прогулки, тишина и возможность ненадолго отвлечься от привычной суеты.

Экскурсия на Пушкинскую осетровую ферму🐟

Наши отдыхающие на экскурсии в Жостово🎨

⚫Лото⚫

Сегодня у нас прошел 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 рисования для детей!🎨 Рисовали на тему : «Что я запомнил из отдыха в Березовой роще» 🌳🌷 Все дети очень постарались и получили заслуженные призы! 🏆🔥

В наш Центр с концертной программой "Пора порадоваться" впервые приехал Святослав Ещенко - российский актёр театра и кино, юморист, заслуженный артист России👏 В программе ему помогал Богдан Жаров - молодой актёр театра и кино. Отдыхающие остались очень довольны концертом 👏