Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
ПЕРИСКОП
Відкрити в Telegram
Особистий блог @AhekyanMike про мій життєвий шлях, психопрактики та гіпнотерапію. • Надаю консультації з йога-бізнесу • Проводжу гіпнотерапевтичні сесії • Навчаю самогіпнозу • Публікую дослідження та експеримети
Показати більше355
Підписники
-124 години
-17 днів
-1130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '260
в 0 каналах
червень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
травень '260
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+15
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+52
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+242
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Немає тексту... | 184 |
| 3 | Доки нудна п'ятниця йде до свого завершення - пропоную вам розважитись, зробивши невеличкий експеримент. Для цього потрібні лише твої власні руки і 10 секунд часу. Погнали:
1. Витягни обидві руки прямо перед собою на рівні грудей.
2. Переплети пальці між собою в міцний замок.
3. Тепер випрями вгору лише два вказівні пальці. Вони мають дивитися чітко в стелю. Решта пальців залишаються міцно зчепленими в замку.
4. Розведи ці два вказівні пальці в сторони так, щоб між їхніми кінчиками утворилася відстань приблизно у 2–3 сантиметри.
А тепер заплющ очі. Зосередься на просторі між кінчиками пальців. Уяви, що до них прив’язали суперпотужні магніти. Вони неминуче притягуються. Відчуй цю силу. Магніти тягнуть пальці один до одного... сильніше... ще сильніше... Вклади у це всю силу власної уяви.
Із закритими очима зроби 5 глибоких дихань, з кожним видихом даючи все більше ментального зусилля магнітам у пальцях і відкривай очі.
Пальці зімкнулися, хоча ти свідомо не рухав жодним м'язом, правда? 😉 Це класичний ідеомоторний акт. Твоя уява настільки яскраво змалювала образ магнітів, що мозок автоматично, в обхід твого свідомого «Я», послав мікроімпульси до м'язів пальців. Що швидше зійшлися пальці — то вища у вас здатність до концентрації, розвиненіша уява та краща пропріоріцепція (зв'язок між думками й тілом)
Якщо ж пальці залишилися на місці — це теж норма. Найчастіше це означає, що у вас увімкнувся режим гіперконтролю: ваш раціональний мозок у цей момент так сильно аналізував процес, що заблокував будь-які неусвідомлені мікроімпульси м'язів.
Діліться в коментарях: як зреагувало ваше тіло? Чи вдалося відпустити контроль і довіритися уяві? 👇 | 180 |
| 4 | Коли я критикую тарологів чи остеопатів, мені часто пишуть: «Та ладно вам, це ж просто невинні забавки. Якщо людям стає від цього легше, хай вірять у що хочуть».
Але магічне мислення та псевдонаука — це не безневинні забобони. За кожним «альтернативним методом» є цвинтар із людей, яких можна було врятувати. Нажаль, судові хроніки зафіксували сотні таких трагедій. Ось лише три з них. Реальні історії, від яких холоне кров.
🕯 Історія перша.
Жертва: Глорія Томас, 9 місяців (Австралія).
У маленької Глорії була звичайна екзема — запалення шкіри, яке легко та успішно лікується сучасними мазями. Але її батьки були фанатами «натуральної медицини» і звернулися до лікаря-гомеопата. Той призначив дитині гомеопатичні краплі та кульки (де немає жодної молекули діючої речовини — лише цукор і вода).
У результаті, звичайна екзема переросла в жахливу інфекцію. Шкіра дитини тріскалася, і через рани в організм потрапили бактерії. Батьки до останнього вірили, що це «організм так очищується», і не везли дівчинку в лікарню. Глорія померла в страшних муках від сепсису (зараження крові) та виснаження. Батьків засудили за ненавмисне вбивство, але дитину вже не повернути.
🕯 Історія друга.
Жертва: Аннеліза Міхель, 23 роки (Німеччина).
Дівчині діагностували скроневу епілепсію. Цей розлад супроводжувався не лише судомами, а й важкими галюцинаціями та психозами — дівчина бачила «диявольські обличчя» та чула голоси. Замість того, щоб продовжувати лікування у неврологів та психіатрів, глибоко релігійна родина вирішила, що ліки не допомагають, бо в Аннелізу «вселилися біси». Дівчину повністю ізолювали від медиків і віддали священникам.
За 10 місяців над нею провели 67 обрядів вигнання диявола. Її морили голодом (вона важила трохи більше 30 кг), тримали на колінах годинами, не давали спати та забороняли звертатись по лікарську допомогу. Аннеліза померла від виснаження, зневоднення та пневмонії. Ця історія лягла в основу фільму «Шість демонів Емілі Роуз», але в реальності це було жорстоке катування хворої людини, за яке батьки та священники отримали реальні (хоч і умовні) терміни за ненавмисне вбивство.
🕯 Історія третя.
Жертва: Жаклін Аллен, 47 років (США).
У жінки виявили рак грудей на першій, максимально виліковній стадії. Шанси на повне одужання за допомогою доказової медицини складали понад 90%. Але Жаклін злякалася хіміотерапії та повірила майстру Рейкі, який пообіцяв зцілити пухлину «спрямуванням універсальної космічної енергії через долоні».
Поки Жаклін місяцями лежала під «цілющими руками» майстра і медитувала на очищення карми, пухлина виросла і пустила метастази по всьому тілу. Коли біль став нестерпним і вона нарешті прийшла до онкологів, медицина вже була безсила. Жаклін померла, залишивши родину з купою боргів за «енергетичні сеанси».
Псевдолікарі та езотерики заробляють мільярди на людському відчаї. При цьому, вони не несуть жодної відповідальності, навіть коли їх клієнт помирає.
Псевдонаука боїться лише одного — критичного мислення. Бережіть себе.
P.s. Я знову відкрив коментарі у чаті, сподіваюсь спам-боти не засиплять нас знову усіляким лайном і ми зможемо комфортно комунікувати. | 195 |
| 5 | 🔮 Хвилинка побутової магії в «Перископі»Давайте проведемо швидкий експеримент. Спробуємо зазирнути у вашу підсвідомість? 😉
Оберіть один із трьох символів нижче, який вам найбільше відгукується саме прямо зараз, у цю секунду. Не думайте довго, довіртеся інтуїції:
🌀 — Вир
👁 — Око
🧭 — Компас
Обрали? А тепер гортайте нижче і читайте індивідуальний опис вашого поточного ментального стану:
🌀 — Вир
«Ви — людина, якій вкрай важливо, щоб інші вас любили та поважали, але водночас ви буваєте досить критичні до себе. Хоча у вас є певні слабкості, ви зазвичай вмієте їх компенсувати. Ви маєте великий прихований потенціал, який чомусь досі не використали на повну. А ще ви терпіти не можете безглуздих обмежень і пишаєтеся тим, що мислите незалежно, не приймаючи чужих слів на віру без переконливих доказів».
👁 — Око
«Ви — людина, якій вкрай важливо, щоб інші вас любили та поважали, але водночас ви буваєте досить критичні до себе. Хоча у вас є певні слабкості, ви зазвичай вмієте їх компенсувати. Ви маєте великий прихований потенціал, який чомусь досі не використали на повну. А ще ви терпіти не можете безглуздих обмежень і пишаєтеся тим, що мислите незалежно, не приймаючи чужих слів на віру без переконливих доказів».
🧭 — Компас
«Ви — людина, якій вкрай важливо, щоб інші вас любили та поважали, але водночас ви буваєте досить критичні до себе. Хоча у вас є певні слабкості, ви зазвичай вмієте їх компенсувати. Ви маєте великий прихований потенціал, який чомусь досі не використали на повну. А ще ви терпіти не можете безглуздих обмежень і пишаєтеся тим, що мислите незалежно, не приймаючи чужих слів на віру без переконливих доказів».
Ну що, впізнали себе? Ставте 🔥, якщо це прямо 100% про вас!
А тепер... час підняти перископ і викрити цей фокус: Цей опис однаково підходить як для «Виру», так і для «Ока» чи «Компаса». Ба більше, він підходить взагалі кожному підписнику цього каналу😘.
Перед вами класичний Ефект Барнума (або ефект Форера) — психологічний феномен, через який ми сприймаємо загальні, розмиті й розпливчасті твердження як унікальну та точну характеристику нашої особистості.
Наш мозок — егоцентрик. Він обожнює шукати сенси там, де їх немає, і автоматично «приміряє» будь-який загальний опис на свій унікальний досвід. Саме на цьому трюку століттями тримаються астрологи, ворожки, соціоніка та більшість популярних псевдотестів з інтернету.
Зізнавайтеся у коментарях, хто повівся і вже готовий був повірити в магію на моєму каналі? 👇 | 208 |
| 6 | 🔮 Хвилинка побутової магії в «Перископі»Давайте проведемо швидкий експеримент. Спробуємо зазирнути у вашу підсвідомість? 😉
Оберіть один із трьох символів нижче, який вам найбільше відгукується саме прямо зараз, у цю секунду. Не думайте довго, довіртеся інтуїції:
🌀 — Вир
👁 — Око
🧭 — Компас
Обрали? А тепер гортайте нижче і читайте індивідуальний опис вашого поточного ментального стану:
🌀 — Вир
«Ви — людина, якій вкрай важливо, щоб інші вас любили та поважали, але водночас ви буваєте досить критичні до себе. Хоча у вас є певні слабкості, ви зазвичай вмієте їх компенсувати. Ви маєте великий прихований потенціал, який чомусь досі не використали на повну. А ще ви терпіти не можете безглуздих обмежень і пишаєтеся тим, що мислите незалежно, не приймаючи чужих слів на віру без переконливих доказів».
👁 — Око
«Ви — людина, якій вкрай важливо, щоб інші вас любили та поважали, але водночас ви буваєте досить критичні до себе. Хоча у вас є певні слабкості, ви зазвичай вмієте їх компенсувати. Ви маєте великий прихований потенціал, який чомусь досі не використали на повну. А ще ви терпіти не можете безглуздих обмежень і пишаєтеся тим, що мислите незалежно, не приймаючи чужих слів на віру без переконливих доказів».
🧭 — Компас
Ну що, впізнали себе? Ставте 🔥, якщо це прямо 100% про вас!
А тепер... час підняти перископ вище і викрити цей фокус.
Цей опис однаково підходить як для «Виру», так і для «Ока» чи «Компаса». Ба більше, він підходить взагалі кожному підписнику цього каналу.
Перед вами класичний Ефект Барнума (або ефект Форера) — психологічний феномен, через який ми сприймаємо загальні, розмиті й розпливчасті твердження як унікальну та точну характеристику нашої особистості.
Наш мозок — егоцентрик. Він обожнює шукати сенси там, де їх немає, і автоматично «приміряє» будь-який загальний опис на свій унікальний досвід. Саме на цьому трюку століттями тримаються астрологи, ворожки, соціоніка та більшість популярних псевдотестів з інтернету.
Зізнавайтеся у коментарях, хто повівся і вже готовий був повірити в магію каналу? 👇 | 1 |
| 7 | Усім привіт! Оновив дизайн та назву блогу, оскільки хочу поділитись із вами справді знаковою статтею! Німецькі вчені щойно «помножили на нуль» скептиків гіпнотерапії.
🧠 Гіпноз — міф чи реальність?
Всі розмови про те, що гіпноз — це просто «гра на публіку», або вигадка режисерів кіно, можна офіційно відправляти на смітник історії. Науковці з Університетської клініки Регенсбурга (Німеччина) провели крутезне дослідження, яке остаточно доводить: гіпнотичний транс — це реальний, об'єктивний стан нашого мозку. І його можна заміряти приборами!
Їх статтю опублікував авторитетний науковий журнал Frontiers in Psychology.
🧪 Суть експерименту:
Вчені вирішили протестувати гіпноз за допомогою високоточних медичних приладів. Вони взяли монітори, якими анестезіологи в реанімаціях вимірюють глибину наркозу під час операцій (прилади BIS та CSI). Ці апарати зчитують ЕЕГ (електричну активність мозку) і видають чітку цифру від 0 до 100.
100-95 — це ви повністю бадьорі й усе усвідомлюєте.
60-40 — ви в глибокому хірургічному наркозі.
Добровольцям вмикали стандартизований аудіозапис для введення в транс. Як тільки люди занурювалися в транс, показники датчиків миттєво і суттєво впали (в середньому до 86, а на деяких приладах і до 77). Мозок фізично змінив режим своєї роботи і відійшов далеко за звичні для свідомості 100-95 балів! Без жодних медикаментів, хімії чи уколів, лише під впливом слова та фокусу уваги, мозок перейшов у стан, який за електрофізіологічними параметрами нагадує початкові стадії анестезії.
👁 Чому це важливо?
1️⃣ Тепер питання «чи існує гіпноз» закрито на апаратному рівні. Навіть якщо людина вважає, що вона «погано піддається гіпнозу», її нейронна мережа все одно змінює свою активність. (дослідження показало, що мозок реагував схожим чином і у скептиків, і у високогіпнабельних людей)
2️⃣ Хірургічні операції під гіпнозом досі здаються нам міфом, однак ще у далеких 1800-х Джеймс Есдейл виконував сотні подібних операцій, а наші колеги з США та Швейцарії практикують це і в наші дні, зокрема, для проведення безболісних пологів.
#наука #мозок #гіпноз #перископ
Лінк на повну статтю: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1267658/full | 177 |
| 8 | Останнім часом маю бажання писати сюди більше. Тішусь, що ви читаєте та даєте фідбек. Одним з наступних кроків - думаю перейменувати цей чат на "Перископ". У цій назві є аллюзії на те, що часом я "зникаю з радарів", поринаючи у роботу, навчання чи власні досліди, але рано чи пізно виринаю та ділюсь із вами цікавинками, які знайшов на глибині.
Ще думаю про оформлення та картинку, але скоро це зроблю, тож завчасно вас попереджаю, щоб не загубили цей чат) | 213 |
| 9 | Чим я можу бути вам корисний:
1. Психокорекція методом гіпнотерапії
Це може бути як щось негативне (фобії, психосоматичні захворювання, депресія, тривожність, шкідливі звички, тощо), так і позитивні напрацювання (самовпевненість, концентрація уваги, мотивація). Гіпноз із цим працює неймовірно якісно та швидко.
2. Медитація, Аутогенне тренування та Самогіпноз
Техніки, які перевернуть ваше сприйняття власного тіла та психіки. Спроможність контролювати вегетативну нервову систему, менеджмент болю, швидке відновлення після тренувань чи травм - це лише сніжинка на вершині айсбергу. Можливе як персональне навчання, так і проведення тематичних подій на широку публіку.
3. Супервізії та майстер-класи для практикуючих гіпнотерапевтів.
Я вже читав лекції з гіпнотерапії в Unbroken та UpProSchool і готовий до інших взаємовигідних співпраць. Також я маю значний досвід роботи, зокрема з військовими, тож можу проаналізувати вашу роботу та підсвітити місця, які варто покращувати.
4. Консультант для йога-інструкторів
У чому різниця між вами і справжніми мастадонтами на ринку йоги? Що потрібно робити, щоб не просто викладати йогу у підвалі, а отримувати круті офери, запрошення на фестивалі та чек, що значно перевищуватиме риночні ціни. Як людина, що вже пройшла цей шлях, можу поділитись своїми інсайтами, зв’язками та напрацюваннями.
З пропозиціями та запитаннями - пишіть сюди: @AhekyanMike | 248 |
| 10 | Усім доброго ранечку) Другою за важливістю темою в опитуванні був "мій шлях" та "перехід з йоги у гіпнотерапію", тож цей пост буде присвячений саме цій темі.
Озираючись назад, я розумію, що ця транформація була неминучою. Я завжди сприймав йогу, як технологію та психопрактику. Це робило мене "білою вороною" як серед гімнастів, так і серед езотеричних практиків. Було дико стикатись із абсолютною відсутністю освіти серед йога-інструторів (навіть базового місячного курсу у 200годин), а також нерозумінням та небажанням це якось змінювати (навчатись, досліджувати, ділитись досвідом, проводити конференції, тощо). Це призводило до того, що я боровся з вітряними млинами, б'ючи себе у грути та намагаючись довести усім навколо, що йога - це значно більше, глибше і разом з тим - ужитковіше. Привіт депресіям та вигоранню🫠
Перший мій контакт із гіпнозом відбувася 4 роки тому. Тоді я спіратив кілька курсів, щоб краще зрозуміти механіку медитацій та отримати на неї свіжий європейський погляд. Тоді я навіть не міг уявити, що за кілька років я організовуватиму тренінги в Україні та лікуватиму військових.
У гіпнозі я знайшов усе те, що так довго шукав: науковість, нейробіологічні дослідження, робочі, дієві та досяжні психопрактики, зацікавлене у зростанні ком'юніті... Гіпноз виявився найкоротшим і найефективнішим шляхом роботи з психікою. А сучасні нейротехнології дозволили оцифрувати те, що раніше здавалося невловимим. Сьогодні я точно знаю, як саме працює мозок клієнта під час гіпнозу, та маю низку інструментів для тестування змінених станів свідомості.
Вислів Густава Маллера: "Традиція - це передача вогню, а не вклоніння згарищу", - досі веде мене. Я не заперечую традиції — я перекладаю їх мовою сучасної нейронауки, фільтрую практику від релігійних та міфологічних домішок та роблю з неї практичний концентрат.
Нажаль, у гіпнотерапії я також зіштовхуюсь зі стигматизацією та профанами. Багато людей мають хибне розуміння про гіпноз. Якщо у США та Європі проводять хірургічні операції під гіпнозом, користаються програмами безболісних пологів, ходять на гіпношоу та прибирають фобії за кілька годин, то в Україні при слові "гіпноз" у більшості виникають думки про циган і Кашпіровського...) Але про це я розповім якось іншим разом😉
Усім спокійного дня) | 210 |
| 11 | Виявляється, наразі більшість очікує на нові відео🥲
Найближчим часом знімати не планую, багато роботи і геть інший вектор. Є ідеї щодо створення свого підходу до саморозвитку (може пам'ятаєте, я анонсував NOXUS, то саму систему я вже завершив, залишилось оформити та відполірувати), але навіть не знаю чи буду викладати її у "великий світ"... Адже маркетинг і продажі займають багато часу, а піпл хаває ту "шпагатну йогу"... Нас із вами, тих хто хоче йти глибше, зовсім небагато.
Але, щоб зробити Вам приємність - нижче даю посилання на плей-листи курсів, які зараз планомірно переводжу у відкритий доступ:
Медитація 2.0
Інтро в Йогу
Аутогенне тренування
Не всі курси одразу доступні в повному обсязі. Відео виходять 1 в тиждень, щоб дати підтримати активність каналу, але разом з тим, там вже багато відкритих матеріалів.
Насолоджуйтесь непоспішаючи😉 | 185 |
| 12 | Що ви тут робите?) | 191 |
| 13 | Усім привіт! Хочу зробити невелике ревью цього чату, щоб зрозуміти, як багато тут активних учасників та який контент вам потрібен/подобається. Тож знизу буде невеличке опитування і я буду вельми вдячний, якщо ви на ньому щось тицьнете😉
Зрештою, від цього напряму буде залежати що і як часто я тут публікуватиму. | 188 |
| 14 | Їдемо у Славське? | 252 |
| 15 | Усім привіт) думаю в червні зробити камерний ретрит у Славсько. Пт-нд, 8-10 чоловік. У програмі йожка, спа, гори, медитації, дихальні практики... орієнтовна вартість - 8к з людини. Підморгніть, хто реально хотів би поїхати😉 мені у особисті щоб я розумів, варто організовувати, чи не на часі? (Опитуванн анонімне) | 240 |
| 16 | Котики, маю для вас кілька цікавих новин:
1. Усі курси - у вільний доступ
За свою йогічну кар'єру, я наробив багато курсів. Разом з тим, зараз я надто зайнятий, щоб займатись їх монетизацією, оновленням і тд. Тож починаючи з цієї суботи на каналі Йогатех щотижня виходитимуть мої відео лекції та практичні заняття, що раніше були доступні лише на платній основі (матеріалу аж до жовтня, тож користайтесь😉)
Разом з тим, я видалив майже всі російськомовні відоси з каналу, лишив лише кілька собі на пам'ять. | 337 |
| 17 | Усім привіт!
Сьогодні я вкотре сів писати пост, де хотів поділитись із вами кейсом моєї роботи із одним з військових… Однак вже у процесі написання тексту зрозумів, що не можу… Неможливо передати буквами той біль, страх, сором, почуття провини, гнів та ненависть, що роками накопичувались у людині, та які фонтанують, наче кров з відкритої рани, під час гіпнотичної регресії… А навіть, якби мені це вдалось - то я не хочу виносити цей бруд сюди.
Виймаючи уламки з душі, даючи можливість нашим хлопцям більше не жити в віддзеркаленнях пітьми дій минулого, повертаючи їм здоровий сон та цілісне бачення себе, створюючи разом із ними новий міф про їх особистість та інтегруючи навіть найболісніші ситуації… Ми долаємо шлях до нового стилю життя, нових сенсів та смислів.
Я невимовно радію кожного разу, коли після моєї роботи пацієнт спить 12-18 годин, коли на їх обличчях з’являється рум’янець та усмішка, коли вони діляться своїми інсайтами та знахідками. І хоч це дається мені не просто (буквально вчора уві сні я віником розганяв дрони…) але я почуваю себе на своєму місці… Чого і вам бажаю)
Усім смачної паски-ковбаски! | 301 |
