201
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 حتما ببینید☝️
✅11 خوراکی که می‌تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.
🌈💕 | 17 | 0 | Loading... |
02 چند راه‌حل واسه اینکه صبحا سرحال باشی:
۱. از شب قبل وسیله‌های صبحتو آماده کن.
۲. اگه از آب خوردن خوشت نمیاد دیتاکس درست کن.
۳. برنامه‌ی روزتو بنویس و جمع بندی کن.
۴. پرده‌ها رو بکش و بذار نور به اتاق بتابه.
۵. به استایل و لباس روزت اهمیت بده و بهترین تیپ ممکن رو بزن.
۶. صبحونه‌ای بخور که بهت انرژی کافی بده.
۷. وقتی از خواب بیدار شدی بالافاصله از تخت بیا بیرون.
۸. صبح‌ها تمرکزتو رو فقط روی خواسته‌ها و برنامه‌هات بذار.
۹. یه دلیل برای بیدار شدن پیدا کن؛ هر چند که مهمترین دلیل باید خودت باشی .
🌈💕
https://t.me/tebbeboalisinaa | 42 | 1 | Loading... |
03 Media files | 43 | 1 | Loading... |
04 Media files | 17 | 0 | Loading... |
05 صبح است و
دکان زندگی آباد است
گلخنده فراوان شده
دلها شاد است
وقتی که خــدا
کلید این قصه شود
دنیای قشنگمان ز غم
آزاد است...
پگاهتان پر از اتفاق‌های خوب باد!!! | 16 | 0 | Loading... |
06 Media files | 25 | 1 | Loading... |
07 🍂🍂🍂🍂
آسترازنکا سرانجام تایید کرد واکسن کووید این شرکت ممکن است خون را لخته کند.
این واکسن در سطح گسترده‌ای در بیش از ۱۵۰ کشور، از جمله بریتانیا و هند، ایران و ... تزریق شد.
🌈💕 | 28 | 0 | Loading... |
08 Media files | 28 | 0 | Loading... |
09 ✅قالیباف بعد از ثبت نام:
ما امروز نگرانی پیشرفت و آینده فرراندانمان هستیم!
🔵یک بنده خدایی که الان دیگر در قید حیات نیست تعریف می کرد؛ که در دوره جوانی ما بدلیل نبود آگاهی و ارتباطات ، یک سال فردی خود را نماینده یکی از مراجع جا زده و به روستای ما برای جمع آوری وجوهات شرعیه آمده بود و قسم می خورد که این وجوهات را مستقیما به #نجف می فرستد و مردم هم از پرداخت وجوهات دریغ نکردند تا اینکه بعدا کاشف به عمل آمد که اسم فرزندش نجف بوده و تمام وجوهات را برای خودش و خانواده اش برداشته است!
🔴کاربری نوشته بود؛ کدوم فرزندت؟ اونی که استرالیا درس میخوند و میخواست بره کانادا یا اونی که مالزی درس خوند و آلمان خونه داشت؟
✍عزتی رستگار | 44 | 2 | Loading... |
10 #روانشناسی
همه بچه ها برای رشد روانی سالم، به محبت مادر نیاز دارند؛
بچه های بزرگتر را هرگز فراموش نکنید! | 39 | 1 | Loading... |
11 آنتی اکسیدان‌های موجود در آلبالو همچنین در کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول برای محافظت در برابر بیماری‌های قلبی عروقی موثر است. | 32 | 0 | Loading... |
12 کسانی که
در تاریک ترین شب هایتان
شما را تنها نمی گذارند
همان افرادی هستند که
سزاوار همنشینی
در روشن ترین روزهایتان اند.. | 37 | 0 | Loading... |
13 "آمین"🙏
هرچه آرامش دل
هرچه تقدیر بلند
هرچه لبخند قشنگ
هرچه از لطف خداست
همه تقدیم شما ف
یکشنبه شما آکنده از
نگاه خدای مهربان | 39 | 0 | Loading... |
14 Media files | 35 | 0 | Loading... |
15 ✔️ انواع تیپ بدنی و مشخصات آنها
🌈💕 | 32 | 0 | Loading... |
16 Media files | 28 | 0 | Loading... |
17 Media files | 1 | 0 | Loading... |
18 کاور پستونک گوشی هم اختراع شد !
برای مادرایی که هم میخوان از فضای مجازی استفاده کنن هم به بچه شون برسن این محصول ساخته شده تا بچه شون حین فعالیت مادرشون نق نزنه😐 | 33 | 0 | Loading... |
19 🌼خدایا...
💫درانتهاے شب
🌼قلبهاے مهربان دوستانم
💫را به تو مے سپارم
🌼باشد ڪه با یاد تو
💫به آرامش رسیده
🌼و فارغ از دردها و رنجها
💫طلوع صبحے
🌼زیبا را به نظاره بنشینند
💫شبتون پراز مهر الهی
🌼فـرداتون پراز بهترینها | 29 | 1 | Loading... |
20 از هر چیزی که احساس میکنی
انرژی منفی داره فاصله بگیر
لازم نیست به کسی
درباره اش توضیح بدی
چون زندگی خودته.
🌈💕 | 27 | 0 | Loading... |
21 Media files | 30 | 0 | Loading... |
22 ارسالی سرکار خانوم دکتر رضویان زاده 👇
*پیری، جالب ترین دوران عمر آدمی*!
ما در سن بسیار زیبایی هستیم، ما تقریباً همه چیزهایی را که 60سال پیش می خواستیم، اکنون داریم، دیگر، نه مجبوریم به مدرسه برویم و نه کار کنیم. ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم.
بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم.
پس ما اکنون، بیش از قبل، خوش شانس هستیم و در سن و سال ما زندگی عالی است!
همچنین، ما فوق العاده باهوش هستیم، فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل می کند، زیرا مملو از دانش است.
ما به هیچ وجه کم حافظه یا کم هوش نشده ایم، فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه های خود، حقایق لازم را جستجو کنیم، دانش و دانایی های زیادی در سر ما انباشته شده است که اتفاقاً گاهی به گوش داخلیمان فشار می آورد و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم.
آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد می گردد، سرعت آن کم می شود چون پر از فایل است، پس مغز ما ضعیف نیست، بلکه پر است از اطلاعات مفیدی که در طول سال‌های گذشته، در حافظه ی خود ، انباشته ایم؛ بنابراین اگر گاهی چیزی را دیر به خاطر می آوریم، این مشکل حافظه نیست بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود، باید جستجو کنیم که اجباراً زمان بر است.
غذاهایی که در این سن برای ما مناسب تر است
۱) سبزیجات و میوه ها
۲) حبوبات
۳) آجیل‌ها
۴) تخم مرغ
۵) ماهی، گوشت مرغ ، گوشت قرمز
📌سه نکته مهم که باید مورد توجه مان باشد:
۱)دوستان
۲) افکار مثبت
۳)آرامش
✔️مهمترین اقداماتی که باید انجام دهیم:
۱) زیاد بخندیم و بخندانیم!
۲) در فعالیت های عامل المنفعه و خیریه شرکت کنید.
۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم. (نه اینکه فقط با اقوام، فرزندان یا نوه ها باشیم، بلکه حتما با دوستان رفت و آمد کنیم دوره همی های دوستانه عالیه اند.)
هفت مورد ضروری:
۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی، صبر نکنید، بلکه آب، بیشتر بنوشید.
۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند، دیگر به دنبال ایجاد صمیمیت نباشید
۳) برای استراحت، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید.
۴) برای انجام معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید منتظر نمانید بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید .
۵) تلاشی در جهت اثبات خود به دیگران نکنید اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده از این به بعد هم قائل نخواهد شد
۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید!
۷) در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید.حتی اگر خوابتان نمیبرد دراز بکشید.
۸)لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست.
۹) از لباس های تیره رنگ به شدت پرهیز کنید عطر بزنید .
۱۰) از پیاده روی، موسیقی غافل نشوید.
۱۱) بیشتر سفر کنید.
۱۲) مطالعه را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید.
زندگی واقعی بعداز ۶۰ سالگی آغاز می گردد.
*تقدیم به همه عزیزانی که در آستانه ۶۰ سالگی و بالاتر هستند.*
ارادتمند تمام دوستان متولدین
دهه ۳۰و۴۰و۵۰🙏🌹🥳 | 38 | 5 | Loading... |
23 Media files | 29 | 0 | Loading... |
24 🌀اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد
👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد
👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید
👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید
👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید
👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید
👈 3 بار در هفته ماهی بخورید
👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد | 60 | 1 | Loading... |
25 Media files | 30 | 0 | Loading... |
26 🌺به خدا چه مي توان گفت؟
هرچه بخواهي به او بگويي
پيشاپيش از آن آگاه است.
از خدا چه مي توان خاست؟
پيشاپيش همه چيز را داده است و
اگر هم چيزي را نداده فقط به اين دليل بوده
كه نيازي به آن نبوده است.
👌او از ما خردمند تر است اما
مردم پيوسته از خدا مي خواهند:
"اين كار را بكن. اين را به من بده،
آنرا به من بده"
💗انگار كه خدا از خرد كافي برخوردار نيست!
تمام دعاهاي ما پند و نصيحت است و
مردم هرروز بر آن پافشاري مي كنند.
مثل اين است كه خدا را به باد انتقام مي گيرند.
"تا كي مي خواهي به حرفهايم گوش ندهي؟
من هر صبح و شب از تو مي خواهم.. "
🌹عبادت شكرگزاري در سكوت است.
در كمال سكوت اما بسي ژرف.
عبادت فقط زماني امكانپذير است كه تو
بياموزي چگونه شادمان باشي و گرنه
چيزي نخواهي داشت كه بابت آن شكرگزاري كني.
💗بگذار زندگي ات با عمق و خنده همراه باشد تا حضور شكرگزاري را در وجودت احساس كني.
اين شكرگزاري متعلق به هيچ ديني نيست،
فقط يك شكرگزاري است. | 34 | 0 | Loading... |
27 تغذیه مهمترین رکن در رشد ذهنی
و سلامت جسم و مغز و روح است. | 37 | 2 | Loading... |
28 👍چرا پیاده روی برای بدن مفید است؟
🌏- پیاده روی در فضای باز، جریان خون را فعال می کند، قلب و استخوان ها را تقویت می کند، عضلات را تقویت می کند، خواب و عملکرد ریه را بهبود می بخشد.
🌏- علاوه بر این، به کاهش استرس و مبارزه با استرس کمک می کند. برای گرفتن بهترین نتیجه، باید هر روز ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده روی را تمرین کنید.
🌈💕 | 40 | 2 | Loading... |
29 🕊 آذر منصوری، رییس جبهه اصلاحات خبر داد: صادق زیباکلام به سرطان مبتلا شده است / آزادش کنید | 38 | 0 | Loading... |
30 🦟 هشدار؛ «کریمه کنگو» در کمین
▫️در آستانه عید سعید قربان، ضرورت توجه همگان به بهداشت کشتار دام و جلوگیری از انتقال تب کریمه کنگو الزامی است زیرا عامل بیماری تب کریمه کنگو، تنها در انسان قابلیت بیماری‌زایی دارد و برای دام‌ها مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. | 36 | 0 | Loading... |
31 🦟 هشدار؛ «کریمه کنگو» در کمین
▫️در آستانه عید سعید قربان، ضرورت توجه همگان به بهداشت کشتار دام و جلوگیری از انتقال تب کریمه کنگو الزامی است زیرا عامل بیماری تب کریمه کنگو، تنها در انسان قابلیت بیماری‌زایی دارد و برای دام‌ها مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. | 1 | 0 | Loading... |
32 یک ویژگی دلنشین متولدین هر ماه ❤️😍
فروردین: بهترین همراهه
اردیبهشتی: باهوشه و میدونه چی بهترینه
خردادی: نسبت به دیگران پراحساسه
تیرماهی: گرم و دوستانست
مردادی: آزاد و سرزنده است
شهریوری: بسیار قدرشناسه
مهرماهی: در همه ب جنبه های زندگی رمانتیکه
آبانی: راستگو و اصیله
آذرماهی: بسیار سرسخت
دیماهی: حمایت کنندس
بهمنی: میتونه ببخشه و از نو شروع کنه
اسفندی: به خواسته های دیگران احترام میذاره
🌈💕 | 45 | 1 | Loading... |
33 💦مدیتیشن با آب
علم و معنویت هر دو ثابت کرده اند که آب به شما گوش میدهد.
آب زنده است و دارای شعور پس این مدیتیشن را امتحان کنید
1. یک لیوان آب بردارید و مقدار کمی از آن را بنوشید
2. بعد لیوان آب را در هر دو دست بگیرید
3. چشمان خود را ببندید
4. بخند بزنید
5. یک خواسته را که میخواهید در این لحظه آشکار کنید را به آب بگویید.
6. پیشاپیش به آب بگویید که چقدر از آن به خاطر متجلی شدن خواسته تان قدردان هستید
7. چشمان خود را باز کنید
8. لبخند بزنید
9. لیوان آب را کاملا بنوشید
10. مجددا لبخند بزنید و با حس خوب تصور کنید که معجزات در وجود شما جاری میشود و فرکانس شما را تغییر می دهد تا آرزوی خود را آشکار کنید
🌈💕
https://t.me/tebbeboalisinaa | 46 | 2 | Loading... |
34 🎥جاده جواهرده رامسر | 41 | 0 | Loading... |
35 #کودکانه
برای تربیت فرزند خود از دروغهای ترسناک مانند اگر نخوابی لولو خواهد آمد استفاده نکنید:
در برخورد با فرزند خود همواره صداقت را رعایت کنید
و با کلمات ساده، دلایل و فواید یا ضررهای انجام کاری را که از او خواسته اید توضیح دهید.
والدين عزيز فراموش نكنيد والدين دروغگو ، فرزندان دروغگو خواهند داشت. | 46 | 1 | Loading... |
36 وزارت بهداشت: با کوچک‌ترین خراش 🦮سگ‌گزیدگی امکان ابتلا به هاری وجود دارد
رئیس اداره مبارزه با بیماری‌های قابل انتقال بین حیوان و انسان وزارت بهداشت:
▪️با وجود پیشرفت علم اگر در فردی علائم هاری مشاده شود مرگش قطعی است.
▪️اگر گزشی رخ داد به مراکز بهداشتی مراجعه کنید. در سطح کشور ۷۷۰ مرکز به‌صورت ۲۴ ساعته خدمات واکسیناسیون و سرم ضد هاری ارائه میشود.
▪️هر واکسن کاری حدود ۵ یورو و سرم هاری ۶۰ یورو خریداری میشود اما این خدمات در مراکز بهداشتی رایگان ارائه میشود.
▪️مدیریت سگ‌های ولگرد 🐕🦺نیازمند همکاری بین بخشی همه سازمان‌هاست | 63 | 2 | Loading... |
37 Media files | 34 | 0 | Loading... |
38 دمنوش عناب و آویشن جهت بهبود جریان خون و غلظت خون مفید است.
سردی دست و پا :🔰
روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شیره انگور
روغن مالی پاها | 38 | 0 | Loading... |
39 رب انار برای کبد چرب مفید است. | 42 | 0 | Loading... |
40 یک قاشق چایخوری تخم بالنگو
یک نصف استکان گلاب برای زیبایی پدست مفید است. | 42 | 0 | Loading... |
01:00
Відео недоступнеДивитись в Telegram
حتما ببینید☝️
✅11 خوراکی که می‌تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.
🌈💕
1.65 MB
چند راه‌حل واسه اینکه صبحا سرحال باشی:
۱. از شب قبل وسیله‌های صبحتو آماده کن.
۲. اگه از آب خوردن خوشت نمیاد دیتاکس درست کن.
۳. برنامه‌ی روزتو بنویس و جمع بندی کن.
۴. پرده‌ها رو بکش و بذار نور به اتاق بتابه.
۵. به استایل و لباس روزت اهمیت بده و بهترین تیپ ممکن رو بزن.
۶. صبحونه‌ای بخور که بهت انرژی کافی بده.
۷. وقتی از خواب بیدار شدی بالافاصله از تخت بیا بیرون.
۸. صبح‌ها تمرکزتو رو فقط روی خواسته‌ها و برنامه‌هات بذار.
۹. یه دلیل برای بیدار شدن پیدا کن؛ هر چند که مهمترین دلیل باید خودت باشی .
🌈💕
https://t.me/tebbeboalisinaa
Фото недоступнеДивитись в Telegram
صبح است و
دکان زندگی آباد است
گلخنده فراوان شده
دلها شاد است
وقتی که خــدا
کلید این قصه شود
دنیای قشنگمان ز غم
آزاد است...
پگاهتان پر از اتفاق‌های خوب باد!!!
🍂🍂🍂🍂
آسترازنکا سرانجام تایید کرد واکسن کووید این شرکت ممکن است خون را لخته کند.
این واکسن در سطح گسترده‌ای در بیش از ۱۵۰ کشور، از جمله بریتانیا و هند، ایران و ... تزریق شد.
🌈💕
✅قالیباف بعد از ثبت نام:
ما امروز نگرانی پیشرفت و آینده فرراندانمان هستیم!
🔵یک بنده خدایی که الان دیگر در قید حیات نیست تعریف می کرد؛ که در دوره جوانی ما بدلیل نبود آگاهی و ارتباطات ، یک سال فردی خود را نماینده یکی از مراجع جا زده و به روستای ما برای جمع آوری وجوهات شرعیه آمده بود و قسم می خورد که این وجوهات را مستقیما به #نجف می فرستد و مردم هم از پرداخت وجوهات دریغ نکردند تا اینکه بعدا کاشف به عمل آمد که اسم فرزندش نجف بوده و تمام وجوهات را برای خودش و خانواده اش برداشته است!
🔴کاربری نوشته بود؛ کدوم فرزندت؟ اونی که استرالیا درس میخوند و میخواست بره کانادا یا اونی که مالزی درس خوند و آلمان خونه داشت؟
✍عزتی رستگار
00:24
Відео недоступнеДивитись в Telegram
#روانشناسی
همه بچه ها برای رشد روانی سالم، به محبت مادر نیاز دارند؛
بچه های بزرگتر را هرگز فراموش نکنید!
1.44 MB