психолог для своих🔗
Відкрити в Telegram
Меня зовут Настя 🧠 я клинический психолог, веду сессии и женские группы! связь 🤘🏼📞 — @nastizmiir мой сайт: https://pyatkina.taplink.ws/
Показати більше644
Підписники
-224 години
-27 днів
+4030 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+2
в 0 каналах
серпень '26
+68
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+47
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+61
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+9
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+53
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+40
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+68
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+85
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+51
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+315
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | 0 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | +2 |
Дописи каналу
а еще ходила на пункт выдачи бесить женщину.
У меня тут на ламоде работает вредная женщина, раньше она мне давала по одной вещи на руки, нужно было примерить -> вынести -> и взять другую. Я с ней бадалась, она стала давать по 2 вещи, но потом видно кто-то нажаловался (опередил меня) и стали давать как и везде сразу ВСЕ!!!
так вот я все примерила, мне ничего не подошло и я уже знала с каким ЛИЦОМ она будет принимать возврат…
🗣️Говорит: можно было поаккуратнее вещи сложить
(я сложила нормально)
😝Я говорю: зачем? если вы будете их доставать и проверять?
Она замолчала.
Люблю ходить ее бесить🤣🤣🤣
Я бы ходила на другой пункт, но Ламода у нас на районе одна, а ехать в другой район из-за этого не хочу.
Прокачиваем личные границы ахахаха и учимся выдерживать то что я кого-то бешу (возможно её все бесят, не только я)
Раньше не хотелось идти, когда была ее смена
Сейчас вообще пофиг
| 2 |  +4спортик утро сегодня вышло
Пока Илья спал мы с Аишей поехали кататься на великах
А еще я вчера забрала кофемашину с вб, теперь устрою себе дома кофеварню, правда получилась пока херня, буду тестить разные капсулы, чтобы найти свои ☕️ уже заказала много разных вкусов на вб
Долго думала заказывать кофемашину или нет, вдруг вайб будет утерян наших вайбовых завтраков с Аишей. Нет, думаю не будет, просто еще дома буду вайб ловить 🩷 | 45 |
| 3 | если вы никогда не были в группе, но это отличный шанс попробовать данный формат и увидеть себя с другой стороны, но после этой группы планка у вас поднимется очень сильно к психологическим продуктам!!!!
🧩ну и соответственно к себе отношение после группы у вас изменится и отношение к реализации! | 44 |
| 4 |  Меня недавно спросили: а что будет на группе про
деньги
если своими словами!
Своими словами:
Первая встреча начинается с игры где нужно будет распределить капитал, с помощью этой игры уже можно будет познакомиться друг с другом и со своими установками. Роли я буду распределять ТАЙНО!
Т.е группа строится так
постепенное сближение -> игры и практики -> раскрытие денежной темы в группе-> соприкосновение со стыдом -> раскрытие теневой части -> соприкосновение со своими установками и чужими -> замедление группы -> завершение.
Группа будет в буднее время с 19:30-21:30 по мск (дни будем решать совместно, когда группа сформируется)
на данный момент занято 2 места🚀🩷 осталось еще 2 | 49 |
| 5 | поставьте реакции если понятно и интересно😴 | 65 |
| 6 | Изменить свой тип нельзя. Отказаться от своей структуры не получится! Но взрастить свое ядро самоценности - возможно.
🧩Чтобы выдерживать, если не восхищаются
🧩Чтобы выдерживать, если в вас не нуждаются и отказываться от отношений где задолбался
🧩Чтобы останавливаться и не разваливаться из-за этого.
🧩Чтобы разрешать себе и не правильные мысли тоже и не хуесосить себя за это.
🧩Чтобы выдерживать, если вас не выбирают и кто-то не видит.
Потенциал есть у каждого типа, но избавиться от заводских настроек не получится. | 68 |
| 7 | Мы с вами как-то обсуждали типы личности, но я рассказала только про 2 (нарцисс и шизоид, в закрепе есть), так вот каждый из этих типов, будет «закрывать» ощущение самоценности через внешнее. Закрывая пустоту, если самоценности нет!!!
Нарциссический тип будет чувствовать свою ценность через восхищение и достижения. Если он не будет это получать и будет что-то не получаться, то он провалиться.
Мазохистический будет жертвовать всем, чтобы быть нужным, ведь его ценность в том, чтобы в нем нуждались. Если в нем не нуждаются = значит он не предоставляет ценности и важности.
Маниакальный будет чувствовать себя ценным пока в гонке и на коне, но если конь сдохнет и придется остановиться, то накроет пустота. Движение - жизнь. Остановится- смерть.
Обсессивный тип - прячется за контролем, перфекционизмом, правилами, пока все работает четко, все гуд. Самоценность через правила, главное их не нарушать (даже в голове), иначе будет кара [от себя]
Истерический (истериоидный) тип - его самоценность в том, чтобы быть желанным, чтобы его хотели и выбирали! Если кто-то не выбирает и не видит его страдания, то значит он невидим и это причиняет сильную боль.
Изменить свой тип нельзя. Отказаться от своей структуры не получится! Но взрастить свое ядро самоценности - можно.
🧩Чтобы выдерживать, если не восхищаются
🧩Чтобы выдерживать, если в вас не нуждаются и отказываться от отношений где задолбался
🧩Чтобы останавливаться и не разваливаться из-за этого.
🧩Чтобы разрешать себе и не правильные мысли тоже и не хуесосить себя за это.
🧩Чтобы выдерживать, если вас не выбирают и кто-то не видит.
Потенциал есть у каждого типа, но избавиться от заводских настроек не получится. | 65 |
| 8 |  Захотелось продолжить тему самоценности с другой стороны, со стороны самосострадания!
Потому что это всегда идет рядом.
Самосострадание держится на трех китах:
❤️доброта к себе, т.е бережное отношение к себе как к близкому и любимому человеку, отношение к себе с добротой, слова к себе с добротой, отношение к себе с добротой.
❤️жалость к себе, пожалеть себя - нормально! но многие окунаются в ощущение слабости и не позволяют себе это.
Жалость к себе это не нытьё и не самооправдание. Это разрешение себе чувствовать что !!!мне !!!!больно!!! здесь!!!!
❤️Замечать свою боль! не игнорировать, не уменьшать ее, а замечать. не обязательно даже сразу с этой болью что-то делать, иногда важно просто заметить
просто заметить - уже разорвать автопилот
Нельзя построить ощущение своей ценности пока вы относитесь к себе как к врагу. Самосострадание это не финальная точка это условие и почва при которой вырастает наша самоценность вообще становится возможной!!! | 69 |
| 9 | стоимость 3500р за встречу
у нас будет 3 встречи в месяц и 1 неделю в месяце пропускаем.
Это 10500р в месяц
💲общая стоимость за группу - 24500р
Оплата по одной встрече
бронь места - 3500р, эта стоимость пойдет за первую встречу в октябре.
4 места | 79 |
| 10 |  +2Когда я была в подобной тематической группе, я пришла с запросом про деньги, но ушла с тем, что перестала бояться разговаривать с людьми, перестала бояться занимать место и говорить о себе, перестала зажиматься разговаривая с другими. Я стала смелее в контакте с другими, стала не бояться выражать свои мысли.
и я позволила повысить себе стоимость на свои группы/сессии, благодаря этой группе, когда участницы мне подсветили, что я себя обесцениваю и я отпустила свою установку, которая мне мешала повышать стоимость.
а еще после группы я смогла потратить 40к на созвоны с продюсером и контент стратегом, меня больше не пугает платить за свои знания такие деньги и свое развитие!!!! и не пугает брать суммы бОльше!
🧘♀Каждый уйдет все равно со своим!!!!
*это недавние сообщение моей подруги на мои истории, когда я говорила про изменения внутренние | 87 |
| 11 | Можно ли если вам тревожно остаться без денег? - да
можно ли с темой долгов? - да
Можно ли если нет работы и вы не можете найти себе место? - да
можно ли, если хотите больше, но не можете- да!
можно ли, если вам страшно где-то проявляться (на работе/в блоге) - да
можно ли, если вас пугают деньги и вам страшно, что вы тогда испортитесь - да!
Можно ли, если вы застряли в заработке и хотите больше - да!
Можно ли если вы себя сравниваете постоянно с другими в теме денег - да!
можно ли если вы себя обесценивает в теме денег и мало берете - да!
Можно ли, если вам стыдно даже называть стоимость за свои услуги? - да
Группа по запросу свободная! главное чтобы это была тема денег, стыда и проявления!
На группе будут люди с разной работой или без работы, с разным заработком и с разной историй.
Вы познакомитесь со своим, через других, столкнетесь с разными чувствами в отношении чужих установок и денежных аппетитов, будет интересно! 🩷 | 90 |
| 12 | Поэтому хочу снова пригласить вас в группу про деньги, но уже вечернюю будничную, дни выберем совместно с участницами (тайминг 3 встречи в месяц)
Старт - октябрь / 7 встреч по 2 часа.
Группа про ваши отношения с деньгами, про ваши установки в теме денег, по раскрытию вашей теневой части, по контакту с другими, про стыд в теме денег, про проявление.
Про стыд заявить о себе и про стыд взять свое!!!
всю информацию вышлю лично, связь : @nastizmiir | 87 |
| 13 |  +1с первым днем осени! готовы к осеннему вайбу и короткому световому дню?😔 я нет.
завтра у меня начинается учеба и оказывается мы будем учиться только 4 дня, а потом уходим на 3-х месячную практику (куда пока не знаю), но это значит, что у меня есть возможность все таки сделать группу про деньги и стыд вечернюю!
дневная к сожалению группа не набралась и я получала 1 отклик с нее. | 90 |
| 14 | если тема актуальна, поставьте реакции на посты выше и проголосуйте в опросе пожалуйста, чтобы я видела, что это нужно, если не нужно, то перейдем к какой-то другой теме!)
потому что если я не вижу отклик, то и смысл писать о чем-то не вижу, только время тратить мое и вас нагружать не интересным!) | 84 |
| 15 | Смотрите, есть разные уровни глубины дискомфорта.
🌟1 уровень - я хуже, это про сравнение, здесь помогает учиться толерантности к фрустрации. Принятию себя, бережному отношению к себе
🌟🌟2 уровень - «со мной что-то не так» это уже про идентичность, это намного глубже и серьезнее, тут не поможет толерантность к фрустрации, жить с этим ощущением невыносимо, в этом случае нужно свою самоценность по кусочкам собирать.
Если есть второй уровень, то значит есть и первый. А у кого есть первый, не факт, что есть второй и им повезло больше. | 84 |
| 16 |  +1я знаю какого это, чувствовать себя «хуже» и какой-то «недостаточной»
я раньше постоянно жила с ощущением, что я хуже других и умирала от стыда из-за этого, мне хотелось спрятаться, скрыться и улучшить себя
Сейчас я спокойно выдерживаю это ощущение, ведь я на самом деле могу быть в чем-то «хуже», кто-то будет красивее меня, кто-то будет моложе, кто-то будет худее, кто-то богаче и умнее, кто-то брать за сессию больше и список можно продолжать бесконечно.
но разница в том, что сейчас я позволяю этому быть. я могу быть хуже, но моя ценность от этого не уменьшается. Я все так же ценна сама по себе, просто потому что я есть, ИМЕННО ТАКАЯ! (пришла я к этому в 28 лет)
🎄и это не значит, что я не буду к чему-то стремиться, это лишь значит, что я не соревнуюсь с кем-то другим. Я не стыжусь себя, выдерживаю если в чем-то недотягиваю, потому что это нормально.
Это называется толерантность к фрустрации. Ты не можешь быть лучшей во всём и это факт. Но ты можешь перестать разрушаться от этого факта. | 93 |
| 17 | Вы ощущаете что-то из этого? | 90 |
| 18 |  +4я дома, в Пензе!
Сезон отпусков закончился, возвращаюсь в рабочие будни, сегодня уже вела сессии.
Планы на осень конечно же рабочие, у меня стала залетать новая тема в блоге, что конечно приятно и я всегда видя отклик раскрываю тему дальше❤️
Тема очень уязвимая - ощущение, что со мной что-то не так/ я какая-то не такая, это ощущение про многих.
И в терапии мы в итоге почти всегда приходим к этому ощущению, которое скрывается за тревогой или агрессией!
Ставим - ♥️ и будем обсуждать эту тему тут ближайшие дни | 100 |
| 19 |  Аиша тем временем пока мы отдыхаем ходит кормить котиков по вечерам и гладить их🐱🤗а друг Ильи приходит кормить и менять лоток утром!
Всегда за них переживаю, когда мы в отпуске, но им вместе не так скучно и одиноко + к ним написана большая инструкция содержания ахахаха | 135 |
| 20 |  +6мне так нравится отдыхать, что я даже не знаю, что я буду делать с сентября, морально не готова ко второму курсу магистратуры и защите диплома.
Кажется этим летом я поняла, что я кайфушница, я хочу отдыхать, работать 1-2 часа в день, жить около моря (желательно в Сочи), организовывать женские мероприятия, никуда не торопиться, не гнаться и просто жить.
медленно
Поехать второй раз на море было правильным решением, доотдыхать так сказать этот сезон.
Из плюсов Геленджика
•дешевле чем в Сочи в 2 раза
•начался сезон инжира, я обожаю свежий инжир
•большой выбор пляжей, мы уже были на 4-ех разных
•есть аквапарк
Но сочи в сердечке, это любовь и вайб 🩷 | 122 |
