#Sashaffect (Саша Б - посты)

Созвонились вчера с Настей Неретиной. Она много работала в области благотворительности, училась глубинной демократии, потом несколько лет у меня психологическим и движенческим практикам, dragon dreaming и тд. В итоге, начиная с нашего проекта "Женская Соматика" начала вести женские круги, пошла дальше обучаться в психологии и травматерапии, и потом поняла, что её сила - эта работа с коллективным разумом, преимущественно через работу с вниманием и телесностью. Сейчас я ощущаю её как очень сильную и устойчивую коллегу, которая знает, зачем она здесь и что ей необходимо донести миру.  Поговорили о том, как её направление - работа с коллективной травмой, и моё - репаттернинг телесности и отношений - совпадают по смыслу и по масштабу.  В обоих случаях, основными инструментами являются саморегуляция и ко-регуляция. Именно этому я буду обучать на предыдущей годовой программе Somatic Relating, именно этому Настя по-своему обучает на своих курсах. Подумали о том, что хорошо бы встретиться в прямом эфире и поговорить о том, что считаем самым важным, и поделиться практиками именно в контексте этого понимания. Тему эфира я бы назвала так: "О самом сложном. Как справляться". А подробнее: "Что делать, когда находишься в ситуации, где никакие навыки снижения стресса уже не помогают".  Потому что примерно так звучит основной запрос, с которым сейчас приходят люди. Что жизненные ситуации, глобальные и локальные, приводят людей такое место, где они перестают верить в то, что для них возможно прийти в какое-то более ресурсное состояние. Силы заканчиваются, и вера в лучшее тоже, вера в практики - тем более. Мы рассмотрим это с двух сторон:  Как мы влияем на поле и как поле влияет на нас?  Как мы влияем друг на друга? Что конкретно мы можем сделать себе в поддержку?  И причём тут контакт с другими? Мне очень хочется поделиться с вами этим разговором. Я не знаю, в итоге мы соберёмся один раз или сделаем какое-то предложение - будем ориентироваться на ваши отклики и ваше участие.  Если вы считаете, что эта тема важна и хотите поучаствовать или получить запись, ссылка чтобы зарегиться: https://telo-moy-dom.ru/vstrecha Поделитесь этой встречей, если считаете нужным.

Любителям керамической посуды - пост про стабильные и нестабильные глазури. Выжимка, самое главное из поста: "Представьте себе, что к вам в пищу или в напиток попадают самые настоящие микродозы яда. Из синих глазурей - кобальт, из зеленых - хром, из темных коричневых и черных - марганец ну и, наконец, самый страшный - кадмий (кумулятивный яд, при регулярном контакте возможно хроническое отравление особенно у детей) он встречается в пигментах красного, оранжевого и некоторых желтых. Может ли керамист в студии предотвратить это? В принципе, да. Многие ли запариваются? Нууууу как вам сказать... Я с ужасом наблюдаю, насколько завалены маркеты посудой, из которой нельзя есть и пить. Такой вот милый хэнд-мейд, глинакерамика всенатуральное. Если вам довелось купить посудину, сделанную каким то мастером, не поленитесь хотя бы провести лимонный тест. Берем лимон или лимонный сок и на сутки (но так чтоб не просыхало) оставляем в контакте с каким то куском поверхности глазури. А потом смотрим, не изменилась ли эта поверхность. Если глазурь некачественная (нестабильная) то она может изменить цвет, тип поверхности, стать другой на ощупь, верхний слой может чуть сцарапываться. В общем, любое изменение - знак, что это под орешки, под цветок, под ключи, ракушки но ни в коем случае не для пищи. Под действием кислоты нестабильная глазурь будет отдавать щелочи интенсивно, и в большинстве случаев результат видимый вполне." Автор - Tanya Vasilich Goldshtein, далее автор предлагает задавать вопросы и обещает писать ещё. Полный пост: https://www.facebook.com/share/p/1CtukjajLA/ #sashaffect_friends

Не знаю, так это или нет, но говорят, что мы всё больше становимся похожи на дельфинов. А сейчас в путешествии я прямо реально смотрела на каждого человека и видела, какой он дельфин. Не знаю, то ли люди так подобрались, но они реально все были чем-то очень похожи. А может быть это с любыми животными так, если задаться фокусом. Например, каждый - какой-нибудь котик... Раньше у меня бывало - смотрю на людей и представляю себе, какие они котики, если они котики.

После 9 дней, исключительной синевы вокруг, вглядываюсь в просторы пустыни на пути в Каир. Больно и невероятно видеть столько сухой земли и пыли. До свидания, Египет, увидимся через год. Надеюсь, однажды мне случится прикоснуться к твоим тайнам вне моря. А пока - солёные волосы и поцелуи через слёзы. Что-то очень важное произошло в этот раз, и во встрече с дельфинами, и с друзьями. Теперь со всем этим надо как-то жить и, блин, "интегрировать"...

Внимание, друзья‼️ Мне написали, что обнаружили несколько фейковых аккаунтов, которые выдают себя за меня в Telegram. Они неофициальные, и я не имею к ним никакого отношения. Пожалуйста, не переходите по ссылкам от этих аккаунтов и не переводите деньги, если будут просить. Моя команда уже обратилась в поддержку телеграмма.

Дублирую скачанным видосом

Обалденно красивое танго и красивый текст песни. Благодарю свою знакомую из Аргентины, Guadalupe Santiago https://www.instagram.com/reel/DPUptJwjMiG/?igsh=MWNqM3hsOTB5OHo2bQ== #sashaffect_dance

Друзья, приглашаю вас на наш 13-й мартовский Фестиваль КИ в Таиланде “Water&Land”. Сейчас действует ранняя цена — до 10 октября можно забронировать участие по более доступной стоимости. Буду рада видеть тебя там. И если знаешь тех, кому это может быть близко — делись приглашением. https://ci-thai.com/registration/

Девочки смонтировали видео одного из наших дней в Турции. В ходе 13 дневного ретрита мы 2 раза выходим на корабле, потанцевать под водой и в пещерах. И каждый раз это заканчивается безумными танцами на палубе. После тишины и спокойствия подводных встреч вдруг всех пропирает танцевать под турецкую попсу, и это невероятно зажигательные пара часов, которые потом вспоминаются весь год - не менее яркие, чем вся подводная история. Из новостей: открыли регистрацию на тайский фест! Список учителей будет более точный через несколько дней, но возможность зарегиться уже есть, так как нас уже давно просят, ведь бунгало в Кешью резорте (наше основное место) разлетаются как горячие пирожки, и лучше обратиться за домиком заранее. ci-thai.com

Уааа! Только что выложили вчерашнее видео подводное. https://www.instagram.com/reel/DPBsJetCKJu/?igsh=dWxnOTdvNmplOXht

Работаем над логотипом для Ocean Dance. Вот последний вариант, который рассматриваем и хотим доработать. Есть ощущения, идеи, пожелания?

Коротко, как мои дела. Несколько дней совсем без интернета. Отдых с моей OceanDance-командой, назначили его себе давно и ждали целый год - просто побыть вместе, в тишине и в объятиях. До этого - 4 ретрита подряд, в которые на прочие дела и онлайн не было ни сил, ни времени. Интенсивное присутствие в настоящем. Такой уровень не-делания, слушания и чувствования, который трансформирует сильнее, чем направленное действие. Хотя мы и не гонимся за трансформациями, но видимо компания, время и место не оставляют других вариантов. У каждого созрели какие-то темы для проработки, и это происходит в нежной поддержке друзей. Прямо любуюсь тем, как ребята, вместо того чтобы проецировать свои состояния и реакции на происходящее и на других, сразу обращаются за поддержкой. Причём именно с незнанием и с готовностью быть увиденным, получить помощь и взгляд, выходящие за рамки того, что человек сам себе смог придумать или проконтролировать. Для меня это и есть психологическая взрослость. Любимая природа вокруг. В последний день ретрита случился шторм и огромный ветер, и в этот день полностью сменился сезон. Лето закончилось, ветер диктует совсем другие настроения. Молчим, танцуем, обнимаемся, ныряем, читаем друг другу стихи, играем музыку, импровизируем. Каждый день благодарим Бога за то, что мы однажды встретились, что мы друг у друга есть. Карла, Дамла, Алекс, Жан, Корнелия, Манца, чтобы я без вас делала... Скучаем по тем частям команды, которые сейчас не здесь, и ждём встречи в Таиланде - на земноводном фесте, и на Пангане после феста, будем делать много водной движухи, а также #somaticrelating (всё это март и апрель). В следующем году у меня есть мечта собрать в Чиралах всех Ocean Dance инструкторов, которые в последние пару лет решили плодиться, и устроить более семейный лагерь. Пригласить также мам и пап, кто захочет приехать, получится целых три поколения. Марио, Реймар, Франсишко и Алекс видимо приедут со своими малышами. Даты будут такие же - с начала сентября, и каким-то образом мы расположим в них и Ocean Dance, и Somatic Relating (который в этом году особенно хорошо зашёл, но есть ощущение, что не хватило времени). Пишите под постом, если про что-то из этого вы хотите уведомления. Пошла дальше отдыхать и готовиться к путешествию с дельфинами, отсюда летим к ним.

(написалось сегодня) Море щупает свои края Дышит в свои края Море не выходит из берегов Но не потому, что нельзя Можно быть, можно стать, можно назад перемотать Громко петь, со-дышать,  Зубами держать и не отпускать Можно не спать Много места собой занимать  Захватывать и глотать Прикусывать и сосать Подкидывать и ронять Бесперебойно танцевать Можно чувствовать и не понимать  Глаза в глаза и молчать По голой сути скользя Море не знает слова нельзя Это же на английском здесь: https://www.instagram.com/p/DOwsN3siBGC/?igsh=M2I4bXFvZTdmNXhq

"Ocean Dance: глубокое путешествие с дельфинами" 29 сентября - 7 октября, Египет Чем этот ретрит отличается от популярных поездок к дельфинам? Мы не едем "смотреть на дельфинчиков", кричать "вау!" и тем более гоняться за ними. Мы едем с ними БЫТЬ, и быть в их тишине. Мы едем у них учиться. Чтобы быть хорошим учеником, нужно уметь достаточно затихнуть и замедлиться. К сожалению, ни в одном обыкновенном трипе вам эта возможность не светит. Мы готовим группу таким образом, чтобы сама группа поддерживала друг в друге состояние фокуса, восприимчивости и открытости к тонкому. Учимся взаимодействовать и считывать друг друга на уровне тела и взгляда. Ценить моменты неизвестного и позволять чуду происходить. Мы учимся не только плавать и нырять, но и ориентироваться в воде. Не все фридайверы, ныряющие по тросу, имеют такую свободу и ловкость в ориентации и передвижении, как те, которые учатся соматическому фридайвингу и ориентированы на танец. Мы развиваем те части своего телесного мозга, которые отвечают за взаимодействие с пространством. И это принципиально другой уровень свободы и мастерства. Мы едем к дельфинам не как несколько личностей, а как группа. Осваиваем навыки спонтанной композиции, осознавание себя как стаи. И дельфины видят это, и начинают взаимодействовать с нами, как со стаей. Это непередаваемое чувство, которое вообще мало людей в жизни испытывали. Ощущение контакта, признания и многомерной игры, банда на банду. А мы, как группа, учимся у них, и берём к себе в свои отношения на суше то, чему научились. Экспериментируем с этим в своей жизни внутри группы. Это меняет нас как стаю, и дальше мы несём это качество каждый в свою жизнь. Недаром участники, которые имеют много опыта в общении с дельфинами, отметили ретриты Ocean Dance как свой лучший и самый глубокий групповой опыт нахождения в море. Предварительной подготовки не требуется, достаточно базово уметь плавать. Ближайшие аэропорты - Хургада и Марса Алам. Хотите с нами? Или хотите порекомендовать друзьям отправиться в путешествие Ocean Dance? Напишите в телеграм Мари @OceanDanceAdminMary и мы пришлём вам информацию. Организаторы и ведущие: команда Ocean Dance https://www.instagram.com/theoceandance Саша Безроднова, Алекс Фёдоров, Жан Перко, Карла Гарсия. Среди участников - эволюционеры Ирина Кособукина и Наталья Дашкова. Смотрите видео с прошлой поездки: https://www.instagram.com/reel/DNbDetbIDvp/?igsh=MTN6dTVhY2wwOWc2ZQ==

Женька прислал видео. Наш домик в процессе.