637
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
А если хочется призвать весну, то нужно выбрать каратное и разноцветное. Потому что это не просто кольцо — это сияющий цветок на пальце. Вот просто смотришь и уже хорошо.🌷
Repost from Тайм-менеджмент
Фото недоступнеДивитись в Telegram
✅ Ждешь знака, что пора действовать? Это он.
По статистике 87% людей могут делать больше, тратя меньше сил - им просто не хватает правильной мотивации.
Автор данного канала провел эксперимент со своими подписчиками и попросил их делиться своим состоянием после прочтения канала.
Результаты:
— 48% улучшили отношения с семьей и друзьями
— 54% стали лучше учиться и работать
— 75% перестали переживать и научились отдыхать
Подпишись, если захочешь изменить жизнь к лучшему без лишних усилий: https://t.me/+kExe5M878qs5YTk6
Начать действовать
Repost from Тайм-менеджмент
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Техники полифазного сна
Полифазный сон является практикой сна несколько раз в 24-часовой период. Вспомним самые распространённые техники:
1️⃣ «Dymaxion» - сон всего 2 часа в сутки, 30 минут сна каждые 6 часов.
2️⃣«Uberman» - сон как в Dymaxion всего 2 часа в сутки, только здесь нужно спать 20 минут каждые 4 часа.
3️⃣«Everyman» - здесь предполагается спать 2-3 часа ночью и 3 раза днём по 20 минут.
4️⃣«Siesta» - очень распространённая техника, в которой нужно спать 1 час в обеденное время и один раз в ночное время длительностью 5 часов.
5️⃣«Tesla» - послеобеденный сон 20 минут и 2 часа сна ночью.
Repost from Психологиня
Если вы еще не купили себе купальник на лето, то совсем не тонко намекаем вам, что самые удобные и трендовые варианты у бренда Margo Blues на вайлдбериз.🏄♀️🏖
Поэтому ловите горячую подборку купальников и танкини, в которых вы будете чувствовать себя уютно, при этом подчеркнёте свою красивую фигуру.🔥
Широкий размерный ряд на любую фигуру и огромный выбор моделей одежды ждут вас:
1️⃣Синий💙 2️⃣Красный♥️
Арт: 148549621 Арт: 148549583
3️⃣Желтый💛 4️⃣Розовый💗
Арт: 148549605 Арт: 148692571
5️⃣Желто🌸розовый6️⃣Зелёный
Арт: 144329857 Арт: 144329818
7️⃣Васильковый☺️8️⃣Голубой🔵
Арт: 144329867 Арт: 144329822
Успейте собрать летний чемодан в отпуск по супер приятной цене, пока товар есть в наличии.👒
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
Если вы еще не купили себе купальник на лето, то совсем не тонко намекаем вам, что самые удобные и трендовые варианты у бренда Margo Blues на вайлдбериз.🏄♀️🏖
Поэтому ловите горячую подборку купальников и танкини, в которых вы будете чувствовать себя уютно, при этом подчеркнёте свою красивую фигуру.🔥
Широкий размерный ряд на любую фигуру и огромный выбор моделей одежды ждут вас:
1️⃣Синий💙 2️⃣Красный♥️
Арт: 148549621 Арт: 148549583
3️⃣Желтый💛 4️⃣Розовый💗
Арт: 148549605 Арт: 148692571
5️⃣Желто🌸розовый6️⃣Зелёный
Арт: 144329857 Арт: 144329818
7️⃣Васильковый☺️8️⃣Голубой🔵
Арт: 144329867 Арт: 144329822
Успейте собрать летний чемодан в отпуск по супер приятной цене, пока товар есть в наличии.👒
Repost from Психологиня
Если вы еще не купили себе купальник на лето, то совсем не тонко намекаем вам, что самые удобные и трендовые варианты у бренда Margo Blues на вайлдбериз.🏄♀️🏖
Поэтому ловите горячую подборку купальников и танкини, в которых вы будете чувствовать себя уютно, при этом подчеркнёте свою красивую фигуру.🔥
Широкий размерный ряд на любую фигуру и огромный выбор моделей одежды ждут вас:
1️⃣Синий💙 2️⃣Красный♥️
Арт: 148549621 Арт: 148549583
3️⃣Желтый💛 4️⃣Розовый💗
Арт: 148549605 Арт: 148692571
5️⃣Желто🌸розовый6️⃣Зелёный
Арт: 144329857 Арт: 144329818
7️⃣Васильковый☺️8️⃣Голубой🔵
Арт: 144329867 Арт: 144329822
Успейте собрать летний чемодан в отпуск по супер приятной цене, пока товар есть в наличии.👒