Помогающая практика с Ольгой Ромулус

Я сейчас учусь на большой программе переподготовки по клинической психологии. У нас там около 30 модулей, каждый из которых читают разные преподаватели. Один из них - профессор, доктор наук Рыжов Борис Николаевич, читает "Основы клинической психологии". Делает это с невероятным талантом рассказчика, без конспектов и презентаций, как будто рассказывает (длинную-длинную) историю всем нам. Через несколько лекций выяснилось, что многие слушают его лекции семьями, расположившись перед экраном, как, наверное, в древности собирались вокруг рассказчиков и Учителей. (Если что, мы с мужем делаем точно так же))) Однако первая лекция ввела многих студентов в недоумение. Началась она с глубокой древности. Борис Николаевич неспешно рассказывал об Аристотеле и Платоне, Сократе и Александре Македонском, стоиках... - Когда уже про клиническую психологию будет? - недоумевали коллеги в чате, - К чему нам этот исторический экскурс? На следующих встречах мы перешли к Средневековью, потом - к Новому времени, французской революции, к устройству домов для душевнобольных в разных странах, к первым психологам-медикам... Говорили, конечно, и о Фрейде и психоанализе - почему он возник именно в это время, как сложилась эта концепция (и почему психоанализ стал настолько популярным и живучим, несмотря на постоянную критику, а гештальт психология по сути не стала развиваться (кроме гештальт терапии), хотя психологические законы, открытые в гештальте, принимаются всеми безоговорочно), почему тема ПТСР возникла после первой мировой войны, а после второй не было всплеска, об опытах физиков и биологов и их параллели в психологических исследованиях... В общем, зашли мы очень широко. И о клинической психологии - её возникновении и устройстве, развитии и перспективах получился довольно насыщенный материал. И я невероятно этому рада! Потому что именно такие широкие охваты - и в историческом контексте, и в межпредметных связях - дают нам понимание, как развивается система, как развитие психологии связано с развитием общества, политическими, экономическими, социальными процессами, в какие исторические моменты крен психологии и помогающей работы наклоняется в философскую сторону, а в какие моменты - в психофизиологию. В чём открываются новые возможности, и с какими ограничениями приходится встречаться. И, в конце концов, почему психология пока никак не станет полноценной наукой, оставаясь в большей степени искусством. Понимаю, что многим специалистам - практикам это кажется "абстрактными размышлениями, никак не помогающими в конкретной работе с конкретными клиентами", той самой "водой", которую не хочется ни в обучении, ни в коллегиальных обсуждениях. А вот мне это близко, я люблю анализировать свою работу (и её устройство тоже), лучше ориентироваться в текущей ситуации, видеть перспективы, чтобы строить более адекватные планы. Сегодня у меня будет эфир на тему современных тенденций в помогающей работе. Не претендую совершенно на широкий и глубокий исторический экскурс, как у нашего профессора))) Но какими-то своими наблюдениями этого года я готова поделиться. Хочу, чтобы эта встреча стала хорошим поводом сделать паузу, охватить пространство помогающей работы аналитическим взглядом, поразмышлять, куда и как лучше двигаться дальше. Говорить буду и о психологической/психотерапевтической модели работы, и о других (полевых, шаманских, эзотерических и тд) моделях. Встреча бесплатная. Начало в 19.00 по мск, примерно на час-полтора (зависит от ваших вопросов и включенности в диалог). Записью не поделюсь (делать её буду, но отдам только участникам своего закрытого платного ТГ канала, как и обещала). Так что приходите вживую!) Чтобы получить ссылку на зум комнату встречи, надо зарегистрироваться - вам сразу же придёт письмо, в котором будет ссылка. Если вы регистрировались ранее, ищите письмо с ссылкой у себя (и в спаме проверьте, если во входящих не находите).

Октябрь традиционно приносит с собой разговоры про деньги. Здесь и послеотпускной фактор работает. И Колесо года (для тех, кто в теме). А тут Воспоминания подкинули один из моих хороших постов на тему. Перечитала, чуть отредактировала. Делюсь. Большинство участников денежных программ приходят с запросом "Хочу, чтобы деньги зарабатывались легче", а некоторые даже хотят, чтобы "деньги сами как-нибудь приходили, и мне не надо было напрягаться". Однако успешные примеры изменения денежной ситуации говорят почти противоположное - количество ваших денег напрямую зависит от готовности выдерживать напряжение. - Переход на новую работу с другим уровнем ответственности, но и более высокой зарплатой - Разговор с начальником с просьбой поднять эту самую зарплату - Организация собственного бизнеса - Или даже простой подработки - Переход на новый уровень в своём проекте - Объявление, что теперь ваши услуги не бесплатные, а стоят денег - Или очередное объявление клиентам о повышении цен на ваши услуги Всё это - обычные и реальные способы увеличения количества денег. И абсолютно все они связаны с возрастающим напряжением и готовностью его выдерживать. Для тех, кто все эти вопросы уже решает с лёгкостью, задачки со звёздочкой: - Допустить, что вы можете делать то же самое, но с другими людьми за бОльшие деньги - Допустить, что "сейчас, в эти непростые времена" не все беднеют, кто-то богатеет. И это могут быть ваши клиенты. И вы. - Организовать себе привычки, дисциплину, которые помогут точнее и системнее работать. Даже (и тем более!) с учётом вашего возраста, уменьшающихся сил и других обстоятельств. - Согласиться, что "с вашим богатейшим опытом работы" придётся опять быть новичком и учиться настраивать свою новую модель дела. - Признать, что придётся кого-то нанимать, с чем-то разбираться, за что-то дополнительно платить и рисковать вложенными деньгами - ... список может быть ещё очень большой) А мысли и тревоги, которые прибегают, вполне традиционны: - "Теперь они подумают, что я плохая, что мне важны только деньги" - "Я плохая мать, если бросаю ребёнка ради зарабатывания денег" - "Как обосновать, что теперь мои цены в 1,5 раза выше? А вдруг все клиенты уйдут от меня?" - "А кто я такая, что захотела такую же цену на свои услуги, как у крутого N?" - "А вдруг я вложусь в этот проект, а он прогорит?" - "Как теперь перестроить график и удержать его со всеми этими нововведениями?" - "Как меня напрягают все эти бухгалтерские, юридические, технические штуки, я боюсь и у меня нет сил во всём этом разбираться" - .... и ещё десятки других проносятся в голове, от которых у нас холодеют руки, пересыхает в горле и приходит бессонница. Обычно люди вполне ясно представляют, как можно увеличить количество денег в своей жизни. Только они оказываются не готовы к этому напряжению. Если у вас от этой мысли тоже похолодели руки, и в голове возник образ вечной каторги - не торопитесь надевать цепи)) Продолжение в комментах.

Коллеги, давно обещала провести эфир со своими наблюдениями, идеями, размышлениями о современных тенденциях помогающей работы. Наблюдаю и формулирую уже давно. Созрела) Говорить буду и о традиционных психологических/терапевтических направлениях, и о самых разных эзотерических - про суть работы, про форматы и про способы продвижения/продажи. Постараюсь коротко и самую суть. Ваши вопросы, как всегда, приветствуются! Эфир состоится 8 октября, четверг, начало в 19.00 по мск времени. Примерно на 1,5 часа (но если будут вопросы, я готова задержаться))) Традиционный Zoom. Надо зарегистрироваться и вам сразу придёт ссылка на комнату, сохраните её себе. Эфир бесплатный. Запись делать планирую, но выкладывать в открытый доступ не будут - обещала этот материал в записи своей отважной компании участниц закрытого/платного ТГ канала "Помогать и зарабатывать", туда запись и уйдёт. Так что приходите живьём) Регистрироваться можно вот здесь https://school.olgaromulus.ru/buy/116

Про терапевтический контракт. На волне моих новых приглашений в длительную терапевтическую работу стали приходить вопросы от "новичков" - людей, которые ни разу не пробовали сами, но что-то слышали от других и теперь им нужна дополнительная информация, чтобы принять решение. Благодаря переписке с ними у меня есть материал для нескольких постов))) Ну и в целом, благодаря их вопросам я переосмыслила и сформулировала некоторые особенности своей работы. Сегодня хочу поделиться документом, который лично я называю Памяткой для клиента (но также его можно назвать терапевтическим контрактом или информированным согласием). Юридической силы этот документ не имеет. Но для клиента он - прекрасная возможность иметь первое представление о том, как устроен процесс именно у вас. А для самого специалиста - понять и сформулировать свои правила. И, конечно, обсуждение особенностей терапевтических встреч - мощнейший инструмент для понимания (и формирования) другого типа отношений с людьми. Что само по себе может быть и поддерживающим, отрезвляющим, и развивающим. За годы терапии (и как клиент, и как специалист) я много раз всматривалась в эти знакомые правила, обнаруживая "вот, как это работает". Естественно, мой вариант - один из возможных. Ваш будет другим. Если у вас такого нет - попробуйте почитать мой и соотнестить - что вам подходит, а что нет, что вы добавили бы и что убрали. Документ положу в комментариях. И готова к обсуждению, конечно!

Ко вчерашнему посту про выбор помогающего специалиста. Говорили в другой сети про бесплатную работу/донат. Решила поделиться с вами ещё парой идей, почему я очень настороженно отношусь к бесплатной помогающей работе и не рекомендую активно заниматься ею даже начинающим специалистам. И самим не ходить клиентами. Во-первых, на бесплатную работу обычно приходят самые трудные клиенты. Те, кто не очень верит в работу (и поэтому не готов платить деньги, а значит и вообще вкладываться в процесс). Те, кто откровенно ищет халяву (а значит уверены, что мир им должен и значит - не готовы вкладываться, держать балансы, нести ответственность). И те, кто в сильном дефицитарном состоянии - очень редко, когда это бывает сильный клиент, у которого с границами/ответственностью/самоорганизацией/готовностью вкладываться в процесс всё более-менее в порядке, только с деньгами плохо, чаще всего у них плохо со всеми ресурсами. Конечно, бывают исключения, но суровая статистика такова. С такими клиентами (и бесплатно) часто работают либо новички, у которых много сил, энтузиазма и незнания/слепоты. Либо средние мастера за хоть и небольшую, но гарантированную зарплату (в псих.центрах и клиниках, например). Либо новички волонтёры, но быстро сгорают. Либо крепкие устойчивые профессионалы, но за нормальные деньги. А за бесплатно - только как благотворительность от избытка сил и готовности служить. Второе. Помогающая работа в любом её формате - затратное по силам занятие. Обычно эта сложная работа компенсируется деньгами. У начинающих спецов этот баланс (понимание цены за свою работу) и так регулярно "звенит", часто определён неверно, поэтому большинство новичков либо "добирают" разными вариантами с клиента, либо "стравливают" напряжение на самих же клиентов, в целом на практику, либо на близких. Если же специалист предлагает бесплатную работу, то тем более важен вопрос - чем он её будет компенсировать? Моей активной благодарностью? Признанием его важности и крутизны? Это самый популярный, "сладкий" регулятор, потому что помогающая работа действительно может изменить жизнь клиента буквально за час работы. Но также может ничего не произойти. И также может стать хуже. А специалист-то уже поработал забесплатно и ждёт признания. Деньги здесь прекрасно регулируют (и помощь, и её отсутствие, и потенциальный вред) - они вносят ясность и дают опору в возможном урегулировании. Без денег начинаются завихрения. Публичные отзывы - ещё один популярный вариант компенсации. И тоже кривой. Подробно сейчас не буду писать, может в следующий раз. Иногда в виде компенсации выступают "публичные разборы" (когда специалист работает с клиентом, а за их работой наблюдают другие люди) - это сложный процесс, в котором у клиента есть риск нахватать на себя всякого энергетического от наблюдателей. Хотя, если наблюдает только супервизор спеца в рамках его обучения, и этот супервизор сильный, то в целом это может быть хороший вариант для клиента, по сути, его ведут стразу двое. В общем, надо быть прям хорошо устойчивым, крепким, ресурсным мастером с избытком сил, чтобы позволить себе хорошо поработать забесплатно, предварительно сорганизовав себе систему мер по самоподдержке и компенсации, чтобы не "сожрать" этого бесплатного клиента, не завалив себя и свою практику при этом. Ну а про то, почему я не рекомендую клиентом ходить на бесплатную работу, я уже вчера написала.

Одна из вечных тем - как выбрать себе подходящего помогающего специалиста. С завидной периодичностью она всплывает. И это хорошо! - есть возможность прислушаться к себе, понять собственные критерии, может быть пересмотреть их. Поделюсь, на что ориентируюсь я: 1. У меня есть круг проверенных спецов, к которым я время от времени хожу за консультациями. И круг спецов, к которым я присматриваюсь (читаю в соцсетях, слушаю вебинары или участвую в каких-то небольших проектах) - они в моём списочке "можно сходить". Эти круги, естественно, пополняются. А некоторые оттуда выходят, если несколько раз у нас не случилось хорошей работы. 2. Стараюсь не искать/не ходить к новому специалисту в состоянии острой нужды. В такой ситуации я менее чувствительна и избирательна (не хватает сил), а значит в процессе работы не смогу хорошо отслеживать своё состояние и притормаживать, если что-то идёт не так. А с новым человеком всё равно "притереться" надо. 3. Стараюсь не идти к незнакомому специалисту в индивидуальную работу, особенно если она дорого стОит. За очень редким исключением - если что-то внутри твёрдо уверено, что "это то самое, что сейчас надо". Предпочитаю присматриваться к дорогим специалистам в более доступных по цене вариантах - небольших групповых проектах, вебинарах и тд. Смотрю, как человек работает, как общается, примериваюсь, насколько мы совпадаем. Обычно если идёшь первый раз и задорого (а если ещё и в ситуации острой нужды), то больше надежд и ожиданий от спеца. "За такие-то деньги!" тем более хочется волшебной таблетки) И тогда даже просто хорошая работа может восприниматься недостаточной. 4. В процессе совместной работы внимательно слежу за своим состоянием, если что-то не ок - стараюсь сразу притормаживать и маяковать, без надежды, что "специалист сам знает, как лучше нам обеим, а мне надо просто потерпеть". При этом я стараюсь отличать, когда мне просто непривычно то, что говорит/предлагает специалист, и когда то, что он делает - для меня неверно, разрушительно. Предпочитаю остановить работу и больше ничего не получить (свои уплоченные деньги в том числе), чем надеяться "а вдруг потом всё же вырулится что-то хорошее". Кстати, если притормаживать и озвучивать, то довольно часто выруливается. 5. Образование, стаж работы, наличие супервизий, принадлежность школе/организации и другое подобное - чаще всего не имеют для меня значения. Хотя иногда мне интересны люди, которые учились у "того-то", используют определённый подход или методику, работают в рамках какого-то направления. Отзывы не читаю никогда. Их наличие меня, скорее, смущает. 6. Не хожу за донаты - было несколько неудачных случаев, в том числе у хороших мастеров. Это донатская неопределённость - неверное для меня. Не хожу за очень дешёвую цену - не потому, что мастер может плохо работать (некоторые очень даже нормально работают в теме), а потому что сто пудов будут какие-то нескладухи с коммуникациями (например, мастер неуверенно себя чувствует и просит подтверждения своей квалификации в виде отзыва/обратной связи, или делится со мной своими переживаниями и самоедством по поводу цены и квалификации, или у мастера плохо с временнЫми границами, или что-то не так с интернетом, камерой, звуком... или много чем ещё - то самое сопутствующее сути работы, которое в нашем деле чуть ли не важнее самой работы). Продолжение в комментах.

"Оля, есть ли смысл приходить на одну консультацию, если нет возможности идти в длительную работу? Будет ли от такой консультации польза?" - на самом деле частый вопрос. И не только в контексте развития своей частной практики, но и в общих житейских, психологических темах. На мой взгляд, смысл в одной консультации, конечно, есть. Здесь предполагается, что клиент приносит свою (более менее конкретную) ситуацию. В целом это может быть: - проблема - "в моей жизни происходит вот это, мне это не нравится, хочу, чтоб было по-другому". - или интерес - "у меня сейчас вот такая задача, хочу разобраться, как её лучше решить". Консультант обычно узнаёт побольше о сути проблемы/ситуации (как это устроено в контексте жизни клиента - в каких признаках она выражается, предпринимал ли клиент попытки что-то изменить и насколько это сработало, какие события повлияли, каковы хотя бы примерные критерии успешности решения и тд). Потом консультант, исходя из своей профессиональной модальности и общего мировоззрения, делает предположения, какая причина здесь имеет место быть. А затем специалист обсуждает с клиентом способы действий в этой ситуации - идеи для размышления, варианты решений, стратегии поведения, возможные линии развития событий. По большому счёту, на консультации клиент получает "карту местности" для запроса - как устроена ситуация, где находится он, какие направления движения возможны. После хорошей консультации внутри обычно становится яснее, человек чувствует себя более собранным, уверенным, повышается готовность предпринимать какие-то действия себе на пользу, "прочищается" внутренний камертон - лучше чувствуется, что действительно пойдёт на пользу. Плюс - после хорошей работы клиент чувствует дополнительные силы для движения вперёд. Если вам достаточно прояснить ситуацию и определиться с ориентирами действий, то разовая консультация, за редким исключением, вполне для этого подойдёт. Как повысить шансы на хорошую совместную работу? Если вы - клиент: - сфокусируйтесь на запросе. Конечно, ваша проблема/задача затрагивает самые разные сферы вашей жизни, поэтому нет смысла перечислять всё и углубляться в детали вашей биографии. Специалист задаст уточняющие вопросы в те стороны, которые ему покажутся важными. - чем легче вы пойдёте на контакт со специалистом, чем свободнее вы ему доверяете, тем быстрее будет двигаться работа. Тем не менее, озвучивайте сразу, если какие-то вопросы, идеи, отношение специалиста вызывает напряжение, это можно будет легче прояснить и скорректировать. - если у вас трудности с запросом, но вы чувствуете "клубок проблем", что вы застряли в кризисе и не понимаете, куда и как двигаться дальше, разовая консультация тоже может стать полезной. Во-первых, специалист может показать вам суть кризиса (иногда от такого прояснения может стать легче). Сам формат "выговориться и получить поддержку" тоже значительно помогает. А во-вторых, вы можете примериться к формату таких встреч со специалистом и к самому специалисту - подходи ли вам такая работа, чувствуете ли вы потребность в ней, видите ли её пользу для себя. Если вы специалист: - не бойтесь приостанавливать клиента, направлять его, корректировать разговор вопросами и уточнениями - от волнения и незнания, иногда - старательности и энтузиазма что-то делать, клиенты становятся излишне разговорчивыми, хотят донести все "самые важные детали". Или наоборот, совсем не знают, что именно рассказать, от стеснения становятся зажатыми. - если вы почувствовали, что подошли к травматической истории, и она рискует развернуться, останавливайтесь. Вы всё равно не сможете хорошо с ней поработать (и на консультации нет такой задачи). Поэтому общими словами обозначьте "слышу, что здесь есть непростая история, которая сильно на вас повлияла. Давайте сейчас аккуратно обойдём её, у нас, к сожалению, не получится с ней сейчас поработать". Продолжение в комментах.

Здесь важно знать тонкость - медицинский психотерапевт имеет другой статус ответственности, в том числе, в юридическом отношении. Если что-то случается с пациентом во время работы, к медицинскому психотерапевту предъявляются особые требования (в том числе, возбуждение уголовного дела в летальных случаях). К психологу особых требований нет, только в рамках обычного гражданского и уголовного кодексов даже в самых крайних случаях. Нам в институте знающие люди подсказали - если вы без медобразования, не заявляйте, что вы психотерапевт и оказываете психотерапевтические услуги. Говорите, что вы - психолог-консультант и в рамках долговременной работы используете психотерапевтические методики. Про агрегаторы. Сейчас там довольно суровые условия. Не только в плане наличия базового диплома, но - главное - в теме специализации. Имеет значение не только количество часов, но и организация, выдавшая вам диплом. Если в своём частном реестре у агрегатора не числится ваша организация, её могут не засчитать. Также там нужны подтверждённые часы супервизии и терапии, иногда - членство в ассоциациях. Ребята на агрегаторах прямо жестят)))) В общем, я сейчас в теме, так что если у вас есть узкие вопросы по образованию, которые я не прописала - задавайте!)

Я уже упоминала, что сейчас учусь на программе повышения квалификации по клинической психологии. И одна из самых первых тем, которые обсуждались активно в чате - про образовательную траекторию психологов в разных ипостасях (какое образование нужно для какого вида работы). Решила свести воедино то, что сегодня есть на основе современного российского законодательства и существующей практики для разных видов не только психологической, но и в целом помогающей работы. Итак, первое, что нам надо знать. Существуют несколько вариантов организации своей работы - частная практика, наёмная работа в государственных медицинских учреждениях, наёмная работа в других учреждениях и организациях (в частных учреждениях медицинского характера и других направлений - образовательные, оказывающие психологические услуги) и отдельный вариант - работа на психологических агрегаторах. От этой формы будут зависеть и требования к образованию. Современное российское законодательство, как бы кто к этому ни относился, не запрещает заниматься психологической и другой помогающей работы без диплома психолога, если вы это делаете в частном порядке. Отдельного закона о психологической работе нет, и вся помогающая работа, включая психологию (консультирование, терапию) попадает под общие разделы оказания услуг. Если вы хотите работать психологом в учреждении/компании, государственном или частной, то в минимальном виде вам потребуется диплом о психологическом образовании уровня бакалавр (неважно, какой код специальности, начинающийся с 37 - психология или с 44 - педагогическая психология). Если вы хотите работать клиническим (или иногда - медицинским) психологом в государственном медицинском учреждении, то вам потребуется диплом об общем психологическом образовании не ниже специалитета или магистратуры (желательно код на 37), переподготовка или специализация по клинической терапии и аккредитация. Или базовое высшее медицинское образование по направлению психиатрии (или "Лечебное дело", или "Педиатрия"), клиническая ординатура по специальности «Психотерапия» (или повышение квалификации по клинической терапии) и аккредитация. Аккредитация - отдельная специальная процедура. Многие частные медицинские учреждения предъявляют схожие требования. Однако бывает и так, что туда принимают с чуть более упрощенным образованием (например, непсихологическим высшим и переквалификацией по клинической психологии), иногда - без медицинской аккредитации. Если у вас базовое высшее не психологическое и вы хотите работать в сфере психологии, то есть два самых популярных варианта: - профессиональная переподготовка (не менее 500 часов по закону - считается, для близких специальностей, не менее 1000 - для не связанных областей) - магистратура по психологии (2 - 2,5 года). Или сейчас уже появляются варианты ускоренного специалитета (тоже примерно 2,5 года) - в связи с плавным уходом России из Болонской системы. Дальше, по уму, хорошо идти в специализацию (выбрать конкретное направление) которое, в отличие от общего базового психологического и общей переподготовки, даст конкретные методики и инструменты психологической работы для консультирования и терапии, а также практическую подготовку, тренировку. Особенно, если вы хотите работать с определённой категорией клиентов и определёнными запросами. Или хотя бы на направление "психолог - консультант", где обычно диапазон знакомства с разными специализациями довольно широк. На базовом в большинстве своём дают общие знания об устройстве психики человека, психологии как науки и краткие обзоры некоторых её направлений. Про консультирование и терапию касаются, но без глубокого погружения. Отдельно скажу про психотерапию. Строго говоря, в нашей стране существует только один вариант работать психотерапевтом - на базе медицинского образования и специализации. Однако существует распространённая общая практика, когда психологи приглашают на терапию.

На прошлой неделе у меня состоялся интереснейший разговор - интервью. Александра Стоянова в рамках своего клуба "Бывшие" позвала поговорить о том, как я переходила из найма в свободную частную практику. Клуб задумался как пространство для исследования профессиональной и личной трансформации после ухода из больших систем, место, где через интервью с героями можно соотнести свой путь, закрывая прошлую страницу опыта и открывая новую. Лично для меня это разговор стал хорошей возможностью ещё раз посмотреть на траекторию своего движения, дособрать (и это тоже можно делать ещё и ещё раз) свою силу, обнаружить, кто я и где сегодня, чтобы увереннее и яснее двигаться в своё завтра. Я тем более с интересом в это пошла, потому что (в очередной раз) пересобираю свою практику и вообще свой дальнейший профессиональный путь. Надеюсь, и вы найдёте важное для себя. Смотреть ВК Смотреть Youtube (там, кстати, можно посмотреть интервью и с другими участниками)

Про мои рабочие планы. Пока я над ними думаю глобально (и вообще над стратегией работы в ближайшие годы), кое что уже сформировалось на ближайшие месяцы. Один закрытый корпоративный проект в сентябре (продолжаю работать с любимыми ТОСовцами, в этот раз - про Амбассадоров - как ими стать, быть и не выгореть). И есть открытые программы, в которые приглашаю вас: В октябре (с 20 по 30) - поездка в Китай, к которой можно (и нужно!) присоединяться. Буду рада показать вам Китай - и для расширения кругозора, и для обновления смыслов, и для новых перспектив. И для отдыха, конечно!))) А 12 - 13 декабря мы с Леной Гагаровой зовём вас в Питер на новую задумку - Мистерия "Другая реальность". Там будет много игры, импровизации, шаманства. И щепотка новогодней питерской магии, конечно))) Подробности начну рассказывать совсем скоро, а пока можно заглянуть на страницу к Лене, она уже начала писать об этом)) А ещё я готова взять 2 - 3 человек в долговременную индивидуальную работу (терапевтическую или супервизионную, со встречами 2 - 4 раза в месяц). Работаем онлайн, 1 час, стоимость 10 тр Если интересно - спрашивайте в личку. На консультации тоже приходите. Ко мне можно приносить задачи/проблемы про жизнь вообще и про свою помогающую практику. Работаем онлайн, до 1,5 часов, стоимость 12 тр В общем, активная осень начинается!)

9 сентября 2019 года я стала администратором "Кофейни помогающих практиков" - группы в ФБ для помогающих специалистов. Тем самым признавшись, наконец, себе и остальным, что тема коллегиального поддерживающего сообщества для меня невероятно важна. При всей моей внутренней самостоятельности и интровертности, и одинокости характера нашей работы, я согласилась со своей потребностью быть рядом с созвучными людьми и со своей потребностью создавать поддерживающие и развивающие пространства (чем, кажется, я и занималась на всех своих работах). Прошедшие годы были в разной степени активности - я сделала несколько онлайн проектов (обучающих, групп практик и групп поддержки), состоялось несколько встреч (онлайн и живые в Воронеже), оформилась моя индивидуальная программа сопровождения практики для коллег. Я организовала и провела несколько (на мой взгляд, прекрасных) онлайн конференций "Помогающая практика: профессия и образ жизни". Активно "приложила руку" к тому, чтобы сам термин "помогающая практика" и "помогающие специалисты/практики" широко распространялся на весь диапазон вариантов помогающих работ. Успела создать, активно вести и закрыть каналы в ТГ - поддерживающий "Всё нормально, бывает" с ежедневными короткими поддерживающими посланиями коллегам, про работу и не только, и насыщенный клубный "Помогать и зарабатывать", в котором были и учебные материалы, и темы для размышлений, и поддерживающие встречи, и мои консультации для участников. Какие-то планы не сложились, что-то перестало быть актуальным, к чему-то я сама потеряла интерес или не смогла найти подходящий вариант реализации. Сама "Кофейня" ушла в архив из-за изменений на ФБ. С ТГ теперь тоже всё непросто. Но планируя сейчас своё рабочее будущее, я понимаю, что это направление как никогда важно. Подозреваю, что вся эта работа дала мне не меньше опоры и профессионального роста, чем я пробовала дать другим. Я рада быть с вами, коллеги!) Хоть и медленно, но я задумываю новые проекты и скоро буду в них приглашать)

Расслабленное лето закончилось, сентябрь уверенным шагом зашёл в мою жизнь и начал раздавать указания и выкатывать списки дел. Из самых главных - новая большая учёба. Я заделалась студенткой, поступив в институт!)) Это профессиональная переподготовка по клинической психологии в МИПе. Первая неделя учёбы показала, что, во-первых, мне пока очень нравится и всё интересно, а во-вторых, что нагрузка, конечно, серьёзная. Это всего на год и полностью дистантно, но количество часов (1500) предполагает лекции каждый вечер, кроме субботы и воскресенья, но по субботам практикумы. Ну и, конечно - буквально цунами общения в ТГ группе, где нас почти 800 студентов. Периодически заныриваю туда, смеюсь, вспоминая давно забытые студенческие трепет и волнение, предвкушения, ожидания, тревоги (и некоторый тупняк тоже))), которые читаются в сообщениях коллег. Сейчас неделя-другая, все попривыкнут, разберутся в системе и всё будет гораздо тише, я думаю. А пока просто пролистываю болталку, понимая общую суету. К слову, сама система обучения и взаимодействия организована толково и понятно, что тоже мне очень понравилось на самом старте. В общем, заныриваю и погружаюсь в чудной мир клинической психологии, успехов мне в этом!) Как это скажется на моей работе - хороший вопрос) И какие у меня рабочие планы - вопрос ещё лучше!) Очень надеюсь, что в самое ближайшее время разберусь хотя бы со вторым)

Коллеги, как ваше 1 сентября?) Отправляете кого-то в школу/институт? Сами отправляетесь учиться? (кстати, куда?) Или сами начинаете обучать? (кстати, чему?) Или радуетесь, что вся эта сентябрьская суета не про вас, а у вас самый обычный день?)

Некоторые из вас интересовались поездкой в Китай со мной в октябре. Готова дать подробности. Это не чтобы "специальное путешествие для помогающих специалистов", но на меня и мою практику Китай повлиял удивительным образом - добавил огня жизни, подвижности, освежил состояние любопытства и новизны, напомнил, как это - быть новичком и что-то делать/узнавать/пробовать впервые, открывая новый удивительный мир. Конечно, наша поездка точно больше, чем просто туристический вариант - и потому что у нас свой нетуристический формат, и потому что в проводниках - люди, которые про поиски и нахождение смыслов, новых возможностей, опор и связей (я), готовы поболтать за философию, историю и культуру (наш проводник Сергей, который не только дока в чайном бизнесе, влюблённый в Китай, но и кандидат философских наук вообще-то))), и мы с ним оба - лёгкие на подъём товарищи, которым всегда интересно "а что там, за поворотом, пойдём глянем?") В общем, в комментариях пишу подробнее - читайте, примеривайтесь. И поехали с нами!)

Обещала написать о своём опыте работы с корпоративными клиентами. Если вы работаете (или думаете попробовать) буду рада вашим откликам и мнениям. Главная сложность работы с корпоративными заказчиками - наличие одновременно двух сторон/клиентов - тот, кто платит (Лицо, Принимающее Решение) и тот, с кем напрямую работают (сотрудники). Эта ситуация хорошо знакома психологам, работающим с детьми, например (за работу с которыми платят родители) или психологами в организациях. Сложность в том, что у каждой стороны есть свои интересы, которые частично пересекаются, частично разнятся, а иногда и противоречат друг другу. И специалист должен умудриться поработать для двоих, не потеряв себя, разумеется). На первый взгляд кажется, что это трудно или даже невозможно (потому что за проговариваемыми целями стоят ещё и умалчиваемые, осознаваемые и нет, и в итоге получается сложно навороченный слоёный пирог))) Однако, если задуматься, то решение находится. И цель работы помогающего специалиста вполне может сформулироваться реальной и выполнимой. Во-первых, важно увидеть, на каких уровнях в организации сложилась совместность. "Люди притягиваются не случайно" - это не только эзотерическая максима, но и полевой закон, а также вполне себе простой организационный процесс. Владелец/директор создаёт организацию с заданной целью, приглашает определённых людей под определённые задачи, создаёт условия для работы, а сотрудники откликаются, приходят к нему работать и в существующих условиях выполняют планы нанимателя, реализуя по ходу дела и свои задачи. Происходит это по взаимному выбору и согласию. Если со временем кому-то что-то не нравится и не устраивает положение дел, то, в идеале, стороны передоговариваются о задачах и условиях. Обычно в проектах люди объединяются на нескольких уровнях: - ценностный - стратегический (цели сотрудников вписываются в генеральную цель и стратегию организации, сотрудник считает, что может достичь своих целей, работая в этой организации) - деятельностный (сотрудникам нравится именно эта работа, и в этой организации они видят для себя лучшие возможности заниматься ею) - организационно-бытовой (сотруднику подходят условия работы, рабочая атмосфера и тд) Круто, если пересечений много. Потому что именно здесь закладываются цели (про что и для чего помогающего специалиста зовут в компанию). Чем больше пересечений, тем более простой и ясной будет цель работы помогающего специалиста, тем точнее она будет соответствовать и ЛПР, и сотрудникам, тем более вовлечёнными они будут в процесс и лучших результатов могут достичь. Во-вторых, важно увидеть отдельно желания и потребности ЛПР и сотрудников. Желания могут быть очень разными, а вот на уровне потребностей пересечений гораздо больше. На этом стыке будет проявляться глубина возможных изменений. Чем более свободно и открыто ЛПР и сотрудники допускают разнообразие желаний и естественность своих потребностей, тем более глубокими и быстрыми могут быть изменения в процессе работы, да и сам процесс будет идти эффективнее. И тем устойчивее, кстати, будет общий процесс движения организации. В-третьих (а может быть это надо было ставить первым) - помочь нам может и так называемый "код сектора". Продолжение в комментах.

В целом, хорошо бы настроиться на то, что переход - всегда сложно и требует сил. Правда никто не знает, что получится и получится ли вообще. Но мы никогда не застреваем в переходной точке. Скорее всего, будет не так, как мы планировали. Но как-то обязательно сложится! Даже если всё будет иначе. Хорошего перехода тем, кто готовится!

Разговорились недавно с начинающей коллегой о том, почему так страшно решиться и уйти с наёмной работы, чтобы полностью заниматься развитием своей частной практики. Обещала дать ей ссылку на свой пост, где я делилась некоторыми размышлениями, но не могу его здесь найти) Так что решила опубликовать ещё раз. Одна из первых тем, которая создаёт напряжение будущих помогающих специалистов - переход из "обычной" наёмной работы в частную помогающую практику. Эта тема - одна из самых частых у меня на консультациях. И это правда один из острых моментов. Наёмная работа даёт серьёзные преимущества, которых человек лишается, когда уходит в частную практику: 1. Стабильность (предсказуемый график, режим, условия работы, гарантированный доход). Обычно самый острый и очевидный пункт. 2. Привычный круг коллегиального общения (если человек проработал несколько лет, то вопросы конкуренции уже обычно прояснены и отношения стабильные) в рамках самого места работы и сферы деятельности в целом. К тому же на обычной наёмной работе есть симпатичные коллеги, с которыми можно просто поболтать, выпить чашку кофе, посмеяться или поплакаться. 3. Привычная организация труда - есть кто-то вышестоящий, который определяет работу сотрудников (что именно и как делать, в каком объёме и к какому сроку), контролирует и, в хорошем случае, помогает, если возникают трудности. А также - устоявшийся график, место, инструменты. 4. Помимо этого - распределение труда в компании - специалист занимается своим делом, без всякой бухгалтерии, юридических вопросов, продаж, решения офисных задач (аренда, обслуживание техники и тд). Если, конечно, это не является прямой обязанностью специалиста. 5. Привычный статус и идентификация. Называть себя менеджером, юристом, экономистом (особенно после специального образования и 10 лет работы) значительно легче, чем расстановщиком, астрологом, и даже психологом, пока специалист в самом начале пути и его самого одолевают сомнения о правомерности и статусе своей работы. 6. Поддержка близких - обычно они более благосклонны к стабильной и предсказуемой работе с гарантированным доходом, чем к непонятному (а может и не одобряемому) "странному" занятию с непонятной оплатой. Даже если привычная наёмная работа жмёт, даже если к своей практике есть большой интерес, решиться на переход довольно сложно. И это нормально. Здесь правда потребуется много сил на то, чтобы всё сорганизовать (рабочее место, организационные условия, график и режим работы, поток клиентов...) Здесь правда потребуется много сил, чтобы справляться с напряжением (по крайней мере в первые несколько лет) от неизвестности завтрашнего дня, неустойчивости доходов и количества работы, от новой видимости (и невидимости тоже), от необходимости самой продавать свои услуги, осваивать новые виды деятельности. Здесь правда надо будет заново отвечать на вопросы "Кто я теперь? Хороший ли я специалист? Хорошо ли я делаю свою работу? Как мне делать её лучше? Куда мне вообще надо двигаться?" Здесь опять надо будет находить круг своих и выстраивать с ними отношения, находить своё место, решать вопросы конкуренции. И ещё много всего. Что может помочь? Кому-то помогает "сжечь мосты и в омут с головой" - если такая стратегия вам вообще свойственная по жизни и легче даётся. Закрываете одно и начинаете другое, запуская туда все свои силы. Кому-то наоборот подойдёт переходный период, вариант совмещения - дайте себе полгода, год (неважно, сколько) чтобы перестроиться на новую работу. Совершенно точно нужно и важно побольше общаться с теми, кто уже прошёл этот этап - набирайтесь подсказок, заражайтесь уверенностью, берите поддержку. Двигайтесь в теме - ходите на встречи, узнавайте про сообщества будущих коллег, заводите связи, находите поддержку среди друзей, в профсообществах. Если чувствуете, что долго и особенно болезненно застреваете в теме (не можете ни на что решиться, замираете эмоционально и в действиях) - обращайтесь за помощью. Особенно, если знаете, что вам такие изменения в целом тяжело даются.

Мы жалуемся на то, что мир стал хаотичен и непредсказуем. Что трудно загадывать и планировать, алгоритмы и протоколы почти не работают, новости каждый день могут буквально перевернуть жизнь. А я знаете, что подумала сегодня? Раньше линия вероятности для многих из нас была одна, большим таким коридором "родился - учился - женился - детей родил - работал - вышел на пенсию - помер". Редко, когда кто-то делал шаг в сторону и выбивался из этой общей колеи. А сейчас буквально для каждого из нас непрерывно строится офигительная сетка вероятностей. Жизнь можно менять буквально на каждом шагу! Это, конечно, невероятная возможность. Но, естественно, трудная. В какой-то момент нам может и хотелось бы плыть по течению привычного, чтобы оно вынесло нас в заранее известное место без особого напряга, принятия сложных решений и проявлений мужества. Но возможно ли это? Есть ли сегодня какое-то такое "течение"? Куда оно нас принесёт, если отдаться ему? А куда мы сами придём, если будем прикладывать усилия? Никто не может ответить точно. Если раньше нас по жизни вело течение обстоятельств и принцип "так все живут", то сейчас что ведёт? На что опираться, за что держаться? К тому же в прошлом каждому ребёнку фактически на старте выдавали "путеводитель", в котором были прописаны все "пункты назначения" и "достопримечательности" жизненного пути. А сейчас мы как в эпоху первых географических открытий - за морями вдруг появляются новые огромные материки, их карты ещё не прорисованы, зато легенд, сказок и страшилок - огромное количество. Мне кажется, во всём этом новом мире принципиально важными становятся две штуки. Первая - внутренняя собранность - кто я в каждый момент времени? что для меня важно? чего я хочу? Причём в желаниях первоочередное - не столько конкретные вещи, сколько желаемые состояния, ценности, приоритеты, которые мы и готовы реализовывать теми возможностями, которые открываются в текущий момент. А вторая важная штука - связь с бОльшим. Можно сколько угодно иронизировать над теми, кто обращается к надчеловеческому в любом формате, но простые наблюдения показывают - те, кто на связи, живут увереннее и спокойнее, вне зависимости от масштабов турбулентности. Когда в этом месте мне говорят "ты же понимаешь, что всё это метафора внутренних психологических процессов, никаких богов нет, это просто регрессия, детская позиция и вечное желание, чтобы кто-нибудь защитил", я думаю (чаще про себя, вслух не говорю) "это так по-детски - думать, что я - центр вселенной и кроме меня здесь никого больше нет". Про эту связь с бОльшим я могу ещё долго говорить, но сегодня закруглюсь. Просто вспомните, что вместе переживать трудности проще. Надчеловеческий мир и его обитатели вполне могут быть хорошей опорой, компаньонами и помощниками для этого. Да и подсказать, куда свернуть, за что держаться и что будет дальше в этом странном, быстро меняющемся мире они вполне могут))) ПС Вот уж странные посты рождаются по понедельникам)))

Коллеги, напоминаю о сегодняшней странненькой встрече!) Начинаем через несколько минут. Вот ссылка - не пугайтесь, там будет зал ожидания. Первые минут 10 буду запускать, а потом начнём процесс, чтобы никто нас не отвлекал уже https://us02web.zoom.us/j/89009765351?pwd=trzKKBj3kzxO450NNiJ2WQjdKRMzbz.1