Базникина вещает
Канал медика, специалиста по коррекции сколиозов (SEAS и Schroth-терапевт), персонального тренера. О тренировках, сколиозе, движении, устройстве нашего тела и жизни.
БільшеТриває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Ключевой аргумент, почему пошла к рентгенологам договариваться о более эффективном взаимодействии )) | 49 | 0 | Loading... |
02 Уважаемым врачам, конечно, нелегко было понять, что где-то за пределами системы, есть специалисты, работающими со сколиозами на стыке медицины и фитнеса..
Но не подчиняющиеся никакому Минздраву, не относящиеся ни к какой больнице/стационару/диспансеру/ НИИ, не стеснённые никакими протоколами. Но разбирающиеся в вопросе и снимках, ведущие свои "истории выздоровления" пациентов, фиксацию результатов. Мой статус, в этом плане, их слегка озадачил.
А меня озадачивали вопросы про "должность" и "организацию"))
Шучу им, что я президент автономной республики Базникистан 😂 но шуточку не все поняли. Записали шрот-терапевтом. | 124 | 1 | Loading... |
03 Прошло миленько❤️даже можно сказать тепло).
Краткие итоги встречи с заведующим рентгенологией, врачом-рентгенологом ЦКБ, лаборантом рен.кабинета и зам.директора всей больницы:
🔵направление (которое родители сколио-детей добывают с боем и кровью!) не нужно, если делать снимки платно
🔵по ОМС бесплатно тоже можно, но тогда с направлением.
🔵 возможны снимки стоя пациентам любого роста (будет сшивка, но она хорошего качества, автоматическая).
🔵решили вопрос с позиционированием пациента, чтобы никаких рук вперёд на снимках не было (это меняет углы кифоза/лордоза)
🟠обещают делать описания по тому протоколу, который пришлю. То есть указывать все нужное (углы по Коббу, знаки Риссера, ротации позвонков по Раймонди и тд)
🟠обещают сделать отправку электронных снимков пациенту👍 чтобы не таскаться с пленками, дисками, бумажками.
🟠договорились ещё встретиться, чтобы обсудить измерения по снимкам, если их данные с моими не будут совпадать (ориентиры для измерений у нас чуть отличаются). | 127 | 1 | Loading... |
04 👀 Даже немножко волнительно.
Еду в ЦКБ к рентгенологам на "переговоры"!
Попробую объяснить, почему нам нужны именно такие сколио-снимки и никакие другие, почему не подходят некоторые существующие стандарты укладки в аппарат, и что не так с описанием снимков.
Заодно, из первых уст узнаю, на что способен их аппарат (это, скорее, про максимальный рост пациента) и лаборанты (уровень качества склейки двух снимков). И можем ли мы в Томске получать такие же снимки, ради которых вынуждены кататься в Новосиб.
Я мечтала о такой встрече 3 года)💞
@MargaritaKlimovich, спасибо! | 138 | 1 | Loading... |
05 К 60 годам можно прийти в очень разном состоянии. Тут, конечно, увяданием даже не пахнет) Музыка пишется, туры раскупаются, уголки на кольцах делаются👍
Ленни как всегда🔥 | 162 | 1 | Loading... |
06 Media files | 168 | 0 | Loading... |
07 📝Давно хочу спросить.
У меня есть огромная коллекция супер натуралистичных видео, где показано движение сегментов тела, скольжение мышц и всякие интересные связи в теле.
На них можно очень наглядно и понятно объяснить любую тему, ответить на любой вопрос про тело или боль. Это в разы точнее всяких 3д-визуализаций и мышечных атласов.
Но!
Это видео на пластинатах (на фрагментах реальных тел). Не все такое переносят.
Отсюда и вопрос:
🔵Показывать?
🔴Не показывать?
🟢Показывать, но заблюривать (как тут, например), чтобы можно было пролисывать пост не морщась. | 169 | 0 | Loading... |
08 Я вообще везла девочкам жаркий контент для невыносимо жаркого дня, но отвлеклась на рабочие воспоминания😁
(мальчики могут не смотреть).
Навеяло начавшимся чемпионатом Европы.
Футбол, как спорт, мне не особо, но смотрю за компанию с мужем с удовольствием. Там же Оливье Жиру, Вирджил Ван Дейк, Антуан Гризман... а это просто красиво😍
И новеньких молоденьких ещё надо посмотреть, вроде Джуд Беллингем ничего😅🤞 | 204 | 0 | Loading... |
09 Сегодня на групповом занятии возник вопрос об аппликаторе Кузнецова в контексте работы со стопами. На вопрос я ответила по делу, но вспомнила и всю эту историю.
Люди всегда были, есть и будут в поиске волшебной таблетки/коврика, массажёра, который приложил к себе и вуаля - навсегда здоров))
Кузнецов и его последователи не были исключением. | 180 | 0 | Loading... |
10 Вот люди заморочились💪
Не пожалели ни сил, ни времени, ни фантазии, ни собственного дома))
Сделали идеальную детскую!
В которой тренируются все базовые физические качества:
⭐️координация
⭐️сила
⭐️выносливость
⭐️ловкость
⭐️гибкость (чуть меньше остальных, но все же)
+ куча полезных "побочных" эффектов.
В моем детстве это были гаражи, овраги, стройки и деревья😂 но тоже было весело. | 338 | 9 | Loading... |
11 Обещала полезного про сколиоз, ловите! Самый простой и бесплатный тест, чтобы понять
ЕСТЬ ЛИ У РЕБЕНКА / ВЗРОСЛОГО СКОЛИОЗ?
Сделайте дома тест Адамса.
(до сих пор не понимаю, почему в садах и школах его не проводят
детям раз в квартал. Это бы могло улучшить нашу грустную статистику).
Попросите человека
🔴встать к вам спиной
🔴сложить ладони вместе
🔴прижать подбородок к груди
🔴 меееедленно скручиваться в рулончик.
При наличии сколиоза, вы увидите выбухание ребер или поясницы, как на видео. Это точно повод обратиться к детскому ортопеду.
Тест рекомендую делать стоя и сидя. При наличии анатомического укорочения ноги у человека, тест сидя визуально может быть сильно лучше.
Тест более показателен и надёжен при грудном сколиозе. Но все равно его лучше совмещать с обследованием сколиометром.
Как сделать это в домашних условиях, расскажу в следующих постах на тему.
Золотой стандарт диагностики сколиоза, напомню, все равно рентген-снимок. | 299 | 3 | Loading... |
12 🫥 Минутка новостей про очные групповые классы.
Раз большинство людей отдыхает в среду, значит на этой неделе занимаемся так:
Среда в 12:00
Суббота в 11:00
👌 | 169 | 0 | Loading... |
13 Профдеформация - вещь, конечно, занятная))
Вот ты вечерком с друзьями в баре, шуточки, разговорчики. Вдруг замечаешь интересно стоптанную подошву ботинок у впереди сидящего парня и думаешь: "хм.. то есть в эверсию пяточные кости у него при приземлении не уходят что ли? А почему?".
И прям ждешь, когда он встанет и куда-то пойдет, чтобы была возможность поискать ответ😂 | 195 | 0 | Loading... |
14 Это очень смешно и чистая правда.
А ещё практика йоги изначально была мужской... Но кто теперь об этом помнит ))
ТАК и заодно!
Мне тут добрые люди сообщили, что следующая среда — выходной для большинства работающих пятидневками.
А значит предлагаю вечернюю практику начать раньше. Ваши предложения по времени? | 201 | 3 | Loading... |
15 Вообще июнь — месяц повышения информированности о сколиозе (в странах, где им успешно консервативно занимаются).
И как специалист, работающий в по двум европейским протоколам лечения сколиоза (Seas -Италия, Schroth - Германия) я бы хотела внести свой вклад в это полезное дело.
А то до сих пор мифы о сколиозе мешают людям (и врачам) его нормально понимать, распознавать и корректировать.
Сделаю серию постов (прежние можно найти по тэгам #сколиоз и #полезнаярассылка).
С удовольствием отвечу на любые вопросы о сколиозе, спрашивайте! | 244 | 0 | Loading... |
16 Сфоткались во всех цветах на районе😍
* Рони не распознала отражение и слегка врезалась в зеркало в попытке поздороваться с "другой" собакой🙈 | 261 | 0 | Loading... |
17 Под "френдли" обувью мы можем понимать примерно любую пару, которая:
💙имеет довольно широкий мыс
💙 гибкую подошву (сгибается не по средине, а под пальцами. Вы / ваш ребенок легко может встать в ней на ципочки)
💙лёгкая
💙без всяких мемори фоам, поддержек для свода, возвышений под пяткой.
Но есть бренды, которые специализируются на создании "босоногой" обуви.
Я бы и рада поддержать, назвать российские бренды, но знаю только
🔴happy kids (и они шьют только детское)
🔴казахский бренд - Сойка
🔴 зарубежные узнаваемые бренды - vivobarefoot, camper, be lenka, luks (botyluks), feelgrounds, shapen (у них такое все красивенькое, девочковое!), graundies, mukishoes и тд
🔴 по ключевому слову "босоногий" или barefoot можно найти что-то интересное и недорогое на пробу на озон/ВБ. На алишке есть даже целые магазины с босоногими предложениями. Например этот.
С доставкой зарубежных брендов все немного сложнее, как вы понимаете, поэтому народ сбивается в кучки, чтобы совместно заказывать, перепродавать друг другу то, что не подошло по размеру и тд
Такие сообщества можно найти в тематических тг-каналах с доставкой, обменом, перепродажей босоногой обуви. Например: Босоход, Босиком, Босоногий круговорот. Наверняка есть и другие.
⚡️Зарубежные бренды заметно дороже остального перечисленного, поэтому если вы видите на маркетплейсах вивос/беленку/кемперы за пару тысяч, это, скорее всего, паль.
* я на фото в Merrell. У них есть/были серии с прицелом в barefoot аудиторию. | 245 | 12 | Loading... |
18 Маша, а можешь бренды френдли обуви здесь отставить? Беда какая-то с инстой. Не получается туда попасть. Вчера озадачилась поиском правильной обуви, а тут как раз твой пост увидела. | 208 | 0 | Loading... |
19 Тут задают очень дельный вопрос, хочу ответить на него отдельным постом. Чую пригодится не только автору вопроса. | 243 | 0 | Loading... |
20 Лучшей рекламы зала несуществу.... | 327 | 4 | Loading... |
21 Ой, уже же пятница!
Всем классных полезных для души и тела выходных😘 Берегите себя))
Я работаю дальше и очно занимающимся напоминаю, что завтра и до конца лета группа субботняя начинается в 11:00! | 292 | 0 | Loading... |
22 Да! )) | 307 | 5 | Loading... |
23 И ещё немного тезисов в тему стоп, обуви, стелек, каблуков и тд.
1. Главная мысль, которую надо понять про плоскостопие, что это не какая-то мега важная проблема)) люди с ним носятся, как с хрустальный вазой, и на него же списывают примерно все проблемы тела: усталость ног, больные колени, плохую осанку, боли в спине, неровный прикус и т.д. Эти мысли надо думать по отдельности.
2. Стопа может быть функциональной (и чаще всего так и есть) при полном отсутствии свода. Функциональная = сгибается, разгибается, переносит плавно вес с пятки на носок, делает несколько ротаций и толкается в цикле шага. Всё.
3. Чем мягче, гибче, шире обувь, тем больше и лучше работает сама стопа и все, что выше от нее по цепи. Чем массивней, жёстче, у́же обувь, тем меньше работы стопы. Значит ее функции почти заблокированы и эту работу берет сегмент выше (а ему своей хватает).
4. Ортопедические стельки, подпяточники и тд - это средства реабилитации! "Костыль" на время восстановления после травмы, поддержка для выполнения нетипичных задач при отсутствии подготовки стоп (срочно сбегать марафон с дивана😂👍).
5. Пожизненное ношение оправдано только тогда, когда и проблема "пожизненная" и никак иначе не решается. Анатомическое укорочение ноги, например.
6. Принято считать, что проблемы со стопами имеют восходящее влияние. То есть нарушения в работе стоп=поехали колени, таз, позвоночник. Но верно и обратное!
Тело всегда пытается нам помочь и скомпенсировать проблему так, чтобы мы жили дальше. Например, при наличии сколиоза, уплощается одна из стоп, чтобы сохранить баланс (и в этом случае коррекция стельками даст только ухудшение в позвоночнике). | 354 | 3 | Loading... |
24 Нетленки )) о наших стопах и обуви
1️⃣ Коротенькое и наглядное видео о том, как живётся стопе в разной обуви и к чему это может приводить
2️⃣ Как носки и колготки влияют на движение стопы
3️⃣ Гавайская пословица про стопы
4️⃣ Памятка от детского ортопеда (док.мед.) по выбору обуви и рюкзаков к школе
И с древних времён есть немного материала на тему в инстике:
5️⃣ Детальный "сериал" про каблуки и обувь. Ищите в закрепах / хайлайтсах "! Каблуки"
6️⃣ Пост про стопы и 4 универсальных правила выбора обуви
7️⃣ Кое-какие бренды френдли обуви | 277 | 3 | Loading... |
25 Опять в интернете кто-то не прав! 😂
Имела неосторожность читать комменты под постом про босоногую обувь. И заново удивилась, на каком уровне понимания своего тела иногда находятся взрослые люди. Ну и не сдержалась😂 пошла причинять непрошенную пользу.
Оттуда, видимо, и новенькие в канале, привет вам😘
Подумала, что этот эпизод - отличный повод поговорить/ напомнить зачем нам ноги и как ими пользоваться👌
Сейчас сделаю список из своих же роликов и постов на тему. И можете писать в комментах любые вопросы про стопы, ноги, обувь. Разберемся. | 230 | 0 | Loading... |
26 С этим сербским наблюдением я категорически согласна. | 216 | 4 | Loading... |
- Показывать
- Не показывать
- Показывать, но маскировать, чтобы можно было пролистнуть не морщясь.
Больше про сколиоз в телеграм-канале
https://t.me/scoliosis2018Он был обычным учителем музыки из Челябинска, посадившим весь Советский Союз на иглу… Точнее, на множество иголок, которые самостоятельно пришивались к небольшому коврику каждым, кто хотел исцелиться от какой бы то ни было болезни. Иван Иванович Кузнецов, создатель бессмертной панацеи от недугов и физической немощи человека — ипликатора Кузнецова. Только вот ипликатор убил не только жену изобретателя, но и его самого. Изобретение ипликатора Кузнецов…
Ми відкриємо вам ці скарби після авторизації. Обіцяємо, це швидко!