Базникина вещает

Вообще июнь — месяц повышения информированности о сколиозе (в странах, где им успешно консервативно занимаются). И как специалист, работающий в по двум европейским протоколам лечения сколиоза (Seas -Италия, Schroth - Германия) я бы хотела внести свой вклад в это полезное дело. А то до сих пор мифы о сколиозе мешают людям (и врачам) его нормально понимать, распознавать и корректировать. Сделаю серию постов (прежние можно найти по тэгам #сколиоз и #полезнаярассылка). С удовольствием отвечу на любые вопросы о сколиозе, спрашивайте!

Сфоткались во всех цветах на районе😍 * Рони не распознала отражение и слегка врезалась в зеркало в попытке поздороваться с "другой" собакой🙈

Под "френдли" обувью мы можем понимать примерно любую пару, которая: 💙имеет довольно широкий мыс 💙 гибкую подошву (сгибается не по средине, а под пальцами. Вы / ваш ребенок легко может встать в ней на ципочки) 💙лёгкая 💙без всяких мемори фоам, поддержек для свода, возвышений под пяткой. Но есть бренды, которые специализируются на создании "босоногой" обуви. Я бы и рада поддержать, назвать российские бренды, но знаю только 🔴happy kids (и они шьют только детское) 🔴казахский бренд - Сойка 🔴 зарубежные узнаваемые бренды - vivobarefoot, camper, be lenka, luks (botyluks), feelgrounds, shapen (у них такое все красивенькое, девочковое!), graundies, mukishoes и тд 🔴 по ключевому слову "босоногий" или barefoot можно найти что-то интересное и недорогое на пробу на озон/ВБ. На алишке есть даже целые магазины с босоногими предложениями. Например этот. С доставкой зарубежных брендов все немного сложнее, как вы понимаете, поэтому народ сбивается в кучки, чтобы совместно заказывать, перепродавать друг другу то, что не подошло по размеру и тд Такие сообщества можно найти в тематических тг-каналах с доставкой, обменом, перепродажей босоногой обуви. Например: Босоход, Босиком, Босоногий круговорот. Наверняка есть и другие. ⚡️Зарубежные бренды заметно дороже остального перечисленного, поэтому если вы видите на маркетплейсах вивос/беленку/кемперы за пару тысяч, это, скорее всего, паль. * я на фото в Merrell. У них есть/были серии с прицелом в barefoot аудиторию.

Маша, а можешь бренды френдли обуви здесь отставить? Беда какая-то с инстой. Не получается туда попасть. Вчера озадачилась поиском правильной обуви, а тут как раз твой пост увидела.

Тут задают очень дельный вопрос, хочу ответить на него отдельным постом. Чую пригодится не только автору вопроса.

Лучшей рекламы зала несуществу....

Ой, уже же пятница! Всем классных полезных для души и тела выходных😘 Берегите себя)) Я работаю дальше и очно занимающимся напоминаю, что завтра и до конца лета группа субботняя начинается в 11:00!

Да! ))

И ещё немного тезисов в тему стоп, обуви, стелек, каблуков и тд. 1. Главная мысль, которую надо понять про плоскостопие, что это не какая-то мега важная проблема)) люди с ним носятся, как с хрустальный вазой, и на него же списывают примерно все проблемы тела: усталость ног, больные колени, плохую осанку, боли в спине, неровный прикус и т.д. Эти мысли надо думать по отдельности. 2. Стопа может быть функциональной (и чаще всего так и есть) при полном  отсутствии свода. Функциональная = сгибается,  разгибается, переносит плавно вес с пятки на носок, делает несколько ротаций и толкается в цикле шага. Всё. 3. Чем мягче, гибче, шире обувь, тем больше и лучше работает сама стопа и все, что выше от нее по цепи. Чем массивней, жёстче, у́же обувь, тем меньше работы стопы. Значит ее функции почти заблокированы и эту работу берет сегмент выше (а ему своей хватает). 4. Ортопедические стельки, подпяточники и тд - это средства реабилитации! "Костыль" на время восстановления после травмы, поддержка для выполнения нетипичных задач при отсутствии подготовки стоп (срочно сбегать марафон с дивана😂👍). 5. Пожизненное ношение оправдано только тогда, когда и проблема "пожизненная" и никак иначе не решается. Анатомическое укорочение ноги, например. 6. Принято считать, что проблемы со стопами имеют восходящее влияние. То есть нарушения в работе стоп=поехали колени, таз, позвоночник. Но верно и обратное! Тело всегда пытается нам помочь и скомпенсировать проблему так, чтобы мы жили дальше. Например, при наличии сколиоза, уплощается одна из стоп, чтобы сохранить баланс (и в этом случае коррекция стельками даст только ухудшение в позвоночнике).

Нетленки )) о наших стопах и обуви 1️⃣ Коротенькое и наглядное видео о том, как живётся стопе в разной обуви и к чему это может приводить 2️⃣ Как носки и колготки влияют на движение стопы 3️⃣ Гавайская пословица про стопы 4️⃣ Памятка от детского ортопеда (док.мед.) по выбору обуви и рюкзаков к школе И с древних времён есть немного материала на тему в инстике: 5️⃣ Детальный "сериал" про каблуки и обувь. Ищите в закрепах / хайлайтсах "! Каблуки" 6️⃣ Пост про стопы и 4 универсальных правила выбора обуви 7️⃣ Кое-какие бренды френдли обуви