Ирина Забавина | Психология Души и Тела

Наверное, нам просто не суждено жить в доме Эта мысль всё чаще крутилась у меня в голове в тот период. Мы с мужем пересмотрели десятки домов, но каждый раз я говорила: - не то - не моё - что-то не нравится Со стороны это выглядело странно. Мы хотели дом. Финансы были. Варианты тоже. Но внутри вера таяла, как снег весной. И в какой-то момент мы даже начали смотреть квартиры - больше нашей. Просто потому что "ну, дом видимо, не про нас". И в какой-то момент я поймала себя на честной мысли: дело не в домах. Сопротивление идёт от меня. Я начала разбирать это состояние - страхи, блоки, автоматические реакции. И довольно быстро стало ясно, что именно меня останавливает. Два старых страха из детства. Пожар. И ограбление. Дом бабушки и дедушки горел несколько раз. А ещё к ним перелезали через забор грабители и никто этого не заметил. Я была ребёнком, но всё запомнила. Сознательно я хотела дом. А бессознательно каждый раз говорила нет, чтобы не оказаться в опасности. Когда я это увидела, я начала работать именно с этим, с состоянием безопасности. И затем в медитации я ощутила, что в моём теле другое состояние. Я не придумывала дом - я его почувствовала. Как я в нём хожу. Как дышу. Как мне спокойно. Я вышла из практики и очень чётко описала дом в блокноте. Без мистики. Конкретно. И конечно делилась о доме с супругом, звонко и много, так как внутри было состояние радости, счастья, ощущение чего-то нового. Через две недели мы увидели дом в объявлениях на сайте и приехали посмотреть вживую. Он был - тот самый! В красивом посёлке. Подходящий нам по всем параметрам и по ощущениям, и по финансам. А бонусом для меня - концепция посёлка без заборов. То, что я даже не осмеливалась просить в своих мечтах и...получила.

Самое важное, что я тогда поняла: иногда желания не сбываются не потому, что не время или не судьба. А потому что внутри есть состояние, из которого невозможно это принять.

Когда меняется состояние реальность догоняет очень быстро. Если сейчас вы тоже хотите чего-то, но каждый раз будто упираетесь в невидимую стену это не случайно. И это не про капризы или неумение хотеть. Это про внутренние состояния, которые незаметно управляют выбором и результатом. ‼️ Именно поэтому перед Новым годом я делаю особое предложение. Только сейчас индивидуальная онлайн-сессия по работе с желаниями + персональная медитация под ваше желание и ваше состояние. Стоимость 9000 ₽. Такой формат я открываю один раз в году (!), перед Новым годом. Сегодня в понедельник,22 и во вторник,23 ещё можно воспользоваться этим предложением и войти в новый год не с очередным хочу, но не получается, а с выстроенным внутренним состоянием под реализацию желания. Запись в лс @zabavinahelp

Мои дорогие и любимые подписчики, стоимость предложения - 9000р

Сумма этого года 2+0+2+5 в т.₽🎄🎅 За 1 час нашей онлайн встречи (Zoom) я: - разбираю ваши ключевые желания - диагностирую состояние, из которого они рождаются - нахожу блоки и утечки энергии - собираю формулировку, с которой психика и тело начинают работать на вас После сессии я создаю для вас персональную медитацию, написанную под ваш запрос/под ваше желание. Управление желаниями и вашей реальностью - это прежде всего, умение управлять своим состоянием. Умение проживать чувства.

‼️3 места

Предложение действует до 15.01 включительно при оплате в течение трёх дней (вскр–пнд–вторник).

Благодарю) Нужно записаться и отправить вам 1000р, верно?)

Я люблю игры и нумерологию 2+0+2+5 Вот стоимость предложения 🎄🎅 Только при оплате вскр-пон-вт »»» воспользоваться можно до 15.01✔️

Ирина, добрый день. Подскажите, пожалуйста, стоимость предновогодней сессии. Честно не поняла из поста😁

21 декабря - день, который имеет значение, если понимать, что с ним делать День зимнего солнцестояния - самый короткий день и самая длинная ночь в году. Во всех культурах его считали рубежом: моментом, когда тьма перестаёт нарастать и начинается движение к свету. Для меня это не про мистику ради мистики. Это про психику, внимание и состояние, в котором человек формирует намерения.

Есть редкие периоды, когда внутренняя пауза происходит естественно. Когда становится легче услышать себя без суеты, привычных оправданий и автопилота и именно в такие дни особенно ясно видно: где вы действительно хотите изменений, а где просто повторяете старые формулировки.

Желания не сбываются не потому, что время не то, а потому что внутри остаётся рассогласование: голова хочет одного, тело напряжено, нервная система живёт в режиме выживания. И тогда любое желание превращается в белый шум. В эти предновогодние, энергетически сильные дни я предлагаю встретиться на индивидуальной онлайн-сессии. Это не ритуал и не мотивация. ✈️✈️✈️ На сессии я, конкретно и мощно, как специалист по переписыванию жизненных сценариев в сфере реализации желаний: - разберу ваши самые важные желания - чётко просканирую и дам диагностику - из какого состояния они рождаются - подсвечу внутренние блоки и утечки энергии - соберу ясную, устойчивую формулировку, с которой ваша психика начнёт вам помогать, а не мешать в исполнении желаний. ‼️После встречи я создаю для вас персональную медитацию - не шаблонную, а написанную под ваш запрос, состояние и жизненный период. Это инструмент, который помогает желанию "не вдохновить", а встроиться в реальность.

Стоимость такой предновогодней сессии - сумма года 2025. 6 мест

Новый этап начинается не 1 января. Он начинается с внутреннего согласия на то, чего вы действительно хотите и с состояния, из которого это становится возможным. Если чувствуете отклик - напишите мне в директ. #медитация @zabavinahelp | слово, смысл, реальность

Как пройдёт ваш 2026 год, если вы так и не научитесь удерживать состояние при загадывании желаний Мне не нужно быть Вангой, чтобы это описать🤦🏻‍♀️ Я вижу этот сценарий каждый год у людей, которые вроде бы занимаются практиками, медитируют, но так и не меняют внутреннее состояние.

Новогодняя ночь

Бой курантов. Вы загадываете желание🥂🍾 То же самое, что и год назад. Снаружи надежда. Внутри сомнение...и это ощущение фальши вы чувствуете даже в праздник.

Январь

Вы решаете помедитировать самостоятельно. Включаете запись. Сидите. Мысли скачут, тело напряжено, внутри тревога. Вы думаете: "Наверное, я просто не умею. Медитация это не для меня. Да ну на.ер, пойду лучше борщ сварю". И постепенно возвращаетесь в привычное состояние.

Весна

Желания всё ещё где-то в голове, всплывают особенно фоном на новолуние/полнолуние/день весеннего солнцестояния. Вы всё чаще ловите себя на автоматических реакциях: раздражение, сомнения, усталость. Состояние, из которого вы загадываете желания, не меняется. А значит не меняется и результат🥺

Осень

Вы уже не верите, что это работает. Чувствуете, что год скоро заканчивается, а в списке желаний вычеркнуто всего два-три исполнившихся желания.

31 декабря 2026

Вы листаете ленту. Кто-то пишет про сбывшиеся желания, про внутренние изменения, про другой уровень жизни. А у вас всё то же: желания есть, сбылось "с гулькин нос", состояния под "сбычу мечт" нет. Теперь, чтобы сдвинуться, понадобится больше ресурса. Потому что год вы прожили в старых автоматизмах, откладывая на потом решение многих важных вопросов и чёткую точечную работу с наставником. Я понимаю желание отложить. Но состояние не меняется само, если его не учиться удерживать - желания так и остаются мыслями/или в блокноте. Это ваше новогоднее предсказание на 2026 год, если ничего не менять. Ставьте 🔥, если хотите прожить следующий год по другому сценарию. А завтра расскажу историю человека, который перестал откладывать и что у него начало происходить уже в первые недели.

18 декабря в российский прокат вышел фильм "Ёлки12", а сегодня в субботу, 2 дня спустя, мы с супругом наслаждались этим фильмом в кинотеатре. И даже если бы интернет песстрел только негативными отзывами, я все равно пошла смотреть бы "Ёлки" в кинотеатре, так как играет мой любимый актёр - Дмитрий Нагиев. В фильме достаточно юмора, звёздный состав и красивые истории любви. И моя любимая тема: "Ты загадал и ВСЁ исполнилось!"

Последний вопрос этого года, который правда имеет значение За этот декабрь мы с вами уже сделали две важные остановки. В первом посте я предложила написать письмо Деду Морозу, не как детскую игру, а как редкий момент честности с собой. Во втором - мы чуть глубже посмотрели на желания и увидели, что они работают как навигация: показывают, где вы сейчас, чего вам не хватает и куда на самом деле хочется двигаться. И вот теперь, за несколько дней до Нового года, есть смысл задать себе последний и самый простой вопрос: вы правда позволили себе захотеть то, что написали? Потому что практика показывает одну вещь. Желания чаще всего не исполняются не потому, что они слишком большие или нереалистичные, а потому что человек сам с ними до конца не согласился. Он вроде бы написал, но внутри оставил приписку мелким шрифтом: если можно, если получится, если я заслужу. А декабрь такие формулировки не любит. Конец года - это не про подведение итогов в стиле я молодец или я не дотянул. Это момент, когда особенно ясно видно, где вы себя сдерживали, где соглашались на меньшее и где слишком долго ждали разрешения извне. Именно поэтому я весь месяц просила вас писать желания. Не ради магии, хотя она тоже присутствует, а ради ясности. Когда желание сформулировано, становится понятно, что дальше делать с жизнью, деньгами, работой, отношениями и собой. За эти дни я прочитала много писем. В них было больше правды, чем люди обычно позволяют себе в течение года. И именно такие желания - честные, иногда неловкие, иногда дерзкие - чаще всего находят самый короткий путь к реализации. Финал этой серии простой. Если вы уже писали - вернитесь к своему желанию и перечитайте его без скепсиса. Если не писали, потому что уже поздно или всё равно год заканчивается, то это как раз тот самый момент, когда стоит сделать наоборот. Новый год не начинается с первого января. Он начинается с внутреннего согласия на то, что вы хотите жить чуть точнее, чем раньше. Пишите здесь в комментарии или в директ @zabavinahelp. Этот декабрь уже сделал свою работу. Осталось только принять её результаты. P.S.

Иногда Вселенная не исполняет желания мгновенно, но почти всегда очень внимательно слушает тех, кто говорит всерьёз.

Это нормально не иметь чётких желаний. Чаще всего это не пустота, а перегруженность. Когда долго живёшь в режиме надо/должна и правильно, желания не исчезают, они просто перестают звучать ясно. Поэтому их бесполезно придумывать головой. Чёткие желания появляются не из размышлений, а из тишины внутри. Что делаю я, а ты смотри что откликнется: - перестаю требовать от себя определённости - смотрю не на чего хочу, а где в теле есть отклик, интерес, тепло (я об этом детально говорила на прямом эфире) - начинать с малого: не на год, а задаю вопрос - что из этого мне ближе сейчас - и выписываю. Желания не появляются сразу - они настраиваются, как фокус. И часто в одиночку их не услышать: слишком много чужих ожиданий и проекций. Иногда достаточно одного точного разговора, чтобы они по истине проявились.

А что тогда делать, если ты не имеешь четких желаний? Ну, вроде и так хочется и так хочется. Как настроить в себе четкие желания?

Надежда, очень классный вопрос 🤍 и он правда у многих возникает. Смотри, блок это не потому, что ты не так медитируешь или плохо настраиваешь мозг. Блок всегда появляется с ВЫГОДОЙ. Он не против тебя, он тебя защищает. Когда желание кажется реальным, то внутри спокойно. Ты в него веришь, тело не напрягается, и всё идёт легко. А когда мысль какая-то шальная, типа - мне до этого далеко, это нереально, или вообще мысли скачут то про борщ, то про уборку, то про отсутствие снега в декабре, то мозг воспринимает это как риск и включает защиту. Чаще всего выгода блока такая: - чтобы не разочароваться - чтобы не рушить привычную жизнь - чтобы не брать на себя новую ответственность - чтобы не менять образ себя Поэтому в медитации он, этот блок и встаёт стеной. Что с этим делать по-простому отвечу: не пытаться блок сломать. А спросить себя прямо в медитации: от чего ты меня сейчас защищаешь? И просто послушать, что приходит. Можно открыть глаза, взять блокнот, ручку и, задав это вопрос, начать выписывать всё-всё, что будут приходить. И ещё важный момент - не идти сразу в большое желание. Попробуй не "я хочу Х", а - я разрешаю себе чуть-чуть приблизиться или - я допускаю, что это в принципе возможно. И да, если блок есть, значит, ты подошла к чему-то важному. На пустом месте блоки не возникают. 100%

Ира, а вот интересный вопрос к медитациям. Когда появляется сильное желание, ты так это хочешь и реально получаешь, то что желаешь. Но есть такие желания, в которых ты где-то сомневаешься (этого нереально добиться, мне до этого так далеко), уходишь в медитации, пытаешься настроить мозг, но даже в медитации происходит блок. Как с этим справиться? Как убрать блок?

Медитации не помогают Я слышу это от взрослых, умных, очень старающихся людей. Чаще всего - в декабре. Когда год заканчивается, а внутри всё то же напряжение. И хочется поставить точку: я пробовала - не работает. Я медитировала - тревога осталась. Мне просто не подходит. Это для других, не для меня. Со временем эта мысль перестаёт быть сомнением. Она становится убеждением. Я предлагаю честно разобраться. Если бы медитации не работали, они не использовались бы десятилетиями в психологии, медицине и нейронауке для снижения стресса и восстановления внимания. Проблема не в медитациях. И не в вас.

Проблема в том, как именно их используют.

Большинство людей пытаются медитировать, когда внутри уже зашкаливает напряжение, и ждут, что за 5-10 минут оно исчезнет. Но в этот момент мозг находится в режиме угрозы. А в режиме угрозы он не успокаивается по команде. Это как пытаться уснуть, приказывая себе: расслабься. Пока вы верите в то, что медитации не помогают, происходит простая цепочка: → напряжение растёт → вы вспоминаете про медитацию → пробуете - без результата → делаете вывод: "я, видимо, не из тех, кому это помогает". И в декабре этот вывод звучит особенно громко, потому что год прошёл, а внутри всё так же тяжело. Я вижу это и в своей практике, и в личном опыте. Когда мы перестаём чинить себя и начинаем менять способ работы с вниманием, медитация перестаёт казаться магией и становится понятным инструментом. Всё начинается с отказа от мифа - медитации не помогают. Вместо этого попробуйте сказать себе: я просто применяла их не в тот момент и не под ту задачу. Этого достаточно, чтобы перестать себя обвинять и дать себе ещё один шанс, уже осознанно. И да, это можно сделать не с 1 января, а сейчас. Чтобы войти в новый год не с раздражением к себе, а с пониманием, что проблема была не в вас. ❤️ - если эта мысль знакома. Напишите в комментариях, что именно у вас "не сработало" в медитациях? #медитация @zabavinahelp | слово, смысл, реальность

Я не создаю "скрипт медитаций". Я записываю глубокую практику изменения и исцеления конкретного запроса, с которым приходит клиент. Сначала мы обсуждаем запрос на консультации онлайн (60 мин). Я смотрю его с разных сторон и как психолог, коуч, энергопрактик, а также как нутрициолог с 20+ летним опытом, потому что внутри и снаружи связано: внутренние дефициты отражаются снаружи, внутренние блоки создают раздражение и зацепки. После консультации я 2-3 дня создаю персональную медитацию, которая работает именно с состоянием и запросом конкретного человека, а не "среднее по больнице".

Очень отликается! Все свои трансформации я тоже начинала с медитаций и практики благодарности. А сколько у вас стоит создать скрипт медитаций под мой запрос?

Персональные медитации не про минуты - они про точность. По длительности они бывают разными: от 7-15 до 30 минут. Я не подгоняю под формат и не набираю время. Слово персональные здесь ключевое: я создаю медитацию под конкретного человека - его запрос, состояние, ритм нервной системы и жизненный период. Важно не сколько она длится, а что меняется внутри после.🗝