Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 В Армении сейчас тряхануло.
А вот так было в Турции в феврале 2023 | 1 175 | 4 | Loading... |
02 Всем привет! 🌺
Самое время провести новый своп! 🌿
В этот раз Цветочный Ереван идет в гости к нашей замечательной Свете Руки-Секаторы @lotterea
Начинаем в 15 часов! Гостим, пока нас не выгонят, примерно до 21 😁
Правила все те же: приносим цветочки на обмен, уносим цветочки домой ❤️ Можно и нужно приходить, даже если у вас еще нет ни одного растения дома - обеспечим совершенно бесплатно 😉
С собой обязательно берите хорошее настроение! А также приветствуются и одобряются напитки/закуски для уютных посиделок в саду)
Внимание! В доме живут собаки 😁
С детьми можно! ☺️
Записывайтесь на бесплатный мастер-класс по прививке адениумов!
Дата: 8 июня, 15.00-21.00
Адрес: Ерзнкяна, 34
До встречи! 🪴 | 1 370 | 2 | Loading... |
03 Цветочный своп, на котором я тоже буду.
Отличное место, чтобы разжиться растениями! 😁 | 1 210 | 0 | Loading... |
04 Минутка для того, чтобы заметить, что я красивая
(произнесите эту фразу медленно, глядя в зеркало)
Так?
🌺 🌸 🌺
My fifth decade.
#зап_био #зап_красота | 1 705 | 2 | Loading... |
05 Маленькая подборочка жёсткий стендап-концертов:
Саша Малой — https://www.youtube.com/watch?v=_dgnzJcP7JU&t=0s
Кирилл Селегей — https://www.youtube.com/watch?v=P0KOfd7NVYo
Идрак Мирзализаде (этот платный, 3 бакса) — https://specialscomedy.com/concert/12
Меня после Луи СК часто тянет на кринжатинку, но тут я прям в голосину орала.
Осторожно, есть сексистские шутки. Но и самокритика тоже есть.
Интересно, как вам зайдёт, пишите. 😘 | 2 527 | 26 | Loading... |
06 Вот прекрасный ролик - о том что мешки эти позорные это дискриминация женщин и больше ничего. Никакие это не «традиции» | 2 080 | 20 | Loading... |
07 Какой прекрасный комикс!
Если папа - то вовлеченный и замечательный, если мама - то ленивая и просто «мама») | 2 311 | 19 | Loading... |
08 Media files | 2 353 | 1 | Loading... |
09 Как анонимно и быстро провериться на ВИЧ?
Выкладываю видео, которое я сделала пару лет назад, и рассказываю, почему это важно.
На видео:
я показываю, как можно сделать домашнюю диагностику на ВИЧ с помощью теста, который продаётся в аптеке и на маркетплейсах (кстати такие тесты есть и для гепатита, сифилиса и других болезней) и за 15 минут узнать свой статус.
Этот вариант подходит для тех, кто боится / не хочет идти в СПИД-центр или лаборатории анализов (последние иногда обязаны сообщить о вашем статусе, особенно если вы гражданин другой страны).
Многие люди годами живут с положительным статусом и не знают, что подвергают опасности свою жизнь и жизнь близких.
Всё ещё бытует миф, что ВИЧ — это эпидемия внутри групп риска, но она давно вышла за их границы. В последние годы больше всего заболевают обычные люди 40+, которые не выработали привычку пользоваться презервативами.
Самое обидное, когда статус выявляется у молодой беременной мамы. Часто у медработников нет ни времени, ни квалификации, чтобы объяснить людям, что жить со статусом можно и нужно!
Жить счастливо, создавать семьи, рожать детей и быть абсолютно безопасными для окружающих — благодаря антиретровирусной терапии, безопасной и часто бесплатной.
Вокруг этой болезни до сих пор ужасающее количество мифов и стигмы, что портит жизнь и самим ВИЧ+ людям, и их родным, да и всем остальным тоже.
Огромного количества страданий можно избежать, если: 1) регулярно проверяться, 2) образовывать себя, 3) заботиться об образовании детей на эту тему.
Я благодарна подкасту «Одни плюсы» за мою осведомлённость и, если вас эта тема интересует, рекомендую его послушать. Предупрежу, что слушать порой тяжело и хочется ОРАТЬ от того, какую кампанию истребления устраивает против ВИЧ-людей и групп риска государство. Что ж, пока оно не справляется, мы можем взять эту его функцию на себя.
Поддержите пост комментом: вы давно чекались на ВИЧ? Если нет, почему? Рассказываете об этом детям?
🌺 🌸 🌺
HIV-test at house — easy and fast. Negative this time!
#зап_вич #зап_здоровье | 2 050 | 5 | Loading... |
10 The Adults in the Room и «После школы»: премьера нового расследования «дочери разбойника»
На прошлой неделе я тут написала, что 15 мая (сегодня) выходит самый масштабный и важный проект в моей карьере. А кто-то в комментариях со смайликом отметил, что я про каждый новый выпуск своего подкаста говорю, что он самый важный.
А я думаю, это классно — делать каждый следующий проект сложнее, удивительнее и мощнее предыдущего.
Это наше первое международное расследование. Его действие начинается в России, а продолжается в Израиле, в Германии, в США и в Дании. Это расследование про десятилетия насилия над подростками, предательств, лжи и безнаказанности в среде московской интеллигенции. Про отвагу и силу восхитительных героинь и героев, которым пришлось пережить отвратительные вещи. Про то, как мир — в том числе прогрессивный и западный — реагирует на просьбы о помощи от пострадавших.
Когда я начала заниматься расследованиями преступлений против женщин и детей, я делала это для себя. Потому что для меня эта тема очень важна — и я не хочу, чтобы планета забывала имена людей, которые успешно скрылись от правосудия, перед этим сломав несколько жизней. Я не хочу жить в мире, в котором уязвимые люди должны прогрызать себе дорогу к справедливости, преодолевая постоянное сопротивление уважаемых людей и важных институций.
Еще в этом расследовании есть погони, саспенс, лихие повороты сюжета, потрясающая музыка и — хочется верить — надежда.
Расследование на английском языке называется The Adults in the Room, послушать его на всех подкаст-платформах можно здесь.
Расследование на русском языке называется «После школы», послушать его можно тут.
А еще мы сделали сайт этого проекта: подкаст можно слушать прямо там, заодно изучая дополнительные материалы и свидетельства, которые мы собрали, пока работали.
Это два самостоятельных проекта, объединенные одним сюжетом, но с разной структурой, разными персонажами на первом плане и с разными акцентами. Их можно слушать по отдельности, а можно слушать друг за другом. Если вы выбираете, с какого начать, знайте, что у меня больше трепета вызывает англоязычное расследование. Но «После школы» тоже совершенно невероятное (нескромно).
Спасибо за поддержку. Расскажите подругам и друзьям.
Спасибо студии «Либо/Либо», благодаря которой такие проекты возможны, и потрясающей команде, которая работала над ними вместе со мной. | 2 021 | 9 | Loading... |
11 Я только что завершила 6,5 лет личной терапии.
Боже, да я ни с каким другим человеком не была в отношениях так долго и по своему выбору!
Как я поняла, что можно завершать? Впервые эта идея пришла в голову год назад и я сразу обсудила её с терапевтом. Потом ещё несколько раз обсуждала. Потом брала паузу в терапии. Потом ещё. И вот наконец поняла, что всё, я готова.
Вообще-то завершать не обязательно. Можно годами оставаться «подвисшим» клиентом, у которого есть возможно вписаться в график при необходимости — некоторые терапевты такое допускают. Но завершение важно и по многим причинам.
Оно даёт возможность понять, что было сделать, что изменилось и чем это важно. У меня было около 240 сессий по 50 минут — это 200 часов терапии. Я потратила на это 900к рублей, а может и больше. Сколько времени я провела в размышлениях, рыданиях и всякой другой психической работе, я даже не могу посчитать.
Что изменилось от этих усилий?
Я могу опираться на себя.
Ощущение чёрной дыры в груди, в которую засасывает и меня, и всех, кто вокруг, больше не мучает меня.
Наоборот: дыра обжита, занавесочки повешаны и чайник клубится парком. Здесь уютно и это моё место.
Я стала авторкой своей жизни и ощущение себя жертвой осталось в прошлом. Конечно, я встречаюсь с ним иногда на более тонких уровнях, но продолжаю его исследовать — не в терапии, другими инструментами. Я могу выбирать — это очень важная опора для меня.
Я довольна моими отношениями с дочерью, её отцом и моим партнёром — это всё разные люди и они могут спокойно друг с другом общаться. Это огромное достижение. Всё действительно могло быть очень по-другому и гораздо печальнее. Добрые отношения моих близких со мной и друг с другом — это заслуга работы в терапии (и моей, и их).
А ещё я меняю профессию и это тоже очень значимо. Совсем немного времени осталось до открытия моей личной практики. Чувствую благословение терапевта в этом — получила его не раз.
Жалею я только об одном — что не пошла в терапию раньше. Всему своё время однако ж.
Если у вас есть такая возможность, не откладывайте её.
🌺 🌸 🌺
Today I finished my personal therapy after 6,5 years.
#зап_психотерапия #зап_био #зап_опоры | 2 722 | 12 | Loading... |
12 Media files | 2 017 | 0 | Loading... |
13 Почему Салтанат не ушла?
Я смотрю за процессом об убuйстве Салтанат Нукеновой её мужем через 11 месяцев после свадьбы и узнаю свою историю. Я ушла гораздо раньше. Почему?
Ведь я тоже была одержима идеей о счастливой семье и о том, что «мы справимся». Тоже сталкивалась с его психами и убеждала себя каждый раз, что он просто устал, болеет или может быть я что-то сделала не так. Спровоцировала его.
Совершенно точно он не был таким агрессивным. Его любимым методом был игнор. Депривацию сна, эмоциональные качели, газлайтинг, пассивную агрессию, контроль и растаптывание достоинства он тоже практиковал и с удовольствием, украшая их огромными букетами в моменты вымаливания прощения.
Но и Бишимбаев не сразу стал бuть своих жён. Его абьюзивные замашки развивались постепенно. Сначала измены. Потом эмоциональные истерики. На фоне планомерное смешивание самооценки партнёрши с грязью и усиление контроля. Ощущение безнаказанности у абьюзера растёт со временем и его склонность ко всё более жёстким методам насилия тоже. Затем начались поб0и. И в конце концов он пытал Салтанат несколько часов, пока не забuл до смеpти.
Я в своё время не стала дожидаться физического насuлия. Когда я забеременела и он не остановился, у меня начались панические атаки. Я поняла, что это край, через который я не хочу переступать. Убежала из отеля — от безумия, выкидыша и смеpти.
С тех пор прошло много времени. Я не знаю, изменился ли он и что он для этого делал. Вижу, что как отец он ведёт себя хорошо, практически идеально. Даёт много поддержки и тепла дочери. А какой он партнёр — не знаю.
Может быть у него есть новая девушка или даже жена. Иногда я думаю, стоило бы предупредить её о том, что было? Вдруг она тоже в опасности?
Но представить себе, что я разыскиваю контакты и пишу незнакомой девушке, чтобы рассказать о том, что он делал со мной, не могу. Как к такому подступиться? Если бы ко мне пришла такая незваная гостья, я бы ей не поверила. Я и не верила, когда друзья пытались до меня достучаться тогда.
Я слежу за процессом и холодею от мысли о том, как много похожих историй развивается прямо сейчас. И как женщины никак не защищены от семейного насuлия — ни законом, ни родными, ни собственным достоинством.
Не знаю, что сказать. Наверное так: Бишимбаев должен провести в тюрьме остатки своих дней. Иначе его не остановить.
P.S.: я встречаю на улицах и даже в детской поликлинике женщин, которые смотрят видео о процессе. Это хорошо. Это разрушает стену молчания о насuлии.
🌺 🌸 🌺
The process of Saltanat Nukenova. Life imprisonment for the mиrderer — that's what I want.
#зап_насилие #зап_абьюз #зап_био #зап_деструктивныеотношения | 3 032 | 5 | Loading... |
14 Media files | 2 744 | 1 | Loading... |
Снял второй концерт в июне 2022 года. Выложил в сентябре 2023 года. Хотя мог и в октябре. В целом, это все, можете начинать писать ваши комментарии. Йухуу! Если не понравится материал в концерте, перемотайте хотя бы на последние 3 минуты. Может, хотя бы концовочка вам зайдет. Концерт был снят на свои средства. Поэтому у каждого из вас есть шанс стать спонсором концерта. Вот ссылка:
https://donatty.com/sashamalojСпасибо всей команде за эти 1,5 года! Каждого люблю, целую, обнимаю по отдельности! Подписывайтесь на канал, скоро будет много интересного. Или нет. Что-то уже даже сняли. Или нет. Мои концерты:
https://sashamaloj.ru/Nastya Krasilnikova is an investigative journalist who covers sexual violence against women and children. A year and a half ago, former students associated with one of Russia’s most prestigious schools approached her with allegations of serial abuse by teachers. Her investigation has uncovered a network of harm and complicity in a tight-knit circle of Russian intelligentsia. The story spans many years and multiple countries. It asks what happens when a community refuses to atone for the violence of its leaders. As Russia wages a senseless war in Ukraine, that question couldn’t be more pressing.