МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Відкрити в Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Росія36 406 ЗОЖ1 155...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Канал МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 539 підписників, посідаючи 1 155 місце в категорії ЗОЖ та 36 406 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 539 підписників.

За останніми даними від 15 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 8, а за останні 24 години на 5, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.09%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.88% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 572 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 348 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 4.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

18 539

Підписники

+524 години

+447 днів

+830 день

572

Перегляди допису

~ 34824 години

~ 44348 годин

3.09%

Коефіцієнт залучення

~ 4

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

18 540

Но с профессиональной точки зрения наблюдать за тем, как люди, не зная даже базовых вещей (например, простого понимания осмоса и других процессов), пытаются ухватиться за «шанс» в продуктах — это очень похоже на одну известную историю. Я не против. Но когда вы устанете, выдохнетесь и осознаете, что одного сознания недостаточно, а нужна ясность — то есть понимание процессов — тогда вы сможете победить. Если я спрошу вас честно: вы знаете, что происходит внутри, когда вы съели мясо? Вы знаете, куда пойдут жидкости, если вы съели огурец? Вы знаете, куда именно направится глюкоза после того, как вы съели круассан? Скорее всего, нет. Вот поэтому я и говорю: дело не в пользе продуктов, а в том, какими процессами мы управляем с их помощью. Это другой уровень понимания питания. Это уже не про «вкусно» или «сытно». Это про то, когда мы точно знаем, какие процессы запускаем в теле, съедая тот или иной продукт, и какой результат получим дальше. И самое важное — управлять этими процессами можно и во вкусе, и в сытости. Просто это уже другой уровень.

18 540

Наташа, я понимаю, что вы ещё не устали. И пока вам нравится жить в иллюзии, что вы знаете своё тело с точки зрения физики и биохимии и пытаетесь это победить — я не против.

18 540

Кто понимает, что надоели временные результаты и хочется раз и навсегда победить лишний вес и перестать играть в Дон Кихота, сражаясь с ветряными мельницами — выбирайте тариф VIP. Но только если вы действительно устали бороться и уже выдохлись. Я покажу, как легко со всем этим справиться — у меня есть для этого специальный инструмент: система приёма пищи «Метаболическое питание». Я научу вас, и вы поймёте, что никаких мельниц нет и никогда не было — всё это время вы сражались сами с собой.

18 540

Вы там не сомневайтесь в себе, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Заходим

18 540

ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО https://9124fb.skillspace.ru/stream/69c415e36aaf367a3bcc923c

18 540

ВОТ ПРОЩАЛНЫЙ ВЕБИНАР ТЕЛЕГРАМ ЗАКРЫВАЕТСЯ https://9124fb.skillspace.ru/stream/69c415e36aaf367a3bcc923c

18 540

ЗАВТРА У НАС ПИТАНИЕ ПО ПРОТОКОЛУ В НОВОМ ЧАТЕ Песле завтра праздик сантриметровой ленты и видео за неделю

18 540

КТО ЗАВТРА С НАМИ НА ПИТАНИЕ ПО ПРОТОКОЛУ???? Под моим наблюдением

18 540

ЗАВТРА 28 ФЕВРАЛЯ ❤️Приходите сами и приглашайте подруг! https://9124fb.skillspace.ru/l/vip-modul-200721

18 540

Я взял Светлану всего 34 кг. Метаболизм хороший В данном случае нужно вывести всего 38 грамм Натрия его можно вывести за 25 дней. + 11 дней обучение как это делать правильно + 28 дней синтез новых коллагеновых волокон для подтяжки кожи. Итого: 28+11+25 = 2 месяца.

18 540

Тело стало рыхлое, отечное и живот за год-два превратился в барабан, даже утром напряжон.😔 Я так поняла на ефире, что я сильно недоедаю белка, но еще со времен проб кето я не могла есть столько мяса, мне было жирно, а творог и вареный белок не настолько люблю, без фруктов печалька. Вот такая получилась история. Но я точно знаю что смогу, потому что хочу вернуть себе себя и реально тяжело физически с таким лишним весом. Всего несколько дней назад я случайно увидела Ваш профиль. Очень рада знакомству 💪👍👏 Ой, я очень извиняюсь, но я не взаешивалась месяцев 5, и только что купила батарейки и встала на весы 98,9. Получается лишнего всего 34кг., я Вам получается не подхожу 🥺