uk
Feedback
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Відкрити в Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Канал МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 540 підписників, посідаючи 1 150 місце в категорії ЗОЖ та 36 129 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 540 підписників.

За останніми даними від 28 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 4, а за останні 24 години на 21, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.32%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.97% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 615 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 365 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 9.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 29 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

18 540
Підписники
+2124 години
-87 днів
+430 день
Архів дописів
победила вялая осанка

Какая осканка блеже к вашей? после 10 ответов покажу что делать
Anonymous voting

Пройдите тест
Пройдите тест

Мечтаете похудеть? Уже давно бы решили этот вопрос с лишним весом и занялись бы чем нибудь поистенне ценным, а не на эту мело
Мечтаете похудеть? Уже давно бы решили этот вопрос с лишним весом и занялись бы чем нибудь поистенне ценным, а не на эту мелочь с лишним весом👍

ВСЁ! идем делать замеры и фото

Как выполните, сразу напишите в чате, получилось у вас или нет

Как выполните, сразу напишите в чате, получилось у вас или нет

Повторите вместе со мной, старайтесь выполнять без ошибок.

Повторите вместе со мной, можете записать в чат, если сомневаетесь в правильности выполнения (легкие)

Подготовка к занятиям обучение и вы готовы к курсу.

Кефир 1,5% - 150 мл Добавляем в кефир 1) Специи: Куркума на 1/3 ч.л. Черный перец на кончике ножа Имбирь на кончике ножа Какаю -порошок (без сахара) 1 ч.л. без горки 2) Семена: семена Чиа 1/2 ч.л. или семена Льна 1/2 ч.л. Размешиваем венчиком или в блендре ждем 10 минут(семена набухнут и образуют неободимую слизь) и выпиваем перед сном за 15-30 минут Все 6 дней.

Відеоповідомлення00:55

Коктейль на ночь👇

Відеоповідомлення01:00

Відеоповідомлення00:54

Відеоповідомлення01:00

Відеоповідомлення00:40

Відеоповідомлення00:51

Відеоповідомлення01:00