это вайс

Задай мне анонимный вопрос 👉 t.me/letsqbot?start=hjhfq

мой психолог сказала мне «ты не можешь изменить человека,ты можешь изменить своё отношение к нему»

как чувствуется человек, который ушёл из жизни без скандалов, драм и объяснения причин

😴 Как поддержать близкого с ментальным заболеванием? Любое ментальное заболевание сопровождается высокой степенью изоляции. Но именно отношения и дружба помогают лучше себя чувствовать и в итоге выздоравливать. Поддерживая контакт с близким, вы помогаете ему преодолевать заболевание. Но как это делать? Все люди разные, и ментальное заболевание не делает их одинаковыми. Человек не равен диагнозу. Хотя есть усредненное состояние и симптомы, которые помогают ставить диагнозы и подбирать лечение, сами состояния проявляются очень по-разному в силу различий в темпераменте, воспитании, окружении, интеллекте и личной истории. И поддержка тоже может быть нужна РАЗНАЯ Одна из самых ценных форм поддержки — подробно узнать, как именно проявляются симптомы у близкого и как вам лучше на них отвечать. Но нам сложно отделить личность от болезни. Если сложно понять поведение человека, можно спросить его, что это может означать, и потом уже ориентироваться на эту информацию. При этом важно помнить, что никакое ментальное заболевание не делает нормальным оскорбления, грубость или агрессию. Это недопустимо в любом случае. Поддерживая близкого с ментальным заболеванием, иногда мы чувствуем себя в заложниках этой ситуации, ведь от нашего участия может зависеть жизнь человека. Есть несколько правил, которые могут поддержать нас в этой ситуации: ▪️Мы не можем брать на себя ответственность по осознанию проблем за другого человека. Однако мы можем отделять болезнь от личности и помогать близкому увидеть серьезность его состояния и варианты выхода из ситуации. ▪️ Тяжелые состояния лучше всего облегчаются при профессиональной помощи. Будьте рядом, но всегда поддерживайте в направлении осознания трудного состояния и получения помощи специалиста. Лучше всего, если вы станете частью круга поддержки, а не единственным его участником. ▪️Помогайте так, как в ваших силах, и не стремитесь становиться СПАСАТЕЛЕМ. Стоит очень внимательно отнестись к своим границам и реагировать на раннем этапе. Поддержка может истощать. Когда вы чувствуете усталость, уважайте это и берите паузу. 📎Если вам сейчас тяжело,вот серия поддерживающих писем, в которых мы собрали полезные техники, упражнения и слова поддержки. Они облегчат выход из депрессивного состояния, помогут возвращать себя себе маленькими шагами и выстраивать помогающую рутину. Помочь себе справиться 🔙 Подобрать психолога

😴 Как поддержать близкого с ментальным заболеванием? Любое ментальное заболевание сопровождается высокой степенью изоляции. Но именно отношения и дружба помогают лучше себя чувствовать и в итоге выздоравливать. Поддерживая контакт с близким, вы помогаете ему преодолевать заболевание. Но как это делать? Все люди разные, и ментальное заболевание не делает их одинаковыми. Человек не равен диагнозу. Хотя есть усредненное состояние и симптомы, которые помогают ставить диагнозы и подбирать лечение, сами состояния проявляются очень по-разному в силу различий в темпераменте, воспитании, окружении, интеллекте и личной истории. И поддержка тоже может быть нужна РАЗНАЯ Одна из самых ценных форм поддержки — подробно узнать, как именно проявляются симптомы у близкого и как вам лучше на них отвечать. Но нам сложно отделить личность от болезни. Если сложно понять поведение человека, можно спросить его, что это может означать, и потом уже ориентироваться на эту информацию. При этом важно помнить, что никакое ментальное заболевание не делает нормальным оскорбления, грубость или агрессию. Это недопустимо в любом случае. Поддерживая близкого с ментальным заболеванием, иногда мы чувствуем себя в заложниках этой ситуации, ведь от нашего участия может зависеть жизнь человека. Есть несколько правил, которые могут поддержать нас в этой ситуации: ▪️Мы не можем брать на себя ответственность по осознанию проблем за другого человека. Однако мы можем отделять болезнь от личности и помогать близкому увидеть серьезность его состояния и варианты выхода из ситуации. ▪️ Тяжелые состояния лучше всего облегчаются при профессиональной помощи. Будьте рядом, но всегда поддерживайте в направлении осознания трудного состояния и получения помощи специалиста. Лучше всего, если вы станете частью круга поддержки, а не единственным его участником. ▪️Помогайте так, как в ваших силах, и не стремитесь становиться СПАСАТЕЛЕМ. Стоит очень внимательно отнестись к своим границам и реагировать на раннем этапе. Поддержка может истощать. Когда вы чувствуете усталость, уважайте это и берите паузу. 📎Если вам сейчас тяжело, мы сделали серию поддерживающих писем, в которых мы собрали полезные техники, упражнения и слова поддержки. Они облегчат выход из депрессивного состояния, помогут возвращать себя себе маленькими шагами и выстраивать помогающую рутину. Помочь себе справиться 🔙 Подобрать психолога

💋💋💋

почему нельзя заставить себя поймать какую-то полезную гиперфиксацию на здоровый образ жизни, например, или на ежедневные тренировки, здоровые отношения, правильное питание, саморазвитие? я устал от гиперфиксаций на бесполезных веселых занятиях, бессмысленных и дорогих вещах и несправедливо красивых, но абсолютно пустых людях