это вайс

что это бля

У тебя новое анонимное сообщение! Камила это вайс с 1 Дош А топ девочка и я её люблю ↩️ Свайпни для ответа.

📱 Как пережить расставание с другом? «Хотелось бы немного узнать про способы справиться с расставанием с близким другом. Везде только про романтических партнеров, но дружба же тоже важна. Больно ничуть не меньше». Отношения с друзьями, как и с романтическими партнерами, также строятся на привязанности и чувстве единения, общности. Любая потеря привязанности вызывает тяжелые чувства. Мы теряем поддержку, теряем партнера по жизни. Часто нас объединяло общее прошлое (например, университет, работа, спортивные активности). У наших нейронных связей уже был определенный путь: «Пойти в музей? Позвать подружку. Пойти в баню? Обязательно с другом. Обсудить последние сплетни? С ними же 🙂». И это нормально, чувство общности на этом и строится. Окситоцин нас поддерживает и дает прилив сил. А утрата близкого человека резонным образом снижает его выработку. Мы также теряем определенный образ себя, который выстраивался в рамках этих отношений. Например, если это друг детства — то, возможно, мы всегда носили внутри картинку себя как человека, который может поддерживать длительную дружбу, заботиться о друге. Или, если у нас была репутация тех самых классных подружек, а-ля героини «Секса в большом городе», то и это мы теряем. Кроме того, у вас может быть много установок насчет дружбы: например, что друг — это раз и навсегда. И тогда вам будет сложно, так как в вашей картине мира вы уже никогда не найдете себе близких по духу людей. Вам может казаться, что вы плохой друг или недостаточно постарались, чтобы сохранить отношения. Или наоборот: сложно переносить вину и стыд за вклад в то, что отношения закончились, и тогда вы можете стараться перекинуть эти переживания на другого, обвиняя его у себя в голове. Чтобы пережить расставание с другом, важно попрощаться и взять для себя то, что было ценного в этих отношениях. Что входит в прощание? ▪️Проживание чувств Обида, злость, боль, вины, благодарность — всему этому есть место в завершающихся отношениях. Выгружать эти чувства вовсе не обязательно самому бывшему другу. Ищите поддержку у других друзей, романтического партнера, психолога, когда есть такая возможность.🥺 ▪️Осмысление опыта Если говорить о том, что можно взять из завершения дружбы, то это все то, чем вы так дорожили. Если в этих отношениях было много тепла, веселья, то это есть и в вас, это ваши части, и они не уходят вместе с другим человеком. Возможно, они раскрылись благодаря этой дружбе, и здесь можно сказать «спасибо».🙂 В дружеских отношениях много схожего с романтическими, но ответственности и обязательств здесь значительно меньше. Это не эксклюзивная история. Если вы когда-то смогли создать крепкую дружбу с одним человеком, то у вас есть этот навык, и вы можете его использовать для масштабирования и строительства новых дружеских связей.🙂

насчёт той ситуации с Рустемом произошло недопонимание с обеих сторон,что привело к такому исходу,к такому диалогу,искренне прошу прощения за высказывания за столь резкие высказывания! Свою ошибку понимаю,так как я взрослый и осознанный человек Всем добра 🙏❤️

Задай мне анонимный вопрос 👉 t.me/letsqbot?start=hjhfq

мой психолог сказала мне «ты не можешь изменить человека,ты можешь изменить своё отношение к нему»