همکاران ایران ترانسفو
789
Підписники
-124 години
-27 днів
+1330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Repost from ԼαԼαԼαɴƊ™
01:07
Відео недоступнеДивитись в Telegram
دریافت چک و سفته از کارگر به عنوان ضمانت توسط کارفرما، برای کار و استخدام ممنوع است! لطفا اطلاع رسانی کنید!
#اقتصاد #سرمایه #بانک
🆑@ԼαԼαԼαɴƊ™
2.15 MB
سه راهحل کاربردی برای مقابله با استرسهای زندگی:
١)هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
٢)فقط به زمان حال فکر کنید گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.
٣)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
برای خوب کردن حالتون این منوی حال خوب کن رو انجام بدین :
۵ دقیقه :
گوش دادن به موزیک مورد علاقه
تمرینات تنفسی کاهش استرس
۱۵ دقیقه :
نوشتن هرچیزی که بهش فکر میکنی
خوندن به فصل از یه کتاب خوب
۳۰ دقیقه
بیرون رفتن و قدم زدن
ساختن یه چیزی یا کارای خلاقانه
00:35
Відео недоступнеДивитись в Telegram
تفاوت اموزش در مهدها و دبستان ها دنیا با مدارس ما بسیار است.
در مدارس ما برای بچه ها چه چیزی تعلیم
می دهند؟؟
5.13 MB
Repost from یافتههای نوین روانشناختی
اگر به به هر دلیلی تصمیم گرفتهاید لهجه مادری خود را مدیریت کنید، باید عزمتان را برای تمرینات مداوم و چند ماهه آماده کنید…!
اما مطمئن باشید با تلاش و تمرین، حتما به مقصود خود خواهید رسید.
آموزش سخنرانی و فن بیان
https://t.me/Hrman11
Repost from یافتههای نوین روانشناختی
“پسرم، وقتی میبینی کسی لهجه دارد، يعنى يك زبان بيشتر از تو میداند!”
اما گاهى نياز داريم لهجه خود را فراموش کنیم…
در این قسمت دوم این پست چند راهکار برای مدیریت لهجه پیشنهاد خواهیم داد…
آموزش سخنرانی و فن بیان
https://t.me/Hrman11
Repost from تازههای دانش
یافته جدید دانشمندان: رژیم غذایی پرچرب میتواند باعث افزایش اضطراب شود
#رژیم_غذایی پرچرب با ایجاد اختلال در باکتریهای ساکن روده، رفتار آنها را تغییر داده و از طریق مسیر پیچیدهای که روده را به مغز متصل میکند، بر مواد شیمیایی مغز تأثیر گذاشته و به اضطراب دامن میزند.
#اخبار_علمی #تغذیه_سالم #اخبار_پزشکی
🌐 تازههای دانش در ontelnews@
یافته جدید دانشمندان: رژیم غذایی پرچرب میتواند باعث افزایش اضطراب شود
این موضوعی پوشیده نیست که بسیاری از ما وقتی استرس داریم برای آرامش گرفتن به سراغ غذاهای ناسالم میرویم. تحقیقات جدید اما در آمریکا نشان میدهد که این استراتژی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد.
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.