eghlim4om.ir | باشگاه اقلیم چهارم

🏔صعود زمستانه به قله پرسون 🏔 🗓جمعه ۱۳ دى ماه ٩٨ 🔶 جهت ثبتنام و كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد 👇 ☎️ +98 912 584 3117 🌎 https://wa.me/989125843117 #صعود #پرسون 🌎 @eghlim4om

🗓 جمعه ۶ دی ماه ۹۸ ⛰ صعود به قله دارآباد‌ #دارآباد #قله 🌎 @eghlim4om

🗓 جمعه ۶ دی ماه ۹۸ ⛰ صعود به قله دارآباد‌ #قله #دارآباد 🌎 @eghlim4om

🗓 جمعه ۶ دی ماه ۹۸ ⛰ صعود به قله دارآباد‌ #دارآباد #قله 🌎 @eghlim4om

🗓 جمعه ۶ دی ماه ۹۸ ⛰ صعود به قله دارآباد‌ #دارآباد 🌎 @eghlim4om

🗻صعود به قله كان صيفى (طرح سيمرغ) 🗓 ١٣-١٢ دى ماه ١٣٩٨ 💰 ٣٠٠ هزار تومان 🔶 جهت ثبتنام و كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #صعود #طرح_سيمرغ #كان_صيفى 🌎 @eghlim4om

🏔صعود زمستانه به قله دارآباد🏔 🗓جمعه ٦ دى ماه ٩٨ ⭕️ برنامه بصورت رايگاه برگزار ميشود ⭕️ 🔶 جهت ثبتنام و كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #صعود #دارآباد 🌎 @eghlim4om

❄ ‌آبشار یخی‌ 👨‍🏫 مدرس: استاد عباس علینژاد‌ ‌ پیشنیاز : پیشرفته برف و یخ‌ 🗓 ۱۸و۱۹و۲۰ دی ماه ۹۸‌ 🔶 جهت ثبتنام و كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #آبشار_يخى #آموزش 🌎 @eghlim4om

🍉يلداتون مبارك🍉 #شب_يلدا 🌎 @eghlim4om

رشته کوه کبیرکوه بخشی از کوهستان بزرگ زاگرس را تشکیل میدهد که از میان رشته کوههای کوچکتر کوهستان زاگرس، غربی ترین رشته کوه در ایران کبیرکوه میباشد که از نزدیکی شهر ایلام شروع و تا استان خوزستان ادامه دارد که طول آن در حدود ۲۲۵ کیلومتر میباشد.در طول این مسیر قلل زیادی وجود دارد که قله کان صیفی با ارتفاع ۳۰۵۰ متر بام استان ایلام محسوب میشود. در دامنه شمالی کوه چشمه ای بنام صیفی وجود دارد و بواسطه این چشمه این قله نام کان صیفی بخود گرفته است . 🗻صعود به قله كان صيفى (طرح سيمرغ) 🗓 ١٣-١٢ دى ماه ١٣٩٨ 🔶 جهت ثبتنام و كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #صعود #طرح_سيمرغ #كان_صيفى 🌎 @eghlim4om

🌞آفتاب سوختگی در کوهپیمایی در برف❄️ ❄️سرما و آفتاب سوختگی در کوهپیمایی باعث خشکی لب می‌شود. ❄️ این خشکی امکان گسترده شدن تا رسیدن به ترک خوردگی و زخم شدن لب را نیز داراست. ❄️از طرفی زخم لب به خاطر حضور در سرما دیرتر از موعد همیشگی ترمیم می‌شود. بنابراین گستردگی زخم دردناکی آن را دربر خواهد داشت و در این حالت امکان تغذیه کافی تحت تاثیر التیام زخم لب قرار می‌گیرد. ❄️ از آنجا که استفاده از غذا در هر بار بلع لقمه باعث دردناک شدن زخم لب می‌شود ممکن است فرد از خوردن غذا به میزان کافی خودداری کند. به این ترتیب دربرنامه کوهپیمایی به سادگی تحت تاثیر خشکی و ترک لب قرار می‌گیرد. موارد ایمنی را همیشه رعایت کنید تا لذت کوهپیمایی را همراه داشته باشید #آموزش 🌎 @eghlim4om

هشدارهای لازم در یک کوهپیمایی زمستانی: بهمن، سرمازدگی، سرخوردن، کولاک و گم‌شدن‌ در مه خطراتی هستند که سایه به سایه شما پیش می آیند و هر قدر بالاتر می روید،ریسک وقوع آن ها هم بیشتر می شود. بنابراین علاوه بر داشتن تجربه و ابزار لازم در چنین برنامه هایی، شما نیاز به یک همراه با تجربه دارید. اولین توصیه جدی؛ اجرای برنامه به صورت گروهی است. هرگز تنها به كوه نروید به خصوص اگر زمستان است. این قاعده برای مبتدی تر ها در فصل های دیگر سال هم صدق می کند. یک کوهپیما با تجربه هم ممكن است به دلیل پیچ خوردن پایش نتواند حركت كند و اگر همراه نداشته باشد ممكن است جان خود را از دست بدهد. كوهپیمایی یک ورزشی گروهی است و هر چقدر هم که اهل تنهایی سفر کردن باشید، در این مورد نمی توانید یکه تازی کنید. #آموزش 🌎 @eghlim4om

گره تسمه #آموزش 🌎 @eghlim4om

كم آبى در كوهنوردى چه خطراتى دارد؟ #آموزش 🌎 @eghlim4om

وقتی از دیگران انتظار احترام و محبت داری، بدان که همه ی این ها را ابتدا بدهکار خودت هستی! کسی که‌ خودش را دوست ندارد، محال است توسط دیگران دوست داشته شود. اگر روزی در حالی که ‌خودت را دوست داری، دنیا برایت خار فرستاد، خوشحال باش! چون این بدان معنی ست که به زودی سبدی پر از گل به تو هدیه خواهد کرد! 📕 ملت عشق 👤 #الیف_شافاک 🌎 @eghlim4om

ببینیم و کیف کنیم و مهربون تر باشیم ... 🌹☺️❤️ 🍂🍁 🌎 @eghlim4om

گره سردست دولا #آموزش #گره 🌎 @eghlim4om