516
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
-130 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
квітень '25квіт '25
квітень '250
в 0 каналах
березень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+17
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+15
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+14
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+38
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+33
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+155
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+100
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+14
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+11
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+11
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+6
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+16
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+9
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+22
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+698
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 квітня | 0 | |||
| 02 квітня | 0 | |||
| 01 квітня | 0 |
Дописи каналу
🌸WOMEN`S DAY🌸
🗓7 та 8 березня
Тільки для жінок -8% на всі абонементи (включаючи персональні тренування та масаж)
Турботливі чоловіки можуть придбати абонемент зі знижкою для своїх прекрасних жінок❤️
📍 BLaS Peremoga
☎️ +38 067 000 13 62 - дзвони
✉️ +38 098 889 47 66 - пиши
Чекаємо на тренуваннях в BLaS FIT AREA💛
| 2 |  🌸WOMEN`S DAY🌸
🗓7 та 8 березня
Тільки для жінок -8% на всі абонементи (групові, персональні та масаж)
Турботливі чоловіки можуть придбати абонемент зі знижкою для своїх прекрасних жінок❤️
📍 BLaS Peremoga
☎️ +38 067 000 13 62 - дзвони
✉️ +38 098 889 47 66 - пиши
Чекаємо на тренуваннях в BLaS FIT AREA💛 | 1 |
| 3 |  Valentine's Day💕
До дня всіх закоханих даруємо знижку -14% на всі парні місячні абонементи👫 (включаючи персональні тренування та масаж)
🔥Отримайте знижку - 20% на всі парні місячні абонементи за парне фото в залі BLaS та відмітку @blas_fit_area в сторіз📲
👉🏻Період Акції з 12 по 14 лютого
📍 BLaS Peremoga
☎️ +38 067 000 13 62 - дзвони
✉️ +38 098 889 47 66 - пиши | 300 |
| 4 |  Запальна звʼязка на мʼязи кору від наших тренерів 🔥
Записуйся на групові чи індивідуальні тренування до @olga_korenovskaya та @___k.antsyferova
📍 BLaS Peremoga
☎️ +38 067 000 13 62 - дзвони
✉️ +38 098 889 47 66 - пиши
Чекаємо на тренуваннях в BLaS FIT AREA 💛 | 298 |
| 5 |  Відкрий нові грані своєї сили з BLaS 🖤💛
Коли ти тренуєшся в оточенні доступного комфорту, мотивація стає твоїм постійним супутником 😉
Ми знаємо, що твій успіх – це результат наполегливої праці, натхнення та правильної підтримки. У BLaS ми створюємо атмосферу, де кожне твоє зусилля приносить максимальний результат, а кожне тренування стає кроком до досконалості 🫶💪
📍BLaS Red Stone
📞+38 067 000 13 62 - дзвони
✍️+38 098 623 77 18 - пиши | 267 |
| 6 |  🗣️ Знайомимось ближче
Тренер BLaS Red Stone - Лобов Данііл
Досвід роботи тренером – 3 роки, особистих тренувань – 6 років. Учасник тренерського курсу «Кросфіт Тренер» Хоменка Сергія в Полтаві, Дніпрі та Одесі. Успішно пройшов навчання у школі Expert з нутріціології. Призер Дніпровської області з греплінгу. Проводить тренування з загальної фізичної підготовки для підлітків, тренування з кросфіт-гімнастики і мобіліті. Запорука гарного тренування – це функціональність, інтенсивність та варіативність | 312 |
| 7 |  Тренування mobility спрямовані на покращення діапазону рухів суглобів, координацію та контроль м'язів у повсякденній активності чи спорті. Вони поєднують динамічну розтяжку, активацію глибоких м'язів і стабілізацію суглобів.
Наші тренери @androovv та @novaktetiana25
Переваги тренувань mobility:
• Зменшення ризику травм.
• Покращення техніки у важких силових вправах (наприклад, присідань чи станової тяги).
• Збільшення гнучкості та сили в одночасному поєднанні.
• Полегшення виконання повсякденних рухів і покращення постави.
Регулярні тренування mobility рекомендуються як окремо, так і в комбінації з іншими видами фізичної активності.
📍 BLaS Peremoga
☎️ +38 067 000 13 62 - дзвони
✉️ +38 098 889 47 66 - пиши
Чекаємо на тренуваннях в BLaS FIT AREA 💛 | 294 |
| 8 |  Що таке дисципліна та навіщо вона потрібна? 🤔
Дисципліна в тренуваннях є однією з ключових складових успіху в досягненні спортивних цілей. Вона визначає підхід спортсмена до виконання своїх обов’язків, тренувань і загальної поведінки. Ось кілька важливих аспектів дисципліни в тренуваннях:
🏋️♀️Регулярність - розклад тренувань допомагають утримувати фізичну форму, покращувати техніку та досягати встановлених цілей
🧘♀️Мотивація - допомагає перебороти лінь або невпевненість. Встановлення чітких цілей і розуміння їх значущості допомагає залишатися мотивованим протягом всього тренувального процесу
🥇Відповідальність - спортсмен має бути відповідальним за свої дії, чи то дотримання дієти, режиму відпочинку чи виконання рекомендацій тренера. Вміння визнати свої помилки і працювати над їх виправленням є важливою частиною дисципліни
Взагалі, дисципліна в тренуваннях це не лише даність, а й навичка, яку можна розвивати 😉Вона є фундаментом, на якому будується успіх у спорті 💪
З любов’ю та мотивацією, твій BLaS 💛🖤 | 249 |
| 9 |  Приходь на тренування та заряджайся запальною енергетикою наших
надихаючих тренерів @k_antsyferova та @olga_korenovskaya
#blasteam #бласкоманда
📍BLaS Peremoga
+38 067 000 13 62 - дзвони
+38 098 889 47 66 - ПИШИ
Чекаємо на тренуваннях в BLaS FIT AREA 💛 | 297 |
| 10 |  Привіт, друзі! 👋
Новий рік - новий ти 💪
Бажаєте покращити свою гнучкість, зняти напругу та подарувати своєму тілу заслужений відпочинок? Приєднуйтесь до наших груп з розтяжки🧘♀️
Не пропустіть шанс навчитися розслаблятися і почуватися краще! Збирай друзів і чекаємо 😉
Чи готові кинути виклик своїм можливостям?😏
📍BLaS Red Stone
📞+38 067 000 13 62 - дзвони
✍️+38 098 623 77 18 - пиши | 302 |
| 11 |  Немає тексту... | 161 |
| 12 |  Немає тексту... | 18 |
| 13 |  Знайомтеся ближче з командою #blasteam
Наш тренер @max.lnko Марія — допоможе вам досягти бажаних результатів незалежно від вашого рівня підготовки.
Вона навчить правильно виконувати вправи, щоб уникнути травм і отримати максимум користі.
📅 Записатися на тренування можна вже зараз!
Не втрачайте шанс змінити себе на краще!
📍 BLaS Peremoga
☎️ +38 067 000 13 62 - дзвони
✉️ +38 098 889 47 66 - пиши
Чекаємо на тренуваннях в BLaS FIT AREA 💛 | 306 |
| 14 | Немає тексту... | 144 |
| 15 |  Любі клієнти, наш колектив вітає вас з прийдешнім Новим роком🎄
Ми з вами одна величезна родина, яка тільки збільшується, чому ми дуже раді 🫂🖤💛
В наступному році бажаємо всім нових перемог над собою, миру та спокою як зовні так і всередині💪
Поринайте в атмосферу безмежного спорту 😉
Завжди твоє місце - BLaS 🖤💛 | 394 |
| 16 |  Новий рік - нові спортивні досягнення 🎄
Розпочніть новий рік зі спорту та
скористайтеся знижкою 👇
🗓️ З 6 січня до 10 січня
🔥-20% на абонементи:
•3 місяці
•півроку
•1 pik
Запрошуємо вас приєднатися до нашої спортивної родини!🖤💛 | 345 |
| 17 |  Починайте Новий рік з нових
спортивних досягнень!
BLaS Fit Area приготував приємний сюрприз для своїх клієнтів!
Розпочніть новий рік зі спорту та
скористайтеся знижкою
🌲з 6 січня до 10 січня 🌲
-20% на абонементи
•3 місяці
•півроку
•1 pik
Це чудова нагода для нових досягнень і
здорового способу життя.
Поспішайте, адже пропозиція діє лише
обмежений час!
Запрошуємо вас приєднатися до нашої спортивної родини! | 315 |
| 18 |  Знайомтеся!
Наш кроссфіт тренер Валентин @cf_v.l.n.t.n
@cf_v.l.n.t. справжній приклад багатогранності у спорті: має 6-річний досвід у футболі ⚽️,володіє потужним ударом із
боксу 🥊, а зараз досяг вершин у важкій
атлетиці.
Нещодавно він виборов перше місце на обласних змаганнях, довівши свою майстерність і силу на практиці.
Хутчіш записуйся на тренування 🙌
BLaS Peremoga
+38 067 000 13 62 - дзвони
+38 098 889 47 66 - пиши
Чекаємо на тренуваннях в BLaS FIT AREA 💛 | 347 |
| 19 |  CrossFit 💪 Підсумки року 🤝
Встигли зробити 👇
Test - Cindy
Time - 10 хвилин
•5 підтягувань •10 відтискань •15 присідань
З 06.12 по 10.12
Комплекс Karen від Данило
Time - 10 хвилин
•150 кидків м’яча в мішень(якомога швидше)
З 13.12 по 17.12
Комплекс Diane від Інни
Зробити якнайшвидше
•21-15-9 •Станова тяга •Відтискання в стійці на руках
Ділитесь в коментарях своїми результатими😉
Зовсім скоро 👇
З 20.12 по 24.12
Комплекс Annie від Руслана
Зробити якнайшвидше
•50-40-30-20-10 •Подвійні стрибки на скакалці •Прес sit up
23.12
Комплекс від Владислава
Зробити якнайшвидше
•1000м •гребля
Не зраджуємо традиціям із року в рік та чекаємо на сумісне новорічне тренування 🎄🐍
🗓️27 грудня
🕡18:30
📍BLaS Red Stone | 330 |
| 20 |  Якщо набридли звичайні віджимання , спробуй 😜
@androsoovv
📍 BLaS Peremoga
☎️ +38 067 000 13 62 - дзвони
✉️ +38 098 889 47 66 - пиши
Чекаємо на тренуваннях в BLaS FIT AREA 💛 | 313 |
