أنـتِ مـ👑ـلگة

مش كفاية إنك تعرف.. في قرارات بنقف قدامها فترة طويلة، مش عشان إحنا مش عارفين نختار.. لكن عشان كل اختيار فيهم له وجع. في حاجة لو سبناها هنوجع أو هنتوجع، ولو تمسكنا بيها برده في وجع. طريق خايفين نمشيه، وطريق تاني عارفين إننا مش عايزين نكمله. وساعات بنطلب من ربنا علامة، أو إجابة واضحة، أو حاجة تحسم لنا الحيرة.. من غير ما ناخد بالنا إن إحنا نفسنا، في اللحظة دي، مش زي ما كنا قبلها. الخوف بيغيّر نظرتنا، والتعلق بيغيّر حساباتنا، والوجع أحيانًا يخلّي الإنسان يشوف نجاته في الحاجة اللي متعود عليها، حتى لو كانت هي اللي بتتعبه. وعشان كده لفتني جدًا دعاء #أصحاب_الكهف.. ناس خرجوا من كل المألوف اللي حواليهم، وما كانش قدامهم طريق واضح، ولا كانوا عارفين بكرة هيحصل فيه إيه. فقالوا: ﴿رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا﴾ #سورة_الكهف هم ما طلبوش إنهم يعرفوا كل حاجة. طلبوا رحمة تسبق الرشد. وكأن الإنسان أحيانًا قبل ما يحتاج أن يعرف ماذا يفعل.. يحتاج أن يُرحم في حاله. لأن الرحمة مش دايمًا معناها إن المشكلة تتحل، ولا إن الطريق يبقى سهل، ولا إن الحاجة اللي نفسك فيها تحصل. أحيانًا الرحمة إن ربنا يخفف عن قلبك عبء الألم اللي بتعيشه، ويحفظك من نفسك وأنت في أضعف حالاتك، ويهدّي فيك الحاجة اللي كانت بتخليك تشوف كل شيء من خلال خوفك. ويهون عليك الطريق أيًا كان، ويرزقك سكينة ترافق سكتك.. وساعتها لما تعرف السكة هتقدر تمشيها.. لإن الرشد مش مجرد إنك تعرف الصح. الرشد إنك تعرفه وتقدر تمشي ناحيته. إنك ما تختارش لأنك خايف، ولا تتمسك لأنك متعلق، ولا ترفض لأنك موجوع. فقبل ما تسأل ربنا: أروح فين؟ أدعيه كما علّمنا أصحاب الكهف: "يا رب.. ارحمني، وهيّئ لي من أمري رشدًا" فلو الحكاية ملخبطة جواك.. سيبها عند اللي يعلم منها ما لا تعلم، ويعلم منك ما عجزت حتى عن قوله. #جمعة_مُباركة #سِكّة_السَّلامة #noha_zahra #رسالة

♦️علمتني الكهف•• ﴿وَأُحِيطَ بِثَمَرِهِ﴾ تختزل هاتان الكلمتان انهيار جدار الغرور البشري وتبدد أوهام القوة والسيطرة على مقدرات الدنيا... أمام الإحاطة والغلبة الإلهية... ♦️لفظ "أُحيط" يصور دماراً مباغتاً يطوق النعمة من كل اتجاه، ليعلن سقوط الأسباب المادية والأسوار التي ظن صاحب الجنة أنها ستحميه من التلف... فينهار معها وهم الحصانة ويظهر الضعف البشري مهما بدا قويًا متغطرسًا.. أمام إحدى آيات الله الغالب على أمره. ♦️انهيار نقطة التعلق: جاء الهلاك متركزاً "بثمره"، وهو خلاصة كده ومبعث فخره الأكبر، ليكون الوجع أعمق. ما نتعلق به ونجعله ندًا لله في قلوبنا، ونظنه مصدر أماننا الخالد، قد يصبح هو ذاته بؤرة حسرتنا. علمتني هاتان الكلمتان أن النعم تُحفظ بالافتقار إلى المنعم والانكسار لعظمته ودوام شكره، لا بالركون إلى الأسباب والاستغناء بها. #علمتني_الكهف

هناك هموم لا يحلّها الكلام، ولا تخففها كثرة الشكوى، ولا يستطيع أقرب الناس إليك أن يحملها عنك. تنام وهي في صدرك، وتستيقظ فتجدها قد سبقتك إلى يومك، تحاول الانشغال عنها، فتعود إليك في لحظة صمت، وتحاول أن تشرحها، فلا تجد الكلمات التي تصفها. وفي مثل هذا الثقل، وجّه النبي ﷺ أمته إلى بابٍ عظيم: أن تكثر من الصلاة عليه، حتى يُكفى همك، ويُغفر ذنبك. ليست الصلاة على النبي ﷺ جملةً نقولها حين نقرأ منشورًا، ثم نمضي كما كنا؛ إنها عبادة تجعل بها وقتًا من يومك: لمن دلّك على الله، وعرّفك طريق النجاة، وحمل همّ أمته ودعا لها. كلما زادت الصلاة عليه: قلّ الوقت الذي تترك فيه قلبك فريسةً للخوف، وقلّ الكلام الذي لا ينفعك، وامتلأ لسانك بالذكر، وامتلأت صحيفتك بالحسنات. قد يبقى الأمر الذي يؤلمك لبعض الوقت، لكن قلبك لن يبقى كما كان؛ ستتعلم أن تحمل همّك وأنت متصل بالله، وأن تنتظر الفرج دون أن يأكلك الانتظار، وأن تمشي في الطريق ولو لم تر نهايته. فحين تشعر أن الهمّ قد تجاوز قدرتك، لا تقضِ ليلك كله في التفكير فيه؛ اقتطع من هذا التفكير وقتًا، وأكثر فيه من الصلاة على النبي ﷺ. قلها بهدوء، قلها بمحبة، قلها وأنت تستحضر فضلها، ثم سلّم ما أعجزك إلى الله. اللهم صلِّ وسلم على النبي محمد..

وأنت لا تدري💔

والآن حان وقت أخر عنصر من المعادلة😍😍 🔹🔹 تقليل الوقت المطلوب للحصول على العائد 🔹🔹 هذا العنصر وإن كان يبدو ظاهريا أنه ليس بيدنا زيادته .. فلسنا نحن من نحدد متى ستكون نتيجة الامتحان ولا متى ستظهر نتيجة تماريننا الرياضية الهادفة للحصول على جسد رشيق..😐 ولكن يمكننا التحايل عليه بنفس طريقتنا في العنصر رقم 2 من المعادلة "العائد المتوقع من العمل" 😉 يعني إذا كان العمل كبيرا نقسمه على مراحل وبعد كل مرة نكافئ أنفسنا بعائد يحفزنا للإنجاز 😍 وسيكون لدينا في النهاية عدة مهمات صغيرة بعوائد محفزة تجعلنا ننجز المهمة كلها في النهاية ..😍💪🏼 وبهذا ياحبيبات مع تقليل هذا العنصر والذي قبله وزيادة العنصرين العلويين نكون قد أحطنا بكافة جوانب المعادلة بفضل الله ..🥰 وحتى نستفيد منها دائما فيجب أن نتعامل مع كل مهمة حسب معادلتها الخاصة.. 🧐🧐 بمعنى في كل مهمة نرى أي العناصر التي تحتاج للعمل عليها زيادة أو تقليلا حتى نصل في النهاية لإكمال المهمة بنجاح بدون تسويف..💪🏼💪🏼 وبهذا انتهى الحل الأول وهو أطول حل شرحا فلا تقلقن من البقية .. أحببت تسمية هذا الحل العملي "حبة .. حبة" لأن فكرته تقوم على تجزئة العمل بحيث نقوم كل مرة بعمل شيء بسيط منه على سبيل الإلزام.. وهذا الشيء البسيط له شرطين: أن يكون فعلا "حبة" بسيط جدا وقليل جدا .. وأعني ذلك حرفيا 😄 أن يكون من المستحيل أن نفشل فيه حتى في أسوأ حالاتنا 😂.. وهذا الحل ينفعنا كثيرا في الأعمال طويلة المدى والتي نحتاج لعملها باستمرار .. مثل 👈🏽 تنظيف المنزل .. 👈🏽 ممارسة الرياضة.. 👈🏽 القراءة .. وغير ذلك من أعمال طويلة المدى .. والتي قد ينفع معها حل المعادلة في التحفيز عند بدئها للمرة الأولى ..👍🏽 لكن ليس كل مرة تسلم الجرة فمع مرور الوقت قد نمل والعاطفة البشرية متغيرة ..🥴 خذن كمثال😬: سلمى ربة منزل ممتازة اللهم بارك لكن عندها مشكلة مع المطبخ ما أن تعد الوجبات حتى تسارع هاربة منه وهذه المشكلة حرجا بالغا مع زوجها بسبب تسويفها وتأجيلها لها مما يجعل مطبخها أغلب الوقت في وضع لا يسر .. 🙄 هنا نقول لسلمى يوجد حل بسيط اتبعي في تنظيف المطبخ قاعدة حبة حبة .. بمعنى كل يوم الزمي نفسك مثلا بمسح الرخام فقط ..😱 إذا قمتي اتجهتي للحوض فممتاز وإذا لم تفعلي فلا بأس ..😃 قد يبدو مجرد مسح الرخامة شيء تافه مقابل تنظيف كامل المطبخ ولا يوجد به أي تحدي ..😂 وهنا يكمل السر ..😉 فالمطلوب فعلا أن يكون التقسيم للمهمة تافه وهذا يترتب عليه واحد من اثنين أما 🔹🔹 أن نقوم بهذا المقدار التافه فقط بهذا نكون انجزنا 1% من العمل بدون أي تسويف لأن في أسوأ حالاتنا فلن يعجزنا أن نقوم به .. 🔹🔹 أو نزيد عليه ونقوم بالمزيد بكل سرور وهذا ما يحصل غالبا ..😍 وسر هذا التبسيط هو أنه يحطم لدينا حاجز البدء بالمهمة هذا الحاجز هو الذي يدفعنا للتسويف..🤦🏽‍♀️ إذن ياحبيبات 😘 من أجل عدم تسويف المهام بإمكاننا تخصيص ولو دقيقة فقط يوميا لننجز فيها جزء من المهمة .. إن اكتفينا بها فلا مشكلة وإن زدنا عليها فحبا وكرامة.. 😍😍 وعن تجربة بدلا من تأجيل غسل الصحون حتى تتراكم فقد قمت بإلزام نفسي بغسل طبق "واحد فقط" يوميا 😂 وبالطبع لم أكن أكتفي به هو فقط وفي أسوأ حالاتي قمت بغسل 3 أطباق ..😬 #الحلول_العملية #الحل_الثاني #حبة_حبة #سوف_وأخواتها #سمية_عبدالحميد

الزواج في الإسلام آية. ميثاق غليظ، سكن ومودة ورحمة. بيت يقوم فيه الرجل بأمانته، وتحفظ فيه المرأة أمانتها، ويلتقي الاثنان على غاية أعظم من نفسيهما: أن يكون هذا البيت طريقا إلى الله سبحانه وتعالى. ومن أعظم ما أفسده زماننا أننا تعلمنا كيف نسأل عن حقوقنا أكثر مما نسأل عن واجباتنا. يريد كل طرف أن يأخذ، ويخشى أن يبذل، حتى أصبحت معاني التضحية والصبر والستر والتجاوز غريبة على بيوت كان يفترض أن تبنى عليها. والأخطر أن يألف القلب انقلاب الموازين؛ فيستثقل ما أحله الله سبحانه وتعالى، ويستسهل أبواب الحرام، ويطلب السكينة في الطرق التي حذر منها خالق القلب نفسه. البيت المسلم ليس مجرد رجل وامرأة تحت سقف واحد، هو موضع عبادة، موضع ستر، موضع تربية أجيال تعرف ربها. وفي أجمل صورة ترى زوجين يقفان على سجادتيْن، يتوجهان إلى قبلة واحدة، ويرفعان أيديهما إلى رب واحد، وكل منهما يرجو أن يكون الآخر رفيقه حتى الجنة. ﴿ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودة ورحمة إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون﴾ فالسكن والمودة والرحمة ليست أمورا هامشية في الزواج، بل هي من آيات الله التي تستحق أن نتفكر فيها. #مواضيع_قرآنية

هناك نعمةٌ خفيّة تُسمّى: "خارج دائرة المنافسة" أن تخرج من حلبة المقارنة، ومن التطلع لما يتفوق فيه الناس.. فما رزق به غيرك ليس بالضرورة مقياساً للنجاح.. بالتالي ستعيش دون أن يشغلك إثبات شيءٍ لأحد؛ فلا يهمّك أن تبدو الأجمل، أو الأغنى، أو الأكثر حظًا. تكتفي بما أنعم الله به عليك، وتسعى لتكون أفضل من نفسك بالأمس، لا أفضل من غيرك. فحين تخرج من دائرة المنافسة، تدخل دائرة الطمأنينة، فالسعادة لا تولد من التفوق على الآخرين، بل من الرضا بما قسمه الله لك.. وهذا تجسيد لقوله تعالى: ​﴿وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ﴾ [طه: 131] ༻✿༺

صباح الوفاء 🤍

‏"عجيبٌ أن تنامَ بغَيرِ وترٍ! ‏ولا تركع ولو للهِ ركعة ‏ألا ترجو من الرحمنِ قُربًا! ‏و فضلًا من إلهكَ بل ورفعة؟ ‏فلا تترك إذن ما دمتَ حيًا ‏قُبيلَ النومِ وترًا لو بركعة" وتركم 🌷🍃

عندما يهمس الجسد🍃 فانصت لِلُطف الله الخفي🍃 كنت أمارس يومي باعتيادية تامة، غارقاً في تدفق المهام والالتزامات كعادتي. جلست قليلاً، وعندما وقفت، باغتني دوار شديد يميل برأسي نحو اليسار. وكعادة الكثيرين منا، لم أعطِ الأمر بالاً؛ فالإجابة الجاهزة حاضرة دائماً لتهدئة النفس: "لعلي لم أنم جيداً البارحة". حاولت الجلوس مجدداً ريثما يهدأ الدوار، لكنه ظل ثابتاً في مكانه. قررت حينها الاستلقاء لأخذ قسط من الراحة لعل الأمر يزول بالنوم. لكن بمجرد أن وضعت رأسي على الوسادة، تسلل شعور غريب؛ تنميل ملحوظ يزحف في الجانب الأيسر من وجهي. هنا، بدأ القلق يدق أول أجراسه، وقفز إلى خاطري احتمال التهاب "العصب السابع". نهضت سريعاً ووقفت أمام المرآة، حرّكت عضلات وجهي وابتسمت؛ كانت الملامح تتحرك بمرونة طبيعية ولله الحمد، فتنفسّت الصعداء، رغم أن التنميل لم يغادر موضعه. في الصباح التالي، بدت الأمور أخف وطأة، فتجاهلت بقايا التنميل وواصلت يوم عملي. لكن في تمام الثانية ظهراً، أرسل الجسد إنذاره الصريح الثاني: بدأ التنميل ذاته يسري في ذراعي اليسرى. تحول القلق العابر إلى خوف حقيقي. اتصلت بصديق طبيب، وبمجرد أن رويت له ما أشعر به، تغيرت نبرته فوراً وشدد بحزم: "عليك بالتوجه إلى الطوارئ فوراً". ورغم جديته، حاولت النفس أن تسوّف مجدداً؛ نظرت إلى ساعتي، كانت الخامسة مساءً، والشعور بالإجهاد يثقل كاهلي، فقلت لزوجتي: "أنا منهك الآن.. سأنتظر حتى يوم السبت". لكن بعد الاتصال على صديقي الطبيب مرة أخرى مع وجود التنميل و تحت إصراره الحاسم قطع عليّ حبل التردد وأجبرني على الذهاب. في المستشفى كانت المفاجأة؛ نظر إليّ الطبيب بعد الفحص الأولي وقال بوضوح: "هذه مبدئياً أعراض جلطة في المخ.. كان يفترض بك الحضور منذ اللحظة الأولى التي شعرت فيها بالأعراض بالأمس". تقرر حجزي فوراً ووضعي تحت الملاحظة الدقيقة لمدة 48 ساعة، تخللتها فحوصات متواصلة وأشعة وتحاليل دقيقة، أكدت جميعها بعد يومين التشخيص ذاته. لكن الكلمة التي ملأت روحي بالسكينة كانت: "بلطف الله". كانت جلطة عابرة ولحظية، غادرت دون أن تترك خلفها أي أثر وظيفي بفضل الله وكرمه. خلال تلك الساعات الثماني والأربعين على سرير المستشفى، وأنا محاط بأصوات الأجهزة ومراقبة الأطباء، سكنت ضوضاء الدنيا تماماً، وانفتح في داخلي حوار من نوع آخر: ماذا لو كانت هذه هي النهاية؟ في لحظة واحدة، تساقطت كل المواعيد، وتلاشت الاجتماعات والمشاريع، ولم يتبقَ إلا السؤال الحقيقي المجرد: ماذا تركتُ خلفي من أثر؟ وهل ما مضى من العمر يثقل ميزان الحسنات، أم أنه – والعياذ بالله – في ميزان السيئات؟ تلك الدنيا التي نتقاتل عليها، ونحرق أعصابنا وصحتنا في سباقاتها اليومية، قد تنتهي شاشتها وتُسحب الستائر عليها في لحظة خاطفة لا نملك فيها خيار التأجيل إلى "يوم السبت". ندرك فجأة أن كل ما خضناه من صراعات ومكاسب لا يزن شيئاً أمام لحظة لقاء الله، وأن الغفلة عن حقيقة فنائنا هي أكبر فخ نقع فيه. خرجت من تلك التجربة بدرسين محفورين في القلب: الأول أخروي؛ أن نراجع ما نزرعه في هذه الأيام المعدودة قبل أن يُغلق الكتاب فجأة. والثاني دنيوي؛ أن الجسد أمانة، ورسائل تحذيره لا تحتمل التسويف؛ فالأعمال تنتظر لكن صحتك لا تنتظر. فاللهم أحسن ختامنا، ولا تقبضنا إلا وأنت راضٍ عنا، واختم بالباقيات الصالحات أعمالنا. م/تامر سليمان

الحمد لله على نعمة اليقين بالله، والحمد لله على الرضا بقضائه وقدره مؤمنون بأنَّ كلّ مُرٍّ سيمرّ، ولا شيء دائم في هذا العالم! الحمد لله الذي هدانا للصبر على البلاء، ونحن مؤمنون بفرجه وفوق ذلك سيجازينا الله خيراً على كلّ ألم، وسيبدل خوفنا أمناً وألمنا راحةً. الحمد لله أنك الله، الحمد لله على كلّ نعمةٍ وعلى كلّ محنةٍ وعلى كلّ بلاءٍ. الحمد لله على كل حال.🤍

من أجمل مفاجآت يوم القيامة، أن يأتي ثباتك يجرّ معه جبالاً من الحسنات لم تعملها، لكنها من آثار من اقتدوا بك، وأنت صامت.. ثباتُك بطاقة دعوة، توزّعها على المارّة، بلا حرف، ومحاضرة بلا صوت. أخبروا الثابتين أنّ رسالتهم وصلت، رأيناهم فتقوّينا، واعتزوا بمبادئهم فكان ذلك وقودنا إلى الله. #صباحكم_ثبات ༻✿༺