YOGINROLL | Кундалини Йога с Алексеем Владовским

Внимание, товарищи! ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА эксклюзивных йога-марафонов! Максимально выгодное предложение для тех, кто готов заниматься кундалини-йогой у себя дома и наполняться мудростью Учения Йоги Бхаджана. До 10 августа вы можете приобрести записи любого из моих марафонов, прошедших за последний год, по беспрецедентно выгодным ценам! 5900 рублей — любой марафон продолжительностью 40 дней: «Я выбираю спокойствие» «Манипура» «Шива и Шакти» «Сжигание пристрастий» «Преображение с кундалини-йогой» «40 дней с Джап Джи» 4500 рублей — любой марафон продолжительностью 21 день: «Новая жизнь» «Анахата» «Вишудха» «Жажда жизни» «Сияние десяти» «Живое дыхание» Если вы давно хотели начать регулярную практику или углубить уже имеющийся опыт, сейчас для этого самое подходящее время. Выберите марафон, который откликается именно вам, и позвольте этой практике стать началом глубоких перемен. Пишите мне лично, готов ответить на любые вопросы!

Мне грустно от того, что я ещё не тот и ещё не там. Всё проще, чем кажется, но до этой простоты ещё идти и идти. Кто-то скажет, что идти к ней бесполезно, — скорее, надо остановиться и услышать тишину. Однажды снять всё лишнее, не думать о том, как ты выглядишь, не думать о том, что думают другие, и просто дарить любовь и улыбаться миру. Но это и есть вершина, это есть то самое, к чему надо так долго идти. Как много ненужного, сложного и фальшивого в нас. Как много — из страха, из боли, из детства. Кто там был эти годы назад? Где тот малыш, которого мама забирала из садика? Сменились маски и роли, друзья и события — всё внешнее и внутреннее стало слишком другим. Скорость лишь нарастает, жизнь набирает обороты — ему уже не угнаться. Кто-то там из детства смотрит лишь на фото, и немой вопрос в его глазах так и останется без ответа. Мне хочется быть полезным и нужным — это самое главное. Они продолжают выяснять отношения, терзают себя и других вопросами о том, как правильно. Но никто не стал проще — все только усложняются. А как бы хотелось увидеть мою Москву без этих соревнований и схваток. Кто там кого, у кого оно больше и круче? Надоело! Но стать простым не так просто. Стать простым — высокое искусство, это сила духа и величие души, это бесстрашие и бессмертие человека. Улыбка святого, его объятия и добрый голос. Тихая музыка — только твоя, только тебе; бесконечная вера, долгие воспоминания и ещё один день за спиной. Будь со мной, моя надежда, уходи, тоска. Глядишь — а путь и правда приведёт к Истине. Ad verum via fert.

Ребёфинг перенесён на неопределенный срок. Видимо до осени.

Успейте зарегистрироваться по самой выгодной цене! 27 июля — крайний срок для максимально приятного участия в долгожданном классе Ребёфинг, который пройдет 1 августа в 14:00 в «Саттва Йога»!

Свет вашей души способен рассеять тьму невежества и заблуждений. Любовь — это живая поддерживающая энергия, запускающая цепную реакцию. Любовь порождает ещё больше любви!

Не прощайте тех, кто умышленно делает зло! Не стоит впадать в притворную благость, когда речь идёт о тех, кто сознательно наживается на доверчивости, о тех, кто осознанно потворствует своим извращённым желаниям. Ко мне на консультации порой попадают люди, пережившие целый этап жизни, регулярно подвергаясь насилию. Иногда это насилие психологическое, иногда — физическое во всей своей мерзостной полноте. И я вижу, что в каждом из нас живёт воспитанный на сказках добрячок, желающий оправдать преступника — особенно если речь идёт о тех, кому когда-то доверял, о тех, кто находился в статусе близкого или родного человека. Но наш мир не держится сам по себе! Этот мир нужно удерживать всеми своими силами, руководствуясь принципами, которые стоят выше эмоций! Играя в игру о всепрощении, вы будете не только потворствовать злу, автоматически его преумножая, но и напрасно расходовать ограниченный ресурс вашей жизненной энергии. Подчас эта игра — не что иное, как очередное проявление эгоизма, хитро замаскированное под добродетель. Так соблазнительно выглядеть в своих глазах и в глазах окружающих этаким святошей, способным на невероятно благородные поступки. Но наш ресурс не вечен. Мы ограничены временем, ограничены физическими и душевными силами. А значит, надо быть крайне разборчивым в том, кому вы отдаёте своё внимание, на кого тратите своё время. Не прощайте тех, кто умышленно делает зло! Вычеркните их из жизни, остановите их, если есть на то полномочия, смиритесь с незаживающими ранами, научитесь жить с болью и разочарованием! Но не изменяйте тем принципам, что ещё удерживают какой-то баланс на этой Земле! Вор — это вор. Убийца — это убийца. Мошенник — это мошенник. Это те, кто наплевал на вас или на ваших близких; это те, кто наплевал на правила, на всякие человеческие договорённости. Этим нелюдям нет прощения. Подарите себя и своё время тем, кто это оценит! Будьте с теми, кто уважает хрупкие правила человеческой жизни, с теми, на кого можно положиться! Возможно, именно сейчас им так нужно ваше внимание! Счастья, здоровья, благословения нам, нашим близким и всем людям на Земле!

Более 200 эксклюзивных видео лекций и практик - только в закрытом TG Клубе Алексея Владовского! Вступай всего за 1500 руб в месяц!

Как Ребёфинг в традиции Кундалини-йоги помогает работать с паническими атаками и тревожностью? Паническая атака — это момент, когда система обнаружения угрозы в мозге включает реакцию «бей или беги» даже тогда, когда реальной опасности нет. Тело словно нажимает тревожную кнопку, хотя вокруг безопасно. Серия классов Ребёфинг в традиции Кундалини-йоги работает сразу с несколькими уровнями: дыханием, телом, вниманием, звуком и состоянием сознания. Дыхательные техники помогают развивать способность осознанно влиять на своё внутреннее состояние. Через работу с дыханием человек учится замечать телесные ощущения, регулировать уровень возбуждения и постепенно менять привычную реакцию на стресс. Динамические упражнения и крийи помогают освобождать накопленное физическое напряжение. Тревога часто сопровождается хроническим напряжением мышц, поверхностным дыханием и ощущением «зажатости» в теле. Осознанное движение возвращает контакт с телом и помогает восстановить ощущение внутренней опоры. Медитация развивает навык наблюдать мысли и эмоции, не становясь их заложником. Со временем появляется важный опыт: тревожная мысль или сильное ощущение в теле — это не обязательно сигнал опасности, а состояние, которое можно проживать спокойно и осознанно. Гонг-медитация играет особую роль в процессе. Глубокий звук помогает переключить внимание с внутреннего диалога на непосредственное переживание момента, способствует расслаблению и создаёт пространство для восстановления после интенсивной практики. Для многих людей именно этот переход от активности к глубокой релаксации становится важным опытом: «я могу быть в сильных ощущениях и при этом оставаться в безопасности». Главная идея Ребёфинга в данном контексте — не бороться со страхом и не пытаться его подавить, а изменить свои отношения с ним. Постепенно появляется новый внутренний опыт:«страх — это сигнал, но он не управляет мной. Я могу оставаться присутствующим даже тогда, когда возникают сильные ощущения». Регулярная практика может помогать снижать общий уровень тревожности, развивать эмоциональную устойчивость и возвращать ощущение контроля над своим состоянием. Приглашаю вас на ближайший класс Кундалини Ребёфинга в Москве 1 августа в 14:00 Количество мест ограничено!

Иногда проблема вовсе не в том, что жизнь слишком сложная. Проблема в том, что слишком долго приходится справляться со всем в одиночку. Мы привыкаем терпеть. Привыкаем откладывать важный разговор с собой на потом. Привыкаем думать: «Само пройдет». Но проходят месяцы, а иногда и годы — а тревога, усталость, обиды или внутренний конфликт остаются. Психолог не проживет жизнь за вас и не даст волшебный совет. Но он может помочь увидеть то, что трудно заметить изнутри, разобраться в причинах происходящего и найти путь, который действительно станет вашим. Помимо йоги, я — дипломированный специалист 17-летним опытом консультирования. Если вы чувствуете, что зашли в тупик, переживаете непростой период или просто хотите лучше понять себя — буду рад помочь. Иногда одного разговора достаточно, чтобы начать менять жизнь в светлую сторону!

Ребёфинг в традиции Йоги Бхаджана. Три часа. Динамика + дыхание + магия гонга = добрая чистка подсознания. Забудь о прошлом: здесь ты перепрограммируешь страхи в силу, а блоки — в ресурс. Выход — лёгкость, которой ты не знал… Старт трансформации — суббота 1 августа в 14:00. Готов к перерождению? Запись тут!

21-дневный марафон управления реальностью Старт: 20 июля Финиш: 9 августа Ежедневная практика: 09:45 (или в любое удобное время — все записи сохраняются)

20 июля стартует онлайн-марафон «ХОЗЯИН УМА» — мощнейший процесс длительностью 21 день, состоящий из ежедневных утренних практик, доступных каждому. 15 июля — последний день самого выгодного входа! Welcome!