طب سنتی و تغذیه ی سالم

❤️🌙 اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير بر سلامتی : 💤ساعت 9 تا 11 شب : زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد 💤ساعت 11 تا 1 شب : عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید 💤ساعت 1 تا 3 نیمه شب : عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود 💤ساعت 3 تا 5 صبح : عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند 💤 ساعت 5 تا 7 صبح : این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید 💤 ساعت 7 تا 9 صبح : جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند 🤦‍♀دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، سبب عدم دفع مواد سمی از بدن شده و اين موضوع بدن را مستعد بیماری کرده و پيری زودرس به همراه خواهد داشت. https://telegram.me/tebitel🥱😴

♨️ لازمست افراد پس از لیزر، بویژه در ناحیه صورت، بطور مداوم از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؛ زیرا در این حالت پوست حساس‌تر شده و در برخورد با نور خوشید لکه ایجاد می‌کند! در واقع در این زمان، از هر عاملی که بر روی پوست ایجاد التهاب کند، باید مراقبت بیشتری کرد. https://telegram.me/tebitel🌞🕶

☀️ لازمست افراد پس از لیزر، بویژه در ناحیه صورت، بطور مداوم از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؛ زیرا در این حالت پوست حساس‌تر شده و در برخورد با نور خوشید لکه ایجاد می‌کند! در واقع در این زمان، از هر عاملی که بر روی پوست ایجاد التهاب کند، باید مراقبت بیشتری کرد. https://telegram.me/tebitel🌞🕶

🔆 چای ترش: 🛑 غنی از آهن 🛑 ضد دیابت 🛑 خنک کننده بدن 🛑 کاهنده فشار خون 🛑 تصفیه کننده خون 🛑 کنترل کننده کلسترول 🛑 کاهش دهنده چربی شکم ۵ گرم چای ترش را با ۱ فنجان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و نوش جان کنید. https://telegram.me/tebitel☕️🌺

کنسرو ها بدن را دچار کم خونی می‌کنند! در کنسروها از مواد نگهدارنده‌ بنام «ادتا» استفاده می‌شود، این ماده بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن می‌کند. https://telegram.me/tebitel🥫😯🩸

2 روش ساده برای خوابیدن که دکتر اسکات والتر به ما پیشنهاد میکنه... اگه دیر می‌خوابید نگاه کنید. 👌https://telegram.me/tebitel🥱😴

2 روش ساده برای خوابیدن که دکتر اسکات والتر به ما پیشنهاد میکنه... اگه دیر می‌خوابید نگاه کنید. 👌https://telegram.me/tebitel🥱😴

5️⃣ خاصیت لوبیا قرمز برای سلامتی: 🎈کنترل وزن 🎈پیشگیری از دیابت 🎈پیشگیری از سرطان 🎈سلامت قلب و عـروق 🎈سلامت دستگاه گوارش https://telegram.me/tebitel🫘⏲🫀

" اسموتی گیلاس" ✍️گیلاس با طعم "شیرین" بی‌نظیرش "منبع" خوبی از فیبر،‌ ویتامین C و منیزیم است. با یک نصفه موز می‌توانید به این اسموتی پتاسیم و فیبر بیفزایید. مواد لازم⬇️ یک فنجان گیلاس شیرین هسته‌ گرفته نصف یک عدد موز یک فنجان شیر بدون چربی یک قاشق غذاخوری عسل 1/4 قاشق چایخوری عصاره‌ی وانیل 1/4 قاشق چایخوری دارچین 1/2 فنجان یخ. ✅ارزش غذایی: کالری: ۲۹۷، پروتئین: ۱۱ گرم، کربوهیدرات: ۶۸ گرم، فیبر: ۵ گرم، چربی: ۱ گرم https://telegram.me/tebitel🍒🍌🍯

سلام ناخن داخل گوشت شصت پیام رفته عفونت کرده خیلی درد داره دکتر میگه باید جراحی کنم میترسم شما راهکاری دارید جواب: حسن صفری: شما می تونید که دو قاشق غذا خوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری عسل را تهیه کنی عصاره لیمو را در یک کاسه بریزید و آن را با عسل مخلوط کنید. مواد را بر روی ناحیه آسیب دیده بمالیی و بگذاری به مدت ۳۰ دقیقه بمونه. آب گرم بشویید ، اینکار را ۲ بار در روزتا زمانی که ناخن خارج بشه انجام بدی این درمان بهتره میتونی ۶ساعت یکبارم پاهات رو ۲۰دقیق داخل آبگرم و نمک و صابون بذاری  ناخنت راحت در میاد

🩸🧪راهنمای درک حروف اختصاری آزمایش خون https://telegram.me/tebitel🧑🏻‍⚕

🩻 گردن درد / دیسک گردن https://telegram.me/tebitel😥

🩻 گردن درد / دیسک گردن https://telegram.me/tebitel😥

❌ عواملی که ریسک سکتهٔ مغزی را بالا می‌برند: ▫️نخوردن صبحانه ▫️پرخوری ▫️ دخانیات ▫️استفاده زیاد قند و شکر ▫️ آلودگی هوا ▫️کمبود خواب ▫️ پوشاندن سر به هنگام خواب ▫️کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری ▫️کاهش افکار مثبت ▫️کم حرفی https://telegram.me/tebitel🧠❣

برای داشتن موهای سالم چه کنیم؟👆 https://telegram.me/tebitel👩🏼‍🦰👱‍♀👩🏿‍🦱

درود بر شما میشه یه درمان فوری برای کبد چرب بگید سپاس از پاسخگوییتون

جواب زرشک آبی رو داخل سرکه سیب بجوشان روزی نصف استکان ناشتا میل کن

سلام سنگ صفرا دارم. میشه یه. درمان بهم بدید

🌼خواص برخی میوه‌ها در دوران بارداری 🥭 انبه: بامصرف آن،می‌توانید حجم قابل‌توجهی ازویتامین‌های موردنیاز خودوجنین‌تان راتأمین کنید. ❤️انار: مصرف انار و نوشیدن آب انار در بارداری می‌تواند از جفت محافظت‌کند. 🥑 آووکادو به جنین کمک می‌کند دچار نقصن لوله‌های عصبی نشود. 🍎 سیب دردوران‌بارداری می‌تواند خطرابتلاکودک به آسم وآلرژی راکاهش دهدومانع تهوع، دردوزایمان زودرس مادر شود. https://telegram.me/tebitel🤰🏽🫄🏼