روانشناسی-احساس خوب

▫️چرا بدگویی از همسر خود جلوی فرزندانمان کاری اشتباه است؟ یکی از عادت های بدی که بعضی پدر و مادرها دارند اینست که در حضور بچه ها از همسرشان بدگویی کرده و در واقع با بچه خود درد و دل میکنند و در پی یار جمع کردن در دعوا و کشمکشها هستند. غافل از اینکه این مساله چقدر به فرزندان آسیب میزند, آسیبی که ممکن است در حد تجاوز جنسی به فرزند ضربه زننده باشد. ▫️این مساله به چند دلیل حایز اهمیت است: جایگاه پدر یا مادر در ذهن بچه تنزل پیدا میکند و آن احترامی که هر فرزندی باید به پدر و مادرش بگذارد از بین میرود. آن فرزند از یک رابطه صمیمانه و دوستانه با پدر یا مادرش محروم میشود و امنیت عاطفی اش به خطر می افتد. از کودکی درگیر مسائل و مشکلاتی میشود که مناسب سن او نیست و از او کودکی غمگین میسازد. بیاییم، بیشتر مراقب حرف ها در حضور فرزندانمان باشیم. http://telegram.me/ehsasekhooob/

💫سبک زندگی خودت را داشته باش! دنباله روی بی هدف و بی چون و چرا خصوصا در جهان سوم، ما را به بازار و ابزاری برای بهره برداری بیشتر تبدیل کرده است. فرای این ماجرا، داشتن سبک زندگی خاص خود مانند داشتن امضای منحصر به فرد شماست. سبکی که بیانگر علایق، باورها و اعتقادات، ارزش ها و شیوه زندگی شماست. این سبک در هر بعدی از زندگی شما خود را نشان می دهد. در شیوه پوشش، علائقی که دنبال می کنید، اینکه روزمره خود را چطور می گذرانید، با چه کسانی در ارتباط هستید و نحوه رفتار شما با خود و دیگران و... بیانگر سبک زندگی و امضای منحصر به فرد شماست. پس آگاهانه انتخاب کنید💫 t.me/Robin_Ps_Clinic

[Forwarded from آرامش با خدا] باید قوی بود ، باید از سخت ترین ضربه ها ، پله ساخت و بالاتر رفت ، باید از بی انصافی ها ، درسِ انصاف گرفت و رویِ تمامِ بی مهری ها ، چشم بست ! نمی توان جلویِ سازهایِ ناکوکِ زمانه را گرفت ، اما می توان مسیرِ درست را ادامه داد و نگرانِ هیچ چیز نبود ... می توان انعطاف پذیر شد و با هر ضربه ، حالتِ بهتری گرفت ، نه اینکه دلسرد و نا امید شد ، نه اینکه جا زد و کنار کشید ... تا بوده ، همین بوده ؛ هرچه بالاتر بروی و نزدیک تر به قله باشی ، باد و طوفان و زمین و زمانه ، سخت تر می گیرد ! من برایِ عبور ، منتظر نمی نشینم تا تمامِ آب هایِ جهان ، خشک شود ... دل را به دریا می زنم و شنا می کنم ! و برایِ پرواز ، در انتظار نمی مانم ... آسمان را به خانه ام می برم ! کامل نیستم ، اما کامل می شوم ... ! http://telegram.me/ehsasekhooob/

⭕️ مهم ترین چیز در روابط انسان‌ها #گفتگو است؛ اما مردم دیگر با هم حرف نمی زنند، به هم گوش نمی کنند . آنها سینما می روند، تلویزیون تماشا می کنند، به رادیو گوش می دهند، کتاب می‌خوانند، پست های روی اینترنت را به روز می کنند، اما تقریبا هرگز با هم صحبت نمی کنند. اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می شدند و برای هم قصه تعریف می کردند ...!! http://telegram.me/ehsasekhooob/

🌱 برای اینکه بتونید #انرژی_روانی خودتون رو حفظ کنید، باید بدونید که: 1. قرار نیست همه تلاش‌هاتون به موفقیت ۱۰۰ درصد منجر بشه. 2. نباید توقع داشته باشید دیگران هیچوقت شمارو ترک نکنن. 3. با نادیده گرفتن مشکلات نمیشه از شرشون خلاص شد و دیر یا زود باید به فکر یه راه حل درست و حسابی باشید. 4. نباید توقع داشته باشید که رابطه‌هاتون حالا از هر جنسی که هست همیشه آروم بمونه. 5. قرار نیست اطرافیان نیازها و توقعات شمارو از روی پیشونی شما بخونن، برای اینکه اونا بفهمن شما چی میخواید، باید باهاشون حرف بزنید. 6. به محض اینکه اراده کنید، حالتون خوب نمیشه و این کار به رسیدگی، تکرار و تمرین نیاز داره. https://t.me/Robin_psy_channel

🌸🌼🌺 کودکان ناز پرورده ؛ مشکلات و مسائل مربوط به کودکان نازپرورده ، از هر کودک دیگری برای جامعه ، خطرناک تر است. دوست داشتن کودکان امری ضروری است ، و برای رشد سالم آنها لازم است. اما سرویس بی چون و چرا به آنها را نازپروردگی می گویند. خیلی از والدین میخواهند هرچه را که خود هرگز نداشته اند ، به فرزندانشان بدهند. این کودکان نیز ترجیح میدهند نازپرورده باقی بمانند ، و اجازه دهند که والدینشان ، هرکاری را برای آنها انجام دهند. این والدین ، می ترسند فرزندان خود را ناکام کنند ؛ در حالی که فقط از طریق ناکامی است که برانگیخته می شویم. مادرانی که فرزندان خود را بسیار نازپرورده بار می آورند و هیچ محدودیتی برای آنان قائل نمی شوند ، هیچ کنترلی نیز بر خواسته ها و انتظارات کودک نخواهند داشت. این دسته از کودکان تصور میکنند که هرچه بخواهند باید به سرعت مهیا شود و همه را در خدمت نیازهای خود میدانند، و به محض ورود به اجتماع بزرگ تر با یک «نه شنیدن» آسیب بزرگی خواهند خورد. به طبع این آسیب ؛ مسیر عجیبی را طی خواهند کرد . «دور از جامعه ، بر علیه جامعه می شوند.» این کودکان در بزرگسالی ؛ ۱-کمتر از بقیه مسئولیت پذیرند . (مثلا بیشترین مرخصی از اداره.) ۲-بیش از بقیه توجیه گر اشتباهات خود هستند . ۳-به راحتی به همسرشان خیانت میکنند ، چون همسرشان نماینده ی مادرشان است و باید همیشه ببخشد. ۴-کمترین تحمل در برابر مشکلات و رنج ها را دارند. چرا که سریع از حل مشکلات فرار میکنند و مریض می شوند. ۵-بیشتر از بقیه اختلاس و دزدی کردن را حق مسلم خود میدانند. ۶-به راحتی قوانین را زیر پای امیال خود له میکنند . زیرا قوانین برای آرامش آنهاست نه دیگران! ۷-کمترین توجه به حقوق دیگران . ۸-بیشترین پرخاشگری. ۹-کمترین تشکر و ... http://telegram.me/ehsasekhooob/

🍁🍃درمان انواع افسردگی 🍁🍃اضطراب ، وسواس ، انواع فوبی ، 🍁🍃شکست های عشقی / عاطفی 🌿🔴با روش CBT و اسکیماتراپی🔴🌿 ============================== ❤️مشاوره پیش از ازدواج ( با انجام تست های استاندارد و کاملا تخصصی ) 💖زوج درمانی( درمان مشکلات ارتباطی ، عاطفی و جنسی زوجین ) 🏵انجام انواع تست های هوش و شخصیت برای بزرگسالان و کودکان 👇👇👇👇👇 ادرس مطب " تهران - خیابان میرداماد - نرسیده به شریعتی -دست چپ- نبش خیابان رودبار- پلاک 7 - زنگ 3 -بالای داروخانه- طبقه دوم @OHADIpsychologist

گاهی وقت‌ها آدم، از اوقاتِ خوب زندگی بی‌خبر است تا این‌که همه‌چیز ناگهان بد می‌شود... و وقتی که به گذشته نگاه می‌کند، می‌بیند چقدر خوشبخت بوده است و چقدر بیخیال بوده است «قدر لحظه‌های خوب رو باید دونست»

☔️ ☔️ ا☔️گر شخص به مرحله‌ای نرسیده باشد که احساس هویت و "من بودن" بکند، از معشوق خود "بتی" خواهد ساخت‌. او با قوای خود بیگانه شده است و آن‌ها را در معشوق که همانند خیر مطلق است، می‌پرستد #اریک_فروم http://telegram.me/ehsasekhooob/

🍩‏به اعتقاد آلبرت آلیس چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد: 🍩1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) 🍩2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع) 🍩3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی) 🍩4- کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن) http://telegram.me/ehsasekhooob/4416

بهای سنگینی دادم تا بفهمم... کسی را که قصد ماندن ندارد. باید راهی کرد...! 👤 #سیمین_دانشور

کتاب عشق کافی نیست مارک منسن در کتاب عشق کافی نیست استدلال می‌کند که عشق، تمام چیزی محسوب نمی‌شود که برای داشتن رابطه‌ای موفق به آن نیاز دارید و با توصیه‌های فوق‌العاده‌اش به شما یاد می‌دهد که با خودتان صادق باشید و واقعیت را آن‌گونه که هست و نه آن‌گونه که دوست دارید باشد، بپذیرید. مارک منسن (Mark Manson) نویسنده‌ی این اثر به شما می‌گوید که در زندگی علاوه بر عشق به چیزهای دیگری هم نیاز دارید که در آن صورت متوجه می‌شوید تنها عشق کافی نیست (Love is not enough). شما می‌توانید در زندگی خود عاشق افراد زیادی شوید که یا برایتان مناسب‌اند یا نه! می‌توانید از راه‌های سالم و ناسالم دلبسته شوید. راه‌های زیادی برای عاشق شدن وجود دارد. عشق خاص نیست اما عزت نفس و توانایی‌تان در اعتماد کردن بسیار مهم است. شما می‌توانید در طول زندگی‌تان، زیاد عاشق شوید؛ اما وقتی عزت نفس، شخصیت، یا توانایی‌ در اعتماد کردن در شما از بین برود، دیگر نمی‌توانید آن را به راحتی به دست آورید.

اگر لازم است کسی را متقاعد کنید که دوست‌تان داشته باشد، هرگز شما را دوست نخواهد داشت؛ اگر لازم است به کسی باج بدهید تا به شما احترام بگذارد، هرگز به شما احترام نخواهد گذاشت؛ اگر لازم است کسی را متقاعد کنید تا به شما اعتماد کند، در حقیقت هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد؛ باارزش‌ترین و مهم‌ترین چیزها در زندگی، ذاتاً ماهیتی غیرمعاملاتی دارند و تلاش برای مذاکره سرِ آنها بلافاصله نابودشان می‌کند. #مارک_منسن #اوضاع_خیلی_خراب_است https://t.me/ehsasekhooob

🍁هفت دیدگاه نسبت به معنای زندگی 1️⃣ #اریک_فروم: انسان موجودی است که زندگی‌اش را از رهگذر زیستن پربار، معنادار می‌کند. چنین انسانی می‌کوشد تا با خدمت گرفتن نیروهای عشق و منطق کامل‌ترین شکل نیروی درونی‌اش را متحقق کرده و به زندگی معنا بخشد. 2️⃣ #آبراهام_مازلو: معنا از رهگذر خودشکوفایی تجربه می‌شود و چنین شخصی انگیزه‌ی معطوف به رشد دارد و برای رسیدن به معنا، قدرت‌های خلاقش را به سوی اهداف مذکور بسیج می‌کند. 3️⃣ #رولو_می: او معنا را یک تجربه‌ی درونی شخصی می‌داند. کسی که بتواند با بالاترین ارزش‌هایش زندگی کند، قصدمندی خود را بفهمد، قدرت اراده‌اش را برای انتخاب بفهمد و قادر به عشق‌ورزی باشد به معنا دست یافته است. 4️⃣ #کریشنا_مورتی: دنیا هنگامی با معنا، تجربه می‌شود که دانشی از خود، توسط خودمشاهده‌گری به دست آید. انسان خود را آزاد درک کند و حالت پذیرایی از آگاهی را تجربه کند. 5️⃣ #پل_تیلیش: انسان زندگی معنادار را انتخاب می‌کند. شخص با انتخاب ایمان و عشق به عیسی مسیح معنای زندگی خود را برمی‌گزیند. 6️⃣ #آبراهام_هسکل: اگر انسان به یاد خدا باشد زندگی را معنادار تجربه می‌کند. البته تجربه خدا به شکل ساده‌انگارانه مدنظر نیست بلکه خدا را بایستی در زندگی روزمره فهمید. 7️⃣ #ویکتور_فرانکل: معنا از رهگذر پاسخگویی به خواسته‌های موقعیت پیش‌آمده کشف می‌شود در نتیجه با تعهد نسبت به تکلیف منحصربه‌فرد زندگی تجربه می‌شود. در اینجا بایستی به خود اجازه دهیم تا تجربه‌ی لحظه را درک کرده و به یک معنای نهایی اعتماد نماییم. معنای نهایی که ممکن است به مفهوم خدا باشد یا نباشد. https://t.me/ehsasekhooob

#سوال_جواب سوال: سلام، جوانی مجرد هستم که از دورهمی‌های خانوادگی خیلی زود کلافه می‌شوم و مدام می‌خوام تنها باشم. خواستم بدونم این رفتار من در آینده در زندگی زناشویی مشکلی ایجاد نمی‌کنه؟، چون تنهایی رو بیشتر ترجیح میدم تا اینکه در جمعی بنشینم. میشه راهنمایی کنید، سپاس پاسخ: 💢 اگر دامنه این مشکل از جمع خانوادگی فراتر برود و شما از جمع آشنایان و همکاران هم به گونه‌ای دوری گزینی کنید در این حالت ممکن است دچار مشکل #انزوا_طلبی یا #صمیمیت_گریزی باشید. ☔️ بهتر است از خودتان چند سوال بپرسید: ➖در جمع‌های خانوادگی شما از چه موضوعاتی صحبت می‌شود؟ ➖شما خودتان را در آن موضوعات چگونه ارزیابی می‌کنید ؟ ➖وقتی در جمع فامیل هستید چه خودگویی‌هایی دارید که کلافه می‌شوید؟ ➖در کل چقدر با دیگران معاشرت می‌کنید و وضعیت روابط عاطفی شما چطور است؟ ➖و سوال دیگر این که چرا اینقدر نگران زندگی زناشویی هستید؟ آیا دیگران، اغلب برای شما مهمتر هستند؟ ❄️ اگر پاسخ به این سوالات نشان دهد شما معمولا در جمع‌ها راحت نیستید چون احساس می‌کنید ارزیابی می‌شوید و این ارزیابی منفی خواهد بود چون تصور می‌کنید ویژگی و دستاورد خاصی برای ارائه ندارید. این ممکن است شما را با مشکل فقدان #عزت_نفس و #اجتناب روبرو کند و به تله‌های #بی_ارزشی و #انزواطلبی مربوط شود که باید برای درمانشان پیگیر باشید. 🌱ولی اگر پاسخ سوالات نشان دهد که شما از احساس #ارزشمندی خوبی برخوردارید و از سایر جمع‌ها اجتناب نمی‌کنید. در آنصورت احتمالا در صورت ازدواج هم توانایی‌های لازم برای انطباق خود با جمع خانواده همسر را دارا خواهید بود. ❄️💧🌧⛈💧❄️☔️ https://t.me/ehsasekhooob

میخواهم با پدرم صحبت کنم 🌺

🔸درمقابل هر اتفاق بدی درزندگی ۳ گزینه دارید بگذارید شما رامحدود کند بگذارید شما را نابود کند و یا اجازه دهیدشما راقویتر کند انتخاب با شماست.🔸