روانشناسی-احساس خوب

👣👣👣 رد پای موفقیتت رو بذار برای همیشه بمونه😉 قوی تر از دیروز باش❤️

🟢گاهی حتی با وجود اینکه عاشق هستید، باید رها کنید... 🔹 فرآیند رها کردن کسی که عاشقش هستید یکی از دردناک ترین تجربیات زندگی است. وقتی زمان و انرژی زیادی را روی کسی سرمایه گذاری می کنید، زندگی بدون آنها غیرقابل تصور می شود. شاید به خاطرات مشترک قدیمی خود نگاه کنید یا برنامه هایی که با یکدیگر ریختید و احساس عذاب کنید. اگر جدیدا رابطه تان تمام شده باشد، رابطه داشتن با شخص دیگر به نظرتان غیرممکن می رسد. شاید مدام درباره اینکه کار متفاوتی می توانستید انجام دهید نشخوار ذهنی کنید و یا بابت حرف هایی که زدید پشیمان شده باشید. هر رابطه ای منحصر به فرد است و دلایل زیادی برای تمام شدن آن وجود دارد که شاید بهترین راه حل باشد. شاید با گذشت زمان فهمیده اید که ارزش ها و رویاهای شما هم تراز نیست. در ابتدا شاید امیدوار بودید که می توان بر تقاوت ها غلبه کرد اما در نهایت آنها شما را جدا کردند. گاهی عشق کافی نیست و شما به این نتیجه غم انگیز می رسید که راهتان از هم جداست. شاید عاشق یکدیگر باشید و حتی از تفاوت هایتان لذت ببرید اما به نظر می رسد در حل مشکلاتتان ناتوان هستید. شاید هم بنا به دلایل دیگری باید رابطه خود را تمام کنید. هر ماشه چکانی(منظور از ماشه چکان هرچیزی است که شما را یاد رابطه تمام شده بیندازد،مکان ها، موزیک ها،غذاها،کتاب ها، خیابان ها و غیره) عواقب عاطفی قابل توجهی خواهد داشت. این کاملا طبیعی است. با خودتان مهربان باشید و انتظار یک دوره آشفتگی عاطفی را داشته باشید. 🔹 چه چیزی را واقعا باید رها کنید؟ رها کردن یک شخص یعنی رها کردن امید. ما معتقدیم این شخص عشق ما بوده یا حداقل کسی بوده که می توانستیم مدت طولانی به او تکیه کنیم. مواجه شدن با واقعیت تلخ، فوق العاده دشوار است و لازم است مسیر جدیدی برای خودمان ایجاد کنیم و اجازه دهیم او نیز همین کار را برای خودش کند. شاید حتی وقتی دوستان و خانواده کنار شما هستند احساس تنهایی کنید. به خودتان اجازه دهید تا از حمایت آنها استفاده کنید. گرفتن این تصمیم مهم که شخصی که عاشقش هستید را رها کنید، گامی شجاعانه است. در انجام با این کار شما  به خودتان ثابت می کنید فردی توانا هستید و برای اینکه فکر کنید زندگی ارزش زیستن دارد به کسی وابسته نیستید. وقتی رابطه‌تان را ارزیابی می کنید و تصمیم میگیرید بهتر است جدا شوید، نشان می دهید که به دنیا اعتماد دارید. وقتی شجاعانه از رابطه ای که برای شما کارکرد ندارد بیرون می آیید، ثابت می کنید که لیاقت آن را دارید که بهترین زندگی را داشته باشد و این به شما اعتماد به نفس می دهد و می توانید به سمت یک رابطه سازنده تر حرکت کنید. 🔹 چرا رها کردن می تواند نوید یک شروع زیبا باشد؟ رها کردن یک رابطه آسیب زا، شما را به سمت آینده ای روشن می کشاند. این گفته قدیمی را به یاد داشته باشید:" اگر کسی را دوست دارید او را رها کنید". اگر عمیقا به خودتان نگاه کنید متوجه خواهید شد وقتی رابطه ناسالمی را رها می کنید در واقع به دونفر کمک می کنید که زندگی شادتر و اصیل تری داشته باشد. در اینجا، رها کردن کسی که دوستش دارید می تواند اقدامی مهربانانه و عالی باشد. هر رابطه ای به ما چیزی یاد می دهد و گاهی هدف یک رابطه، وقتی رابطه تمام می شود مشخص می شود. اجازه دهید درسی که از این رابطه گرفتید شما را در برقراری ارتباط سالم در آینده هدایت کند و مطمئن می باشید که می توانید دوباره عشق را پیدا کنید. این دوره دردناک را پلی ببینید که شما را به آنچه واقعا نیاز دارید و از زندگی می خواهید نزدیک تر می کند.  مترجم:عاطفه محمدصادق https://t.me/ehsasekhooob/

بیشتر آدم‌ها، در نوعی بی‌خبری همیشگی زندگی می‌کنند! آن‌ها همیشه امیدوارند، که چیزی اتفاق بیُفتد و زندگیشان را دگرگون کند! حادثه‌ای، برخوردهای اتفاقی، بلیت برنده بخت آزمایی، تغییر سیاست و حکومت... آن‌ها هرگز، نمی‌دانند که همه چیز از خودشان آغاز می‌شود! #مارک_فیشر https://t.me/ehsasekhooob/

رولومی سه نوع گناه وجودی را مطرح می کند: گناه اول حاصل بیگانگی انسان با دنیا و طبیعت است. گناه دوم ناشی از ناتوانی در درک دقیق دیگران است. سومین گناه ناشی از نادیده گرفتن استعدادها و تلاش نکردن برای تحقق بخشیدن آن هاست. کسی که استعدادهایش را نمی بیند و برای آنها کاری نمی کند گنه کار است موضوعی که مزلو آنرا عقده یونس می نامد یعنی ترس  و تردید درباره توانایی و قابلیت خود. به عبارتی زغالی که روشن شدن خود را نمی بیند و برای روشن شدن کاری نمی کند و سیاه باقی می ماند؛ گنه کار است. https://t.me/ehsasekhooob/

از لحاظ روانشناختی، افرادی که کمتر در مناسبت های اجتماعی و مهمانی ها حاضر میشوند؛ افراد گوشه گیر یا انزوا طلبی نیستند، بلکه افراد صادقی هستند که نمی توانند با شخصیت های ساختگی  دیگران  کنار بیایند. https://t.me/ehsasekhooob/

#خودت_را_تایید_کن وقتی خودتان باشید واز آنچه که هستید وآن‌چه  که انجام میدهید رضایت درونی داشته باشید جذاب میشوید وقتی برایتان اهمیت نداشته باشد که مورد تایید دیگران‌باشید به طور حتم تایید می شوید ودر جمع دوست داشتنی خواهید بود وقتی اعتماد به نفس داشته باشید اصلا مهم‌نخواهد بود دیگران راجع به شما چه میگویند چون شما کار درست را انجام میدهید ونتیجه این امر به مرور زمان این خواهد شد شما مورد احترام وتایید دیگران قرار میگیرید چون نیاز به تایید دیگران را رها میکنید ورضایت درونی از خودتان چنان ارتعاشی به خلقت هستی می فرستد که از نتیجه آن شگفت زده میشوید #خودت_را_تایید_کن وقتی خودتان باشید واز آنچه که هستید وآن‌چه  که انجام میدهید رضایت درونی داشته باشید جذاب میشوید وقتی برایتان اهمیت نداشته باشد که مورد تایید دیگران‌باشید به طور حتم تایید می شوید ودر جمع دوست داشتنی خواهید بود وقتی اعتماد به نفس داشته باشید اصلا مهم‌نخواهد بود دیگران راجع به شما چه میگویند چون شما کار درست را انجام میدهید ونتیجه این امر به مرور زمان این خواهد شد شما مورد احترام وتایید دیگران قرار میگیرید چون نیاز به تایید دیگران را رها میکنید ورضایت درونی از خودتان چنان ارتعاشی به خلقت هستی می فرستد که از نتیجه آن شگفت زده میشوید https://t.me/ehsasekhooob/

چقدر عالیه این متن از استاد الهه‌ی قمشه‌ای...👌 ﻓﺮﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﻦ ﺍﺻﻼ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻡ ! ﺑﺮﻭﻳﺪ ،ﻣﺜﻞ ﺁﺩﻡ ﺯﻧﺪﮔﻴﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﮑﻨﻴﺪ ، ﺍﻳﻨﻘﺪﺭ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﺷﻌﺮ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﮑﻨﻴﺪ . ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ میخواهید ﺳﺮ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﮐﻼﻩ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ، ﭼﺮﺍ ﭘﺎی ﻣﻦ ﺭﺍ ﻭﺳﻂ ﻣﯽ ﮐﺸﻴﺪ؟ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﺧﺪﺍﻳﻢ ﭼﺮﺍ موسی ﺭﺍ ﺑﻔﺮﺳﺘﻢ ﺗﺎ ﺷﻨﺒﻪ ﺭﺍ ﺗﻌﻄﻴﻞ ﮐﻨﺪ ، عیسی ﺭﺍ ﺑﻔﺮﺳﺘﻢ ﺑﮕﻮﻳﻢ ﻳﮏﺷﻨﺒﻪ ﻭ به مسلمانها ﺑﮕﻮﻳﻢ ﺟﻤﻌﻪ ﺭﺍ؟ ﭼﺮﺍ ﮐﺎﺭی ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﻋﻴﺴﻮی ﺷﺮﺍﺑﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻠﻴﺴﺎ یعنی خانه خدا راحت ﺑﻨﻮﺷﺪ! ﻭ ﻣﺴﻠﻤﺎﻥ ﺑﻪ ﺟﺎی ﺷﺮﺍﺏ، ﺷﻼﻕ ﺑﺨﻮﺭﺩ؟ ﭼﺮﺍ ﯾﮑﯽ ﭼﺎﺩﺭ ﺳﺮ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻫﯿﭻ ﻧﭙﻮﺷﺪ؟ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﺧﺪﺍئی که شما میگوئید ﺑﻮﺩﻡ، ﭼﺮﺍ باید بگذارم به اسم من ﮐﻠﻴﺪ ﺑﻬﺸﺖ بفرﻭﺷﻨﺪ ؟! ﻳﺎ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺨﻠﻮﻗﺎﺕ ﻣﻦ ﺟﻬﻨﻢ کنند ؟ ﺧﺪﺍیی ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺩﺕ ﻣﺤﺘﺎﺝ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺧﺪﺍیی ﮐﻪ ﻗﺴﻢ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﺟﻬﻨﻤﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﺎﻓﺮﻣﺎﻧﺎﻥ ﭘﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ،!! ﺧﺪﺍیی ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺁنﭼﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻦ ﺣﺮﺍﻡ ﮐﺮﺩﻩ ، ﺩﺭ ﺑﻬﺸﺖ ﻭﻋﺪﻩ ﻣﯽﺩﻫﺪ...!!! ﻣﻦ ﻧﻴﺴﺘﻢ ! ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ايد !!!!!!!! اگر به دنبال من میگردید مرا در عشق، مهربانی، بخشش ،آگاهی، گذشت، راستگوئی و انسانیت پیدا کنید البته اگر .... به دنبال من میگردید ! نامه ای از خدا... الهی قمشه‌ای👌

این ماساژ فوق العادهِ ژاپنی بدن برای جلوگیری از سکته قلبی، رفع افسردگی و عصبانیت، گردش بهتر خون در بدن و دیگر امراض بدنی برای افراد ۳۰ سال به بالاست، روزی دو دقیقه به قلب خود توجه کنیم! بهترین زمان برای انجام این تکنیک های نجات بخش ساعت ۱۱ الی ۱۳ است

هنگامی که زن و یا مرد، در زندگی زناشویی خود، نمی توانند صمیمیت را حس کنند، در بیرون از زندگی متاهلی خود دنبال آن صمیمیت می روند. ⭕️اگر همسران نیازهای روانی یکدیگر را نشناسند، در واقع ممکن است غیر مستقیم به همسرشان کمک کرده باشند که به دنبال روابط پنهانی خودش برود. ⭕️مهم ترین نیازهای روانی مردان، اعتماد، تشکر و تحسین و همراه و همگامی زن در زمانی است که مرد به غار تنهایی فرو می رود. ⭕️مهم ترین نیازهای روانی زنان، محبت و تعلق پذیری، تحسین و تشکر از همراه بودن در سختی های زندگی است. ⭕️برخی مواقع به دلیل این که همسران مهارت های برقراری ارتباط زناشویی را نمی دانند ممکن است به تنش های مداوم و پی در پی برخورد کنند و قادر به حل کردن آن ها نیستند. در این حالت ممکن است همسران به فکر تامین آرامش و آسایش در خارج از زندگی متاهلی خودشان باشند .https://t.me/ehsasekhooob/

ازدواج سالم و پایدار: ❤️💍❤️ 🔰کفویت و تناسب، معیاری مهم در انتخاب همسر ازدواج يکی از مهمترين حوادث و رويدادهای زندگی است و نقش مهمی در سرنوشت و سعادت و خوشبختی انسان دارد ، مضافاً بر اينکه اگر به نحو صحيح انجام پذيرد بسياری از نيازهای انسان را اعم از نيازهای عاطفی و جنسی را تامين و باعث آرامش روحی انسان می شود. یکی از مهمترین معیارها در انتخاب همسر، کفویت و همتایی است که مورد سفارش اسلام نیز میباشد. لذا در این پست، مطالبی در این خصوص ارائه میگردد. در رابطه به تناسب و كفويت با همسر گفتني است كه کفو هم بودن دو همسر يعني تناسب، همتايي، هماهنگي، هم شأني، سنخيت و همطرازي دختر و پسر و از آنجا که ازدواج، نوعي ترکيب بين دو انسان و دو خانواده است. هر قدر بين اين دو عنصر هماهنگي، همفکري، تناسب و سنخيت روحي و اخلاقي جسمي بيشتر باشد اين ترکيب استوارتر، مستحکمتر، شيرين تر و جاودانه تر خواهد بود و هر چه هماهنگي و تناسب کمتر باشد زندگي سست تر، کم ثمرتر، و ناپايدارتر خواهد بود. موضوع همتايي و کفويت را مي توان در موارد زير خرد کرد: 1. همتايي ديني و ايماني: زن متدين و پايبند به قوانين و اصول و فروع اسلام، بايد با انساني مانند خود ازدواج کند البته تناسب صد در صد امکان ندارد اما هر چه به هم نزديک تر باشند و فاصله کمتر باشد بهتر است. انسان مؤمن اگر با همسر بي ايمان ازدواج کند و نتواند او را متدين نمايد يا بايد همرنگ او شده و بي دين شود و يا در برابر او مقاومت کند و دائما نزاع و زد و خورد داشته باشد که هر دو خسارت بزرگي است و فرزنداني که محصول چنين زندگي هاي آشوب زده اي باشند به سعادت نمي رسند. 2. همتايي و کفويت در مسائل فرهنگي و فکري: تفاهم و توافق فکري و فرهنگي ميان دو همسر در زندگي مشترک نقش اساسي دارد. براي ايجاد يک زندگي پويا و پر بار بايد معماران اين کانون بتوانند يکديگر را درک نموده و مکنونات و محتويات دروني خود را به هم تفهيم کنند و در بسياري از موارد تصميم مشترک و يکسان گرفته و بر مبناي آن عمل کنند و در فراز و نشيب هاي زندگي ياور همديگر باشند و فرزندان خو را بر اساس يک طرح هماهنگ تربيت کنند. و از آنجا که يکي از تناسب هايي که بايد مورد توجه دختر و پسر قرار گيرد تناسب فرهنگي است. اگر دختر مورد نظر از شهرستاني است که با فرهنگ و سطح فرهنگي و اجتماعي شما و خانواده تان هم افق است و از تناسب کافي برخورداريد مشکلي را ايجاد نخواهد کرد ولي اگر از دو فرهنگ متفاوتي هستيد که ممکن است به تعارض منجر شود و پايه هاي زندگي مشترکتان را سست مي کند، بهتر آن است که از آن صرف نظر کنيد. اين موضوع و تشخيص آن بستگي به اندکي تحقيق و بررسي و اشنايي بيشتر با سطح فرهنگي شهرستان مورد نظر است و مي توان آن را در جلسات گفتگو و رفت و آمد به آنجا روشن کرد. https://t.me/ehsasekhooob/

🍃 زندگی شوق رسیدن به همان فرداییست که نخواهد آمد تو نه در دیروزی و نه در فردایی ظرف امروز ، پر از بودن توست .

🔴تفاوت‌های علایم افسردگی در زنان و مردان 🔹 تشخیص افسردگی در مردان سخت‌تر از زنان است؛ مردان در زمان افسردگی احساسشان را سرکوب می‌کنند و غمشان را پنهان می‌کنند، همین امر باعث می‌شود که اعضای خانواده متوجه وجود علائم افسردگی در فرد نشوند و فرد افسرده دیرتر برای تشخیص بیماری به متخصص مراجعه کند و بیماری پیشرفت کند. 🔹 زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. زنان احساس غم، بی‌تفاوتی و بی‌ارزشی می‌کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. 🔹 زنان بعد از هر درگیری فاصله می گیرند ولی مردان درگیری و کشمکش درست می‌کنند. 🔹 زنان حالت دلواپسی و ترس دارند، مردان بدبین شده و حالت دفاعی به خود می‌گیرند. 🔹 زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائل صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی‌شان را ضعف می‌دانند. 🔹 اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می‌آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می‌کنند. 🔹 رفتار‌های پر خطر و خشونت آمیز در مردان افسرده بیشتر است کار یا ورزش کردن بیش از حد، شرکت در شرط بندی‌ها و قمار، رانندگی کردن با سرعت بالا و بدون احتیاط از رفتار‌های پرخطری به حساب می‌آیند که مردان در زمان افسردگی برای پنهان کردن غمشان به آنها روی می‌آورند.....

چایت را بنوش؛ نگرانِ فردا نباش فردا روشنه 🥰

تاریکی از خودش هیچ چیز ندارد، آنها از نمادهای نور استفاده میکنند تا  این نمادها را به انحراف بکشانند و از شکل طبیعی اش خارج کنند. مانند : رنگین کمان که  پس از بارش باران در میان ابرها در زیر درخشش نور خورشید ، نمایان میشود. و یا مانند پروانه ای زیبا و رنگارنگ که در میان گلها شادمانه  پرواز میکند .. @newearth_5d رنگین کمان را نماد گرایشهای هم جنس کرده اند و پروانه را نماد تعرض های جنسی به دختر بچه ها. 🦋🌈 تاریکی ؛ با دستکاری خوراک، آب و هوا توسط پاششِ سموم با کمتریل ها از طریق هواپیماها، بذرهای تغییر ژنتیکی، واکسن ها، مواد بهداشتی و.. باعث  برهم زدن گرایش های جنسیتی و ایجاد بی نظمی در ساختار بدنهای مردانه و زنانه شده است. ما با آگاه شدن از عملکرد آنها، باعث ~ فروپاشی این سیستم خواهیم شد. ما همه چیز را با چشم درون خواهیم دید..👼🏼

🍃ملکه باش.. جرات داشته باش که متفاوت باشی ان زنی باش که در رویارویی با مشکلات زندگی را به اغوش میکشد. به دنبال حقیقت باش. تصمیم بگیر در قلمرو خود مسلط باشی، قلمرو تو هر چه که باشد ،خانه ات،محل کارت،خانواده ات با قلبی پر از عشق و محبت مسلط باش...با محبتت همیشه به دادن ایده های جدید ادامه بده نسبت به حس زنانگی خود خوشحال باش. قدرت و عزت خود را حفظ کن. یادت باشد ملکه گدایی محبت نمیکند..بخشش محبت میکند...ملکه با تهدید و دعوا جلب محبت نمیکند با عشق بدون چشم داشتش جلب محبت میکند .. یادت باشد ملکه اینقدر بزرگ است که خیلی چیزها برایش کوچک است...مشکلات برایش کوچک است چون خودش بزرگ است...بزرگ باش..