روانشناسی-احساس خوب

* شخصیت- ازدواج شخصیت حساس همسرم‌ با کسی رابطه ندارد، دنیای کوچکی دارد که در آن ما و خانواده خودش می‌گنجد. برای او خانه قلعه امن و ایمنی است» *شخصیت حساس نوعی خاص از شخصیت است که در روابط بر آشناها تمرکز دارد و روابطی یک نواخت و تکراری را می‌پسندد، در محدوده خود احساس راحتی می‌کند، اما در محیط های اجتماعی جدید شبیه یک ماهی هستند که از آب بیرون افتاده باشد. *شخصیت‌های حساس در حالی که به نظر دیگران بها می‌دهند، ولی به شدت حد و حدود رابطه تأکید دارند. در حضور افراد جدید اعتماد به نفس شخصیت حساس کاهش می یابد و به خود تردید می‌کنند. *والدین حساس از فرزندان خود به خوبی مراقبت می‌کنند:«لباست را بپوش، ممکنه برف بیاد، با غریبه‌ها حرف نزن، تو آنها را نمی شناسی و معلوم نیست چه قصدی دارند». * شخصیت حساس به انتقاد و عدم تأیید دیگران بهای فراوان می دهند بویژه تأیید و درکناربودن همسر برای آنها مهم‌است. *برای افراد حساس بهترین همسر شاید شخصیت وظیفه شناس باشد. آنها دوست دارند همسر مرتب در کنار خانواده باشد، برای مثال شوهر بعد از کار سریع به خانه بیاید و خودش را در خانه سرگرم کند. *شخصیت‌های نمایشی و ماجراجو گزینه‌های خوبی برای زندگی با شخصیت حساس نیستند، سبب اضطراب و تنش وی می شوند. *اگر همسر حساس دارید: از صمیمیت او لذت ببرید و توجه داشته باشید شما از جمله معدود افراد زندگی این شخص هستید. اگر همسر شما در جمع فامیل شما راحت نیست، از شما دلگیر نیست و نظر بدی ندارد. او را بپذیرید. گاه او را راحت بگذارید و تنها بیرون بروید، در هر حال شخصیت حساس از تنهایی استقبال می‌کند. اگر قرار ست با هم مهمانی بروید و او معمولاً اجتناب می‌کند و یا دیر حاضر می‌شود به جای اعتراض او را متقاعد کنید که همه چیز به خوبی برگزار می‌شود و مشکلی پیش .https://t.me/ehsasekhooob

آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی، شغل بهتر، بزرگ شدن بچه ها، یک رابطه پرمعنا، موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن بین شدن. چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند. انتظار، یک حالت ذهنی ست و در اصل به این معناست که شما آینده را می خواهید و اکنون را نمی خواهید. آنچه را دارید نمی خواهید و آنچه را ندارید می خواهید. با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی درونی بین اکنون و اینجا، یعنی جایی که نمی خواهید باشید با آینده فرافکنی شده خود، یعنی جایی که می خواهید باشید، ایجاد می کنید. این نگرش موجب می شود "حال" حاضر را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد ... 📕 تمرین نیروی حال ✍🏻 #اکهارت_تول https://t.me/ehsasekhooob

کارل گوستاو یونگ می گوید: احساس تنهایی برای رفاقت یا همراهی مضر نیست، چرا که رفاقت تنها زمانی شکوفا میشود که هر یک از دو طرف فردیتش را بخاطر داشته باشد. اگر ما نتوانیم بودن با خودمان را تحمل کنیم، چگونه میتوانیم از دیگران انتظار داشته باشیم که این کار را برای ما انجام دهند. در واقع، ظرفیت بودن با خودمان همان گونه که هستیم (محدود، دارای عیب و نقص و عمیقا دچار اشکال) نه تنها "علاجی" برای احساس تنهایی ما خواهد بود، بلکه موهبتی پنهان برای دیگران است.. 📘#یافتن_معنا_در_نیمه_دوم_عمر 👤#جیمز_هالیس https://t.me/ehsasekhooob

ارتباط با خودشیفته چگونه ارتباط با شخص خودشیفته برقرار کنیم؟ از کجا بفهمیم که در رابطه با یک شخص خودشیفته قرار داریم؟ آیا شریک زندگی شما بیش از اندازه از شما توقع دارد و به نظرش شما به اندازه کافی کاری را خوب انجام نمی‌دهید؟ آیا شما نسبت به کامل بودن و انجام کارها به روش او احساس فشار می‌کنید؟ احساس می‌کنید که مجبور به قبول نظرات او هستید در حالی که نمی‌تواند نظر خود را به اشتراک بگذارید؟ آیا شما کارهای زیادی برای آن‌ها انجام داده‌اید و چیزهای زیادی به آن‌ها داده‌اید اما آن‌ها همچنان توقع بیشتری دارند؟ آیا برای آن‌ها سخت است که با شما همدلی انجام دهند؟ آیا از خودتان سؤال می‌پرسید و خود را در رابطه از دست رفته و شکست خورده می‌بینید؟ آیا شما احساس نارضایتی می‌کنید چرا که انتظارات شما برآورده نمی‌شود؟ آیا آن‌ها می‌توانند اشتباهات خود را بپوشانند، واقعیت را تحریف کنند، حق خود را اثبات کنند، احساسات خود را پنهان کنند، دور شوند و با چیزی روبه‌رو نشوند؟ آیا شما روز بدی داشته‌اید و نمی‌توانید با آن‌ها صحبت کنید؟ اگر جواب این سؤالات مثبت است، پس شما در ارتباط با شخص خودشیفته هستید. ویژگی افراد خود شیفته افراد خودشیفته توقع رفتار خاص، تحسین، قدردانی، همسویی کامل دارند و وقتی از طرف دیگران انتظارات آن‌ها برآورده نمی‌شود احساس ناامیدی خواهند کرد. آن‌ها بدون تحسین و برآورده نشدن توقعاتشان احساس خالی بودن می‌کنند، ارزش روابط خود را پایین می‌آورند و احساس می‌کنند روابطشان به اندازه کافی رضایت‌بخش نیست؛ بنابراین به دنبال منابع دیگر برای تأمین نیاز خود هستند. چگونه فرد خودشیفته تبدیل به این شخصیت شده است؟ برای تشخیص خودشیفتگی در خود می‌توانید تست آنلاین میزان رضایت از خود را تکمیل نمایید. والدین خود شیفته به گفته جیمز مسترسون، والدین خود شیفته کودکان خود را دنباله خود می‌دانند. اگر فرزندشان خوب عمل کند، والدین در مورد خودشان احساس خوبی دارند، اما اگر کودک عملکرد خوبی نداشته باشند، والدین احساس بدی خواهند داشت. کودک در مورد کام بودن احساس فشار می‌کند و اگر تائید والدین خود را نگیرد احساس کافی بودن نمی‌کند. بااین‌حال، آن‌ها برای ابراز خود و یا نشان دادن احساسات آسیب‌دیده، تنبیه می‌شوند؛ بنابراین آن‌ها یاد می‌گیرند تا احساسات خود را پنهان کنند، زیرا این نشانه ضعف است .https://t.me/ehsasekhooob

🎯گرسنگان عاطفے چه ڪسانے هستند؟ ڪسانے كه ، نياز به تأييدشدن ، ديده شدن و دریافت توجه مثبتشان برآورده نشده و مدتهاست گرسنه مانده اند... پدر و مادربزرگ پیرے كه ديگر كسے وقت و حوصله اے براے گوش ڪردن به خاطرات و ڪلام آن ها را ندارد ڪودڪانے ڪه والدین شان غرق در تربیت دانشمندان آینده اند و فرصتے براے گفتار ڪودڪانه آن ها ندارند همسرانے ڪه غرق در ڪارو ساختن بهشت موعودند و زمانے براے دیدن و مهرورزے ندارند ... مراقب باشیم : نڪند گرسنه ترینهاے عاطفے افراد خانواده خودمان باشند؟؟ https://t.me/ehsasekhooob

*❣تفاوت مادر زيرك و مادر عادي* *👩مادر زیرک نمیگه ندو سرت می‌خوره به میز ، یه پتو می‌ندازه رو میز خیالش راحت بشه* *👩مادر زیرک نمیگه از پله بالا نرو میفتی ، کنار فرزندش میشه میذاره انقدر بالا پایین بره تا انرژیش تخلیه بشه* *👩مادر زیرک نمیگه دست نزن خراب میشه ، بلکه همون لحظه با هیجان یه پیشنهاد عالی دیگه میده تا جایگزین این بشه* *👩مادر زیرک نمیگه تا درساتو نخوندی از تلویزیون خبری نیست ، میگه کی درساتو تموم می‌کنی برات یه فیلم جدید گرفتم* *❌فقط کافیه کمی خلاق باشیم تا شبها سرمان از لجبازی بچه‌ها سوت نکشد و بخاطر داد زدن‌ها و تنبیه‌ها عذاب وجدان نداشته باشیم.* https://t.me/ehsasekhooob

💕💕 حس حمایت چیزیه که هر بچه‌ای از زمانی که به دنیا میاد نیاز داره تقریبا همه‌مون این حس حمایت‌رو توی روزهای اول زندگیمون دریافت می‌کنیم مثل مراقبت‌هایی که ازمون میشه(غذا،پوشاک،محبت و…) . کم‌کم بزرگ میشیم و بعضی وقت‌ها سرزنش جای حمایت رو میگیره -چند بار بهت گفتم به گلدون دست نزن؟دیدی اخر شکست؟ -چقدر غر میزنی بچه،همس‌سال‌هات همین‌رو هم ندارن و… . بزرگتر هم که میشیم قضیه کمی جدی‌تر میشه (مثل مثال‌هایی که توی پست اومده) . اثر حمایت یا سرزنش از همون روزهای اول توی وجود ما می‌مونه و شخصیتمون‌رو میسازه . قطعا بهترین هدیه‌ای که هر پدرومادری میتونه به فرزندش بده(توی هر سنی) حس حمایت و ایجاد یک فضای خوب برای صحبت کردن هست گفتگو‌میتونه خیلی از راه‌هارو‌‌ برامون روشن کنه💛 https://t.me/ehsasekhooob

🔰 تفاوت زیادی بین کسی که کارها رو "از روی عشق" انجام میده و به عبارت ساده کاری رو فقط بخاطر اینکه دوست داره انجام میده، با کسی که کارها را "بخاطر عشق" انجام میده که معمولا به این معنی هست که کاری رو از روی انتظار جبران انجام میده وجود داره... 🍃وقتی کار خوبی برای کسی انجام می‌دهید، باید آن را برای دل خودتان انجام دهید و در ازای آن انتظاری نداشته باشید. به این ترتیب، ناامید نمی‌شوید و احساساتتان جریحه‌دار نمی‌شود. 🌱خوبی کردن بدون انتظار جبران، القا کننده حس لذت در شما می‌شود. پس خوب باش چون دوست داری خوب باشی نه چون مجبور به خوب بودن‌هستی https://t.me/ehsasekhooob

من معتقدم هرگونه اخلاق باید بر این اصل استوار باشد که هیچ کس خود را ارزشمندتر از هیچ کس دیگر نشمارد ... 👤 کارل پوپر

قوی ترین انسان ها کسانی نیستند که همیشه پیروز می شوند، بلکه کسانی هستند که وقتی می بازند تسلیم نمی شوند...! روزگارتون بخیر و سلامتی🌹

خلاصه کتاب کتاب علیه تربیت فرزند تمام پیش فرض‌های ما را راجع به تربیت فرزند دگرگون می کند، ضمن اینکه نویسنده کتاب علاوه بر اینکه روانشناس و فیلسوف هست یک مادربزرگ هم هست. در واقع در تربیت فرزند رویکردی که به طور سنتی به آن فکر می کنیم این است که برای بچه‌هایمان نجار باشیم. یک نجار یک طرح را از قبل در ذهن خود برای صندلی دارد و شروع می‌کند آمرانه و سرکوبگرایانه و خشن و به هر قیمتی آن را می‌سازد. اما یک باغبان در مواجهه با باغش اصلا این شکلی نیست. مثلا باغ گیاهان مختلفی دارد که هر کدام به شرایط خاص و منحصر به فرد خودشان نیاز دارند. در واقع درختان مختلف به میزان متفاوتی آبیاری نیاز دارند، جور خاصی هرس کردن نیاز دارند و طوری که باید از آن مراقبت شود با هم فرق می‌کند؛ در عین حال باغبان چیزی را به باغ تحمیل نمی کند، به گیاهان باغ کمک می‌کند که رشد پیدا کنند اما می‌داندهر کدام از این بذرها استعداد خاص خودشان را دارند و در واقع فقط شرایط رشدشان را مهیا می کند. در کتاب علیه تربیت فرزند، آلیسون گوپنیک استدلال می کند که تصویر قرن بیست و یکم والدین و فرزندان کاملا اشتباه است. گوپنیک با مطالعه نحوه تکامل انسان و تحقیقات علمی بسیار مهم خود در مورد نحوه یادگیری کودکان ، نشان می دهد که اگرچه مراقبت از کودکان و تربیت آنها بسیار مهم است ، اما شکل دادن به آنها برای تبدیل کردن کودکان به آنچه مد نظر والدین است حائز اهمیت نمیباشد.کودکان برای کثیف کاری و انجام رفتار غیرقابل پیش بینی ، بازیگوشی و تخیل ساخته شده اند.اما این رفتار ها ممکن است برای والدین چالش محسوب شود در حالیکه تنها یک تفاوت ساده است.

خدایا🙏 به حرمت تاسوعا🏴 بیماران را شفای عاجل و دل دردمندان را شاد کن ان شاالله به واسطه باب الحوائج حاجات شما روا بشه تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت باد🏴

🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🥀🥀🥀🥀🥀🥀 https://t.me/ehsasekhooob