Book_tips

Відкрити в Telegram

ارتباط با ادمین: @Zarnegar503 ❤️ تاریخ تاسیس کانال❤️ 26, March, 2016

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Book_tips

Канал Book_tips (@book_tips) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 367 підписників, посідаючи 1 586 місце в категорії Книги та 15 675 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 367 підписників.

За останніми даними від 28 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 48, а за останні 24 години на -24, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 4.38%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.19% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 936 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 467 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 13.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як کتابخانه, کتاب, کانال, روانشناسی, شعر.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“ارتباط با ادمین: @Zarnegar503 ❤️ تاریخ تاسیس کانال❤️ 26, March, 2016”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 29 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Книги.

21 367

Підписники

-2424 години

-617 днів

+4830 день

936

Перегляди допису

~ 46724 години

~ 58948 годин

4.38%

Коефіцієнт залучення

~ 4

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

21 367

قبل از آن که بتوانیم انتخاب‌های خوبی داشته باشیم؛ باید دلیلِ انتخاب‌های بدِ خود را بفهمیم..! تئوری انتخاب ویلیام گلسر @book_tips 🐞

21 367

تأثیر مخرب کلمه ی " چرا " رهایی 🦋 از چرا ها هنگامی که مشکلات خود را بررسی و تحلیل می کنید و از خود می پرسید؛ "چرا این اتفاق افتاد؟" "یا چرا همه چیز آنطور که من می خواستم پیش نرفت؟" ضمیر ناخوداگاه به طور طبیعی بر روی موارد منفی تمرکز پیدا می کند، تا توجیهی برای مشکل پیدا کند و این باعث می شود تا عمیق تر در مشکل فرو روید و از رسیدن به یک راه حل سازنده دور و دورتر شوید... اما اگر به محض اینکه کلمه ی "چرا" به ذهن شما خطور کرد ، سریعا کلمات "چطور" و "چگونه" را جایگزین کنید، ذهنِ ناخودآگاه، به جای پرداختن به موارد منفی، به پیداکردن منابع راه حل در درون شما می پردازد و موارد و راهکارهای سازنده ی حل مشکل را در اختیار شما قرار خواهد داد. ⛔️ "چرا" این اتفاق افتاد؟ ✅ "چطور" یا "چگونه" باید آن را حل کنم؟ #تمرین_پالایش_کلام @book_tips 🐞

گاهی آرامش در #رها_کردن « #چراها » است ... وقتی یاد می‌گیری جواب همه چیز را لازم نداری ، تازه شفا از درونت جوانه می‌زند🌱 این هدیه‌ایست که فقط خودت می‌توانی به خودت بدهی ...

21 367

دنیا پر از رنج است ... با این حال درختان گیلاس شکوفه می‌دهند ! کوبایاشی_ایسا @book_tips 🐞

حتى اگر بدانم فردا جهان نابود مى شود، بازهم درخت سيبم🌳 را خواهم كاشت.

21 367

‍ بسیاری از مردمان به دلیل نشنیدن «حرف های دلگرم کننده» زودتر از جسم! دچار روح مرده گی می شوند و می میرند . امروز آنها را زنده کن به عشق… @book_tips 🐞

21 367

🍃🌺🍃 گاهی وانمود می‌کنند تو آدمِ نادرستی هستی تا برای نادرستی‌هایی که در حقت کرده‌اند احساسِ گناه نکنند. @book_tips 🐞

21 367

sticker.webp0.35 KB

21 367

خواست از قفس بگریزد، نه برای #خود، برای آنانی که حتی رؤیای پرواز را از یاد برده بودند... دستانش ناتوان ماند، اما بذر 🌱 «#باور» را کاشت در زمینی که سال‌ها خاموش بود. و روزی، همان‌که خاموش‌ترین بود، دیوار را شکست... و جهان فهمید: رهایی 🦋 از تلاش آغاز می‌شود، نه از توانستن... @book_tips 🐞 🎬📽

21 367

بعضی آدم‌ها تمام عمر درگیرِ «داشتن» می‌شوند، اما هرگز واقعاً «بودن» را تجربه نمی‌کنند. 🤔 می‌گفت بزرگ‌ترین بحرانِ انسانِ مدرن، فراموش کردنِ «بودن» است؛ این‌که آدم آن‌قدر در شلوغیِ کارها، خبرها، ترس‌ها و نقش‌ها گم شود که دیگر نداند واقعاً چگونه زندگی می‌کند. 🌪️ ما مدام در حالِ دویدنیم؛ اما کمتر می‌پرسیم: به کجا؟

و شاید برای همین، بعضی صبح‌ها باید کمی مکث کرد… به آسمان نگاه کرد، به صدای زندگی، و به این حقیقتِ ساده که عمر بی‌نهایت نیست . ⏳✨ هایدگر باور داشت انسان، وقتی عمیق‌تر زندگی می‌کند که «فانی بودن» را فراموش نکند. نه برای ترسیدن، بلکه برای واقعی‌تر زیستن. 🌱

@book_tips 🐞

21 367

بیشعوری یعنی به بهانه "صداقت" و "رک بودن"، دیگران را تحقیر کنیم و به اشتباه فکر کنیم که با این تخریب، داریم به آن‌ها کمک می‌کنیم. @book_tips 🐞📚

21 367

قدم‌های کوچک، رویاهای بزرگ. هر تلاش کوچکی در حال ساختن چیزی قدرتمند است. @book_tips 🐞

21 367

شبها وقتی کتابخانه ها تعطیل میشوند ، کتاب‌ها زندگی مخفی‌شان را شروع می‌کنند. @book_tips 🐞

21 367

🍃🌺🍃 سخت‌ترین کار دنیا، «عمل کردن در عینِ ناامیدی» است. یعنی پذیرفتن اینکه شاید فردا روز بهتری نباشد، اما من امروز وظیفه‌ام را به عنوان یک انسانِ بیدار انجام خواهم داد. این یعنی بلوغ، و این یعنی سختیِ واقعی. قهرمان واقعی، «مأیوسِ فعال» است. مایوس فعال می‌داند که.... شاید فردا بهتر نشود. شاید عدالت دیر برسد. شاید زخم‌ها کاملاً ترمیم نشوند. شاید جهان آن‌طور که آرزو داریم تغییر نکند. و با این حال، باز هم حقیقت را می‌گوید. باز هم دست کسی را می‌گیرد. باز هم مسئولیت خود را انجام می‌دهد. باز هم چراغ کوچکی روشن می‌کند، حتی اگر نداند این نور به کجا خواهد رسید. تو مگو همه به جنگند و زِ صلح من چه آید تو یکی نِه‌ای هزاری تو چراغِ خود برافروز #مولانا @book_tips 🐞

21 367

هرگونه رشدی نیازمند وداع است 🌱 وداع با ارزش‌های سابق، رفتار سابق عشق‌های سابق و هویت سابق 🦋 از این رو رشد، گاهی با چاشنی اندوه همراه است. 🪷 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها #مارک_منسن @book_tips 🐞

گاهی برای پیدا کردنِ خودت، باید همه‌چیز رو از نو بسازی... حتی «خودت» رو هر بار که سطحتان بالا می‌رود، چیزی را از دست خواهید داد؛ یک عادت، یک دوستی، یک رابطه، یک نسخه از خودتان... این باخت نیست... این هزینه ورود است ...

21 367

مهم این است که بدانید فقط شما نیستید که حس می‌کنید تمام جهان مأیوس‌تان کرده است. 📚#عیبی_ندارد_اگر_حالت_خوش_نیست ✍🏻 #مگان_دیواین @book_tips 🐞

همه‌ی ما داستان‌هایی را به دوش می‌کشیم ، که نیاز به پذیرش دارند....

21 367

🍃🌺🍃 چرا بعضی آدم‌ها با یک اتفاق کوچک دچار فروپاشی روانی می‌شوند؟ ۱. روانشان مدت‌ها در حالت بقا بوده است. آن‌ها برای زنده ماندن، نه برای زندگی کردن، تلاش کرده‌اند. احساساتشان را بارها سرکوب کرده‌اند و حالا دیگر ظرف روانشان جایی برای تحمل بیشتر ندارد. ۲. زخم‌های قدیمی‌شان دوباره فعال شده است. گاهی یک اتفاق ظاهراً ساده، خاطرهٔ دردهای حل‌نشدهٔ گذشته را بیدار می‌کند. واکنش امروز، فقط مربوط به امروز نیست. ۳. مدتی است که فشارهای زیادی را تحمل می‌کنند. وقتی چندین ناکامی، استرس یا ناامیدی روی هم انباشته می‌شود، یک اتفاق کوچک می‌تواند آخرین قطره‌ای باشد که کاسه را لبریز می‌کند. ۴. آن موضوع برای آن‌ها معنایی دارد که شما از آن خبر ندارید. چیزی که از نگاه شما ناچیز است، ممکن است برای آن فرد به احساس ارزشمندی، امنیت، عشق یا احترام گره خورده باشد. ۵. قبلاً تحت سوءاستفاده یا آسیب روانی قرار گرفته‌اند. ذهن انسان پس از تجربهٔ آسیب، نسبت به نشانه‌های خطر حساس‌تر می‌شود. گاهی واکنش شدید، نتیجهٔ تلاش روان برای محافظت از خودش است. ۶. مدت‌هاست که شنیده و دیده نشده‌اند. وقتی نیازهای عاطفی یک نفر برای مدت طولانی نادیده گرفته شود، کوچک‌ترین بی‌توجهی می‌تواند احساس تنهایی و طردشدگی عمیقی را زنده کند. ۷. خسته‌تر از آن چیزی هستند که به نظر می‌رسد. بسیاری از آدم‌ها نبردهای درونی‌شان را پنهان می‌کنند. ما فقط لحظهٔ فروپاشی را می‌بینیم، نه روزها و ماه‌های مقاومت قبل از آن را. قبل از اینکه به کسی برچسب «هیجانی بودن» یا «زیادی واکنش نشان دادن» بزنیم، کمی عمیق‌تر نگاه کنیم. اغلب، چیزهای بسیار بیشتری از یک دلیل ساده در جریان است که باعث می‌شود یک انسان ناگهان رفتاری غیرمنتظره نشان دهد. @book_tips 🐞

21 367

تنها راهی که می‌توانید رنجِ خود را طاقت بیاورید ، اجازه به او است که رنج‌آور باشد . #شونریو_سوزوکی #درد_رنج #تسلیم_پذیرش @book_tips 🐞

21 367

عبور از تجربه‌های تلخ گاهی رنج ها ، شروعِ فهمیدنه... نه برای درد کشیدن، برای رشد کردنه🌱 احساست رو بپذیر اجازه بده غم، خشم یا ناراحتی رو تجربه کنی. سرکوبش نکن! به خودت زمان بده ⏳ بهبودی، یک‌شبه اتفاق نمی‌افته. زخم‌ها هم مثل گل‌ها، برای شکوفه زدن به زمان نیاز دارن 🌷 از تجربه‌ها درس بگیر به‌جای گفتن "چرا من؟" بپرس "قراره چی یاد بگیرم؟" هر درد، درون خودش یه آگاهی پنهون داره 💫 وقتی چیزی می‌شکنه، نور راحت‌تر از درزهاش وارد میشه... 🌞 پس با رنجت نجنگ، باهاش بنشین. همون‌جا، جایی که درد داری... #آگاهی_متولد_میشه ... 🪴 راه رهایی از رنج ، پذیرش رنجه🪐 @book_tips 🐞

هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست ... رنج که نباید تو را غمگین کند، رنج قرار است تلنگری باشد که بفهمی زندگی ات نیاز به تغییر دارد. آدم وقتی هوشیار می‌شود که زخم بردارد، مگذار رنج درمانده ات کند؛ رنج را تحمل نکن، آن را درک کن #كارل_گوستاو_يونگ

21 367

🍃🌺 افکارت را در نظر بگیر، زیرا که به کلمات تبدیل می‌شوند، کلماتت را زیر نظر بگیر؛ چون‌که به اعمالت تبدیل می‌شوند... #لائوتسه @book_tips 🐞

21 367

امید، این نیست که فکر کنی همه‌ جا رنگیه، همه‌ چیز خوبه، یا اینکه یک روز این مشکلات تموم میشه .. امیـد واقعی همون لحظه ایه کـه برای بهتر شـدن حالت، بلنـد میشی و آب رو میـذاری بجوشـه، همون لحظه که زیر دوش میزنی زیر آواز، اون چنـد دقیقه ی آخر شب که چراغ های بالای تختت رو روشـن میکنی و خـوراکی مورد علاقه ت رو میـذاری بغل دستت و سریال میبینی ... امیـد، یعنـی من سیاهی رو پذیـرفتـم، واقعیت رو می بینم و حالا برای بهتر شدن حالم، همیـن قـدم 👣 کوچیـک رو بـرمیـدارم ... یعنی، من با همین شراره‌های کوچک #زندگی در مقابل #زندگی ... @book_tips 🐞

21 367

چه تفاوتی بین یک #واکنش و یک #پاسخ هست؟ #اشو: یک واکنش اتوماتیک و خودکار است. در درون حک شده است‌. شخصی به تو #لبخند می‌زند و تو لبخند می‌زنی. شخصی #عصبانی است و تو هم عصبانی می‌شوی. شخص دیگری آن را ایجاد می‌کند و تو خیلی ساده واکنش نشان می‌دهی. #اما؛ یک پاسخ 🪐آگاهانه است.... #شاید شخص دیگری عصبانی باشد اما تو تصمیم می‌گیری که عصبانی باشی یا #نباشی. @book_tips 🐞 #اشو #خودشناسی #کنترل #حضور

واکنش ما به هر اتفاقى، آینده را تعیین میکند. #اکهارت_تله

اگر شما آگاهانه زندگی می کنید، دیدن معجزات در هر جایی آسان است. #تیچ_نات_هان