uk
Feedback
کانال مردمی آشخانه

کانال مردمی آشخانه

Відкрити в Telegram

پرمخاطب ترین کانال تلگرام مانه وسملقان #اولین_کانال_مردمی_استان کدشامد1-1-443-61-3- 🤵مدیروتبلیغات 👇 @shoaib_Asadi 09354731473 @Rezaei7782 🌎اینستاگرام آشخانه Instagram.com/Ashkhaneh روبیکا Rubika.ir/Aashkhane

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу کانال مردمی آشخانه

Канал کانال مردمی آشخانه (@ashkhane) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 219 підписників, посідаючи 1 108 місце в категорії Дім та архітектура та 30 452 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 219 підписників.

За останніми даними від 12 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 433, а за останні 24 години на 1, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 14.59%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 11.32% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 490 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 156 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як آشخانه, مـردمی, اینستـــــاگرامــ, مطب, #kma.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
پرمخاطب ترین کانال تلگرام مانه وسملقان #اولین_کانال_مردمی_استان کدشامد1-1-443-61-3- 🤵مدیروتبلیغات 👇 @shoaib_Asadi 09354731473 @Rezaei7782 🌎اینستاگرام آشخانه Instagram.com/Ashkhaneh روبیکا Rubika.ir/Aash...

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Дім та архітектура.

10 219
Підписники
+124 години
-247 днів
+43330 день
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+8
в 0 каналах
червень '26
+578
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+1 002
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+551
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+68
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+76
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+528
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+35
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+559
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 797
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+467
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+1 241
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+1 769
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+3 055
в 4 каналах
Get PRO
березень '25
+1 839
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+1 155
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+2 371
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+58
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+2 802
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+5 639
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+1 769
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+523
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+12
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+3 166
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+4 588
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+998
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+171
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 404
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+1 086
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+576
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+1 623
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+537
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+1 699
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+756
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 314
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+1 004
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+1 057
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+2 885
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+1 100
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+685
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+592
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+1 360
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+34
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+1 515
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+43
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+1 945
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+2 245
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+1 082
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+94
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+64
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+1 383
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+151
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+156
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+971
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+108
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+136
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+151
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+1 279
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+169
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+276
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+482
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+347
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+179
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+137
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+217
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+9 922
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
13 липня+5
12 липня+1
11 липня+2
10 липня0
09 липня0
08 липня0
07 липня0
06 липня0
05 липня0
04 липня0
03 липня0
02 липня0
01 липня0
Дописи каналу
🔻مصرف برق از ۷۴ هزار مگاوات عبور کرد؛ هشدار برای روزهای اوج گرما مذکوری، مدیرعامل شرکت مدیریت شبکه برق ایران: 🔹با عبور مصرف برق از مرز ۷۴ هزار مگاوات، شبکه سراسری برق کشور همچنان پایدار است، اما تداوم موج گرما و افزایش استفاده از وسایل سرمایشی، فشار بر شبکه را افزایش داده و روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه (۲۳ و ۲۴ تیر) به‌عنوان سخت‌ترین روزهای مصرف پیش‌بینی می‌شود. 🔹پایداری شبکه با مدیریت هوشمند، آمادگی نیروگاه‌ها و اجرای برنامه‌های مدیریت مصرف حفظ شده است. همچنین از مشترکان خواسته شده با تنظیم دمای وسایل سرمایشی روی ۲۵ درجه، استفاده از دور کند کولرهای آبی و کاهش مصرف در ساعات اوج، به حفظ پایداری شبکه کمک کنند. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh

2
Немає тексту...
422
3
💢 دیدار مدیران و کارکنان ادارات بهزیستی و تامین اجتماعی با فرماندار شهرستان 👈ادامه مطلب -----------------------------------
💢 دیدار مدیران و کارکنان ادارات بهزیستی و تامین اجتماعی با فرماندار شهرستان 👈ادامه مطلب ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
605
4
#حرف_مردم #شهروند_خبرنگار کانال مردمی آشخانه آمادگی انتشار جوابیه نهادها، ادارات،سازمانها و.‌.شهرستان واستان درخصوص پاسخ به س+2
#حرف_مردم #شهروند_خبرنگار کانال مردمی آشخانه آمادگی انتشار جوابیه نهادها، ادارات،سازمانها و.‌.شهرستان واستان درخصوص پاسخ به سوالات عموم شهروندان شریف را دارد.  ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
648
5
🔻مجازی شدن مدارس از مهرماه شایعه است ‌ عظیمی‌راد، سخنگوی کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس: 🔹برنامه وزارت آموزش و پرورش، برگزاری حضوری کلاس‌های درس از ابتدای مهرماه است و تنها در شرایطی مانند آلودگی هوا یا ناترازی انرژی، آموزش به‌صورت مجازی دنبال خواهد شد. 🔹ادعاهای مطرح‌شده درباره غیرحضوری شدن مدارس از مهرماه به دلیل جنگ یا مشکلات تأمین انرژی، شایعه است و صحت ندارد. 🔹در صورت بروز شرایط ویژه و بحرانی، از جمله تداوم جنگ، ممکن است درباره نحوه برگزاری کلاس‌های درس تصمیمات جدیدی اتخاذ شود. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 227
6
🇦🇷🏆 لیونل مسیِ 39 ساله در جام جهانی 2026 • بیشترین گل • بیشترین پاسِ گل مورد انتظار • بیشترین خلقِ موقعیت • بیشترین ایجادِ
🇦🇷🏆 لیونل مسیِ 39 ساله در جام جهانی 2026 • بیشترین گل • بیشترین پاسِ گل مورد انتظار • بیشترین خلقِ موقعیت • بیشترین ایجادِ موقعیت بزرگ • بیشترین شوت، هر 90 دقیقه • بیشترین شوت در چهارچوب، هر 90 دقیقه و اما مهم ترین و سوپر ترین بخش؛ مسی 120 دقیقه مقابل کیپ ورد، 90 دقیقه مقابل مصر و 120 دقیقه مقابل سوییس بازی کرد، فقط در فاصله 8 روز! ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 097
7
#KMA #R0043 ✨️💫 آغازگر یک تحول بزرگ در آموزش زبان انگلیسی شهرمان باشید! 💫✨️ آموزشگاه زبان انگلیسی «ری را» با افتخار برای نخ
#KMA  #R0043 ✨️💫 آغازگر یک تحول بزرگ در آموزش زبان انگلیسی شهرمان باشید! 💫✨️ آموزشگاه زبان انگلیسی «ری را» با افتخار برای نخستین بار در این شهر، دوره تخصصی پداکوژی (روش‌های نوین تدریس زبان انگلیسی) را برگزار می‌کند.. اگر مدرس زبان انگلیسی هستید یا قصد دارید وارد این حرفه شوید، این دوره پلی است از دانستن به توانستن؛ با متدهای روز دنیا، کلاس‌هایی پویا، تعاملی و اثربخش را تجربه کنید.. زیر نظر اساتید با تجربه ✨ ویژگی های دوره : ✅️یادگیری روش تدریس تعاملی ، مدیریت کلاس حرفه ای، استفاده از هوش مصنوعی و تکنولوژی در تدریس و.... ✅️پشتیبانی پس از گذراندن دوره ✅ اعطای مدرک معتبر بین‌المللی از سازمان فنی‌حرفه‌ای ✅مدرک قابل ترجمه و استفاده برای مهاجرت و ارتقای شغلی 🚫ظرفیت محدود 🚫 🌱 ری را 🌱 جایی که تدریس، هنر می‌شود... برای کسب اطلاعات بیشتر 👇 05832932037 09155691649
1 090
8
برداشت آزاد .... ------------------------------------------------------ کانال مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام : tlgrm
برداشت آزاد .... ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
618
9
#حرف_مردم قطعی همزمان آب و برق؛ مردم آشخانه تا کی باید این شرایط را تحمل کنند؟ امروز شهروندان آشخانه با قطعی همزمان آب و برق
#حرف_مردم قطعی همزمان آب و برق؛ مردم آشخانه تا کی باید این شرایط را تحمل کنند؟ امروز شهروندان آشخانه با قطعی همزمان آب و برق مواجه شدند؛ اتفاقی که علاوه بر ایجاد مشکلات فراوان در زندگی روزمره، باعث اختلال در فعالیت کسب‌وکارها، نانوایی‌ها، مغازه‌ها و منازل شد. شهروندان می‌گویند اگر قرار است آب یا برق به هر دلیلی قطع شود، حداقل انتظار می‌رود اطلاع‌رسانی قبلی، دقیق و به‌موقع انجام شود تا مردم بتوانند برای امور روزانه خود برنامه‌ریزی کنند. قطع همزمان دو خدمت حیاتی، آن هم در فصل گرما، مشکلات زیادی برای خانواده‌ها، سالمندان، بیماران و کودکان ایجاد کرده است. از مسئولان محترم شهرستان و دستگاه‌های خدمات‌رسان انتظار می‌رود ضمن شفاف‌سازی علت این اتفاق، با برنامه‌ریزی مناسب از تکرار چنین شرایطی جلوگیری کرده و در صورت نیاز، اطلاع‌رسانی لازم را پیش از هرگونه قطعی انجام دهند.
662
10
#حرف_مردم #شهروند_خبرنگار سلام وقت بخیر لطفا تو کانال اطلاع رسانی کنید دو روزه سمت ترمینال آب اینقدر کم فشاره که طبقه های بال
#حرف_مردم #شهروند_خبرنگار سلام وقت بخیر لطفا تو کانال اطلاع رسانی کنید دو روزه سمت ترمینال آب اینقدر کم فشاره که طبقه های بالا آب نمیاد و خونه های همکف هم حتی آبگرمکن روشن نمیشن ممنون کانال مردمی آشخانه آمادگی انتشار جوابیه نهادها، ادارات،سازمانها و.‌.شهرستان واستان درخصوص پاسخ به سوالات عموم شهروندان شریف را دارد.  ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 090
11
🔴 گرمای هوا تا پایان هفته ادامه دارد سازمان هواشناسی: 🔹گرمای هوا تا پایان هفته تداوم خواهد داشت. 🔹تا روز چهارشنبه جوی پاید
🔴 گرمای هوا تا پایان هفته ادامه دارد سازمان هواشناسی: 🔹گرمای هوا تا پایان هفته تداوم خواهد داشت. 🔹تا روز چهارشنبه جوی پایدار در بیشتر مناطق کشور پیش‌بینی می‌شود و پنج‌شنبه و جمعه در برخی مناطق جنوب شرق کشور احتمال رگبار و رعدوبرق وجود دارد. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 090
12
از نظر روان‌شناسی، نگرانی یک فرایند ذهنیِ آینده‌محور است که در آن فرد به طور مداوم درباره رویدادهای احتمالی منفی فکر می‌کند.
از نظر روان‌شناسی، نگرانی یک فرایند ذهنیِ آینده‌محور است که در آن فرد به طور مداوم درباره رویدادهای احتمالی منفی فکر می‌کند. در زندگی امروز، عواملی مثل: عدم قطعیت اقتصادی فشار شغلی مقایسه اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی سرعت بالای تغییرات تکنولوژیک باعث فعال شدن سیستم «هشدار» مغز می‌شوند (به‌ویژه آمیگدالا). نگرانی در حد متعادل می‌تواند مفید باشد و ما را برای حل مسئله آماده کند. اما اگر مزمن شود، به اضطراب، اختلال خواب، تمرکز پایین و فرسودگی روانی منجر می‌شود. به طور خلاصه: نگرانی وقتی مشکل‌ساز می‌شود که از «حل مسئله» به «نشخوار فکریِ بی‌پایان» تبدیل شود. /دکتر هلاکویی ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 150
13
💢دیدار چهره به چهره و مردمی فرماندار شهرستان سملقان با شهروندان ، طبق روال دوشنبه‌های هر هفته صبح امروز،با هدف پاسخگویی و رس
💢دیدار چهره به چهره  و مردمی فرماندار شهرستان سملقان با شهروندان ، طبق روال دوشنبه‌های هر هفته صبح امروز،با هدف پاسخگویی و رسیدگی به مسائل و مشکلات مردم برگزار گردید. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 300
14
💢 بازدید اسماعیل مکرمی فرماندار شهرستان سملقان، صادق رمضان زاده مشاور استاندار و دکتر رعنایی معاون دانشگاه علوم پزشکی استان
💢 بازدید اسماعیل مکرمی فرماندار شهرستان سملقان، صادق رمضان زاده مشاور استاندار و دکتر رعنایی معاون دانشگاه علوم پزشکی استان از فاز دوم و سوم ساخت بیمارستان پورسینای #آشخانه ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 269
15
❇️شناسایی یک مورد تغییرکاربری غیر مجاز در شهرستان مانه 🔸در طی گشت یگان حفاظت امور اراضی شهرستان که توسط میلاد کمالی کارشناس
❇️شناسایی یک مورد تغییرکاربری غیر مجاز در شهرستان مانه 🔸در طی گشت یگان حفاظت امور اراضی شهرستان که توسط میلاد کمالی کارشناس  امور اراضی صورت گرفت، یک مورد تغییر کاربری غیرمجاز شناسایی شد. 🔹 در همین راستا، بلافاصله اخطاریه توقف عملیات به متخلف صادر گردید و فرآیند قانونی به مراجع قضایی در دستورکار قرار گرفت. 🔸لازم به توضیح است که ساخت و ساز در اراضی کشاورزی بدون اخذ مجوز قانونی ممنوع است و تخلف محسوب می شود. 🔹 با توجه به لزوم حفظ کاربری اراضی، از تمامی افراد جامعه تقاضامندیم درصورت مشاهده هرگونه اقدام به ساخت و ساز دراراضی کشاورزی از طریق سامانه (۱۳۱) اطلاع رسانی گردد. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 268
16
ارسالی کاربران.... چرا به این قطعی برق‌ها میگن خاموشی برنامه‌ریزی شده؟ اگه برنامه‌ ریزی شده بود که قطعی برق نداشتیم دیگه تو این گرما ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 236
17
خلاقیت .... ------------------------------------------------------ کانال مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام : tlgrm.in/A
خلاقیت .... ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 263
18
#قیمت لحظه ای #طلا ، #دلار و ارز📝 ‌ ⏰ 22 تیر ماه 1405 - ساعت 10:15 ‌ ᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒ ‌ 💸 دلار آمریکا : 179,600 تومان 💸 تتر : 179,800 تومان 💴 یورو : 204,854 تومان 💷 پوند انگلیسی : 240,454 تومان 💶 لیر ترکیه : 3,821 تومان 💵 دلار استرالیا : 124,500 تومان 💵 دلار سنگاپور : 138,840 تومان 💵 دلار کانادا : 126,848 تومان 💵 درهم امارات : 48,904 تومان 💵 100 دینار عراق : 13,663 تومان 💵 ریال قطر : 47,834 تومان 💵 افغانی افغانستان : 2,763 تومان 💵 یوان چین : 26,466 تومان ‌ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‌ 🟡 گرم 18 عیار : 17,614,000 تومان 🟠 گرم 24 عیار : 23,485,330 تومان 🟡 گرم طلا دست2 : 17,379,146 تومان 🟡 اونس طلا : 4,061.09 دلار 🪙 اونس نقره : 58.05 دلار 🪙 نقره عیار 999 : 364,000 تومان 🪙 نقره 925 : 376,251 تومان ‌ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‌ 🌕 سکه امامی : 177,000,000 تومان 🌕 سکه بهار : 173,500,000 تومان 🌕 نیم سکه : 92,500,000 تومان 🌕 ربع سکه : 51,800,000 تومان 🌕 سکه گرمی : 27,000,000 تومان ‌ ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 269
19
🔻پیری یا کمبود ویتامین B12؟ ‌ 🔹 بدن ما روزانه فقط به ۲ میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارد؛ اما کمبود همین مقدار ناچیز در سنین ب
🔻پیری یا کمبود ویتامین B12؟ ‌ 🔹 بدن ما روزانه فقط به ۲ میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارد؛ اما کمبود همین مقدار ناچیز در سنین بالا، عامل پنهان خستگی‌های مفرط و آسیب‌های عصبی است. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 284
20
⬛️ عرض تسلیت به خانواده محترم ریحانی دفتر اسناد رسمی شماره ۴ آشخانه از طرف خانم لیلا بهمدی
⬛️ عرض تسلیت به خانواده محترم  ریحانی دفتر اسناد رسمی شماره ۴ آشخانه از طرف خانم لیلا بهمدی
1 287