es
Feedback
کانال مردمی آشخانه

کانال مردمی آشخانه

Ir al canal en Telegram

پرمخاطب ترین کانال تلگرام مانه وسملقان #اولین_کانال_مردمی_استان کدشامد1-1-443-61-3- 🤵مدیروتبلیغات 👇 @shoaib_Asadi 09354731473 @Rezaei7782 🌎اینستاگرام آشخانه Instagram.com/Ashkhaneh روبیکا Rubika.ir/Aashkhane

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram کانال مردمی آشخانه

El canal کانال مردمی آشخانه (@ashkhane) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 219 suscriptores, ocupando la posición 1 108 en la categoría Hogar y arquitectura y el puesto 30 452 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 219 suscriptores.

Según los últimos datos del 12 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 433, y en las últimas 24 horas de 1, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 14.59%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 11.32% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 490 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 156 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como آشخانه, مـردمی, اینستـــــاگرامــ, مطب, #kma.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
پرمخاطب ترین کانال تلگرام مانه وسملقان #اولین_کانال_مردمی_استان کدشامد1-1-443-61-3- 🤵مدیروتبلیغات 👇 @shoaib_Asadi 09354731473 @Rezaei7782 🌎اینستاگرام آشخانه Instagram.com/Ashkhaneh روبیکا Rubika.ir/Aash...

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Hogar y arquitectura.

10 219
Suscriptores
+124 horas
-247 días
+43330 días
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+8
en 0 canales
junio '26
+578
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+1 002
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+551
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+68
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+76
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+528
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+35
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+559
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+1 797
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+467
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+1 241
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+1 769
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+3 055
en 4 canales
Get PRO
marzo '25
+1 839
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+1 155
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+2 371
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+58
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+2 802
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+5 639
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+1 769
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+523
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+12
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+3 166
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+4 588
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+998
en 4 canales
Get PRO
marzo '24
+171
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+1 404
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+1 086
en 2 canales
Get PRO
diciembre '23
+576
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+1 623
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+537
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+1 699
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+756
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+1 314
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+1 004
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+1 057
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+2 885
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+1 100
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+685
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+592
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+1 360
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+34
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+1 515
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+43
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+1 945
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+2 245
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+1 082
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+94
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+64
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+1 383
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+151
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+156
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+971
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+108
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+136
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+151
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+1 279
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+169
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+276
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+482
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+347
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+179
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+137
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+217
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+9 922
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
13 julio+5
12 julio+1
11 julio+2
10 julio0
09 julio0
08 julio0
07 julio0
06 julio0
05 julio0
04 julio0
03 julio0
02 julio0
01 julio0
Publicaciones del Canal
🔻مصرف برق از ۷۴ هزار مگاوات عبور کرد؛ هشدار برای روزهای اوج گرما مذکوری، مدیرعامل شرکت مدیریت شبکه برق ایران: 🔹با عبور مصرف برق از مرز ۷۴ هزار مگاوات، شبکه سراسری برق کشور همچنان پایدار است، اما تداوم موج گرما و افزایش استفاده از وسایل سرمایشی، فشار بر شبکه را افزایش داده و روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه (۲۳ و ۲۴ تیر) به‌عنوان سخت‌ترین روزهای مصرف پیش‌بینی می‌شود. 🔹پایداری شبکه با مدیریت هوشمند، آمادگی نیروگاه‌ها و اجرای برنامه‌های مدیریت مصرف حفظ شده است. همچنین از مشترکان خواسته شده با تنظیم دمای وسایل سرمایشی روی ۲۵ درجه، استفاده از دور کند کولرهای آبی و کاهش مصرف در ساعات اوج، به حفظ پایداری شبکه کمک کنند. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh

2
Sin texto...
422
3
💢 دیدار مدیران و کارکنان ادارات بهزیستی و تامین اجتماعی با فرماندار شهرستان 👈ادامه مطلب -----------------------------------
💢 دیدار مدیران و کارکنان ادارات بهزیستی و تامین اجتماعی با فرماندار شهرستان 👈ادامه مطلب ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
605
4
#حرف_مردم #شهروند_خبرنگار کانال مردمی آشخانه آمادگی انتشار جوابیه نهادها، ادارات،سازمانها و.‌.شهرستان واستان درخصوص پاسخ به س+2
#حرف_مردم #شهروند_خبرنگار کانال مردمی آشخانه آمادگی انتشار جوابیه نهادها، ادارات،سازمانها و.‌.شهرستان واستان درخصوص پاسخ به سوالات عموم شهروندان شریف را دارد.  ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
648
5
🔻مجازی شدن مدارس از مهرماه شایعه است ‌ عظیمی‌راد، سخنگوی کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس: 🔹برنامه وزارت آموزش و پرورش، برگزاری حضوری کلاس‌های درس از ابتدای مهرماه است و تنها در شرایطی مانند آلودگی هوا یا ناترازی انرژی، آموزش به‌صورت مجازی دنبال خواهد شد. 🔹ادعاهای مطرح‌شده درباره غیرحضوری شدن مدارس از مهرماه به دلیل جنگ یا مشکلات تأمین انرژی، شایعه است و صحت ندارد. 🔹در صورت بروز شرایط ویژه و بحرانی، از جمله تداوم جنگ، ممکن است درباره نحوه برگزاری کلاس‌های درس تصمیمات جدیدی اتخاذ شود. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 227
6
🇦🇷🏆 لیونل مسیِ 39 ساله در جام جهانی 2026 • بیشترین گل • بیشترین پاسِ گل مورد انتظار • بیشترین خلقِ موقعیت • بیشترین ایجادِ
🇦🇷🏆 لیونل مسیِ 39 ساله در جام جهانی 2026 • بیشترین گل • بیشترین پاسِ گل مورد انتظار • بیشترین خلقِ موقعیت • بیشترین ایجادِ موقعیت بزرگ • بیشترین شوت، هر 90 دقیقه • بیشترین شوت در چهارچوب، هر 90 دقیقه و اما مهم ترین و سوپر ترین بخش؛ مسی 120 دقیقه مقابل کیپ ورد، 90 دقیقه مقابل مصر و 120 دقیقه مقابل سوییس بازی کرد، فقط در فاصله 8 روز! ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 097
7
#KMA #R0043 ✨️💫 آغازگر یک تحول بزرگ در آموزش زبان انگلیسی شهرمان باشید! 💫✨️ آموزشگاه زبان انگلیسی «ری را» با افتخار برای نخ
#KMA  #R0043 ✨️💫 آغازگر یک تحول بزرگ در آموزش زبان انگلیسی شهرمان باشید! 💫✨️ آموزشگاه زبان انگلیسی «ری را» با افتخار برای نخستین بار در این شهر، دوره تخصصی پداکوژی (روش‌های نوین تدریس زبان انگلیسی) را برگزار می‌کند.. اگر مدرس زبان انگلیسی هستید یا قصد دارید وارد این حرفه شوید، این دوره پلی است از دانستن به توانستن؛ با متدهای روز دنیا، کلاس‌هایی پویا، تعاملی و اثربخش را تجربه کنید.. زیر نظر اساتید با تجربه ✨ ویژگی های دوره : ✅️یادگیری روش تدریس تعاملی ، مدیریت کلاس حرفه ای، استفاده از هوش مصنوعی و تکنولوژی در تدریس و.... ✅️پشتیبانی پس از گذراندن دوره ✅ اعطای مدرک معتبر بین‌المللی از سازمان فنی‌حرفه‌ای ✅مدرک قابل ترجمه و استفاده برای مهاجرت و ارتقای شغلی 🚫ظرفیت محدود 🚫 🌱 ری را 🌱 جایی که تدریس، هنر می‌شود... برای کسب اطلاعات بیشتر 👇 05832932037 09155691649
1 090
8
برداشت آزاد .... ------------------------------------------------------ کانال مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام : tlgrm
برداشت آزاد .... ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
618
9
#حرف_مردم قطعی همزمان آب و برق؛ مردم آشخانه تا کی باید این شرایط را تحمل کنند؟ امروز شهروندان آشخانه با قطعی همزمان آب و برق
#حرف_مردم قطعی همزمان آب و برق؛ مردم آشخانه تا کی باید این شرایط را تحمل کنند؟ امروز شهروندان آشخانه با قطعی همزمان آب و برق مواجه شدند؛ اتفاقی که علاوه بر ایجاد مشکلات فراوان در زندگی روزمره، باعث اختلال در فعالیت کسب‌وکارها، نانوایی‌ها، مغازه‌ها و منازل شد. شهروندان می‌گویند اگر قرار است آب یا برق به هر دلیلی قطع شود، حداقل انتظار می‌رود اطلاع‌رسانی قبلی، دقیق و به‌موقع انجام شود تا مردم بتوانند برای امور روزانه خود برنامه‌ریزی کنند. قطع همزمان دو خدمت حیاتی، آن هم در فصل گرما، مشکلات زیادی برای خانواده‌ها، سالمندان، بیماران و کودکان ایجاد کرده است. از مسئولان محترم شهرستان و دستگاه‌های خدمات‌رسان انتظار می‌رود ضمن شفاف‌سازی علت این اتفاق، با برنامه‌ریزی مناسب از تکرار چنین شرایطی جلوگیری کرده و در صورت نیاز، اطلاع‌رسانی لازم را پیش از هرگونه قطعی انجام دهند.
662
10
#حرف_مردم #شهروند_خبرنگار سلام وقت بخیر لطفا تو کانال اطلاع رسانی کنید دو روزه سمت ترمینال آب اینقدر کم فشاره که طبقه های بال
#حرف_مردم #شهروند_خبرنگار سلام وقت بخیر لطفا تو کانال اطلاع رسانی کنید دو روزه سمت ترمینال آب اینقدر کم فشاره که طبقه های بالا آب نمیاد و خونه های همکف هم حتی آبگرمکن روشن نمیشن ممنون کانال مردمی آشخانه آمادگی انتشار جوابیه نهادها، ادارات،سازمانها و.‌.شهرستان واستان درخصوص پاسخ به سوالات عموم شهروندان شریف را دارد.  ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 090
11
🔴 گرمای هوا تا پایان هفته ادامه دارد سازمان هواشناسی: 🔹گرمای هوا تا پایان هفته تداوم خواهد داشت. 🔹تا روز چهارشنبه جوی پاید
🔴 گرمای هوا تا پایان هفته ادامه دارد سازمان هواشناسی: 🔹گرمای هوا تا پایان هفته تداوم خواهد داشت. 🔹تا روز چهارشنبه جوی پایدار در بیشتر مناطق کشور پیش‌بینی می‌شود و پنج‌شنبه و جمعه در برخی مناطق جنوب شرق کشور احتمال رگبار و رعدوبرق وجود دارد. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 090
12
از نظر روان‌شناسی، نگرانی یک فرایند ذهنیِ آینده‌محور است که در آن فرد به طور مداوم درباره رویدادهای احتمالی منفی فکر می‌کند.
از نظر روان‌شناسی، نگرانی یک فرایند ذهنیِ آینده‌محور است که در آن فرد به طور مداوم درباره رویدادهای احتمالی منفی فکر می‌کند. در زندگی امروز، عواملی مثل: عدم قطعیت اقتصادی فشار شغلی مقایسه اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی سرعت بالای تغییرات تکنولوژیک باعث فعال شدن سیستم «هشدار» مغز می‌شوند (به‌ویژه آمیگدالا). نگرانی در حد متعادل می‌تواند مفید باشد و ما را برای حل مسئله آماده کند. اما اگر مزمن شود، به اضطراب، اختلال خواب، تمرکز پایین و فرسودگی روانی منجر می‌شود. به طور خلاصه: نگرانی وقتی مشکل‌ساز می‌شود که از «حل مسئله» به «نشخوار فکریِ بی‌پایان» تبدیل شود. /دکتر هلاکویی ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 150
13
💢دیدار چهره به چهره و مردمی فرماندار شهرستان سملقان با شهروندان ، طبق روال دوشنبه‌های هر هفته صبح امروز،با هدف پاسخگویی و رس
💢دیدار چهره به چهره  و مردمی فرماندار شهرستان سملقان با شهروندان ، طبق روال دوشنبه‌های هر هفته صبح امروز،با هدف پاسخگویی و رسیدگی به مسائل و مشکلات مردم برگزار گردید. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 300
14
💢 بازدید اسماعیل مکرمی فرماندار شهرستان سملقان، صادق رمضان زاده مشاور استاندار و دکتر رعنایی معاون دانشگاه علوم پزشکی استان
💢 بازدید اسماعیل مکرمی فرماندار شهرستان سملقان، صادق رمضان زاده مشاور استاندار و دکتر رعنایی معاون دانشگاه علوم پزشکی استان از فاز دوم و سوم ساخت بیمارستان پورسینای #آشخانه ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 269
15
❇️شناسایی یک مورد تغییرکاربری غیر مجاز در شهرستان مانه 🔸در طی گشت یگان حفاظت امور اراضی شهرستان که توسط میلاد کمالی کارشناس
❇️شناسایی یک مورد تغییرکاربری غیر مجاز در شهرستان مانه 🔸در طی گشت یگان حفاظت امور اراضی شهرستان که توسط میلاد کمالی کارشناس  امور اراضی صورت گرفت، یک مورد تغییر کاربری غیرمجاز شناسایی شد. 🔹 در همین راستا، بلافاصله اخطاریه توقف عملیات به متخلف صادر گردید و فرآیند قانونی به مراجع قضایی در دستورکار قرار گرفت. 🔸لازم به توضیح است که ساخت و ساز در اراضی کشاورزی بدون اخذ مجوز قانونی ممنوع است و تخلف محسوب می شود. 🔹 با توجه به لزوم حفظ کاربری اراضی، از تمامی افراد جامعه تقاضامندیم درصورت مشاهده هرگونه اقدام به ساخت و ساز دراراضی کشاورزی از طریق سامانه (۱۳۱) اطلاع رسانی گردد. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 268
16
ارسالی کاربران.... چرا به این قطعی برق‌ها میگن خاموشی برنامه‌ریزی شده؟ اگه برنامه‌ ریزی شده بود که قطعی برق نداشتیم دیگه تو این گرما ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 236
17
خلاقیت .... ------------------------------------------------------ کانال مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام : tlgrm.in/A
خلاقیت .... ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 263
18
#قیمت لحظه ای #طلا ، #دلار و ارز📝 ‌ ⏰ 22 تیر ماه 1405 - ساعت 10:15 ‌ ᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒ ‌ 💸 دلار آمریکا : 179,600 تومان 💸 تتر : 179,800 تومان 💴 یورو : 204,854 تومان 💷 پوند انگلیسی : 240,454 تومان 💶 لیر ترکیه : 3,821 تومان 💵 دلار استرالیا : 124,500 تومان 💵 دلار سنگاپور : 138,840 تومان 💵 دلار کانادا : 126,848 تومان 💵 درهم امارات : 48,904 تومان 💵 100 دینار عراق : 13,663 تومان 💵 ریال قطر : 47,834 تومان 💵 افغانی افغانستان : 2,763 تومان 💵 یوان چین : 26,466 تومان ‌ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‌ 🟡 گرم 18 عیار : 17,614,000 تومان 🟠 گرم 24 عیار : 23,485,330 تومان 🟡 گرم طلا دست2 : 17,379,146 تومان 🟡 اونس طلا : 4,061.09 دلار 🪙 اونس نقره : 58.05 دلار 🪙 نقره عیار 999 : 364,000 تومان 🪙 نقره 925 : 376,251 تومان ‌ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‌ 🌕 سکه امامی : 177,000,000 تومان 🌕 سکه بهار : 173,500,000 تومان 🌕 نیم سکه : 92,500,000 تومان 🌕 ربع سکه : 51,800,000 تومان 🌕 سکه گرمی : 27,000,000 تومان ‌ ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 269
19
🔻پیری یا کمبود ویتامین B12؟ ‌ 🔹 بدن ما روزانه فقط به ۲ میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارد؛ اما کمبود همین مقدار ناچیز در سنین ب
🔻پیری یا کمبود ویتامین B12؟ ‌ 🔹 بدن ما روزانه فقط به ۲ میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارد؛ اما کمبود همین مقدار ناچیز در سنین بالا، عامل پنهان خستگی‌های مفرط و آسیب‌های عصبی است. ------------------------------------------------------ کانال  مردمی آشخانه👇👇👇 🟧 لینک کانال تلگرام  : tlgrm.in/Ashkhane 🟪 لینک کانال روبیکا :  Rubika.ir/Aashkhane 🟩 لینک پیج اینستاگرام: instagram.com/Ashkhaneh
1 284
20
⬛️ عرض تسلیت به خانواده محترم ریحانی دفتر اسناد رسمی شماره ۴ آشخانه از طرف خانم لیلا بهمدی
⬛️ عرض تسلیت به خانواده محترم  ریحانی دفتر اسناد رسمی شماره ۴ آشخانه از طرف خانم لیلا بهمدی
1 287