نی‌نی سایت :: ninisite

🍁یکشنبه 8 مهر 1403 29 سپتامبر 2024 25 ربیع الاول 1446 @ninisite https://www.ninisite.com/

#تغذیه_کودک طرز تهیه انواع پوره برای نوزاد 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/FyxtWJ @ninisite

🔸دستور تهیه‌ میان وعده برای خانم‌های باردار از جمله میان وعده‌های مناسب برای خانم‌های باردار دانه‌های مغذی مانند گردو و بادام، میوه و میوه خشک هستند و علاوه بر این می‌توانید از سالادهای مقوی هم به عنوان میان وعده استفاده کنید. 🔸سالاد سزار برای تهیه‌ سالاد سزار به یک کاهوی متوسط،3 عدد نان تست، 150گرم سینه مرغ(گریل یا سرخ شده در قطعات مکعبی) و پنیر پارمسان نیاز دارید. کاهو را خرد کرده، مرغ را به آن اضافه کنید، نان تست‌ها را به صورت مکعب‌های کوچک بریده و با کمی روغن زیتون و سیر خرد شده تفت بدهید. نان تست‌ها را به سالاد خود اضافه کنید. سالادتان را با کمی پنیر پارمسان رنده شده تزئین کرده و با سس سالاد و یا روغن زیتون و آبلیمو میل کنید. 🔸چه غذاهایی برای سفر در دوران بارداری مناسب هستند؟ 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/W1K4eD @ninisite

🔸چطور می‌توانید هنگام #بارداری از نقص مادرزادی جلوگیری کنید؟ 🔸هر روز میانگینی حدود 400 میلی‌گرم اسیدفولیک مصرف کنید مصرف اسید فولیک را حدود یک ماه پیش از بارداری آغاز کنید 🔸پزشکتان را به طور منظم ببینید بهتر است قبل از اقدام به پزشک مراجعه کنید تا به شما توصیه‌هایی برای یک بارداری و نوزاد سالم داشته باشد. 🔸دیابت را کنترل کنید دیابت یک بیماری است که می‌تواند روی سلامت مادر و #جنین تاثیر بگذارد. 🔸از قرار گرفتن در معرض عفونت جلوگیری کنید بعضی عفونت‌ها در دوران حاملگی ممکن است باعث ایجاد نقص مادرزادی شوند 🔸از مواد مخدر، الکل و سیگار پرهیز کنید سیگار کشیدن می‌تواند منجر به نقایصی مثل شکاف کام، مرگ جنین و زایمان زودرس شود. الکل هم برای رشد جنین مضر است و می‌تواند منجر به تولد نوزادی با عقب‌ماندگی ذهنی شود. 🔸آب بخورید روزی حداقل 8 لیوان مایعات (آب، آب میوه یا شیر) بنوشید. اادرار شما باید زرد روشن و شفاف باشد 🔸قبل از مصرف هر دارویی محصولات گیاهی، مکمل‌ها و ...با پزشکتان مشورت کنید بعضی از داروها ممکن است برای جنین مضر باشند و منجر به نقص مادرزادی شوند... 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/pc9e5j @ninisite

🔸خارش سینه در #بارداری، دلایل و درمان 🔸با تغییر اندازه‌ی پستان در دوران بارداری به خاطر توانایی تولید شیر،می‌تواند باعث خارش،حساسیت و تحریک سینه شود.از لوسیون‌های بدون بو و روغن‌های بدن استفاده کنید تا پوست را تسکین دهید. 🔸قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مثل شوینده‌های لباس ممکن است سیستم ایمنی بدن را فعال کند و باعث واکنش آلرژیک و تحریک پوست شود. مواد شوینده، صابون‌ها و حتی محصولات مراقبت از پوست ممکن است باعث خارش بی‌دلیل پوست شوند. 🔸درمان: مرطوب نگهداشتن پوست یا استفاده از پمادهای هیدروکورتیزون برای تسکین التهاب. اگر خارش سینه به خاطر مواد شیمیایی یا حساسیت‌زا ایجاد نشده است و خارش و سوزش همچنان ادامه دارد با پزشک خود مشورت کنید... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/QYnUqz @ninisite

📚شنبه 7 مهر 1403 28 سپتامبر 2024 24 ربیع الاول 1446 @ninisite https://www.ninisite.com/

🧼مشکلات پوستی نوزادان و راه درمان آن‌ها+اینفوگرافی همین که بخشی از پوست کوچولویتان قرمز می‌شود و دانه‌های قرمز روی پوست نازک و لطیفش ظاهر می‌شود، نگرانی شما شروع می‌شود که نکند حساسیت پوستی است، نکند راش پوستی است، نکند به پوشک حساسیت دارد و کلی سوال دیگر که ذهنتان را حسابی درگیر می‌کند. 🔸اگر می‌خواهید بیشتر مشکلات پوستی نوزادتان را بدانید و راحت آن را درمان کنید به اینفوگرافی زیر توجه کنید. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/6eLazP @ninisite

🔸چه آنتی بیوتیک هایی باعث سقط #جنین می شوند؟ کارشناسان معتقدند زنان باردار باید با احتیاط و حتما با نظر پزشک آنتی بیوتیک مصرف کنند. به گفته محققان زنانی که در مراحل اولیه #بارداری آنتی بیوتیک مصرف می کنند، خطر #سقط جنینشان افزایش پیدا می کند. بر اساس تحقیقات گروه آنتی بیوتیک های ماکرولید ، سولفونامید ، مترونیدازول ، کینولون و تتراسایکلین باعث افزایش خطر سقط جنین می شوند. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/FDpnPp @ninisite

#آشپزی لقمه های خوشمزه 👌🏻 @ninisite

‌‌‏ 🔸کنترل تهوع در #بارداری بر اساس طبیعت بدن 🔸تهوع در دوران بارداری به شما هشدار می‌دهد که معده شما نسبت به گذشته حساس و ضعیف‌تر شده و باید مراقبت بیشتری نسبت به مواد خوراکی و در واقع ورودی‌های معده بکنید. 1) کم کم بخورید و هر غذایی را نخورید بلکه غذاهایی را انتخاب کنید که با وجود حجم کم، مقوی و مغذی و مورد نیاز بدن شما و جنین باشد و مواد زاید کمتری داشته باشد. 2) غذایتان را بیشتر از گذشته بجوید و بیشتر روی خوردن تمرکز کنید تا جذب و هضم بهتری داشته باشید. 3) در ابتدای بارداری اگر قی کردن (استفراغ) باعث ضعف یا خطری برای مادر و جنین نمی‌شود، جلوی آن را با دارو نگیرید؛ تا مواد اضافی به وسیله طبیعت هوشمند از بدن بیرون رانده شود. 4) یبوست باعث جمع شدن مواد زاید در بدن می‌شود. اگر دچار یبوست هستید روزی یک وعده سوپ چرب( بال مرغ، برنج، دال عدس، تره ،گشنیز، جعفری، زردچوبه، روغن زیتون) میل کنید. 5) از بی‌حرکتی و خواب بیش از حد در دوران بارداری خودداری کنید. ورزش و پیاده‌روی منظم بهترین روش برای از بین بردن و پیشگیری از تجمع مواد زاید بدن است. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/GTHGgo @ninisite

🫨روش صحیح گرفتن باد گلوی نوزاد https://goo.gl/sdfYFx @ninisite

🔸جدیدترین و پیشرفته‌ترین درمان‌های #ناباروری را بشناسید 🔸انتقال گامت به لوله‌های فالوپ یاGIFT تخمک‌های استخراج شده از زن، برای ترکیب با #اسپرم مرد در یک ظرف پتری انتخاب می‌شوند و بعد، مستقیم داخل لوله‌های فالوپ قرار داده می‌شوند؛ جایی که #بارداری می‌تواند اتفاق بیفتد. بهترین روش برای: خانم‌هایی که حداقل یک لوله فالوپ سالم با عملکرد قابل قبول دارد یا مرد اسپرم کم یا کم‌تحرک دارد. همچنین زوج‌هایی که از لحاظ روحی یا مذهبی با #IVF کنار نمی‌آیند یا کسانی که مشکل ناباروری‌شان نامشخص است. 🔸انتقال زیگوت به لوله‌های فالوپ یا ZIFT درست مثل IVF انجام می‌شود؛ با این تفاوت که رویان به جای رحم، داخل لوله فالوپ قرار می‌گیرد. بهترین روش برای: زوج‌هایی است که مشکل ناباروری‌شان نامشخص است. همچنین برای مردانی که مقدار اسپرم‌شان کم است، زنانی که حداقل یک لوله فالوپ باز دارند و همینطور خانم‌هایی که دچار مشکلات تخمک‌گذاری هستند، این روش مناسب است. شرح کامل مطلب 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/QvRenA @ninisite

📚چهارشنبه 4 مهر 1403 25 سپتامبر 2024 21 ربیع الاول 1446 @ninisite https://www.ninisite.com/

💉جدول واکسن‌های کودکان از تولد تا 5 سالگی 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/gf4A6x @ninisite

💉جدول واکسن‌های کودکان از تولد تا 5 سالگی 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/gf4A6x @ninisite

🔸فرمانها را به صورت جملات مثبت بدهید نه منفی، مغز کودک افعال منفی را نمیفهمد. ▫️بچه ها بيشتر پذيراي فرمانهاي مثبت هستند تا منفي. به طور كلي بهتر است واضح و روشن به كودك بگوييد بايد چه كار كند . ▫️دستورات منفي مثل نرو، نريز ، نكن به كودك مي گويد چه چيزي قابل قبول نيست ، اما رفتاري كه از او انتظار مي رود را بيان نمي كند. به جاي داد نزن بگوييد آرام باش، به جاي ندو بگوييد آرامتر راه برو، به جاي جيغ نزن بگوييد آرامتر حرف بزن. 🔸والدین مستبد اغلب از فرمانهاي منفي استفاده مي كنند، در حالي كه والدين موفق دريافته اند بيشتر بايد از فرمانهاي مثبت استفاده كنند. 🔸مقالات و خبرهای علمی و اجتماعی روز را در نی نی سایت بخوانید 👇🏻👇🏻 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸تقویت جفت جنین با چه روشی ممکن است؟ در طول دوران بارداری تامین مواد غذایی و اکسیژن، انتقال ضایعات، محافظت از جنین در برابر عفونت‌ها وظیفه جفت است. 🔸چند نکته مهم برای حفظ جفت سالم در طول دوران بارداری : *یک رژیم غذایی سالم و متعادل بخورید: مقدار زیادی از سبزیجات و میوه‌های تازه و غذاهای کمتر فرآوری شده شیرین و سرخ شده. *ورزش منظم: در دوران بارداری ورزش منظم میتواند باعث افزایش اکسیژن بدن می‌شود. شنا، پیاده روی با سرعت کم و تمرینات ایروبیک با تاثیر کم عموما در دوران بارداری ایمن هستند. *مدیتیشین: تحقیقات نشان داده است که هورمون‌های استرس می‌توانند از طریق جفت از مادر به جنین منتقل شوند. به همین دلیل داشتن آرامش بسیار مهم است. *اجتناب از مصرف دخانیات و الکل: مطالعات مختلف نشان از ارتباط استعمال دخانیات و ضعف جفت، وزن کم هنگام تولد، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد و بیماری‌های تنفسی دارد. نوشیدن الکل نیز احتمال جدا شدن جفت قبل از تولد را بالا می‌برد. http://bit.ly/2nAB8Vt @ninisite