نی‌نی سایت :: ninisite

🔸روغن ماهی مانع از #زایمان زودرس می‌شود بر اساس یک بررسی بزرگ، مصرف مکمل روغن ماهی در #بارداری می‌تواند احتمال زایمان زودرس را تا ۴۲ درصد کاهش دهد. 🔸محققان احتمال می‌دهند مصرف روزانه ۵۰۰ تا هزار میلی گرم اسید چرب امگا ۳ که در قرص‌های روغن ماهی وجود دارد، از هفته ۱۲ بارداری به بعد، می‌تواند به کاهش ریسک زایمان زودرس کمک کند. قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت شود. https://goo.gl/F1NtDR @ninisite

❄️ سه شنبه 17 بهمن 1402 6 فوریه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸قی کردن چشم #نوزاد، چرا؟ 🔸علل #عفونت_چشم نوزادن چیست؟ علت اصلی عفونت یا قی چشم نوزاد ، بسته بودن مجرای اشکی چشم است. سایر آلودگی ها هم می توانند در چرک چشم نوزاد و عفونت چشم نوزاد تاثیر داشته باشند. در چشم مجرايي به نام مجراي اشكي وجود دارد كه اشك را وارد بيني مي‌‌كند، تنگ بودن اين مجرا از مهمترين عوامل مستعد عفونت در چشم نوزادان به شمار مي‌رود؛ بر همين اساس علت اصلي عفونت چشم را تنبلي مجراي اشك مي‌دانند. 🔸باز کردن مجرای اشکی چشم نوزاد براي درمان عفونت چشمي در صورتي كه مجراي اشكي تنگ شده قطره‌‌اي را كه پزشك تجويز كرده به چشم نوزاد ريخته و گوشه چشم نوزاد قسمتی که کنار بینی است را به طرف پایین و سمت سوراخ های بینی کشیده، حدود بیست سی بار در هر روز این کار را انجام دهید تا مجرای اشکی نوزاد باز شود در صورتي كه با قطره و ماساژ، مجراي اشك نوزاد باز نشود، نوزاد را بايد نزد چشم پزشك برده تا به وسيله ميله مجراي اشك طفل را باز كند. http://bit.do/ePJZ9 @ninisite

😋 طرز تهيه چند نوع غذاي كمكي کودک فرني آرد برنج: 🔸يك قاشق غذاخوري پرآرد برنج را در يك ليوان شير (در صورت استفاده از شير محلي شير جوشيده سرد شده) حل كنيد و يك قاشق مرباخوري شكر را نيز به آن بيافزاييد و مخلوط را روي شعله ملايم قرار دهيد و به هم بزنيد تا كم كم برنج پخته و به قوام بيايد. معمولا" بعد از جوش آمدن حدود 10-5 دقيقه حرارت ملايم براي قوام آمدن آن كافي است. فرني بادام: 🔸3 عدد بادام را 3 ساعت در آب جوش خيس كرده و سپس پوست آن را گرفته و پودر يا رنده كنيد و با 1 قاشق غذاخوري پرآرد برنج و 1 قاشق مرباخوري شكر مخلوط كرده و داخل شير (جوشيده شده) بريزيد و روي حرارت ملايم آن را به هم بزنيد تا به غلظت مناسب برسد. شير برنج: 🔸1 قاشق غذاخوري برنج را پاك كرده و بشوئيد و با 1 ليوان آب روي شعله گذاشته تا برنج كاملا" پخته و له شود سپس 1 ليوان شير و 1 قاشق مرباخوري شكر به آن اضافه كرده روي شعله ملايم حرارت دهيد تا برنج لعاب بيندازد و به غلظت مناسب برسد. حليم گوشت و برنج: 🔸يك تكه گوشت مرغ يا گوسفند را با كمي پياز بپزيد سپس 2 قاشق غذاخوري برنج را به آن اضافه كنيد تا كاملا" بپزد و له شود از روي شعله برداريد و با گوشت كوب آن را له كرده و 1 قاشق مرباخوري كره اضافه كنيد و موقع دادن غذا در صورت تمايل كمي شكر به آن اضافه كنيد. پوره سيب زميني: 🔸2 عدد سيب زميني را بشوييد و با پوست بپزيد سپس پوست آن را بكنيد و با قاشق يا گوشت كوب آن را نرم و با كمي روغن مايع يا كره و 5 قاشق غذاخوري شير مخلوط كنيد و دوباره روي اجاق بگذاريد. پوره هويج: 🔸مانند پوره سيب زميني تهيه مي شود همچنين مي توانيد سيب زميني و هويج و گوشت را از ظرف غذاي خانواده برداريد و نرم كنيد بعد ادويه جات و نمك به غذاي خانواده اضافه كنيد. آش گندم: 🔸يك قاشق غذاخوري عدس و لوبيا سفيد را خيس كنيد و سپس با 2 قاشق غذاخوري گندم پرك يا گندم نيم كوب شده و يك تكه گوشت گوسفندي و پياز بپزيد هرازچندگاهي به هم بزنيد تا حبوبات و گوشت كاملا" پخته و آش لعاب بيندازد و در انتها نصف قاشق مرباخوري كره را اضافه كنيد. كته ماهيچه: 🔸يك تكه متوسط ماهيچه گوسفندي را ريز كرده و با كمي پياز كاملا" بپزيد سپس 4 قاشق غذاخوري يا يك استكان برنج را همراه با 1 قاشق مرباخوري كره اضافه كنيد تا مثل كته پخته و نرم شود و دم بگذاريد هنگام دادن غذا نصف قاشق مرباخوري كره اضافه و همراه ماست به كودك بدهيد. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/3t5m7c @ninisite

🔸درمان سوختگی پای #نوزاد 🔸سوختگی پای نوزاد چه دلایلی دارد؟ 🔸زمانی که ادرار با باکتری‌های مدفوع ترکیب می‌شود ،آمونیاک می‌سازد و می‌تواند برای پوست نوزاد آزاردهنده باشد. 🔸نوزادان 6 ماه به بالا بیشتر به دلیل غذای جدید دچار سوختگی پا می شوند. اسید موجود در غذاهای خاصی مانند توت‌فرنگی و آب‌میوه‌ها می‌تواند برای برخی از کودکان مشکل ساز باشد. 🔸 نوع نامرغوب پوشک هم می‌تواند باعث حساسیت و سوختگی پای نوزاد شود. 🔸سوختگی پای نوزاد در زمان بیماری و استفاده از بعضی داروها مثل آنتی بیوتیک‌ها بیشتر می‌شود. 👈🏻استفاده از پمادهای سوختگی پای نوزاد و تعویض مرتب پوشک بهترین راه درمان سوختگی است همچنین باید نوزاد را تا حد امکان باز بگذارید تا هوا روند ترمیم را سرعت ببخشد. https://goo.gl/Rz5yve @ninisite

🔸صبحانه سالم برای خانم باردار 🔸املت اسفناج، پنیر و گوجه فرنگی 🔸مواد لازم برای تهیه املت بارداری: 2 عدد تخم مرغ 3 قاشق سوپ خوری شیر یک پیمانه اسفناج خرد و پخته شده 1 عدد گوجه فرنگی یک عدد پنیر گودای ورقه شده یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون خالص 🔸طرز تهیه صبحانه سالم بارداری: گوجه فرنگی‌ها و اسفناج را داخل ماهی تابه تفت دهید تا آب هر دو کشیده شود. سپس تخم مرغ ها را داخل یک کاسه بشکنید و آنها را با شیر هم بزنید. نمک و فلفل را به مقدار مجاز و دلخواه اضافه کنید. ماهیتابه را با حرارت ملایم گرم کرده، بعد روغن زیتون را اضافه کنید. سپس تخم مرغ زده شده را به آرامی داخل ماهیتابه بریزید. وقتی تخم مرغ به اصطلاح خودش را گرفت پنیر را در یک سمت ماهیتابه قرار دهید تا کمی نرم شود. سپس به کمک کفگیر سمت دیگر را روی آن تا کنید. اجازه دهید املت شما یک دقیقه در این حالت بماند. سپس آن را برگردانید و بعد از یک یا دو دقیقه، صبحانه لذیذ شما آماده می‌­شود. https://goo.gl/EWyPve @ninisite

❄️ دوشنبه 16 بهمن 1402 5 فوریه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🧐چقدر طول می‌کشد تا اسپرم به تخمک برسد؟ معمولاً اسپرم در عرض 15 تا 45 دقیقه پس از انزال به تخمک می‌رسد. با این حال اگر تا زمان رابطه جنسی هنوز تخمک‌گذاری نکرده باشید این فرآیند می‌تواند بسیار طولانی‌تر از آن باشد زیرا اسپرم می‌تواند در داخل دستگاه تناسلی بماند و تا پنج روز منتظر تخمک بماند. حدود 300 میلیون اسپرم معمولاً در طول رابطه جنسی آزاد می‌شود اما تنها حدود 200 اسپرم به تخمک می‌رسد. ابتدا اسپرم‌هایی که به دهانه رحم می‌رسند با مخاط دهانه رحم مواجه می‌شوند که می‌تواند اسپرم را "ببندد" و به دام بیاندازد. اگر قصد بارداری دارید نگران نباشید. در طی تخمک‌گذاری این مخاط آبکی‌تر می‌شود تا اسپرم بیشتری از آن عبور کند. https://b2n.ir/b81128 @ninisite

#آشپزی پاستا صدفی🥟 @ninisite

#بارداری_هفته_به_هفته #هفته11 🔸كودك شما اكنون به اندازه یك انجیر است و بدن او كاملا شكل گرفته است؛ حدود 3.8 سانتی متر طول و حدود هشت گرم وزن دارد. پوست او هنوز شفاف است و به همین خاطر می توان اكثر رگهای خونی او را به وضوح دید. 🔸بعضی از استخوانهای او در حال تشكیل شدن بوده و ریشه دندانهای كوچك او به تدریج در زیر لثه اش ظاهر می شوند. انگشتان دست و پای او كاملا از یكدیگر جدا شده اند و او به زودی قادر خواهد بود كه مشتش را باز و بسته كند. 🔸كوچولوی شما ممكن است سكسكه هم بكند. 🔸شما ممكن است در این دوره عوارض عجیبی را مشاهده كنید، همانند افزایش بیش از حد بزاق دهان. اگر تهوع به شما اجازه نمی دهد كه غذاهای متنوع بخورید، یا هنوز هم خیلی وزن اضافه نكرده اید (بسیاری از خانمهای حامله در سه ماهه اول بین 1 تا 2.5 كیلوگرم وزن اضافه می كنند) نگران نباشید. 🔸شیر حاوی تمام مواد معدنی مختلف لازم برای ساختن اسکلت جنین است زیرا کلسیم و فسفر موجود در آن برای رشد استخوان و دندان ها ضروری است. در طول دوران بارداری آشامیدن یک لیتر شیر در 24 ساعت باید در برنامه غذایی شما قرار بگیرد. http://goo.gl/OtJiyD @ninisite

🔸کم بودن تعداد اسپرم چه دلایلی دارد؟ . مهمترین دلایل کاهش اسپرم عبارتند از: . 🔸واریکوسل: واریکوسل شایع ترین علت تولید ضعیف و کاهش کیفیت اسپرم است .واریکوسل تورم و پیچ و تاب خوردگی، رگ‌‌ها و عروق سیاهرگی قسمت بالایی بیضه‌ها است. _ 🔸سوء تغذیه یا کمبود مواد مغذی: کمبود برخی مواد مغذی مثل زینک، سلنیوم، ویتامین C می تواند منجر به کمبود تعداد اسپرم شود. _ 🔸گرمای بیش‌ازحد: .قرار گرفتن در گرمای بیش‌ازحد مانند سونا، وان آب داغ و غیره ممکن است تولید اسپرم را کاهش دهد _ 🔸بیماریهای عفونی: عفونت می تواند در تولید اسپرم و یا سلامت آن اختلال ایجاد کنند. . _ 🔸عدم نزول بیضه ها: .بیضه نزول‌نکرده یکی از شایع‌ترین اختلالات مادرزادی در پسربچه هاست. _ 🔸مشکلات انزال: .گاهی ممکن است مایع منی منی به جای بیرون آمدن از آلت تناسلی، وارد مثانه شود. مشکلات مختلفی مثل دیابت، آسیب های نخاع ، جراحی مثانه، پروستات یا عفونت مجرای ادراری می‌تواند باعث ایجاد حرکت واپس رونده و یا فقدان انزال شوند. http://bit.ly/2P8aP3z @ninisite

❄️ یکشنبه 15 بهمن 1402 4 فوریه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

❄️ یکشنبه 15 بهمن 1402 4 فوریه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸روش تشخیص سریع اختلالات کروموزومی قبل از تولد تریزومی 21 یا داشتن سه کروموزوم 21 شایع‌ترین علت عقب ماندگی ذهنی در کودکان است. در تشخیص ناهنجاری کروموزومی قبل از تولد که با کشت سلولی و تعیین کاریوتایپ انجام می‌شود. با توجه به اینکه بعد از پایان هفته 18 بارداری اجازه سقط قانونی داده نمی‌شود، بنابراین سرعت بالای آزمایش بسیار مهم است. 🔸بررسی کروموزومی نمونه جنینی برای خانم‌هایی که احتمال اختلال کروموزومی در آنها بیشتر است توصیه می‌شود، از جمله: 1. بارداری بالای 35 سال 2.جواب آزمایش‌های حین بارداری مشکوک به وجود اختلال کروموزومی باشد 3 جواب سونوگرافی حین بارداری مشکوک به اختلال کروموزومی در جنین باشد. 4.داشتن فرزندان مبتلا به اختلال کروموزومی 5.داشتن اختلال کروموزومی متعادل در خود یا همسر 6.درخواست آزمایش کروموزومی حین بارداری توسط پزشک http://bit.ly/3a0Y6rt @ninisite

🍍مصرف آناناس در دوران شیردهی ضرر دارد؟ 🔸مزایای مصرف آناناس برای مادران شیرده *مواد مختلف موجود در آناناس حاوی خواص ضدافسردگی و دیورتیک است. *مصرف منظم آناناس موجب کاهش قابل توجه درد مفاصل و عضلات مختلف بدن می‌شود. *اگر مادر هرگونه عفونتی داشته باشد با خوردن آناناس دوره بهبود سریعتری خواهد داشت. *محتوای فیبر و عناصر متعدد موجود در آناناس کمک می‌کند که فرایند گوارشی تحریک شده و اختلالات مختلف مانند یبوست و هموروئید کاهش پیدا کند. *از آنجا که مصرف آناناس در کنترل فشار خون و رقیق کردن حجم خون و از بین بردن هرگونه لخته خون کمک می‌کند به سلامت سیستم قلب و عروق کمک می‌کند. *هرگونه حمله سردرد شدید، سرگیجه یا بیخوابی با استفاده از آناناس در رژیم غذایی بسیار کاهش می‌یابد. 🍍به مادران توصیه می‌شود که تا 6-5 ماهگی نوزاد از مصرف آناناس خودداری کنند. این به این دلیل است که سیستم ایمنی نوزاد هنوز کامل نشده و موجودات پروبیوتیک در مرحله رشد هستند. همچنین مصرف آناناس در کودک می‌تواند باعث آلرژی یا حتی سوهاضمه شود. http://bit.ly/2Y9t3Ho @ninisite

🔸درمان کمردرد در #بارداری از زبان فیزیوتراپیست برای پیشگیری و درمان کمردرد چکار کنیم؟ 🔸روزانه 15 تا 30 دقیقه ورزش با شدت کم داشته باشند. ورزش‌های کششی با شدت کم و ورزش‌هایی مانند دوچرخه ثابت و شنا تا حدودی کمک کننده است. تمرین بادی بالانس هم باعث کاهش کمردرد بارداری می‌شود. 🔸بالش های زایمان به پهلو بخوابید و یک بالش در زیر شکم خود قرار دهید. اگر نمی‌توانید راحت باشید، بالش‌های مختلف و بالشتک‌های مختلف را امتحان کنید تا حالت مناسب خود را پیدا کنید. 🔸هنگام نشستن یک بالشت پشت کمر خود قرار دهید موقع برداشتن اجسام از روی زمين ابتدا بنشينيد و پس از برداشتن جسم مورد نظر برخيزيد و به هيچ وجه برای برداشتن اجسام دولا نشويد. 🔸ماساژ عضلات که بهتر است در حالت نشسته یا به پهلو خوابیده انجام شود می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/uBJD8Z @ninisite

🔸مشکلات پوستی نوزادان و راه درمان آن‌ها+اینفوگرافی همین که بخشی از پوست کوچولویتان قرمز می‌شود و دانه‌های قرمز روی پوست نازک و لطیفش ظاهر می‌شود، نگرانی شما شروع می‌شود که نکند حساسیت پوستی است، نکند راش پوستی است، نکند به پوشک حساسیت دارد و کلی سوال دیگر که ذهنتان را حسابی درگیر می‌کند. 🔸اگر می‌خواهید بیشتر مشکلات پوستی نوزادتان را بدانید و راحت آن را درمان کنید به اینفوگرافی زیر توجه کنید. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/6eLazP @ninisite