نی‌نی سایت :: ninisite

❄️شنبه 14 بهمن 1402 3 فوریه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸درمان سردردهای دوران #بارداری بدون قرص مسکن سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد می‌شود و جای نگرانی ندارد. 🔸تکنیک‌های تسکین درد در زمان سردرد: 1-مصرف یک لیوان دمنوش چای همراه با کمی دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید.) 2-نوشیدن شربت گلاب همراه با عرق بیدمشک 3-دمنوش مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر 4-ماساژ ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد 5-انجام تنفس طبی یا قرار دادن عسل موم‌دار زیر زبان 6-فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط. https://goo.gl/XuLGwC @ninisite

☹️بعد از #زایمان، خیلی از مادران ممکن است دچار #افسردگی شوند. با این غذاها افسردگیتان را درمان کنید.🙂 https://goo.gl/srdeqp @ninisite

🔸رحم دوشاخ باعث #ناباروری می‌شود؟ 👈🏻زنانی که به این اختلال رحمی دچار هستند، برای باردار شدن با مشکلی روبرو نمی‌شوند اما... 🔸 احتمال داشتن #بارداری پرخطر و #سقط جنین مکرر یا حتی بارداری خارج از رحم در آنها کم نیست. 🔸رحم این زنان، بستر امنی برای رشد #جنین نیست و احتمال اینکه این آنها در صورت تحمل بارداری مجبور به #زایمان زودرس یا زایمان به شیوه #سزارین شوند کم نیست. 🔸بارداری با رحم دو شاخ در برخی موارد با خطر کنده شدن زودرس جفت همراه است. 🔸از طرف دیگر نشیمنگاه و پای فرزندی که این مادران در شکم دارند، گاهی زودتر از زمان طبیعی به پایین رحم کشیده می‌شود که احتمال زایمان زودرس و پرخطر را در این مادران افزایش می‌دهد... 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/xjZKqs @ninisite

🔸استامینوفن در #بارداری خطرناک است؟ 🔸محققان می‌گویند علائم بلوغ دختران معمولا از 10 تا 11 سالگی آغاز می‌شود اما اگر مادر در دوران بارداری استامینوفن مصرف کرده باشد، احتمالا علائم بلوغ دخترشان زودتر از سن 10 سالگی بروز می‌کند. «نتایج پژوهش‌ها نشان داده است دوز مصرفی پاراستامول (استامینوفن) با زودتر رخ دادن بلوغ رابطه مستقیم دارد؛ در واقع هر چند هفته‌ای که مادر بیشتر پاراستامول مصرف کرده باشد، دخترش زودتر به بلوغ خواهد رسید». 🔸از آنجا که بلوغ زودرس می‌تواند بروز بیماری‌های مختلف مثل چاقی و دیابت را در بزرگسالی به دنبال داشته باشد، بهتر است خانم‌های باردار در مورد مصرف مسکن محتاط‌تر باشند. https://goo.gl/9bQ9Ag @ninisite

🧘🏻‍♀️فواید یوگا در بارداری 🧘🏻‍♀️تمرینات یوگای بارداری می‌تونن به کاهش استرس و اضطراب کمک کنن. همچنین باعث می‌شن تا زن‌ها با تغییرات ذهنی و عاطفی که در طول بارداری رخ می‌ده، سازگاری بیشتری داشته باشن 🧘🏻‍♀️همچنین به زنان باردار کمک می‌کنن تا عضلات و مفاصل خودشونو حرکت بدن و از مشکلات مربوط به انقباض عضلات و درد‌های مفصلی که در طول بارداری معمولاً رخ می‌دن، جلوگیری کنن... نکات مهم برای انجام دادن یوگای بارداری: 👇🏻👇🏻 B2n.ir/u19175 @ninisite

❄️چهارشنبه 9 بهمن 1402 31 ژانویه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸مسواک زدن را از نوزادی شروع کنید 🔸آکادمی دندانپزشکان آمریکا اعلام کرده باید مسواک زدن را از بدو تولد شروع کرد تا به عادتی تبدیل شود که تمام طول زندگی فرد همراه او باشد. 🔸آکادمی دندانپزشکان آمریکا برای حفظ سلامت دهان و دندان بچه‌ها، پنج توصیه کلی دارد: 1.در دوران نوزادی لثه‌های کودک را با دستمال نرم و تمیز پاک کنید. 2 .به نوزادان در رختخواب و با شیشه شیر ندهید. 3. وقتی در کنار شیردهی کم‌کم شروع به غذا دادن به نوزاد کردید، حتما از غذاهای سالم کمک بگیرید. 4. تا سه سالگی به اندازه یک دانه برنج خمیر دندان روی مسواک بچه‌ها بگذارید و روزی دو بار دندانهایشان را مسواک کنید. 5. بعد از سه سالگی مقدار خمیر دندان را به یک نخود افزایش دهید و بگذارید بچه‌ها با نظارت خودتان روزی دو بار مسواک بزنند. https://www.ninisite.com/ @ninisite

#آشپزی ژله شکلاتی🍮 @ninisite

🔸شهر نشینی باعث ناباروری می‌شود؟ آلودگی هوا بر روی کیفیت تخمک نیز اثر منفی دارد. همچنین شهر نشینان به به مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده، گرایش بیشتری دارند. اغلب فست فودها با استفاده از روغن های نامناسب و ترکیبات غذایی مضر تهیه می شود که بر کیفیت تخمک و اسپرم، تاثیر منفی دارد. در نتیجه، باعث می شود افراد از نیاز بدن به ویتامین ها و مواد مغذی که برای حفظ باروری مهم است، کمتر برخوردار شود.تمامی این عوامل باعث شده تا شیوع ناباروری در شهرها بالا برود. http://bit.ly/2K4R1eY @ninisite

❄️مناسب‌ترین تغذیه برای کودکان مدرسه‌ای تاثیر کمبودهای روی، ید، آهن و فولات بر رشد شناختی کودکان در سن مدرسه نشان داد که تغذیه در توانایی تفکر کودکان تاثیر دارد. به عنوان مثال نقص آهن و روی با اختلال در عملکرد عصبی، عقب ماندگی رشد، کاهش ایمنی و افزایش آسیب پذیری در برابر بیماری‌های عفونی همراه است. ❄️مغز برای عملکرد صحیح به انرژی نیاز دارد و از این رو تامین گلوکز بسیار مهم است. وظایفی مانند کارهای مدرسه به منظور تقویت عملکرد شناختی و بهبود حافظه و روحیه نیاز به تامین منظم گلوکز برای مغز دارد. کودکان به دلیل افزایش سریع حجم خون در طول رشد به آهن نیاز دارند. گوشت، ماهی، مرغ، نان و غلات غنی شده بهترین منابع آهن در رژیم غذایی هستند. ❄️یک وعده صبحانه معمولی شامل غلات (برنج، نان و جو) غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، شیر و میوه غنی از ویتامین C است. رژیم غذایی کودک را با مقدار زیادی غلات،آجیل، سبزی و میوه همراه کنید. http://bit.ly/33ieP5E @ninisite

❄️سه شنبه 10بهمن 1402 30 ژانویه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🍁روش‌های درمان کمردرد بعد از زایمان ❄️نحوه نشستن یکی از مهمترین عوامل در رفع کمردرد است. طوری بنشینید که پشتتان کامل به پشتی صندلی تکیه داشته باشد. هنگام ایستادن از خم شدن به جلو خودداری کنید. در عوض از ران‌های خود برای بلند شدن استفاده کنید. ❄️مصرف مکمل‌های اسید چرب امگا3 میتواند به کاهش درد کمک کند زیرا آنها در کاهش التهاب بسیار موثر هستند. ❄️تمرین‌های ورزشی روزانه و کوتاه همراه راه رفتن میتواند به کاهش التهاب کمک زیادی کند. ❄️فقط از یک دست برای حمل کودک یا کیف لوازم او استفاده نکنید و مدام دستانتان را جابه‌جا کنید. هر روز 10 دقیقه تمرین کششی باعث انعطاف پذیری لگن و پشت می‌شود. ❄️سعی کنید ظرف 6 هفته بعد از زایمان به وزن طبیعی خود برگردید. ❄️قبل از بلند کردن کودک او را به سینه خود نزدیک کرده و از پیچ خوردن بدنتان جلوگیری کنید. برای بلند کردن کودک از زانو خم شوید. ❄️ هنگام شیردهی، کودک را به جای خم شدن به سمت نوزاد او را به سینه خود نزدیکتر کنید. از ماساژ کمک بگیرید. ❄️برای مدت طولانی نایستید و هر زمان ممکن بود یک پایتان را روی یک چهارپایه قرار دهید. http://bit.ly/34NgpxI @ninisite

🔸خوردن شلغم در بارداری مفید است؟ بله. شما در بارداری میتوانید شلغم بخورید و عوارض جانبی ندارد. مصرف این گیاه در دوران بارداری می‌تواند به جنین و رحم کمک کند. 🔸شلغم قاتل سرطان سولفورفان موجود در شلغم و دیگر گیاهان خانواده کلم مزه تلخی را به این گیاهان وارد می‌کنند که خاصیت ضدسرطانی هم به آنها می‌دهد. 🔸سلامت ریه با شلغم ویتامین C موجود در شلغم به حفظ سلامت ریه در زنان باردار کمک کرده و برای بدن مفید است. 🔸شلغم ایمنی را زیاد می‌کند اگر می‌خواهید در دوران بارداری بیمار نشوید و مقاومت‌تان به بیماری‌ها را افزایش دهید بهتر است از شلغم در برنامه غذایی خود استفاده کنید. http://bit.ly/36Tkulz @ninisite

📌 #کمپن_کیفیت ▫️حدود ۵ سال از ممنوعیت واردات لوازم خانگی به ایران می‌گذرد. سال‌هایی که در آن بازار لوازم خانگی به انحصار تولیدکنندگان داخلی درآمد و ایرانیان جز لوازم خانگی ایرانی، انتخاب دیگری نداشتند. ▪️ شرایطی که منجر به بالا قیمت لوازم خانگی داخلی شد و مشکلات زیادی را برای مصرف‌کنندگان به بار آورد. ▫️تجربه شما درباره خرید لوازم خانگی چگونه بوده است؟ آیا از کیفیت و قیمت لوازم خانگی ایرانی راضی هستید؟ ▪️ #تجارت‌نیوز نظرات شما را در این زمینه بازتاب می‌دهد.عکس‌ها، فیلم‌ها و نوشته‌های خود را در کانال‌های ارتباطی زیر با ما به اشتراک بگذارید.👇 آدرس صفحه اینستاگرام: @tejaratnews آدرس ادمین تلگرام: @tejaratnews_admin آدرس وبسایت: https://tejaratnews.com

🔸آیا آسیب دیدگی بیضه باعث ناباروری میشود؟ بیضه‌ها به دلیل اسفنجی بودن در سوانح و ضربه ها بخشی از ضربه را جذب می‌کنند، بدون این که آسیب جدی ببینند، اما اگر ضربه وارده خیلی شدید باشد ممکن است باعث پارگی و تورم و حتی ناباروری شود. مثلا در مورد پیچ‌خوردگی بیضه‌ها باید خیلی زود درمان شود اگر پزشک زود تشخیص بدهد شاید مشکلی پیش نیاید، اما اگر زمان زیادی از شروع درد بگذرد و این مشکل درمان نشود ممکن است بیمار با مشکل از دست دادن بیضه و یا کاهش همیشگی تولید اسپرم در بیضه مواجه شود. http://bit.ly/36BwZ5e @ninisite