مرکز مشاوره المپیاد ریاضی کهن
Відкрити в Telegram
Kohan Center | مرکز مشاوره آموزشی تخصصی المپیاد صفر تا صد مسیر المپیاد برای دانش‌آموزان سراسر کشور آزمون • برنامه‌ریزی • ویدیوی آموزشی • مشاوره خصوصی و عمومی • بانک سؤال 🌐 kohancenter.ir جهت ارتباط با ادمین : @kohanadmin
Показати більшеКраїна не вказанаКатегорія не вказана
796
Підписники
-524 години
-2017 днів
-20230 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '260
в 1 каналах
вересень '26
+1 091
в 3 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 жовтня | 0 | |||
| 07 жовтня | 0 | |||
| 06 жовтня | 0 | |||
| 05 жовтня | 0 | |||
| 04 жовтня | 0 | |||
| 03 жовтня | 0 | |||
| 02 жовтня | 0 | |||
| 01 жовтня | 0 |
Дописи каналу
| 2 | 📘 نسخهٔ فارسی «۱۰۴ مسئلهٔ نظریهٔ اعداد» آماده شد!
از دورهٔ آموزش تیم المپیاد جهانی ریاضی آمریکا
عنوان انگلیسی:
104 Number Theory Problems: From the Training of the USA IMO Team
نویسندگان:
تیتو آندرسکو، دورین آندریکا و زومینگ فنگ
Titu Andreescu, Dorin Andrica & Zuming Feng
ناشر منبع: Birkhäuser Boston — 2007
شابک منبع: 978-0-8176-4527-4
این کتاب دربارهٔ چیست؟
نظریهٔ اعداد، دنیای عددهای صحیح، عددهای اول، بخش‌پذیری و الگوهای پنهانِ حساب است. این کتاب آموزشِ مبانی را با مسئله‌های المپیادی پیوند می‌دهد: ابتدا ابزارهای لازم را در ۲۳ بخش آموزشی و ۸۰ مثال می‌خوانید؛ سپس سراغ ۵۲ مسئلهٔ مقدماتی و ۵۲ مسئلهٔ پیشرفته می‌روید. پاسخ‌ها در بخش‌های جدا قرار دارند تا بتوانید پیش از دیدن راه‌حل، خودتان فکر و تمرین کنید.
چه موضوع‌هایی را یاد می‌گیرید؟
بخش‌پذیری و الگوریتم تقسیم؛ عددهای اول و قضیهٔ بنیادی حساب؛ بزرگ‌ترین مقسوم‌علیه مشترک و کوچک‌ترین مضرب مشترک؛ الگوریتم اقلیدس و همانی بزو؛ تعداد و مجموع مقسوم‌علیه‌ها؛ حساب پیمانه‌ای و کلاس‌های باقیمانده؛ قضیهٔ کوچک فرما، قضیهٔ اویلر و تابع فی؛ توابع ضربی؛ معادلات دیوفانتی خطی؛ دستگاه‌های عددنویسی و معیارهای بخش‌پذیری؛ تابع جزء صحیح و تابع لژاندر؛ عددهای فرما، مرسن و کامل.
در بخش مسئله‌ها و پاسخ‌ها چه خبر است؟
۱۰۴ مسئله از مجموعه‌های آموزشی و مسابقه‌ای، همراه با استدلال‌های تشریحی و راه‌های جایگزینِ موجود در منبع. اینجا فقط جواب آخر را نمی‌بینید؛ کاربردِ هم‌نهشتی، تجزیه به عوامل اول، مرتبه، استقرا، شمارش و ساختن مثال را در حل مسئله دنبال می‌کنید. در بخش‌های آموزشی نیز قضیه‌ها، گزاره‌ها و نتیجه‌های منبع با توضیح و اثبات آمده‌اند. واژه‌نامهٔ ۴۱مدخلی، فهرست ۶۲ مرجع و نمایهٔ ترجمه‌شدهٔ منبع، پایان‌بخش کتاب‌اند؛ شماره‌های نمایه صریحاً به صفحه‌های چاپ اصلی اشاره دارند، نه صفحه‌بندی فارسی.
مناسب چه کسانی است؟
دانش‌آموزان علاقه‌مند به المپیاد ریاضی، مدرسانِ حل مسئله و خوانندگانی که می‌خواهند از حسابِ عددهای صحیح به استدلال‌های جدی‌تر برسند. بخش آغازین ابزارهای پایه را مرور می‌کند، اما کتاب یک دورهٔ کاملاً بی‌پیش‌نیاز نیست؛ آشنایی با جبر مقدماتی و آمادگی برای خواندن اثبات‌ها مفید است. برای استفادهٔ بهتر، مسئله‌ها را ابتدا مستقل حل کنید و بعد مسیر خود را با پاسخ‌های کتاب مقایسه کنید.
ویژگی‌های نسخهٔ فارسی کهن سنتر:
• ۱۸۷ صفحهٔ واقعی PDF، با احتساب جلد و همهٔ صفحه‌های آغازین و پایانی؛
• ۲۳ بخش مبانی و ۸۰ مثال، سپس ۵۲ مسئلهٔ مقدماتی و ۵۲ مسئلهٔ پیشرفته؛
• متن، فرمول‌ها، جدول‌ها و شکلِ مقدماتی۴۸ به‌صورت بومی و قابل‌ویرایش؛
• مقابلهٔ مستقلِ صورت‌ها، پاسخ‌ها، شکل و جدول‌ها با تصاویر اصل؛
• یادداشت‌های روشن برای خطاها یا ابهام‌های چاپی و ریاضی منبع؛
• جلد فارسی با موضوع عددهای اول، کنار جلد رنگیِ واقعیِ منبع انگلیسی در بستهٔ معرفی؛
• فایل اصلی انگلیسی و پروژهٔ قابل‌ویرایش برای نگهداریِ منبع و بازبینی.
دربارهٔ دقت و اشتراک‌ها:
در مواردی مثل شرط فردبودنِ مقسوم‌علیه در مقدماتی۴۹، بندِ غایبِ مقدماتی۳۹ و لغزش‌های برهانِ مبنای منفی در پیشرفته۳۷، تفاوتِ متن چاپی و توضیحِ اصلاحی پنهان نشده است. چند مسئله با منابع قبلی مشترک یا دارای دامنه‌ای متفاوت‌اند: ۱۴ شمارهٔ بانک با درجه‌های مختلف اشتراک و مثال۱.۲۲ در شناسنامه مستند شده‌اند. هیچ مسئله‌ای به‌خاطر اشتراک حذف نشده و ادعای «۱۰۴ مسئلهٔ کاملاً بی‌تکرار با همهٔ کتاب‌های قبلی» نداریم.
برای مشاهدهٔ نمونه‌ها، اطلاعات نسخه و شرایط تهیه به کهن سنتر مراجعه کنید:
https://kohancenter.ir
📚 این بستهٔ معرفی برای استفادهٔ محلی آماده شده است؛ وجود آن به معنی بارگذاری یا فعال‌شدن فروش کتاب در سایت نیست. اطلاعیهٔ حقوق ناشر در کتاب حفظ شده و این نسخه ادعای دریافت اجازهٔ نشر یا «ترجمهٔ رسمی ناشر» ندارد. عرضهٔ عمومی و فروش باید با رعایت حقوق صاحبان اثر انجام شود.
#نظریه_اعداد #المپیاد_ریاضی #حل_مسئله #اعداد_اول #هم‌نهشتی #کهن_سنتر | 28 |
| 3 |  Немає тексту... | 26 |
| 4 | 📘 ترجمهٔ فارسی «۱۰۲ مسئلهٔ ترکیبیات» آماده شد!
102 Combinatorial Problems from the Training of the USA IMO Team
نویسندگان: تیتو آندرسکو و زومینگ فنگ
Titu Andreescu & Zuming Feng
ترجمه و تنظیم فارسی در مجموعهٔ کهن سنتر
چطور از یک ایدهٔ سادهٔ شمارش به یک برهان المپیادی برسیم؟ این کتاب مجموعه‌ای از ۱۰۲ مسئلهٔ منتخبِ ترکیبیات از برنامهٔ آماده‌سازی تیم آمریکای المپیاد جهانی ریاضی است. آندرسکو و فنگ مسئله‌ها را در دو بخشِ ۵۱تاییِ مقدماتی و پیشرفته گرد آورده‌اند؛ از سؤال‌های کوتاه و ایده‌محور تا مسئله‌هایی که برای حلشان باید چند ابزار را کنار هم گذاشت.
🧩 در این کتاب با چه موضوع‌هایی روبه‌رو می‌شوید؟
شمارش و شمارش دوگانه، اصل لانه‌کبوتری، جایگشت‌ها و زیرمجموعه‌ها، روابط بازگشتی، توابع مولد، رنگ‌آمیزی، گراف‌ها، ناوردایی و فرایندهای پایان‌پذیر، چیدمان‌ها و بازی‌های ترکیبیاتی. هدف فقط رسیدن به جواب عددی نیست؛ مطالعهٔ راه‌حل‌ها نشان می‌دهد چگونه ساختار پنهان مسئله را پیدا کنیم، حالت‌ها را درست بشماریم و یک استدلال کامل بنویسیم.
✍️ پاسخ‌نامهٔ تشریحی و راه‌حل‌های جایگزین
هر ۱۰۲ مسئله پاسخ دارد و در مجموع ۱۲۳ روش حلِ کامل در کتاب آمده است: ۶۲ روش برای بخش مقدماتی و ۶۱ روش برای بخش پیشرفته. صورت مسئله‌ها و پاسخ‌ها در فصل‌های جدا قرار گرفته‌اند تا بتوانید پیش از دیدن پاسخ، مستقل تلاش کنید. نکته‌های تکمیلی مؤلفان، ۱۱ مدخل واژه‌نامه و فهرست ۳۹ منبع برای مطالعهٔ بیشتر نیز حفظ شده‌اند.
🎯 مناسب چه کسانی است؟
دانش‌آموزان علاقه‌مند به المپیاد ریاضی، شرکت‌کنندگان دوره‌های حل مسئله، دبیران و مربیانی که برای آموزش ترکیبیات به مجموعه‌ای متنوع از مسائل و ایده‌ها نیاز دارند. «مقدماتی» در این کتاب به معنای ساده‌تر بودن نسبت به بخش پیشرفته است؛ کتاب، درس‌نامهٔ آموزش از صفر یا جایگزینِ آشنایی اولیه با ریاضیات مدرسه نیست.
📚 ویژگی نسخهٔ فارسی کهن سنتر
۹۶ صفحه در فایل PDF نهایی، شامل جلد و بخش‌های آغازین؛ ۵۱ مسئلهٔ مقدماتی و ۵۱ مسئلهٔ پیشرفته با شماره‌گذاری مستقل. متن فارسی و فرمول‌ها قابل ویرایش‌اند. شکل‌ها و آرایه‌های آموزشی با جزئیات اصلی حفظ شده‌اند و توضیح‌های افزوده یا اصلاح خطاهای چاپی منبع با «یادداشت ترجمه» مشخص‌اند. شمار ۹۶ صفحه مربوط به ترجمه است؛ فایل انگلیسیِ همراه، ۱۴۸ صفحه دارد.
این عنوان، اثری مستقل از کتاب «ترکیبیات المپیادی» سریرام است، اما دست‌کم چهار مسئلهٔ مسابقه‌ایِ مشترکِ شناسایی‌شده دارد. برای کامل ماندن کتاب، این مسائل حذف نشده‌اند و پاسخ‌های منبع حاضر حفظ شده‌اند.
برای آشنایی با شیوهٔ تهیه و مشاهدهٔ نمونه‌های موجود، به سایت کهن سنتر مراجعه کنید:
https://kohancenter.ir
#ترکیبیات #المپیاد_ریاضی #حل_مسئله #شمارش #نظریه_گراف #کهن_سنتر | 26 |
| 5 |  Немає тексту... | 21 |
| 6 | 📘 معرفی کتاب «۱۰۶ مسئلهٔ هندسه از برنامهٔ تابستانی آوسم‌مث»
عنوان انگلیسی:
106 Geometry Problems from the AwesomeMath Summer Program
نویسندگان:
تیتو آندرسکو (Titu Andreescu)
میخال رولینک (Michal Rolínek)
یوزف تکادلتس (Josef Tkadlec)
تعداد صفحات نسخهٔ فارسی: ۱۳۴ صفحه
این کتاب مجموعه‌ای از ۱۰۶ مسئلهٔ منتخب هندسه است که در برنامهٔ تابستانی آوسم‌مث برای آموزش و سنجش دانش‌آموزان دورهٔ متوسطه و علاقه‌مندان ریاضیات مسابقه‌ای به کار رفته‌اند. کتاب از یک فصل نظری منظم آغاز می‌شود و سپس دو بانک مسئلهٔ مقدماتی و پیشرفته را همراه با پاسخ‌های تشریحی کامل ارائه می‌کند.
فصل مبانی، موضوعاتی مانند مقدمات هندسه، روابط متری، دایره‌ها و زاویه‌ها، نسبت‌ها و نامساوی‌های هندسی را مرور می‌کند. مسئله‌ها از سطح AMC و AIME تا چالش‌های پیشرفتهٔ المپیادی گسترده‌اند و بسیاری از پاسخ‌ها راه‌های متعدد و شهود هندسی پشت حل را توضیح می‌دهند.
ویژگی‌های نسخهٔ فارسی:
• ترجمهٔ کامل فصل نظری، ۱۰۶ صورت‌مسئله و همهٔ پاسخ‌های چاپی
• دو مجموعهٔ ۵۳مسئله‌ای در سطح مقدماتی و پیشرفته
• فرمول‌های بومی و قابل‌ویرایش در LaTeX
• انتقال مستقیم شکل‌های علمی از اسکن منبع اصلی، بدون بازطراحی
• صفحه‌آرایی یکپارچه در قالب کهن سنتر
جلد انگلیسیِ رنگی‌شده در این بسته بازپردازی رنگی از اسکن سیاه‌وسفید جلد اصلی است و به‌عنوان فایل رسمی تازهٔ ناشر معرفی نمی‌شود.
برای آشنایی با مجموعه کتاب‌ها و فعالیت‌های کهن سنتر:
https://kohancenter.ir
این متن برای بستهٔ معرفی محلی آماده شده است و به معنای بارگذاری روی سایت یا اعلام فروش عمومی نیست.
#المپیاد_ریاضی #هندسه #آوسم_مث #حل_مسئله #کهن_سنتر | 23 |
| 7 |  Немає тексту... | 21 |
| 8 | 📘 نسخهٔ فارسی «۱۰۵ مسئلهٔ جبر» آماده شد!
از دورهٔ تابستانی آوسام‌مث، همراه با درس‌نامه و پاسخ‌های تشریحی
نام انگلیسی کتاب:
105 Algebra Problems: From the AwesomeMath Summer Program
نویسنده: تیتو آندرسکو (Titu Andreescu)
ناشر منبع: XYZ Press, LLC — سال ۲۰۱۳
مجموعهٔ فارسی: کهن سنتر
تعداد صفحات نسخهٔ فارسی: ۱۸۰ صفحه، با احتساب جلد و بخش‌های آغازین و پایانی
این کتاب فقط مجموعه‌ای از سؤال و جواب نیست؛ ابتدا ابزارهای مهم جبرِ حل مسئله را در ده فصل آموزش می‌دهد و سپس دو بانک مسئلهٔ مقدماتی و پیشرفته پیش روی شما می‌گذارد. هدف آن آشناشدن با ایده‌هایی است که یک عبارت پیچیده، معادلهٔ دشوار یا نامساوی المپیادی را به مسئله‌ای قابل‌مدیریت تبدیل می‌کنند.
🔹 ده فصل آموزشی با ۱۵۱ مثال شماره‌دارِ حل‌شده
🔹 ۱۶ قضیه و دو نتیجه، با برهان‌هایی که در منبع آمده‌اند
🔹 ۵۲ مسئلهٔ مقدماتی و ۵۳ مسئلهٔ پیشرفته، همراه با پاسخ تشریحی
🔹 حفظ راه‌حل‌های جایگزین و نکته‌های منبع؛ در بانک پایانی ۱۱۷ بخشِ روش حل وجود دارد
🔹 متن فارسی روان و فرمول‌های خوانا؛ نسخهٔ قابل ویرایش و اصل انگلیسی نیز در بستهٔ کتاب نگهداری می‌شوند
چه موضوع‌هایی می‌خوانیم؟
تکمیل مربع و معادلات درجهٔ دوم؛ تجزیه و اتحادهای جبری؛ عبارت‌های شامل تفاضل سه متغیر و اتحاد مجموع مکعب‌ها؛ میانگین حسابی و هندسی و نامساوی هولدر؛ اتحاد لاگرانژ، کوشی–شوارتس و مینکوفسکی؛ ترکیب خطی معادلات؛ نقطهٔ ثابت و یکنوایی؛ جزء صحیح؛ چندجمله‌ای‌های متقارن، روابط ویتا و روابط نیوتن.
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
دانش‌آموزانی که جبر مدرسه را می‌دانند و می‌خواهند در حل مسائل المپیادی عمیق‌تر شوند، شرکت‌کنندگان دوره‌های آمادگی مسابقات ریاضی و معلمانی که دنبال مثال و تمرین برای کلاس‌اند. کتاب از ابزارهای آشنا آغاز می‌کند، اما آموزش همهٔ جبر از سطح صفر نیست؛ بخش پیشرفته به حوصله، تمرین و آشنایی با استدلال جبری نیاز دارد.
پیشنهاد مطالعه:
هر فصل را همراه مثال‌هایش بخوانید؛ پیش از دیدن پاسخ، برای حل مثال یا مسئله وقت بگذارید. سپس راه‌حل خود را با مسیر مؤلف و روش‌های جایگزین مقایسه کنید. پس از مرور درس‌ها، از بانک مقدماتی به سراغ بانک پیشرفته بروید و ایده‌های تازه را در دفتر حل مسئله ثبت کنید.
دربارهٔ این نسخه:
ترجمه با تصاویر کامل منبع مقابله شده و خطاهای مشخصِ چاپی یا توضیح‌های لازم با عنوان «یادداشت ترجمه» از متن مؤلف جدا شده‌اند. دو اشتراکِ تأییدشده با منابع قبلی مستند شده و هیچ مسئله‌ای به دلیل اشتراک حذف نشده است. عدد ۱۵۱ و عدد ۱۰۵، شمار مثال‌ها و مسائلِ شماره‌دار دو بخش‌اند، نه تضمین متمایزبودن تک‌تک آن‌ها از سایر کتاب‌ها. این اثر شکل علمی مستقلی در متن ندارد؛ تصویر روی جلد فارسی، طراحی جبریِ تزئینی است. جلد انگلیسیِ همراه، بازسازی رنگی جلد واقعیِ کم‌رنگِ منبع است و رنگ رسمیِ تأییدشدهٔ ناشر معرفی نمی‌شود.
برای پیگیری عرضهٔ کتاب و مشاهدهٔ نمونه‌ها به سایت کهن سنتر مراجعه کنید:
https://kohancenter.ir
#جبر #المپیاد_ریاضی #حل_مسئله #نامساوی #چندجمله‌ای #تیتو_آندرسکو #کهن_سنتر | 23 |
| 9 |  Немає тексту... | 22 |
| 10 |  مسئله‌ی انتخاب من
یادداشت آقای محمد امین کهندل.
| واحد فرهنگی صدا، دوربین، باشگاه |
رسانهٔ مدال‌آوران المپیادهای علمی ایران
@yscgrad | 19 |
| 11 |  +4📚 منابع المپیاد ریاضی
اگه می‌خوای برای المپیاد ریاضی آماده بشی، احتمالاً یکی از اولین سوال‌هات اینه که «از کجا شروع کنم و چی بخونم؟» 🤔
در این اینفوگرافی، مجموعه‌ای از منابع پیشنهادی برای مطالعه‌ی المپیاد ریاضی رو جناب محمدامین کهندل ارائه کردند؛ از منابع پایه و آموزشی گرفته تا کتاب‌ها و منابعی که می‌تونن توی مسیر آمادگی المپیاد کمکت کنن 📖
#منابع_المپیاد
#المپیاد_ریاضی
| واحد علمی صدا، دوربین، باشگاه |
رسانهٔ مدال‌آوران المپیادهای علمی ایران
@yscgrad | 17 |
| 12 |  ✅ ارزیابی هفتگی؛ مسیر بهترشدن
ارزیابی هفتگی فرصتی است تا خانواده وضعیت فرزند را فراتر از یک نتیجه مقطعی ببیند. در پنل والدین کهن، ارزیابی‌های فرزند به‌شکل منظم قابل‌مشاهده‌اند و کمک می‌کنند تغییرات، نقاط قوت و زمینه‌های نیازمند توجه بهتر شناخته شوند. این اطلاعات قرار نیست به فشار بیشتر تبدیل شوند؛ می‌توانند آغاز یک گفت‌وگوی سازنده درباره تجربه واقعی هفته باشند.
✨ برای اینکه همراهی خانوادگی بر پایه بازخورد منظم و نگاه رو‌به‌جلو شکل بگیرد:
🌐 kohancenter.ir
🟢🟡 | مرکز مشاوره کهن | 🟡🟢
🔗 https://t.me/kohan_center | 60 |
| 13 | بچه های ثبت نامی شروع شد | 64 |
| 14 | 🔴لیست کلاس توسط ادمین بررسی می‌شود؛ غیرتاییدشده ها از جلسه حذف می‌شوند.🔴 | 67 |
| 15 |  🎯 موفقیت واقعی!
فقط جلو رفتن کافی نیست؛ مهمه در مسیر درست پیش بریم! 🌱
🎙 وبینار هفتگی کهن‌سنتر | ساعت ۲۰
ویژهٔ دانش‌آموزان ثبت‌نامی مرکز مشاوره کهن‌سنتر و مدارس ثبت‌نامی مجموعه.
👨👩👧👦 حتماً همراه پدر و مادرتون بیاید!
برای رفع مشکلات فنی، ۵ دقیقه زودتر از طریق لینک وارد جلسه بشی
🔴 https://www.skyroom.online/ch/kohandelam/kohancenter 🔴
🌐 kohancenter.ir
🟢 | مرکز مشاوره کهن |🟢
🔗 https://t.me/kohan_center | 436 |
| 16 |  🤝 جلسه‌ها، منظم و شفاف
جلسات مشاوره زمانی کاربردی‌تر می‌شوند که زمان‌بندی و وضعیت آن‌ها روشن باشد. بخش جلسات فرزند در پنل والدین کهن، اطلاعات مربوط به جلسه‌ها را در یک فضای مشخص نمایش می‌دهد تا خانواده بتواند روند ارتباط و پیگیری را منظم‌تر دنبال کند. این شفافیت از پراکندگی پیام‌ها و ابهام درباره برنامه جلسات کم می‌کند و زمینه هماهنگی بهتر را فراهم می‌سازد.
✨ اگر می‌خواهید در جریان جلسات مرتبط با مسیر تحصیلی فرزندتان باشید:
🌐 kohancenter.ir
🟢🟡 | مرکز مشاوره کهن | 🟡🟢
🔗 https://t.me/kohan_center | 115 |
| 17 |  Відеоповідомлення | 109 |
| 18 | بچه های ثبت نامی به صورت مهمان بیاید اسمتون رو اسم خودتون بذارید
چت خصوصی هستش و شرکت کننده های کلاس معلوم نیستند
🚀 شروع سال جدی!
یه شروع قوی برای یه سال پُرپیشرفت!
🎙 وبینار هفتگی کهن‌سنتر | ساعت ۲۰
ویژهٔ دانش‌آموزان ثبت‌نامی مرکز مشاوره کهن‌سنتر و مدارس ثبت‌نامی مجموعه.
👨👩👧👦 حتماً همراه پدر و مادرتون بیاید!
برای رفع مشکلات فنی، ۵ دقیقه زودتر از طریق لینک وارد جلسه بشی
🔴 https://www.skyroom.online/ch/kohandelam/kohancenter 🔴
🌐 kohancenter.ir
🟢 | مرکز مشاوره کهن |🟢
🔗 https://t.me/kohan_center | 517 |
| 19 | +1 ✏️ آزمون خط‌خطی در دو سطح برگزار می‌شود!
برای ثبت‌نام، به آیدی ادمین خط‌خطی پیام بدهید. دانش‌آموزانی که در مرکز مشاوره شما ثبت‌نام کرده‌اند، نیازی به ثبت‌نام مجدد ندارند و می‌توانند رایگان از بخش «آزمون‌ها» در سایت شرکت کنند.
فایل‌های آزمون هم در همین پست قرار گرفته‌اند.
پشت هر اثبات، کلی خط‌خطی‌ست! 🧠
@Khat_khati_admin | 77 |
| 20 |  یک روز سخت را تبدیل به هویت نکنیم
بعد از یک روز به‌هم‌ریخته، جمله‌هایی مثل «تو همیشه همین‌طوری هستی» درد لحظه را به تصویری ثابت از شخصیت نوجوان تبدیل می‌کند. ممکن است واقعاً از تکرار یک رفتار خسته باشیم، اما برای اصلاح بهتر است همان اتفاق مشخص را نام ببریم. می‌توان گفت امروز برنامه جلو نرفت؛ حالا کوچک‌ترین راه برگشت چیست؟ جبران سنگین و فوری اغلب انرژی باقیمانده را هم می‌گیرد. یک حرکت کوتاه مثل آماده‌کردن وسایل فردا یا جمع‌کردن یک کار نیمه‌تمام می‌تواند حس امکان را برگرداند. والد لازم نیست شکست را شیرین یا بی‌اهمیت نشان دهد؛ کافی است آن را حکم نهایی نداند. تاب‌آوری در خانواده وقتی ساخته می‌شود که هم مسئولیت وجود دارد و هم راه بازگشت بسته نمی‌شود. نوجوان از لحن ما یاد می‌گیرد پس از اشتباه با خودش چگونه حرف بزند.
پیشنهاد کوچک امروز: اگر مناسب دیدید، امروز یک رفتار مشخص را بدون واژه‌های «همیشه» و «هیچ‌وقت» توصیف کنید و یک قدم کوچک برای برگشت پیشنهاد دهید.
🌐 kohancenter.ir
🟢 | مرکز مشاوره کهن |🟢
🔗 https://t.me/kohan_center | 118 |
