акира божье дитя 🍽

завтрак 9.05 — хлопья бс с молоком и сахзам — кофе с молоком — банан з/к мега не белковый завтрак, сегодня отправляемся на др, там я буду многа шашлыка хавать. мне всё-таки лень делать итоги за вчера, там прост я 15к шагов прошла делитес своими завтраками #foodintake

я итоги утром сделаю, мне лен

РЕЗУЛЬТАТЫ! — 1 место: номер 92 - @Hahahaahahahahahahahah , поздравляю!! — 2 место: номер 17 - @m0therfuckerrrrr , поздравляю!! не расстраивайтесь пж, я буду устраивать еще конкурсы, а сейчас я погнала связываться с победителями 🐝

а я уже знаю победителей 🐝

обед (хз когда)

— бутерброды короч, мне лень расписывать — арбуз з/к

ужин 17.35

— фаршированный запечённый кабачок + отдельно запечённая начинка — огурец и помидор — протеинка, которую мне подарила @teethordiss 🫰 — МНОГА АРБУЗА З/К сегодня гуляли с автором канала, который я отметила выше 🫰 мы попали под дожддд, зато шаги нашагали прилично делитес своими обедали/ужинами #foodintake

завтрак 9.20

(все также без оформления 🫰) — каша пятиминутка и овсяные отруби с яичным белком, не пп шоколадным топингом и хлопьями бс — протеиновый коктейль из чижика со вкусом "ореховый латте" делитес своими завтраками йоу #foodintake

#result 29.07 wieiad уже не стала делать, очень лень можете оценить соотношение сна и активности ✌️ можете лицезреть все, что я сегодня готовила, кабачков 4 тип, но я не все сфоткала и их потом решили еще запечь. щас уже хочу такто спать, но жду, потому що мне еще будут делать ресницы, а еще мне лень ставить запятые, ок спок ноок

#foodintake перекусы (все в разное время, ее запоминала когда) — карпаччо — сухарики — моя выпечка мне ваще не нрав, що тут приёмы пищи (в нашем доме в перми) очень поздно!!!! учитывая що я проснулась в 6 утра ради автобуса 💔 щас сижу готовлю запечённые кабачки, которые уже есть не буду 🫰 а еще я сделаю итоги!! йоу

#foodintake без оформления ✌️

завтрак 6.35

— кофе с сахаром и бубликом

обед 12.40

— сырники с земляничным биотворогом и малиной — многа арбуза за кадром йооу, я приехала в пермь и постараюсь хоть немного поактивить делитесь своими завтраками/обедами