𑣲𝘔𝘢𝘩𝘴𝘢 𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘥𝘢𝘪𝘳𝘺ֶָ֢

دیدگاه قشنگی داری خرگوشک🫶🏻✨ نمی دونم چرا اینقدر نزدیکا و فامیلا باید نظرات منفی درمورد بچه بقیه بدن در صورتی که به اونا اصلا ربط نداره

دقیقا منم این مشکلو داشتم که بقیه بهم میگفتن سیاه پوست یا زشت در صورتی که الان عکس بچگیامو میبینم میگم اونا چشکلی دلشون اومده به همچین بچه بامزه ای بگن زشت؟صرفا چون خواهربرادرم بور بودن منو با اونا مقایسه میکردن الان ۱۸ سالمه میتونم بگم از سن ۱۴‌به اینور حتی نمیدونم چشکلی بودم انقدر که واقعا اوضاع اعتماد بنفسم خراب شده الان یکم بهترم با فیلتر دوسه تا عکس میگیرم ولی هنوزم تو عکسای دست جمعی شرکت نمیکنم بنظرم بهتره ادما یه سری چیزارو به زمان بسپارن من مطمئنم سال بعد حداقل تو عکسای دست جمعیم میرم چون این زمانه که بهت نشون میده تو زیباترینی و اینکه من همیشه به خودم میگم هرچقدر ادمای دور و اطرافم زیبا باشن یا عمل کنن ژل بزنن خودشونو شبیه هم کنن در اخر مهم یه چیزه روح ما منحصر به فرده اونا هیچوقت نمیتونن شبیه من بشن الان همه خوشگل و زیبان ولی چرا هیچکس به دل نمیشینه؟چون دیگه ادما برای درون خودشون وقت نمیذارن و تویی که الان وقت میذاری نتیجشو چند سال دیگه میبینی ولی مهم اینه تو از اونایی که پز زیباییشونو میدادن الان بالا تری

من تو ربات پاسخگو هستم ها!🫶🏻 سوال یا نظری داشتید در خدمتم

تازه فکر کنم الان دوربین یکم فیلتر انداخته روش.😂😭

ببین این جوش های منه تا دلت هم بخواد بهم گفتن چقدر صورتت بده ، چه چندش ، کثیف برو دکتر شوهر گیرت نمیاد ها. ولی واقعیت اینه من پنج سال دارم تلاش می کنم درمانشون کنم ولی نمیشه متاسفانه. در نتیجه الان پذیرفتم شون و باهاشون کنار اومدم ولی همچنان تلاش می کنم که درمان شون کنم . و برام مهم نیست بقیه چی میگن درموردش ❤️😂😭 پذیرفتن یعنی درسته من الان جوش دارم ولی جوش ها دلیل نمیشه کسی بخواد به من بی احترامی کنه و ارزش منو پایین بیاره همچنین اگر درمانی داره تلاش می کنم درمانش کنم

سلام خرگوشک 🫂🤍 گفتی که «همیشه احساس زشتی دارم» و «همش دنبال عیب و ایراد می‌گردم». این حس‌ها معمولاً فقط با تغییر ظاهر از بین نمی‌رن. خیلی از آدم‌ها بعد از عمل زیبایی هم باز یک ایراد جدید پیدا می‌کنن، چون ریشه‌ی مشکل، رابطه‌ایه که با خودشون دارن، نه فقط ظاهرشون. من مخالف عمل زیبایی نیستم؛ اگر کسی بعد از فکر کردن و با انتظار واقع‌بینانه تصمیم بگیره، حق انتخابشه. اما فقط دوست دارم قبل از هر تصمیمی از خودت بپرسی: «اگر بعد از عمل هم باز احساس کافی نبودن داشتم، اون وقت چی؟» در کنار هر تغییری که برای ظاهرت می‌خوای انجام بدی، روی رابطه‌ات با خودت هم کار کن. اعتمادبه‌نفس فقط از ظاهر نمیاد؛ از شناخت ارزش‌ها، مهارت‌ها، روابط امن و مهربون‌تر شدن با خودت هم ساخته می‌شه. واقعا ارتباط گرفتن با آدم های جدید و ارتقای مهارت هاتون عجیب بهتون اعتماد به نفس میده.✨🫶🏻

سلام عزیزم نمیدونم پیامم بذاری یا نه ۲۱ سالمه وزن ۵۲ قدم۱۶۸ متاسفانه بخاطر گودی کمری زیر شکم دارم هیچ جوره نمیره اصلاحیه هم پنج سال کار کردم دکتر رفتم گفت نمیره از خودم بدم میاد در کل همیشه احساس زشتی دارم 🙂‍↔️ همچنین اضافه بودن تو خانواده یدونه آبجی دارم میگه تو دیونه ای این فکرها میکنی به مامانم میگم میگه مغزت بیماره ترم ۷ حقوقم منتظرم دانشگاه تموم بشه سرکار برم با اولین حقوق میخوام عمل های زیبایی انجام بدم در واقع خودم نپذیرفتم اعتماد به نفس ندارم و همش دنبال عیب ایراد بیماریم

جنیفر لوپز

بلا حدید

هالزی ❤️ البته اینا برای حاملگی و بارداریشه

مخصوصا اونایی که ورزش های سنگین می کنن مثل بازیگر ها

براتون چند تا سلبریتی دیگه ام بزارم ببینید همه دارن

شرمنده دیگه سانسور نتونستم بکنم🥲😂

کایلی جنر و اسکرچ مارک

سلام خرگوش کوچولو... 🫂🤍 اول از همه می‌خوام یه چیزی رو بدونی؛ من درکت می‌کنم و بهت افتخار می کنم که ترس و شرمت رو به زبون اووردی.✨💕 اون حس وحشتناکی که وقتی به خودت نگاه می‌کنی و یه صدای توی ذهنت مدام می‌گه: «تو لیاقت دوست داشته شدن رو نداری... خیلی‌ها از تو زیباترن، پس چرا باید یکی تو رو انتخاب کنه؟» منم دقیقاً این افکار رو تجربه کردم. پس چیزهایی که می‌خوام بگم صرفاً شعارهای قشنگ اینستاگرامی نیستن؛ چیزهایین که خودم کم‌کم باهاشون حالم بهتر شد. یادمه نزدیک‌ترین آدم زندگیم یه بار بهم گفت: «چقدر آرنجت سیاهه...» و من تا یک هفته حالم بد بود. انقدر که فکر می‌کردم یعنی دیگه دوست‌داشتنی نیستم و کسی نمی‌تونه منو دوست داشته باشه. 😂 بعدها فهمیدم تیرگی بعضی نواحی بدن مثل زیر بغل، آرنج، زانو، کشاله ران یا پشت گردن، و همین‌طور ترک‌های پوستی، بین خیلی از آدم‌ها کاملاً طبیعیه. این‌ها نشونه‌ی کثیف بودن، بی‌ارزش بودن یا «اشتباه بودن» بدن نیستن مخصوصا در ما که نژادمون آسیایی هست. و اگر کسی بابت این ویژگی‌های طبیعی تحقیرت کرد، یادت باشه مشکل از بدن تو نیست؛ از نگاه و رفتار اون آدمه. 🫶🏻 دوم اینکه اگر برای چیزی که قابل تغییره راه‌حل علمی و مؤثری وجود داشته باشه، امتحان کردنش اشکالی نداره. اما اگر همه‌ی تلاشت رو کردی و نتیجه‌ای نگرفتی، ادامه دادن جنگ با بدنت فقط انرژی و آرامشت رو ازت می‌گیره. به جاش سعی کن کم‌کم تمرکزت رو از روی نقص‌هایی که ذهنت مدام بهت نشون می‌ده، به سمت چیزهایی ببری که واقعاً به زندگیت معنا می‌دن؛ هدفت، علایقت، استعدادت، دوست‌هات و تجربه‌های جدید. وقتی با آدم های امن دوست بشی می بینی دوست داشته شدن همیشه به معنای زیبا بودن نیست. مثلاً حالا که تابستونه، برو کلاس مورد علاقه‌ات، ورزش کن، دوست‌های جدید پیدا کن یا برو باشگاه. وقتی بین آدم‌های واقعی باشی، تازه می‌بینی بدن انسان‌ها چقدر با چیزی که توی اینستاگرام می‌بینیم فرق داره. خیلی‌ها ترک پوستی دارن، خیلی‌ها تیرگی پوست دارن، خیلی‌ها جوش، سلولیت، جای زخم یا موی بدن دارن. من خودم همیشه فکر می‌کردم داشتن موی بدن روی بدن یک خانم چیز غیرطبیعیه. ولی وقتی رفتم باشگاه، دیدم خیلی از خانم‌ها هم موی بدن دارن و همون‌جا این موضوع برای من از حالت «تابو» خارج شد. و یه سؤال ازت دارم... تا حالا از خودت پرسیدی چرا باید بابت این چیزها خجالت بکشی؟ واقعاً اگر کسی از تو انتظار داشته باشه بدنی داشته باشی که هیچ تیرگی، ترک، جای زخم یا تغییری نداشته باشه، این انتظار منطقیه؟ یا این بدن‌های بی‌نقصی که هر روز توی فضای مجازی می‌بینیم، بیشتر نتیجه‌ی نور، زاویه، ادیت و فیلترن؟ یادت باشه حتی خیلی از مدل‌ها، بازیگرها و کسانی که به‌عنوان معیارهای زیبایی می‌شناسیم هم ترک پوستی، سلولیت، تیرگی و بافت طبیعی پوست دارن. فقط معمولاً ما نسخه‌ی ویرایش‌شده‌ی بدنشون رو می‌بینیم. بدن تو قرار نیست بی‌نقص باشه؛ قراره بدن یک انسان باشه. و همین، ذره‌ای از ارزش و دوست‌داشتنی بودنت کم نمی‌کنه. 🤍

مثلا منی که پوستم گندمی روشنه ولی ناحیه هایی از بدنم مثلاً زیربغل (که نگم از این قسمت) آرنج، پشت گردن و... خیلی تیره و تاریکه، چجوری باید کنار بیام واقعا؟؟ حتی کرم روشن کننده هم استفاده کردم نتیجه نداده، یا نگم از پشت بدن و دستام که پررر از ترک پوستی هستش من باید چیکار کنم خب؟ همیشه خجالت می‌کشم همیشه با خودم می‌گم نکنه من آدم بدی هستم یا بابت اینا دوست‌داشتنی نیستم؟ بقیه رو میبینم بخدا هیچکدوم از اینا رو ندارن خیلی صاف خیلی روشن و خیلی.... خیلی ناعادلانه ست واقعا ناعادلانه ست نمیتونم این موضوع رو درک کنم اصلا

به نظر من که حتا پوست های تیره تر و طیف مشکی خیلی قشنگ تر و خوشگل ترن با وجود اینکه هنوز توی سال 2026 بعضی ها وجود دارن که نژاد پرست هستن و نظراتشون رو به بچه هاشون هم انتقال میدن انتخواب اینکه خودت چجوری به مردم و بدنشون یا پوستشون یا حتا پوست و بدن خودت نگاه کنی خیلی مهمه و تحت تاثیر سوشال مدیا و یک سری عقیده های تعصبی که خیلی ها بدون آگاهی دارن نباشیم به نظرم اینکه بشینیم و فکر کنیم نظر ما راجب این موضوعات چیه و اصلا این عقیده های ما راجب به رنگ پوست خودمون یا بدنمون از کجا اومده خیلی تاثیر داره توی پذیرش خودمون و دوست شدن با بدنمون💞✨

جمع جمع girls to girls هاست ها🫶🏻✨

اینکه پوست یه نفر تیره باشه تو هر طیف رنگی ای واقعا زشت نیست چرا هیچکس نمیفهمه اینو مردم سرو دست میشکونن واسه سبزه و برنزه بودن😭

https://t.me/Mahsabodydiary/77 خانوم خوشگله حس نمیکنی این تفاوتا نبود مفهوم زیبایی هم شکل نمی‌گرفت ؟ چرا باید تو یا یه نفر دیگه همچین چیزی رو زشت خطاب کنید ؟ تو باید اول یاد بگیری چیز هایی که قادر به تغییرشون نیستی رو دوست داشته باشی و سلامتی و خوشحالی خودت واست مهم باشه.اینکه ایا یه نفر از همچین ویژگی‌ای خوشش نیاد چه چیز مهمی از تو گرفته میشه ؟ احساس کافی بودن ؟ دایره اطراف تو فقط باید ادم هایی باشن که اول باطنت رو ببینن و به ظاهرت احترام بزارن.همیشه یه نفر پیدا میشه که از ما خوشش نیاد و این واقعا اهمیتی نداره و به این بستگی داره که خودت چه فکری درمورد خودت میکنی ؟ همونطور که بالا گفتم لاغر شدنت صرفا باید بخاطر سلامتیت باشه چون یه جایی یقتو میگیره و کلا چیز خوبی نیست اما اینکه بخاطر یه سری ویژگی که تو از طبیعت اونارو گرفتی نباید از خودت بدت بیاد:))