моmяво ₊˚⊹ ᰔ

🔤еня зовут Алиса и раньше я вела тгк „Мидори” (tw eating disorder-bulimia(?)) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ тут вы увидите:

• красивые тарелочки • низкокк рецепты(?) • обзоры на сиропы бс и т.п. • мой путь к истощению-172/35 и много чего другого ^-^

✨🤩🤩✨🤩🤩🤩✨🤩✨ 🤩присоединяйся ко мне🤩 ✨🤩🤩✨🤩🤩🤩✨🤩✨

это теперь мой любимый мэм в интернете

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 манка на молоководе, капучино И СУШКИ писят гр 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 мама опять купила сушки когда же это закончится но зато поспала восемь часов💗

сегодня по плану 20к шагов ходить загран попытаться забрать добыть немного сахзама (сос у меня закончился а доставка только послезавтра) фунчозу приготовить и отдыхать

🌟 у меня теперь каждый день до концп августа по плану 15-20 тыщ шагов я хочу добить 500к в месяц и побить свой рекорд🌟 ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? как ваши дела какие планы? 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 356 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 900 кк -`♡´- 15к шагов 🤩

🌟 на вчерашней загрузке двигаюсь так что особо не было аппетита, но завтра уже думаю покинуть клуб микки мауса и на ± привычный калораж кушат, ваще нашла калорийку прикольную она мне понравилась но если мы умотаем в китай то я не успею досидеть, решила пока отложить и просто на подсчете, а дальше посмотрю по ситуации ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 крамбл куки суровая версия (печенька бомббар с греческим йогуртом) 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🤩 🌟 мне такое нравица такое я люблю, йогурта больше было не хотела чтобы он закрыл печеньку на фотке но доела за кадром все что было

жесточайше хочу белый буэно у меня прям ломка но обычно я на следующий день просыпаюсь и уже не хочу, коррче голова болит щас шаги добегаю и буду сворачиваться спать😀

🌟 можно я сегодня засну не в два часа ночи и высплюсь пожалуйста очен прошу ᝰ.ᐟ перекусывали? что хорошего было за день 😳 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 220 кк ❗

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 мороженок, адреналинчик, онигири с креветкой 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 навязчивые мысли побеждают и я пью энергос в шесть вечера хотя знаю что потом не буду спать оуес🤍

все еще травмирована расписанием на этот семестр ну как такую хуйню можно было придумать💔 режим питания ожидаемо улетит в пизду и деньги мои тоже

🌟 из хорошего я поймала учебный вайб початилась с друзяшками и авансом послушала лекцию по эконометрике, думаю основной деятельностью следующие пять дней будет ненавязчивое привыкание к учебному процессу🌟 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? готовитесь к учебе? 🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 285 кк ❗

🌟🌟〰〰〰〰〰〰〰🌟🌟

🌸 ради приличия к началу учебного года было куплено четное количество тетрадей, ручек, карандашей и тэдэ

🌟нам сделали расписание пар (предварительное) и моей душевной боли нет предела, шестидневка, 4 дня в неделю я учусь до 20:00, остальные 2 дня я учусь с 8:30, в субботу 3 пары с 15:10 до 20:00, а это еще не все проставили то есть будет хуже.......... 🤩ㅤ🐱 #shopps 🐱ㅤ🌟 #life

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 бурый рис с яйцом и соевым соусом + овощче 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 я после вчерашнего не особо голодная но все таки одна печенька на завтрак это грусна, доползла до дома, полежала и решила что время обэда😡

пришло уведомление о том что загран готов к выдаче но я слабо в это верю, чувствую что приеду в мвд и мне еще раз выебут мозги, вайба ехать седня не ощущаю, так что попытаю удачу завтра

🌟 хотела на ужин приготовить фунчозу с овощами но меня как-то люто тошнит, яйцо на фотке немного ugly я думала оно вкрутую а мама всмятку сварила🤍 ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 220 кк ❗

𝙱𝙸𝙾 𝙽𝙰𝙼𝙴:#ӷϰμબψαꤎρσϻαϰτμӄα 𝙰𝙶𝙴:17 𝙲𝙸𝚃𝚈:𝚄𝙽𝚃𝙸𝚃𝙻𝙴𝙳 𝚃𝚃:𝙷𝙰𝚃𝙴𝙻𝙾𝚅𝙴𝙷𝙰𝚃𝙴𝙻𝙾𝚅𝙴𝙴 ττ ❕ https://t.me/+QJS1IGELs5JhMjJi ❕https://t.me/+QJS1IGELs5JhMjJi

🎀🎀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

последний тематический рацион был 13 июля оговау... ну лан, листала пинтерест и захотела сделать коллажик, давно аме-чан в голове крутилась, абсолютно не пэпэ куда уж там 🚬

🎀 рацион, вдохновлённый аме-чан из needy streamer overload ⊹ ࣪ ˖ ໒꒱

завтрак: энергетик б/с и плитка шоколада 🍫 обед: лапша быстрого приготовления с нулевкой🙄 ужин: печенье с клубничной начинкой 🌟 перекус: энергетик б/с 💕

🌸 итоговое кбжу ± 1365/21/66/170 🤩🤩 ㅤ🐱 #themed 🐱 ㅤ🍽️🍽️

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 пикме розовая печенько 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 вы не представляете какая я сейчас злющая, ненавижу взрослые поликлиники верните меня в детскуб ПОЖАЛУЙСТА, встала в 6, сидела на месте уже в 7:40, в итоге мариновалась ебаных 3 часа без воды и еды чтобы просто сдать кровь и взвеситься💀

взвешивание прошло не идеально но сойдет, одежду снимать не заставили так что мои 3 слоя штанов и кофт остались на месте, вчерашний рациончик тоже сделал свое дело, тетя врач сказала тока што надо больше куш (куда уж больше) + электролиты в гавне ожидаемо, слава богу этот кошмар закончился

🌟 как только сдала кровь сразу заела печеньку, там еще такие бабки скандальные, зато мой биологический возраст на два года меньше реального🧸 ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? как ваши дела какие планы на день поговорите со мной пеж💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 170 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 ???? кк -`♡´- 17к шагов 🤩

🌟 ну все мы в общем погуляли зашли еще покушать но в меня много не влезло я и так как шарик перекатываюсь, у мамы стащила пару пельмешек и десерт попробовала но нам не понрав больше не пойдем туда, завтра перед сдачей крови куш нельзя и воду пить нежелательно так что держите там за меня кулачки🤩 ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟〰〰〰〰〰〰〰🌟🌟 🌸 очень чоколадную запечённую овсянку ❤️

🌸геркулес – 40 гр 🌸молоко – 60 гр 🌸банан – 50 гр 🌸какао – 5 гр 🌸разрыхлитель – 2 гр 🌸шоколад – 15 гр 🌸соль и сахзам по вкусу

ᯓᡣ𐭩 кбжу на всю с моими ингредиентами: 303/9/8/48 🌸

🤩 геркулес измельчаем в блендере до состояния трухи (по желанию, можно пропустить но я люблю однородную) 🤩 банан разминаем вилочкой в пюре, смешиваем с геркулесом и молоком, оставляем на 10-15 минут 🤩 добавляем все сухие ингредиенты и выкладываем в форму 🤩 в серединку утапливаем дольку шоколада, еще одну дольку измельчаем ножом и посыпаем сверху 🤩 выпекаем овсяночку в заранее разогретой до 180°С духовке 20-25 минут

🌟 поверьте мне наслово это очен вкусна, если положить в центр больше шоколада то получится прям идеальный жидкий центр короче нада делать🧑‍🍳 🤩🤩 🐱 #recette 🐱 🍽️🍽️

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 мороженок, печенько, спагетти и тунец 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 короч мне уже стало впадлу считать я там еще и за кадром хрумкала всякое, после обеда немножко заснула и сейчас внезапно еду с мамой в центр, погулять и по делам сбегать, там наверн ещо чота съем👀

если вдруг кто-то не понял я не могу завтра отказаться от взвешивания или просто на рандом назвать вес, мне будут делать биоимпеданс или что-то такое, где смотрят процент мышц, жира и тд, так что мой зажор даже не факт что поможет но хоть имт подниму

🌟 извините что вторая фотка не эстетика мы прост очень торопились и там почти 200 гр макарошек в готовом плюс я кетчупа плюхнула🌟 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? как ваши дела? 🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 улитка с мясом из пятерки и еще сто гр сушек 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 меня еще не тошнит от еды я считаю это успех (сомнительный ну лан), сделала флюшку и сходила к ги.неко.логу, я там эту тетку чуть на куски не порвала но написала отказ от осмотра, дитенахуй, кровь и остальные обследования завтра пойду делать🤩🤩

сушки не сфотала, теперь я их просто таскаю по чуть-чуть из пачки чтоб плохо не стало ну и нах на них смотреть сушки выглядят как сушки, а вот улитка сас я очень её люблю

🌟 почему качки на массанаборе давятся тазами риса если можно угли сушками добирать это ж изи вин😔 ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах, кто вы по табличке роста? я до ангела не доросла, но русалкой тоже круто быть 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 850 кк ❗

https://t.me/+f5ohY299XixjY2Fi подписка

ㅤㅤ🌟🌟🌸🤩🤩🤩🤩🌸🌟🌟 🤔 у тебя есть парень/девушка? как относится к питанию твоему?

🌸у меня никого нет я одинокая волчица и умру среди сорока кошек

🤔 Я может не понимаю чего-то, но в чем прикол писать о том как ты хочешь похудеть и съедать 850 калорий на завтрак?

🌸ну сюка меня мотыляет потому что все лето, я вроде хочу схуднуть но не хочу в полный рецедив уходить и ваще блякороче похуй хочу ныть буду ныть

🤔 привет! можно спросить, как ты начинала свой путь по ведению тгк? ты вкладывала в рекламу? я тоже хочу начать ,но не знаю как именно

🌸 привет!! я раньше уже вела дневники так что это не прям новое начало, в рекламу да вкладывалась и продолжаю периодически покупать, но сейчас дневники тяжеловато раскручивать, пару лет назад было легче гораздо, могу посоветовать только акцентировать внимание на удовольствии и хорошенько подумать для чего тебе это нужно, если больше для себя и в рамках хобби то все получица и буит крута, если для одобрения/внимания аудитории то можно быстро выгореть, я еще не до конца проработала момэнт с отписками но стараюсь думать что лучше в канале останется чуть-чуть людей которым по какой-то причине интересно меня читать, чем много тех у кого он просто в архиве валяется 🫶 надеюсь помогла

задать свой вопросик или написать что-то крутое!! тап👻 🤩🤩ㅤ🐱 #qa 🐱ㅤ ㅤ ㅤ🤩🤩

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 запеченная овсянка с чоколадом плюс стописят грамм сушек через час 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 решила сразу пойти с козырей, сегодня ем покруче владика так что не удивляйтесь, вроде я ни разу не показывала скока еды может во время кп в меня уместится ну вот и оцените потенциал (дохуя)

основной вклад в кк завтрака внесли все таки сушки, я их грызла минут 40 наверное но меня все равно чуть схуевило от такого количества за раз, на обед планирую доесть пачку такшо терпим терпим

🌟 у нас с погодой ищо дрисня какая-то, проснулась было солнце, теперь дощь и туман, ну я только рада🌸 ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? на овсяночку вышло 300кк всего-то, если рецептик хотите дайте знак я поделюсь💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 840 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1200 кк -`♡´- 15к шагов 🤩

🌟 я грусни, не знаю есть ли смысол продолжать послезавтра диету или новую выбрать уже придется, в больничке взвесят порыдаю и решу чт делать (на остаток кк грызла сушки ок) ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 сырники с савушкиным кокос-миндаль и посыпкой 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 ну почти угадала ток не 3 часа прошло а 4 (а4 отсылко), по вайбу больше завтрак чем ужин но не похуй ли🌟

распланировала себе скромненький рациончик на завтра (3500 кк) и паралелльно наткнулась на свои фотки с мая-июня мне стало грусна я там так хорошо выглядела, сичас тоже неплохо конечно я не совсем с ума сошла но обидно жутко или это сущности всякие мне шепчут в мозг хз

🌟 ладно все продолжаю смотреть ютуб шортсы с котами чтобы ни секунды ни о чем не думать🐱 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? как ваши дела?🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 400 кк ❗