mявo's space ₊˚⊹ ᰔ

https://t.me/+f5ohY299XixjY2Fi подписка

ㅤㅤ🌟🌟🌸🤩🤩🤩🤩🌸🌟🌟 🤔 у тебя есть парень/девушка? как относится к питанию твоему?

🌸у меня никого нет я одинокая волчица и умру среди сорока кошек

🤔 Я может не понимаю чего-то, но в чем прикол писать о том как ты хочешь похудеть и съедать 850 калорий на завтрак?

🌸ну сюка меня мотыляет потому что все лето, я вроде хочу схуднуть но не хочу в полный рецедив уходить и ваще блякороче похуй хочу ныть буду ныть

🤔 привет! можно спросить, как ты начинала свой путь по ведению тгк? ты вкладывала в рекламу? я тоже хочу начать ,но не знаю как именно

🌸 привет!! я раньше уже вела дневники так что это не прям новое начало, в рекламу да вкладывалась и продолжаю периодически покупать, но сейчас дневники тяжеловато раскручивать, пару лет назад было легче гораздо, могу посоветовать только акцентировать внимание на удовольствии и хорошенько подумать для чего тебе это нужно, если больше для себя и в рамках хобби то все получица и буит крута, если для одобрения/внимания аудитории то можно быстро выгореть, я еще не до конца проработала момэнт с отписками но стараюсь думать что лучше в канале останется чуть-чуть людей которым по какой-то причине интересно меня читать, чем много тех у кого он просто в архиве валяется 🫶 надеюсь помогла

задать свой вопросик или написать что-то крутое!! тап👻 🤩🤩ㅤ🐱 #qa 🐱ㅤ ㅤ ㅤ🤩🤩

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 запеченная овсянка с чоколадом плюс стописят грамм сушек через час 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 решила сразу пойти с козырей, сегодня ем покруче владика так что не удивляйтесь, вроде я ни разу не показывала скока еды может во время кп в меня уместится ну вот и оцените потенциал (дохуя)

основной вклад в кк завтрака внесли все таки сушки, я их грызла минут 40 наверное но меня все равно чуть схуевило от такого количества за раз, на обед планирую доесть пачку такшо терпим терпим

🌟 у нас с погодой ищо дрисня какая-то, проснулась было солнце, теперь дощь и туман, ну я только рада🌸 ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? на овсяночку вышло 300кк всего-то, если рецептик хотите дайте знак я поделюсь💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 840 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1200 кк -`♡´- 15к шагов 🤩

🌟 я грусни, не знаю есть ли смысол продолжать послезавтра диету или новую выбрать уже придется, в больничке взвесят порыдаю и решу чт делать (на остаток кк грызла сушки ок) ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 сырники с савушкиным кокос-миндаль и посыпкой 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 ну почти угадала ток не 3 часа прошло а 4 (а4 отсылко), по вайбу больше завтрак чем ужин но не похуй ли🌟

распланировала себе скромненький рациончик на завтра (3500 кк) и паралелльно наткнулась на свои фотки с мая-июня мне стало грусна я там так хорошо выглядела, сичас тоже неплохо конечно я не совсем с ума сошла но обидно жутко или это сущности всякие мне шепчут в мозг хз

🌟 ладно все продолжаю смотреть ютуб шортсы с котами чтобы ни секунды ни о чем не думать🐱 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? как ваши дела?🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 400 кк ❗

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 морожена со вкусом кофе и два онигири 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 да почему все через жопу, мне паспорт сделают ток 3 числа а уже послезавтра он нужен для покупки путевок это вайб эмоциональных качелей (непонятно еду или не)🧸

не успела пообедать после стоматолога и сразу полетела в мвд, по дороге зацепила морожку ОЧЕНЬ ВКУСНУЮ из всех мелончиков это наверное лучшая, потом еще час сидела в очереди и столько же добиралась до дома поэтому вернуласт очен очен голодная

🌟 я как бы хорошо наелась этим всем добром но уже маме пообещала сырники так что сделаю и сама есть захочу через три часа чекайте😔 ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 480 кк ❗

𐙚ֶָ֢⊹🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶𐙚ֶָ֢⊹ 🩶Привет!! Я Милли:3 Мне 16 лет Тип личности: ENFJ ໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ 🩶В своем канале я делюсь своими мыслями, веду дневник питания🤩 min: 40kg max: 58kg now: 51kg goal: 45kg height: 162 ‹‹ ···· ✮ ·· ‹ ˙˚ʚ 🩶 ɞ˚˙› ·· ✮ ···· ›› 🩶Буду очень рада видеть вас в моем уютном дневничке 🩶 тык🥺 🩶

у меня оч жоское желание на ужин объесться сырниками

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 творог с греческим йогуртом и кофкоф 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 я вчера перед сном листала свой канал и поймала ощущение что у меня какие-то грустные посты стали негативные ну ничо это повторится, больше позитива будет когда я съебусь в китай и начну учиться☺️

кстати я не знаю еще пока что по постам будет тк с инетом там очень большая проблема, но постараюсь по возможности чето выкладывать

🌟 кд второй раз за август пошли емае че с циклом, сичас бегу к стоматологу и потом в мвд сдавать фотки ᝰ.ᐟ чем завтракали? какие планы на день? 🤍 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 210 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1300 кк -`♡´- 15к шагов 🤩

🌟 на догон чипси (странно что не сушки), погуляли хорошо, закошмарили спортпит, мне кажется нас там уже ненавидят, в итоге мне завтра в 10:30 к стоматологу и сразу после в мвд на другой конец города сдать фотки, понятно дома тока спим есть опять придётся на бегу ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

в общем как обычно, я бы показала но вы мне дороги, ну главное паспорт будет а это значит что в сентябре я еду в гости к си цзиньпину 🐱

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 творог и ЕЩО сушки 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 я оч просила маму никогда не показывать мне сушки больше чтоб я не знала что они есть дома, и где мы теперь находимся??🌸

не дают мне спокойно гнить в кровати, пришел увед с госуслуг что они наконец-то готовы сделать мне загран, нужно завтра принести фотки, их у меня канешн нет так что щас драпаю фастом фоткаться и потом с любимкой уже гулять пойдем

🌟 вы видели хоть раз норм фотки на документах? в паспорте у меня пиздец просто так что думаю хуже уже не будет🤍 ᝰ.ᐟ что куш на ужин?? у вас норм фотка в паспорте? (не поверю если скажите что норм) 🤔 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 400 кк ❗

🌸 к вопросу о том скок щас вешу #qa – не знаю, но уже явно не 42, мне не оч комфортно говорить свой вес который был неделю назад с учетом того что я стопроц еще набрала, так что можете сторик глянуть там видно все 🌟

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 манная каша и много сушек за кадром 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 блять мама купила сушки и это кошмар я их ем постоянно типа они так прикольно хрустят и вкусные очень короче чел который в анонку написал что мне нужно набирать не переживай я справляюсь😔

настроение все еще мега пососное после завтрака тупо легла назад спать, очень переживаю из-за врачей, в среду пойду записываться а в четверг именно проходить всю эту бурду, поэтому было принято мудрое решение послезавтра обожраться прям плотно тыщи на 3-4 чтобы нафармить максимум отеков благо это у меня хорошо получается в отличие от всего остального

🌟 нашла подкаст какой-то загробным монотонным бархатным голосом ох как я классненько под него опять засну ᝰ.ᐟ делитесь своими обедами в коммах 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 400 кк ❗

Привет, меня зовут Жани (Жана), мне 14, я живу в Шанхае, часто путешествую, была почти везде где только можно, и на этот раз я приехала в Россию на лето с твердым намерением похудеть раз и навсегда за эту поездку. Получается ли у меня? Hight: 176 Min: 52 Max: 60 Goal: 49 Помимо рпх у меня множество хронических болезней, во основном с сердцем.

по последним данным в медкарте я вешу 55 кг и мои лёгкие чисты как вода из горного ручья, неловко получится.

меня еще мама принудительно записала на диспансеризацию в среду, придётся проходить вообще всех врачей, взвешиваться флюорографию делать и тд, вот это будет хохма конечно🙂

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 чиа пудинг и капуч 🤩

ㅤㅤㅤㅤㅤ🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍱 🌟 всем привет я проснулась в плохом настроении пошемуто так что буду весь день валяться в кровати играть в бс и есть хуйню надеюсь на понимание (ток вечером погуляю пойду с любимкой, уже договорились) ᝰ.ᐟ чем завтракали? какие планы на день? 🤍 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 300 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1000 кк -`♡´- 15к шагов 🤩

🌟 чота устала жестко хочу завтра поспать часов до 12 но наверное как обычно в 8 утра подскачу да🌸 у меня зависимость от минаева теперь засыпаю пока мне рассказывают про опиумные войны в китае ᝰ.ᐟ рассказывайте как провели день, делитесь итогами, [данные удалены] всех люблю🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

ㅤㅤ🌟🌟🌸🤩🤩🤩🤩🌸🌟🌟 🤔 у тебя есть кд?

🌸сложно сказать, ваще были год стабильно, в июле после стресса скипнула цикл, в этом месяце вроде пошли но закончились за 2 дня так шо не считается, в сентябре посмотрим надеюсь будут

🤔 ты считаешь калории в приложении?

🌸даэ, у миня 700 с кепкой дней в язио, фс мне не нравится

🤔 зачем быть похожей на кэсси если от тебя вайб эффи просто ебанутый за км

🌸 ну блять💔 потому что я хотела всегда быть такой супер ангельской девочкой с другой планеты, проблема в том что у меня холодная какая-то внешка хз а характер обратный и люди ошибочно предполагают что я злая стерва

🎀 там еще спрашивали как вернуть кд, не знаю я не врач 😔 задать свой вопросик или написать что-то крутое!! тап👻 🤩🤩ㅤ🐱 #qa 🐱ㅤ ㅤ ㅤ🤩🤩