Даня Волк Chat

21.09. Горжусь собой: ✨ За мощную тренировку на ягодицы ✨ За 18k шагов ✨ За красивый завтрак, который приготовила ✨ За Благодарна: ✨ Мужу за помощь в тренировке ✨ За то, что о съездил за моими таблетками в аптеку ✨ За то, что помог приготовить ужин, пока я занималась домашней рутиной и приготовил кекс ✨ За инстайты, которые ко мне пришли ✨ За возможность бать тут 👩🏼‍💼Чувствовала себя взрослой когда бережно повела сеья в разговоре с мужем. 💫Чувсвовала уют и гармонию и спокойствие, когда готовила мужу обед. Когда утром мыла посуду. Когда после тренировки ходила на дорожке.

Горжусь собой: Выставила 4 сториз и высветила, что работала уборщицей в отеле в эмиграции Поняла швейцарца без переводчика и даже ответила ему почти правильно Выполнила весь свой план дел Написала этот список!) Благодарна: Что муж принимает меня даже истеричкой в многозадачные дни и помогает мне Что у меня есть сын и я могу быть рядом с ним каждый день Что моя семья и мои друзья и даже моя бывшая начальница поддерживают меня и не жалеют слов поддержки Благодарна за этот прекрасный день и возможность жить в безопасности со своей семьей

Я каждый день читаю и радуюсь за девушек в чате, которые пишут о своих начинаниях, о своих благодарностях, о том, что они сделали впервые, и очень за каждую радуюсь, хотя сама и не пишу, но мне нравится нырять в эти бесконечные благодарности, даже каких-то мелочам, это очень отрезвляет.

День был очень странным) но при этом интересным. Сложным. Особенно, в первой половине дня. Я боролась внутренне с тем, чтобы не скатиться в свои старые паттерны и не поступить так, как поступила бы раньше. Я успокоилась и справилась. Хотя, было сложно. Меня прям ломало. Я горжусь собой! Всё во благо!

Дни 12-13

Благодарю за сегодняшний ленивый день. Благодарю, что уделила себе время по уходу. Благодарю за то, что посмотрела красивый мультик «в своей шкуре». Благодарю за то, что писала дневник утром

Я почувствовала столько поддержки ❤️

Сегодня я была счастлива, радостна и спокойна, когда: Счастлива и радостна, когда придумывала шапку профиля для новой главы как психолог консультант Когда общалась с подружкой Радостна и спокойна, когда снимала видео для контента Когда сын встретил и обнимались Когда гуляли в парке и сын играл с мужем Когда видела как сын радуется поездке на мини поезде Когда устроили пикник Когда занималась немецким в парке Я благодарна за этот насыщенный на радость и смех день, за то, что у меня есть муж, сын, близкая подруга и сестры, которые наполнили этот день. Я благодарна своей репетитору по немецкому, за ее гибкость и старания помочь мне выучить новый язык Я благодарна мужу, за его любовь, умение веселиться Я благодарна своему сыну, что он есть в моей жизни и наполняет ее невероятным теплом и любовью и своим заливистым смехом Я благодарна себе, за каждый выбор и смелый шаг, который я делаю каждый день на встречу своей мечте, за свою трудоспособность, которую я взрастила в себе и взращиваю с каждым днем

Всем привет! Сегодня я горжусь, что: ~ перевела будильник немного пораньше и встала по нему ~ помыла посуду ~ занималась развитием новых вокальных навыков ~ писала дневничок Я благодарна: ~ себе, что сготовила вчера еду, которой хватило на сегодня

Даааа!

Я чувствую гордость, что сегодня сделала зарядку Я чувствую гордость, что сегодня легла спать до 23:30 Я чувствую гордость, что сегодня поучаствовала в квиз Я чувствую гордость, что сегодня отдала заказ Я чувствую гордость, что сегодня приняла душ

Я молодец, что сделала сегодня рилс и сторис, несколько постов в тг. Я молодец, что вчера продумала еду и сегодня не пришлось готовить. Я молодец, что позвала подругу погулять и мы погуляли по осеннему парку пока малыш спал. Я молодец, что записала на карате ребёнка и ему понравилось. Я молодец, что укладывала раз за разом капризничающего малыша. Я молодец, что посмотрела жилье для поездки и договор по работе

День 64

Я была решительной, когда: 💪🏻 позвонила в жэк Я была довольна собой, когда: 🤗 тренировалась делать макияж 🤗 наклеила временные татушки 🤗 ухаживала за лицом Я чувствовала гордость за себя, когда: ⚡️пережила день с не самым лучшим самочувствием ⚡️позвонила в жэк

Горжусь, что действую с «холодной» головой в критических ситуациях и только потом реву

День 3 —Горжусь собой что не забыла и пишу сейчас здесь —горжусь что выпила все витамины и хлорофилл с бифидумом —горжусь что высказала свое недовольство, за несправедливость в отношениях, а не засунула язык в жопу —горжусь что выставила свой первый рилс, хотя это для меня некомфортно —горжусь что написала пост к этому рилс —Благодарю подругу за ее поддержку —благодарю себя за то что выдерживаю треш с тремя детьми —благодарю всех чьи полезные посты мне попадаются в сети