Даня Волк Chat

я молодец: - сделала 40 - отдыхала - не стала идти против себя - поговорила с мамой - гуляла с Джулей - минутка нежности с Джулей - гуляли - пишу этот список - шахматы - убралась - старалась не разгонять негативные эмоции когда чувствовала себя спокойно и безопасно: - вечером, когда сидели с Джулей и гладили ее благодарна: - что не сдаюсь

Я чувствую гордость, что сегодня сделала рефлексы. Я чувствую гордость, что сегодня всё купила детям к школе. Я чувствую гордость, что легла спать до 24:00 Я чувствую гордость, что сегодня снова здесь пишу. Я чувствую гордость, что перебрала детские вещи и обувь. Я чувствую гордость, что поработала сегодня 30 мин.

Я чувствовала себя спокойно и безапастно когда сегодня проснулась рано, и лежала и смотрела видео в свое удовольствие

Благодарю 🌸 • за то, что рано проснулась, а после разрешила себе поспать еще; • за общение со мной; • за теплую погоду; • за вкусный кофе Горжусь 🌸 • за то, что разрешила себе погрустить; • за то, что занималась рутинными делами; • за то, что вымыла весь дом; • за то, что постирала и развесила все белье; • за то, что поговорила со своим инструктором по вождению; • что оформила папе пенсию через госуслуги; • что занималась учебой Чувствовала спокойствие 🌸 • когда проснулась и почувствовала наслаждение в том, что никуда не нужно торопиться; • когда писала дневник; • когда занималась своими привычными делами; • весь день я чувствовала себя очень спокойной (даже проверила по пульсу); • когда общалась

1.Радовалась счастливым глазам и благодарности клиентки после занятия 2.Сама потренировалась 3.Весь день рефлексирую по поводу гордыни и чувства вины. 4. Вместо булочки поела голубики 5.Сделала искренний комплимент коллеге 6.Коллега любезно заменил меня на работе, чтобы я успела на родительское собрание

Очень тяжело быть счастливой когда болеешь , но все таки . Я счастлива выходить на прогулу с подругой Я счастлива покупать что-то ей и ее ребенку Я счастлива расчесывать волосы дочки Я счастлива читать с ней книжку

День 11. Горжусь собой, что вчера сходила на тренировку пилатес на реформере. Горжусь собой, что вчера выложила сторис в раздевалке🤣. Горжусь собой, что вчера выложила ссылки на свои каналы здесь в телеграм. Благодарна, что купила месяц назад в красивый эстетичный и новую фитнес студию. Благодарна, что узнала об этом чате.

Девочки, привет, первый раз пишу тут. Благодарю за осознание, что счастливым можно быть без денег и без благ цивилизации. Благодарю за свой красивый график работы. Благодарю мужа за завтрак. Благодарю за свою машину. Благодарю за первый прошедший модерацию шопс. Благодарю, что у нас продолжается лето и жара.

Забрали, огонь!!😍😍

Поздравляю 🥳🩵🩵🩵

Я горжусь собой за то что помогла мальчику уехать домой Я горжусь собой за то что приготовила завтрак Я горжусь собой за то что покрасила волосы подруге Я благодарна родителям мужа за помощь Я благодарна подруге за то что она у меня есть

Я горжусь собой, что после того, как услышала, что надо делать операцию - довольно быстро смогла обуздать эмоции и убедить себя думать только о хорошем Я горжусь, что мое чувство спокойствия продержалось рекордно долго - 4 дня подряд Я горжусь собой, что начала записывать разговорные сторис и даже выложила рилс Я горжусь собой, что сейчас признаюсь себе в эмоциональной усталости, замечаю ее и даю себе время прожить это

Я чувствовала радость и счастье, когда мы вчера гуляли с мужем и ребенком. Я чувствовала радость, когда я вчера каталась на поезде с ребенком. Я чувствовала радость и удовольствие, когда мы вчера ели пончики. Я чувствовала удовлетворение, когда вчера работала - от того что мои проекты такие разные. Я чувствовала гордость за себя и свой профессионализм. Я чувствовала удовлетворение, что дочитала книгу. Я чувтствовала нежность, когда общалась с сыном.

🌝Было радостно •Гулять утром •Болтать с бабушкой •Отдыхать 💅Я фанатела от себя •Когда не стала убираться в выходной •Когда уделила пару часов работе над афишей 🧚‍♀️Мне повезло •Никуда не ехать сегодня 🕊️Я сочувствовала себе •Когда тревожилась из-за того, что в выходной есть недоделанная работа •Когда решила просто поваляться