ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

Обед:куриный суп,мороженое

-доброго дня. Суп куриный обожаю,особенно мамин. Мои любимые мороженки-сэндвичи,другие уже не воспринимаю

-Завтрака играли с подругой в Roblox, потом пошла обедать и сейчас пойду на вб,НАКОНЕЦ ТО МОЯ КНИГА ПРИЕХАЛА!!

Что у вас было на обед? Какой суп любимый?

Завтрак:овсянка на воде,творог,банан,клубника

-доброе утро.клубника супер еще и с бананом,банан дал сладость,а клубника так кислила и вообще кайф -сегодня чувствую себя намного лучше,вчера выпила 2 таблетки обезбола,поспала и мне стало чуть лучше и я даже на тренировку сходила

-жду книгу,должна была уже сегодня приехать.очень хочу пойти погулять,хотя бы не далеко от дома

Что вы ели на завтрак? Любите кислое?или больше сладкое?

похудела с 60кг и сейчас на поддержании(<52) худею до 45 на калораже 1000-1300:3 max: 60 min: 42,7 (в 2022году..) 165 люблю оформлять ежедневник, веду личный дневник, занимаюсь йогой и пилатесом, делюсь своими тренировками, питанием, пишу рецепты загляни🫂 https://t.me/muffin0101001

✘ ПОЛГОДА ПИТАЛАСЬ НА 800КК, А ПОТОМ ПРОБИЛА МАКСИМАЛКУ И НЕ МОЖЕТ ВЫБРАТЬСЯ ИЗ КП ✘ Это я) Меня зовут ✦ Лина ✦ мне 13. ❀❀ೋ═══♡═══ೋ❀❀ ➽ В конце июля 25 года я начала считать кк, сначала как все питалась до 1000, но постепенно начала понижать калораж. Похудела на 10кг, а после новогодних каникул не смогла остановиться жрать. ⊹⊱•••《 ✮ 》•••⊰⊹ В моем тгк я делюсь своими тарелочками, мыслями, эмоциями и просто обычной жизнью. Подписывайся, чтобы наблюдать за моим путём 🩷 ❀❀ೋ═══ ♡ ═══ೋ❀❀ Вес:

Min: 54,2 kg Max: 70,2 kg now: 6? kg Goal: 47 kg

ТЫК ТЫК ОП ТЫК ТЫК. ОП ОП ТЫК ОП ТЫК ТЫК ТЫК ТЫК СЮДА ТЫК И ОП 🩷 ИНФО

Я даже пить не могу

На сегодня возьму рест,я до сих пор не ела ничего,меня очень тошнит,болит голова и шея,еще мне очень холодно

Не знаю когда сегодня будет завтрак или уже обед,потому что я себя очень плохо чувствую и тошнит

Простите что пропала,весь день проводила с подругой

Обед:макароны по флотски с печенью,сладкое

-денька всем!шикарный обед.за кадром чуть больше сладкого было. Жду подругу в гости. Еще мама заказала KFC Что у вас было на обед? Какой фастфуд ваш любимый?

🥶🥶🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤,       🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤💓 Меня зовут Катя и год назад я поборола анорексию. Тогда мне казалось,что я не выкорапкоюсь и это конечная... 🔤🔤, вдохновившись gymgirl, я пошла в зал с целью восстановить здоровье, набрать мышечную массу и построить рельефное тело, а самое главное наладить свои отношения с едой 🥺🤩 в своём тгк стараюсь мотивировать других не бояться начинать есть, менять себя и свою жизнь, хоть это совсем не просто ❤️🤍 После долгого массанабора, длинною в год, я начала первую в жизни сушку  🦵💪 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🧸У меня на канале можете найти🤩

💚много полезных и вкусных рецептов🌟 💚мой рацион🌟🍳 💚ежедневные посты с завтраками☕️ +обмен тарелочками🌟 💚тренировки и мой прогресс в зале 🐱 💚просто фотки и моя жизнь📷 💚мою подготовку и советы для сдачи егэ📖

если вам интересно как проходит моя сушка и подготовка к экзаменам, то присоединяйтесь 🫶💓 буду рада каждому 😘 💜мой тгк 💜анонимка 💜навигации

✨🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂✨ ✨привета!👋

я соляшка, мне ✨✨ лет и у меня неполадки с пищевым поведением

🤍 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 ✨с самого детства я была полным ребенком, которому всегда указывали на лишний вес. из-за насмешек, постоянных упреков и комплексов резко и сильно похудела с 74 до 41, из-за чего испортила свое не только физическое, но и ментальное здоровье. моя цель выйти в ремиссию и забыть о весах, счастливо проживать свой самый лучший период в жизни😇✨ 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

люблю рисовать, рукодельничать и играть в бравл старс

😊

здесь вы можете увидеть мои тарелочки, что-то из моей жизни. попытки справиться с тревогой, принять себя и перестать мучить свой организм

✨✨✨ буду рада каждому!! ✨🤩🤩🤩 🤩🤩🤩- @solyashka00 ✨🤩🤩- @krnqxll ✨по поводу вп и других вопросов сюда! 🤍мои параметры:

max: 157/74 min: 162/42 now: ???

Завтрак:овсянка с творогом и вареньем малиновым,сырок,печенька

-Доброе утро. Вчера наконец-то ходили в магазин закупила всего вкусного для себя, ну и для того чтобы повторять ваши прекрасные тарелочки, сегодня – завтра уже начну -решила вчера взять сырок от творобушки, а нет Савушкин потому что с варёной сгущёнка мне уже чуть-чуть поднадоела, а других вкусов у нас нет, но сегодня тоже варёное сгущёнка потому что я думала что взяла кокосовую но взяла ванильные, и мне показалось варёная сгущёнка получше чем ванильные.

-сегодня если не будет беспилотной опасности то думаю сходить погулять или на море или просто куда-нибудь в центр. Если сегодня не пойду гулять а, а точнее если не пойду на море то мне кажется ближайшие пару недель точно не смогу потому что погода начала портиться

Что у вас на завтрак? Замораживаете сырки?какие сырки ваши любимые?

Ужин:макароны по флотски с печенью,сладкое

-Доброго вечера всем. Вернулась с тренировки все уставшие, ещё ходили в магазин тащили два пакета, поэтому была довольно голодный. В семье печень любим только я и мама поэтому мне нормально, хотя Фарш мне больше нравится -Когда были в магазине купили много вкусняшек, и долго думала что скушать потому что были и сорочки и мороженое и печеньки другие, но выбрала то что больше всего хотела

-Уже неделю нету моей книги, я бы могла уже прочитать за это время другую, но к сожалению вот так вот сложились обстоятельства

Что у вас на ужин? Любите печень?

У нас опять отключали интернет на весь день,извиняюсь что пропала

🔠🔠🔠🔠🔠🧛 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -меня зовут катя(бинкс/катрина)и за 14 лет своей жизни я успела побывать в болоте ₽ПП🌟 ❤️сейчас я хожу в зал,выхожу на массанабор и строю тело мечты ❤️пытаюсь жить счастливо и хорошо закончить школу🤭 ❤️также фанатею по ру рейве и без ума от сергея зверева🤩

тут ты найдешь👁️‍🗨️ 🌸мои рецепты 🌸мои рационы 🌸мои тренировки(?) 🌸полезные статьи на разные темы и многое другое

🌟 для оформления канала

мои соц сети:33

🎥

-тап

💬

-тап

📷

-тап

🎥

(личный)

-тап

лс- @b1j1s

анонимка-тап

-я докажу,что никогда не поздно все изменить!! жду тебя тут 🖇

Приветик!Я Эля 💘 Мне 13лет,живу в Королёве. Похудела более чем на 20 кг, обожаю готовить и спорт.На данный момент я на поддержание веса. Занимаюсь акробатикой и домашними силовыми тренировками. Мотивирую каждого🥹❤️‍🩹 Другие соцсети: Инста-rasaeva/eatfit На канале делюсь❤️‍🩹 ❤️‍🩹Активностью ❤️‍🩹Тренировками ❤️‍🩹Интересными находками ❤️‍🩹ПП рецептами ❤️‍🩹Моментами из жизни Утром делимся тарелочками,а вечером рационами!) А на все вопросики отвечаю в анонимке🫶 http://t.me/anonaskbot?start=v63a14h Надеюсь,заинтересовала😊 Жду вас в канале!💋

Завтрак:тушеные овощи с курицей,скрембл,блинчик

-всем доброе утро. Сегодня утро началось никак обычно, потому что сегодня я решила не делать тренировки и спокойно выспаться. Но сегодня я проснулась даже раньше чем мой будильник обычно -Из-за того что я проснулась рано я хотела всё-таки сделать тренировку металламь между своими мыслями потому что это уже стало моей постоянной рутинной но я в итоге отказалась. Но думаю сделаю перед обедом всё-таки

-Вчера готовила блинчики сама,мама попросила, они получились очень вкусными мне прям нравятся мои блинчики

Что у вас на завтрак? Любите блинчики,чьи?готовили сами?

Если что сегодня возвращаюсь со всеми тарелочками

Сочи и Сириус — существует угроза падения обломков, сообщает РСЧС