ریشه|مشاورتحصیلی|توسعه فردی
Відкрити в Telegram
«تا حالا فكر كردى چرا بعضى درخت ها توى طوفان هم سبز مى مونن؟چون ريشه شون قويه، نه فقط برگ هاشون. من معصومه سرچاهیم و اينجا ريشه است🌱خيلى ها فقط روى "برگها" (نمره و درس) تمركز مى كنن، اما من اينجا هستم تا بهت ياد بدم چطور "ريشه هات"رو قوی کنی🌱💚🪴
Показати більшеКраїна не вказанаКатегорія не вказана
214
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
+1330 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26вер '26
вересень '26
+28
в 3 каналах
серпень '26
+47
в 1 каналах
Get PRO
липень '260
в 0 каналах
Get PRO
червень '260
в 0 каналах
Get PRO
травень '260
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+23
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+38
в 1 каналах
Get PRO
грудень '250
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+27
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+19
в 2 каналах
Get PRO
липень '250
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+2
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 вересня | 0 | |||
| 26 вересня | 0 | |||
| 25 вересня | +1 | |||
| 24 вересня | 0 | |||
| 23 вересня | +1 | |||
| 22 вересня | 0 | |||
| 21 вересня | 0 | |||
| 20 вересня | 0 | |||
| 19 вересня | +2 | |||
| 18 вересня | +1 | |||
| 17 вересня | 0 | |||
| 16 вересня | 0 | |||
| 15 вересня | +2 | |||
| 14 вересня | 0 | |||
| 13 вересня | +1 | |||
| 12 вересня | 0 | |||
| 11 вересня | +1 | |||
| 10 вересня | 0 | |||
| 09 вересня | +1 | |||
| 08 вересня | 0 | |||
| 07 вересня | +2 | |||
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | +2 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | +11 | |||
| 01 вересня | +3 |
Дописи каналу
𓂃 ࣪˖ ִֶָ MY STUDY DAY 🖤
05:00 ─ 23:00
𓆩♡𓆪 پارت ۱ | 05:00 ─ 05:45
𓆩♡𓆪 پارت ۲ | 06:00 ─ 06:45
𓆩♡𓆪 پارت ۳ | 07:00 ─ 07:45
𓆩♡𓆪 پارت ۴ | 08:00 ─ 08:45
𓆩♡𓆪 پارت ۵ | 09:00 ─ 09:45
𓆩♡𓆪 پارت ۶ | 10:00 ─ 10:45
𓆩♡𓆪 پارت ۷ | 11:00 ─ 11:45
🥂 12:00 ─ 13:00
𓆩♡𓆪 پارت ۸ | 13:00 ─ 13:45
𓆩♡𓆪 پارت ۹ | 14:00 ─ 14:45
𓆩♡𓆪 پارت ۱۰ | 15:00 ─ 15:45
𓆩♡𓆪 پارت ۱۱ | 16:00 ─ 16:45
𓆩♡𓆪 پارت ۱۲ | 17:00 ─ 17:45
𓆩♡𓆪 پارت ۱۳ | 18:00 ─ 18:45
𓆩♡𓆪 پارت ۱۴ | 19:00 ─ 19:45
🥂 20:00 ─ 21:00
𓆩♡𓆪 پارت ۱۵ | 21:00 ─ 21:45
𓆩♡𓆪 پارت ۱۶ | 22:00 ─ 22:45
🖤 𓂃 ࣪˖ ִֶָ
۱۶ پارت | ۱۲ ساعت مطالعهی خالص
هر کدوم از پارتها که همراه بودی تو کامنتها بگو 🤝💚
| 2 | شبت بخیر رفیق 🌱💚
*راستی از فردا ساعت ۵ صبح اینجا پارت بندی داریم 🫶🏻🤝 | 12 |
| 3 | 𓂃 ࣪˖ ִֶָ 🥑 𝐅𝐔𝐄𝐋 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐌𝐈𝐍𝐃 𓂃
تغذیه توی دوران کنکور فقط برای سلامت جسم نیست؛
مستقیم روی انرژی، تمرکز، کیفیت مطالعه و حتی حال روحیت اثر میذاره. 🧠🌱
قرار نیست غذای عجیبغریبی بخوری؛
فقط باید یاد بگیری هوشمندانهتر انتخاب کنی. 🤍
🎧 توی ویس امروز کاملتر دربارهش حرف زدیم؛
حتماً گوشش کن، چون مغزت هم مثل خودت به مراقبت نیاز داره. ☕️✨
معصومه سرچاهی
@akademi_risheh | 4 |
| 4 | 𓂃 ࣪˖ ִֶָ 🥑 𝐅𝐔𝐄𝐋 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐌𝐈𝐍𝐃 𓂃
تغذیه توی دوران کنکور فقط برای سلامت جسم نیست؛
مستقیم روی انرژی، تمرکز، کیفیت مطالعه و حتی حال روحیت اثر میذاره. 🧠🌱
قرار نیست غذای عجیبغریبی بخوری؛
فقط باید یاد بگیری هوشمندانهتر انتخاب کنی. 🤍
🎧 توی ویس امروز کاملتر دربارهش حرف زدیم؛
حتماً گوشش کن، چون مغزت هم مثل خودت به مراقبت نیاز داره. ☕️✨
معصومه سرچاهی
@akademi_risheh | 19 |
| 5 | سلام قشنگا
من ی هفته ای مسافرتم
و بعد ک برگشتم میخوام چالش مطالعه بذارم (:
گفتم از الان بگم ک هم خودم حواسم باشه
هم شما یادآوری کنین یا اگه پایه هستین با هم شروع کنیم 🫶🏻🤝 | 30 |
| 6 | امروز هم یه بخش جذاب داریم:
میخوام درباره چرا بعضی برنامهها از روز اول شکست میخورن؟ صحبت کنم.
اگه برنامه میچینی و چند روز بعد ولش میکنی، این ویس دقیقاً برای توئه.🥰 | 12 |
| 7 | به خودت بابت حداقل یک کاری که این هفته انجام دادی اعتبار بده.👌
شب بخیر 💚🌱 | 32 |
| 8 | سه سؤال از خودت بپرس:
✔️ این هفته چی خوب پیش رفت؟
✔️ کجا کم گذاشتم؟
✔️ هفته بعد فقط چه چیزی رو بهتر میکنم؟
همین سه سؤال میتونه هفته بعدت رو خیلی متفاوتتر کنه. 🔥 | 38 |
| 9 | صبح بخیررر ☕️
امروز قرار نیست با حجم زیاد درس خودتو خسته کنی.
امروز یه فرصت خوبه برای اینکه هفتهات رو ببینی نه اینکه فقط ازش عبور کنی🌱 | 37 |
| 10 | امشب به جای اینکه ذهنت رو با کاش امروز بیشتر میخوندم
ببری سمت خواب،
از خودت بپرس:
فردا فقط یک چیز رو چطور بهتر انجام بدم؟
همین یک جواب کافیه.
شب آروم و قشنگی داشته باشی.💚🌱 | 33 |
| 11 | دانشآموزم میگه:
من خیلی عقبم.
میپرسم:
عقب از کی؟
گاهی ما داریم با مسیری مسابقه میدیم
که اصلاً مسیر خودمون نیست.
موافقی ؟! | 38 |
| 12 | شاید مقایسه هیچوقت کاملاً از زندگی ما حذف نشه.
اما میتونیم انتخاب کنیم که بعد از مقایسه:
خودمون رو کوچکتر ببینیم،
یا مسیرمون رو واضحتر. 🌱 | 38 |
| 13 | از این به بعد هر وقت پیشرفت کسی رو دیدی
قبل از اینکه خودت رو سرزنش کنی
این ۳ سؤال رو از خودت بپرس:
۱. از مسیر این آدم چی میتونم یاد بگیرم؟
۲. کدوم بخش از موفقیتش برای من قابل اجراست؟
۳. کوچکترین قدمی که من امروز میتونم بردارم چیه؟ | 33 |
| 14 | یادت باشه:
تو قرار نیست با زندگی دیگران مسابقه بدی.
آدمها نقطه شروع شرایط امکانات سرعت و مسیر متفاوتی دارن.
پس مقایسه اگر قراره کمکت کنه
باید تبدیل بشه به اطلاعات برای مسیر خودت
نه فشار برای ارزشگذاری خودت | 30 |
| 15 | اینجا یه تغییر کوچیک در نوع نگاهت میتونه خیلی چیزها رو عوض کنه:
به جای اینکه بگی:
❌ اون از من جلوتره.
بگو:
☑ مسیر اون چه چیزی میتونه به من یاد بده؟
به جای:
❌ من خیلی عقبم.
بگو:
☑ قدم بعدی من چیه؟ | 28 |
| 16 | مثلاً:
اون هر روز ۵ ساعت درس میخونه
من فقط ۲ ساعت…
اون کتابهای بیشتری خونده،
من هنوز شروع نکردم…
اون به هدفش رسیده،
من هنوز خیلی فاصله دارم…
و کمکم به جای اینکه از خودمون بپرسیم:
من از این آدم چی میتونم یاد بگیرم؟
میپرسیم:
چرا من مثل اون نیستم؟ | 35 |
| 17 | مقایسه همیشه بد نیست👀
گاهی دیدن مسیر آدمهای دیگه میتونه بهمون نشون بده که:
✨ چه چیزهایی ممکنه
✨ از کجا میتونیم شروع کنیم
✨ و برای رسیدن به هدفمون چه مسیرهایی وجود داره
مشکل از جایی شروع میشه که
پیشرفت دیگران رو تبدیل میکنیم به مدرکی برای سرزنش خودمون🤦🏻♀️
نظرت چیه ؟! | 38 |
| 18 | چطور مقایسه کردن رو تبدیل کنیم به انگیزه نه فشار؟ 🫶🏻
تا حالا شده پیشرفت یه نفر دیگه رو ببینی
و به جای اینکه خوشحال بشی، با خودت بگی:
من چرا هنوز به اینجا نرسیدم؟
شده؟! | 39 |
| 19 | امروز درباره یه موضوع خیلی مهم حرف میزنیم:
چطور مقایسه کردن رو تبدیل کنیم به انگیزه، نه فشار؟
🎧 توضیح کاملش رو امروز
توی ویس میگم
قبلش تو نظرتو بگو 🫶🏻 | 11 |
| 20 | یه برگه بردار و فقط ۳ پیشرفت کوچیک خودت رو در یک ماه گذشته بنویس.👌
حتی اگر کوچیکن.
چون رشد همیشه با اتفاقهای بزرگ دیده نمیشه
گاهی توی همون یک تست بیشتر، یک ساعت خواب بهتر یا یک روز منظمتره. 🫠🌚 | 37 |
