Nestea❤️

Внимание на парня в синем, весь трек пританцовывал, я тебя вспомнила😂

Тоже хочу с вами поделиться ассоциацией Вики 🤣😁 А ведь так и есть Я действительно танцую стопами под треки, думаю, многие групповики так делают, причем не только стопами))!

Обновили с Настей памп✅ Делали похожие образы, и Настя заплела мне красивую прическу с блестками😊 Переживали много, но в итоге много смеялись и кайфовали в моменте вместе с группой:)

Прям возьму и сюда закину пост Вики Было круто❤️🔥

Пилатес Все больше душа и тело любят это направление, снова посетила занятие с тренером, на котором в очередной раз берешь для себя что-то новое, чтобы внедрить для своих дюже клиентов❤️🙏🏻

Итак Аттестация по ТЗ (тренажерный зал) сдана успешно❤️🙏🏻 @sashechkaaa04 говорю тебе спасибо , сегодня я показала свои знания именно на тренировке с Сашей, с которой мы занимаемся стабильно уже три месяца🤗🔥 И еще спасибо всем, кто написал теплые слова поддержки - ценно и важно🙏🏻 Случился выход из зоны комфорта и очередная мотивация для дальнейшего роста

Формат отношений, которые я хочу😭❤️❤️❤️ Обанай и Мицури Я их обожаю Очень «тонко» и красиво Начиная с момента подаренных ей чулочков, до момента падения в бесконечную крепость Ой ребята, ну как они мне нравятся

Всем привет!) Делюсь еще одним фактом о себе - я фанат анимэ Тут, конечно, дело вкусовщин, но для меня это отдельная Вселенная и всегда больше, чем просто мультик, если вы понимаете, о чем я - тут больше смысла, чем во многих сериалах - любовь, дружба, человечность и многие другие ценности И вот сегодня наконец-то я добралась до полнометражки «клинок рассекающий демонов/ истребитель демонов: бесконечная крепость» Приятного мне просмотра Поделюсь с вами после впечатлением)

Год работы в World Class 28 октября был ровно год, как я работаю в сети, чему безумно рада - виден рост, я его ощущаю, как и внутренние изменения, будто стала «жестче» Спасибо всем, кто рядом со мной❤️🙏🏻

Ночь - время для мыслей Когда хотела регулярно вести страницу… Но речь больше сейчас пойдет о форме) Как вы уже поняли, моё тело испытало уже целый ряд «экспериментов», но что я хочу сказать - адаптируется к любым нагрузкам и сразу видно по фото, где было больше бега, кардио и дефицит, а где хорошее кбжу и регулярные силовые) Загоняюсь ли я? Раньше бы может и загонялась, сейчас меня абсолютно не волнует ничье непрофессиональное мнение🙌🏻

Всем привет!) Открыла для себя вчера нового исполнителя, и сегодня утром этот трек был моим настроением на весь день❤️🔥 P.s.: желаю каждой чувствовать себя желанной, любимой или хотя бы просто кайфовать от настроения, которое в этом треке🙌🏻

Завтрак Разве может он быть на 800 ккал? Да, может Основной прием пищи - начало вашего дня, обязательное сочетание белков, жиров и углеводов🙌🏻 Но опять же, это сугубо индивидуальный процесс, сейчас я ем на 1600-1700 калорий, иногда даже чуть больше бывает, учитываем тренировки и процесс подготовки к выходу на сцену. Обычному клиенту фитнес клуба такое соотношение не подойдет, я вот о чем (а так все в зависимости от цели).