NAZ ☀️🌀

اگر ضربان قلبتون خیلی رفته بالا و حالت لرز گرفتید به این شکل نفس بکشید چند دقیقه: ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگه دارید، ۴ ثانیه بازدم، ۴ ثانیه نفس نکشید، وَ مجدد حداقل تا ۵ بار روند بالا رو تکرار کنید، اینجوری تا ۹۰ درصد ضربان قلبتون کمتر میشه و اروم تر میشید.

لحظات اخری

موفق باشید و امیدوارم بهترین نتیجه رو بگیرید✨

جدی دلم میخواد یه عده رو کتک بزنم احمق الان بحث جون طرفه ن گشاد بودن وا

الحمدلله دوستان من با ایشون صحبت کردم کذبه

بنده شایعات توافق با سنتکام رو رد میکنم

جللخالق

وا

سنتکام جدی با کاظمی زد و بند کرده ؟ خیلی عجیب سنتکام اعلام کرد عملیات تموم شد

فقط اونجاش برام خنده داره صدا و سیما داره میگه شهروندان حدالامکان از خانه خارج نشوند ولی دانش اموزا برند سر آزمون نهایی

امیدوارم بدترین بلاها سر باعث و بانی ها و بچه هاشون بیاد

به امید آینده و شاید روز های خوبی که منتظرمونن

البته میدونم دل کندن از شهر و خونه سخته و امیدوارم زود تموم شه همچی و لازم نشه

اوضاع واقعا بده و من واقعا نمیدونم چی بگم و چیکار میتونم بکنم ولی فقط بدونین در خونمون به روتون بازه هم تهران هم شمال بهرحال هممون ی خونواده ایم تهران و جنوب نداره ایران خونه هممونه

این چیه؟ حق حق زیاد

از اینکه زیر بمب و موشک نبودم و درستم درس نخوندم عذاب وجدان دارم

-

ازینکه زیر بمب و موشک نیستمم عذاب وجدان دارم