anocf

Закрытый канал

канал создан в развлекательных и познавательных целях. мяу. предложка: @AnorexxConf_bot. 2 предлож: @rezervthoveranocf_bot навигация: https://t.me/c/3562780537/5 чат: https://t.me/+Inuc5cgQ1TgzM2Vi

Больше

Россия198 307 Блоги11 350

2 411

Подписчики

Нет данных24 часа

+707 дней

+7030 день

353

Просмотры поста

~ 29124 часа

~ 31748 часов

14.64%

Коэффициент вовлеченности

~ 44

Постов в день

Ads index

beta

Загрузка данных...

Похожие каналы

Нет данных

Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

май '26

+2 430

в 2 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
08 мая	+15
07 мая	+41
06 мая	+30

Посты канала

Всем привета Хотела попросить какие-то советы Мне 13,но вот плечи/талия/бедра у меня 89/73/100.И вот ноги у меня такие из-за длительных тренировок велоспорта (3 года,три раза в неделю).Как можно высушиться?Талия хорошая,делаю сейчас упражнения на мышцы кора чтобы немного подтянуть его. Но моя проблема — Вес.Скорее всего отёки,я не знаю?Но вес вечно меняется.Но разница 1-2 кг.Хотя в основном я вешу 56 кг при росте 167. Просто у меня спортивная школа и сказать "не занимайся велоспортом" сказать сложно,ведь там не занимаешься спортом—на вылет. Возможно я что-то путаю,или как то не так написала но подскажите пожалуйста как уменьшить ноги (особенно ляшки),как убрать руки и похудеть на кг 4-5. Всем буду благодарна :) 🦴 #take @anocfperehog-@AnorexxConf

2	ПРИВЕТ я скинула два с половиной кг я очень рада,потому чт мне это далось очень тяжело, у меня вообще отсутствует дисциплина и сила воли🤦🏼‍♀️ до желаемого веса осталось ещё два кг держимся🤞🏼 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
3	+1 Так, поготите, на сколько выгляжу? Рост 167 🦴 #take @anacfperehod — @AnorexxConf_bot	0
4	Какой у вам был максимум времени на голоде? Как выходили из него чтобы не обожраться? 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
5	чего можно пожевать низкокалорийного? 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
6	киньте трени для худых ног и рук 🙏 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
7	#karii0202 Не особо популярная мадам, но все же. Кари - анорексичка на «восстановление» которая уже год(??) затирает своей аудитории что она восстанавливается от рпп, не ограничивает себя в еде,и тд и тп, но судя по фото еды там ровным счетом НИЧЕГО не поменялось с тех пор как она «восстанавливается» Кари, перестань пиздеть себе и аудитории плиз 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
8	... Сначала начала курить, чтобы не чувствовать голод, а теперь бросаю курить и есть хочется до жути без никотина... Может, кто опытный, поделитесь? Долго ли это будет? Как от этого избавляться? Это вечное желание еды дико мешает соблюдать мне норму калорий и поддерживать интенсив интервального голода. А у меня уже за 1,5 недели сброс 3 кг, не хочу портить этот прогресс. Анон 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
9	Что можно есть, пока употребляешь молекулу? 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
10	+2 А меня пустят в скелетонсити пж 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
11	где можн пропиарить свой тгк с рационом и лоукк рецептами крутыми, в тт пыталась, актива 0(( 🦴 #take @anacfperehod — @AnorexxConf_bot	0
12	+2 Нет текста...	0
13	Неважно насколько я похудею, пока мои руки и ноги не будут выглядеть как обтянутые кости я не смогу считать себя худой. Заебало 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
14	мама папа бабушка дедушка баба2 дед2, верните мне сантиметровую ленту пж😢😢😢 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
15	170/69. весила 39, запихнули в дурку, заставили набирать вес. я ненавижу себя. врачи говорят, что состояние здоровья ужасное. у меня под вопросом опухоль. как полюбить себя хотя бы на оставшееся время? 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
16	+2 172/49,5 помогите как убрать жырные ляхи вонючие до лета и скинуть до 43 кг, любыми способами я около двух недель каждый день делаю растяжку, тренировки на ноги, руки и живот и кардио, пью блисс голд, хаваю на 300-400 кк без срывов, не ем после 16:00. меня ебать как плющит от всего этого, и я всё равно сука заплываю жыром, ток 4 кг скинула 💀💀 (вроде норм(?), а вроде прошлой весной за 2 недели скинула 10) 🦴 #take @anacfperehod — @AnorexxConf_bot	0
17	ЕБАТЬ. ПОЧТИ 2,5К Я ВАС ЛЮБЛЮ	0
18	Хай! Что можно на тмаде между приёмами пищи? Только воду, или можно ещё чай/кофе/лоукк напитки? 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
19	как избавиться от скинни фэт без зала? активность норм, по 10-15к шагов в день + треня какая-нибудь 🦴 #take @anocfperehog — @AnorexxConf_bot	0
20	арты	0

Посмотреть все записи