DARIA | psychology & self

сегодня был день гор ⛰️🤍 мы катались на канатной дороге, и это было просто невероятно. успели проехать три маршрута в закрытых кабинах и только один — в открытой. если честно, на открытой оказалось одновременно очень красиво и очень холодно 😅 мы совсем не были готовы к тому, что в июне, в шортах и футболках, можно оказаться среди снега и минусовой температуры. ещё утром гуляли под дождём в сочи, а через пару часов уже смотрели на заснеженные вершины. в такие моменты особенно понимаешь, насколько удивительными могут быть путешествия. сегодняшний вывод: в горы всегда нужно брать тёплые вещи, даже если на календаре лето ❄️✨

сегодня сочи встретил нас дождём ☔️ с утра планировали ехать в сочи-парк, но погода решила внести свои коррективы. поэтому быстро перестроили маршрут и отправились на красную поляну — в аквапарк «галактика» 💦 и, если честно, это оказалось отличной идеей. иногда самые классные моменты случаются именно тогда, когда всё идёт не по плану. дальше у нас по программе канатная дорога и горы ⛰️ обожаю такие поездки, когда можно просто расслабиться и подстраиваться под настроение и погоду, а не пытаться всё контролировать 🤍

вчерашний вечер получился особенным 🤍

мы нашли потрясающий морской ресторан с видом на море и морпорт. сидели, любовались закатом, слушали шум волн и просто наслаждались моментом.

а ещё я решила попробовать то, что раньше никогда не ела. впервые попробовала морского ежа, устрицы и даже улитку. честно? немного переживала, но оказалось, что путешествия — это не только про новые места, но и про новый опыт.

люблю такие вечера, когда никуда не нужно спешить. когда вокруг красивые виды, вкусная еда и ощущение, что ты именно там, где должна быть.

сочи, пока ты мне очень нравишься 🌊✨

Сначала — море, солёный воздух и долгие прогулки по набережной. Теперь — бассейн, тёплое солнце и тот самый момент, когда никуда не нужно спешить. Иногда лучший отдых — это просто остановиться, выключить голову и позволить себе наслаждаться моментом. Я так долго ждала эту поездку, и сейчас понимаю: всё было не зря. 💙

🌊🐾

мы в сочи 🐾

поехали 🌊

поехали 🪸

поехали 🌊

такое доброе утро у нас сегодня 🐾

5:30 утра. сонные, но счастливые 🤍 чемоданы собраны, переноски готовы, собаки уже чувствуют, что впереди что-то интересное. совсем скоро выезжаем в сочи 🌊

если честно, до сих пор не верится, что я наконец-то туда еду. очень хочется увидеть море, сменить обстановку и просто несколько дней пожить без спешки.

ну что, сочи, жди нас ✨

режим «собираемся в сочи» официально включён 🌊🐶 чемодан собран почти наполовину, переноска готова, а пушок, кажется, уже понял, что впереди путешествие.

если честно, я жду эту поездку с каким-то особенным предвкушением. хочется просто сменить обстановку, увидеть море, гулять, вкусно есть и немного выдохнуть.

в последнее время было много перемен, решений, новых планов и учёбы. поэтому сейчас особенно хочется замедлиться и позволить себе отдых. сочи, мы скоро 🤍

я долго не понимала, что нахожусь в абьюзивных отношениях. мне казалось, что проблема во мне. что я слишком чувствительная, слишком остро реагирую, слишком многого хочу. именно так я объясняла себе то, что происходило. ведь абьюз редко начинается с насилия. сначала появляются контроль под видом заботы, ревность под видом любви, обесценивание под видом шуток. потом — постоянное чувство вины и страх сказать что-то не так.

я постепенно перестала доверять себе. начала следить за каждым словом, подстраиваться под чужое настроение, избегать конфликтов любой ценой.

и однажды поймала себя на мысли, что боюсь человека, который говорил, что любит меня. сейчас я понимаю: любовь не должна заставлять вас сомневаться в себе. не должна разрушать самооценку, лишать чувства безопасности и превращать жизнь в постоянное ожидание чужой реакции. если рядом с человеком вы всё чаще чувствуете тревогу, вину и страх быть собой — это повод задуматься. вам не должно быть страшно рядом с тем, кто вас любит. 🤍

иногда женщины уходят не потому, что разлюбили. а потому, что устали выживать. устали подбирать слова. устали бояться чужого настроения. устали оправдывать то, что причиняет боль. устали слышать: «ты всё неправильно поняла» «ты слишком остро реагируешь» «ты сама меня довела». и самое сложное после таких отношений — не уйти. самое сложное — снова начать доверять себе. своим чувствам. своим решениям. своему внутреннему голосу.

потому что абьюз разрушает не только самооценку. он заставляет сомневаться в собственной реальности.

если вы сейчас проходите через что-то похожее, пожалуйста, запомните: ваши чувства важны. ваша боль реальна. и вам не нужно ждать момента, когда станет совсем невыносимо, чтобы попросить о помощи. вы не обязаны справляться с этим в одиночку 🤍