MedGuide by Hussein 🩺

كيف تعرف من أنت؟ فأنت، في نهاية المطاف، معقد إلى حد يتجاوز فهمك أنت؛ أكثر تعقيدًا من أي شيء آخر موجود، باستثناء الناس الآخرين؛ معقد إلى حد يفوق التصديق. ويزداد جهلك تعقيدًا بامتزاج ما أنت عليه بما يمكن أن تكونه. فأنت لست فقط شيئًا كائنًا. أنت شيء في طور الصيرورة—والمدى المحتمل لهذه الصيرورة يتجاوز فهمك أيضًا. أعتقد أن لدى كل شخص إحساسًا بأن فيه أكثر مما سمح له حتى الآن بأن يتحقق. تلك الإمكانية كثيرًا ما تحجبها الصحة السيئة، وسوء الحظ، ومآسي الحياة وحوادثها العامة. لكنها قد تُخفى أيضًا بعدم الرغبة في الاستفادة الكاملة من الفرص التي تتيحها الحياة—بمساعدة أخطاء مؤسفة من كل الأنواع، بما في ذلك إخفاقات في الانضباط والإيمان والخيال والالتزام. من أنت؟ والأهم من ذلك، من يمكنك أن تكون، لو كنت كل ما يمكن تصور أن تكونه؟ الجواب: جزء من القوة الأبدية التي تواجه المجهول المرعب باستمرار، طوعًا؛ جزء من القوة الأبدية التي تتجاوز السذاجة وتصبح خطيرة بما يكفي، بطريقة منضبطة، لتفهم الشر وتواجهه في عرينه؛ وجزء من القوة الأبدية التي تواجه الفوضى وتحولها إلى نظام منتج، أو التي تأخذ نظامًا أصبح مقيِّدًا أكثر مما ينبغي، فتحيله إلى فوضى، وتجعله منتجًا مرة أخرى. وكل هذا، لكونه صعب الفهم الواعي جدًا لكنه حيوي لبقائنا، ينتقل في شكل القصص التي لا يسعنا إلا أن ننصت إليها. وبهذه الطريقة نصل إلى إدراك ما هو ذو قيمة، وما ينبغي أن نستهدفه، وما يمكن أن نكونه.

ليش نكذب؟ يٌقال ان الانسان الي عنده قدرة على الكذب و إقناع الاخرين بيها, و إنسان ذكي. و هالشي تم إثباته من خلال أبحاث سوو على عده مجاميع من الاطفال و شافو انه الاطفال الي يكذبون عدهم معدل IQ اعلى. اذا نجي نحلل هالكلام, فراح نلاحظه انه يحتوي على اوجه من الصحه, لانه الكذب هو نوع من (التشويه للواقع - distortion of reality) بحيث تخلق واقع ما موجود أو تشوّه الواقع الموجود من خلال بعض التغييرات. و لانه دنتكلم عن اختراع، فمعناها محتاجين ابداع (creativity) و ابداع عالي همين حتى نخليها قريب من الواقع للمستوى الي حتى احنا ممكن نآمن بيها بالنهايه. و هالشي اكيد محتاج ذكاء عالي من الانسان. فبالتالي الكذب هو تشويه للواقع، و هذا معناه انه احنا دنلجئ للكذب بالوقت الي ما يعجبنا بيها الواقع، فنلجئ لتشويهها. فنكذب بسبب: 🔸attention seeking نحاول نحصل على انتباه الاخرين بالوقت الي الواقع ما تمنحنا هاي الانتباه. 🔸status seeking ندور على مكانه جديده مرموقه بين الناس او حتى مع انفسنا، حتى نفتخر اكثر بنفسنا و نغذي الغرور الي بداخلنا. 🔸winning arguments نفوز بالجدالات لانه ما نحب نكون الطرف الخاطئ بيها 🔸avoid responsibilities نبرر عدم تحملنا للمسؤوليات 🔸denial & avoidance حتى نتجنب او ننكر الحقائق الي نخاف نواجهها 🔸get what we want حتى نحصل الي نريده ايا كانت طبيعته. تشويه الواقع هذه مع الوقت يخلي الانسان يكون فعليا عايش في كذبة (life Lie) لانه لا علاقاته، ولا مكانته و لا الامور الي فاز بيها كانت حقيقيه. و هالشي يخلي حياته في خطر مستمر لان الحياة الي مبنيه على اكاذيب ما تكون مستقره و ممكن تنهدم باي لحظة. و لأنه الأكاذيب هذه اذا اتراكمت و بقت تتكرر عليه لمده من الوقت راح تكون عباره عن قناعات. 🔸ممكن يكون عايش بعلاقه توكسك و بداخله يعرف انه توكسك و ما عاجبه بعض الامور الي تصير بيها، بس يبرر بقائه بالعلاقه ببعض الاكاذيب بسبب خوفه من النزاعات. مع الوقت راح يكون مقتنع تماما بالعلاقه و ما يشوفها توكسك لان هو قنّع نفسه بهالشي الى ان تجي لحظة تنهدم بيها هاي العلاقه و تأذيه. 🔸ممكن كان يتجنب القيام ببعض الواجبات و يبرر التسويف مالته ببعض الحجج، مع الوقت يكون الحجج هذه هو الواقع مالته، و يكون متعايش معاها الى ان ينهدم كلشي و يتعرض لعواقب تجنبه للمسؤوليات. التشويه هذا راح يستمر للمرحله الي يخليه عاجز تماما عن مواجهة الحياة، لان الحياة قاسيه بطبيعتها و بيها هواي ازمات، و لانه كان دائما يلجئ للكذب و التشويه الازمات، ما راح يتعلم ابدا يواجه هاي الازمات و يطلع سلامات منها، فيكون معرض للانهيار، و بكل مره ينهار، يحقد بيها عالحياة و يكون غاضب، فيكون انسان عدمي و فاقد للمعنى و يعيش في اكتئاب مستمر. الكذب و بكل انواعه، الصغيره، البيضاء و الكبيره، بيها خطوره على الانسان، لان الاكاذيب تتراكم، و من تصل مراحل متقدمه تسوي كوارث. بينما الصدق يكون على العكس تماما، يخلي الانسان يتقبل الواقع، يواجه الازمات، يتعلم من الاخطاء، فبالتالي يكون في نمو و نضج مستمر و يتعايش مع الحياة. الكذب هو الي يهدم العلاقات، و يكسر الثقة بين الناس، بينما الصدق و الحقيقه هي الي تبني هاي الثقة حتى من تكون حقيقه قاسيه. الكذب ممكن يكون على المستوى الشخصي، من الشخص يقول "نعم" بالوقت الي لازم يقول "لا" ، فيقول نعم للافكار و العلاقات الي يكون عارف بداخله كلش زين راح يأذيه على المدى البعيد بس يبقى يقنع نفسه بتبريرات غير صحيحة. و يكون على مستوى الجماعات ، من تكون مجموعة كبيرة من الناس مقتنعه بأفكار خاطئه و مضره و يعرفون انها مضره بس يستمرون بيها و يبررون هاي الضرر بالاكاذيب. 🔸خذو العراق على سبيل المثال الي بيها هواي من المؤسسات الفاسده الي نخاف من مواجهتها و نبرّرها بالاكاذيب 🔸الدين، الي يوم عن يوم ديتشوه اكثر و بيها هواي امور احنا نفسنا ما مقتنعين بيها بس رغم ذلك دنصدرها للعالم لانه نخاف من الاعتراف بالخطا. 🔸الأيديولوجيات مثل النازيه و الفاشيه و حتى الحركات الارهابيه، كانو الناس يطلعون تبريرات الها رغم كل المجازر الي صارت بسببها. هو هذا التشويه الي اسولف عنه و اشون ممكن يكبر لمراحل خطيره. و لذلك صديقي اذا تريد تعيش بأمان و سلام و بأقل مستوى من الحقد، الغضب و الحزن، حاول ان تكون صادق، فالكذب نهايته معروفه و ما راح توصلك الا لمشاكل اكبر و اكبر #Talks_حوارات

يا هلا عليكم السلام خلي غايتكِ الاساسية, هي الفهم. بمعنى اذا سالتكِ (How to deal with STEMI Case in ER) تعرفين الخطوات بالتسلسل و على اساس الكايدلاين. و المصدر الي يوصلكِ لهاي الغايه, اثبتِ عليه. بالنسبة هالمصدر كان نينجا نيرد, و من خلالها دا احل اسئلة (U WORLD & MRCP) بكل سلاسه. اذا كان تاح, او كروسات الي مشتركة بيها توصلكِ لهاي الهدف, فخلص, التزمي بيها و كمليها. و اكيد ما ننسى انه معاها تحتاجين تسوين اوفرلاب حتى تكونين (in contact with patients)

نعم تكدر تعتمد على ملخصات جاهزة, بس حاول تضيف بيها لمساتك الخاصة و تكمّل نقوصاتها اذا كانت تحتوي على نقوصات. يعني لا تدرسها مثل ما هي, انما عدّل بيها

متأسف لسماعي هاي الخبر, اسأل الله ان تكونين بخير و سلامه🙏🏽 اكيد, تكدرين تبعثين مسج بالخاص💐

بعيني, بس عيدي ارسال المسج, و حشوفها ان شاء الله🖤

دائما و بكل الظروف و بكل الاوقات, انصح بالمعادلة Its gonna be a huuuge help fr u

النجاح صعب, و كلمن يقول سهل فهو يا اما يكذب اما يحاول يظهر بمظهر الشخص الخارق او الي يريد يبيع كلام للناس. النجاح يتطلب تضحيات كلش هوايه, و اكيد من ضمنهم هواياتنا و حياتنا الاجتماعية. خصوصا اذا كنا طموحين بالفوز و التفوق. فهنا الاولوية دائما لازم تكون لهاي الاهداف, و بعدها باقي اجزاء الحياة. ميخالف ممكن تضحي بالبداية, بس ما راح تحتاج ان تبقى تضحي بشكل كامل و تعتزل الحياة بشكل لطول عمرك. فمع ما تزيد كفائتك بالدرس و الطب, راح تكون اسرع, و معلوماتك اكثر, و راح تتعلم اشون تنظم وقتك, و اشون ترتب اولوياتك, و اشون تمشّي يومك بشكل صحيح, فتكون حياتك متوازنة نوعا ما اكثر. اما بالبدايات, فلا بأس بالتضحيات. حياة البشر بالحقيقة, هي كلها قائمة عالتضحيات. و حتى تفهمون معنى التضحية, اقرو قصة "قابيل و هابيل" بس بتركيز اعلى.

بدون عمو, حتى بدون دكتور, حسين فقط كلش كافي. اولا, اهتمو بال (Hardware) الي هي اعضاء جسكم. اجسامنا حال حالها اي جهاز, مكوّنة من عده اجزاء, و هاي الاجزاء تترابط مع بعضها من خلال روابط العصبية, و نتحكم بيها من الدماغ مالتنا الي تمثل (Software). من تشتري جهاز فئة متوسطة, تشوفه يلوّد و يصفن هوايه, خصوصا من تضغط عليه بشغل ثقيل, لانه ال(Hardware) مالته ما مصمم لهاي الشدة من العمل. و هنا يا اما نقلل من شدة العمل او نطوّر من ال(Hardware). بحالة اجسامنا, فاحنا ننظّم شدة العمل من خلال الالتزام بالدراسة اليومية و استغلال العطل و اوقات الفراغ مثل وقت المواصلات. و ننظّم جوده (Hardware) مالتنا الي كفاءة عمل الاعضاء من خلال الرياضة. و نهتم بالصيانه مالتها حتى ما تتلف, من خلال التغذية المضبوطة و النوم. اما بالنسبة لل (Software) فهي تتمثل بال(Psychology & nervous system) مالتك, و لازم تهتم بيها من خلال انه تقوّي ايمانك و ثقتك بنفسك, تعرف اشون تفكّر بشكل مضبوط, تغذي افكارك بشكل صحيح, تستهلك المعلومات الي فعلا تستاهل هاي الاستهلاك. تعرف اشون تنظّم مشاعرك, تسيطر على عواطفك و ما تكون مندفع, مسيطر على غرائزك و ما تخلي الحياة او الناس الي بهاي الحياة يمشوك مثل ما يريدون. من تفهم الجاهز الي تتعامل وياه, وقتها راح تعرف اشون تستخدم هالجاهز باعلى كفاءة ممكنة.

انه تنشغلين و تندمجين بالدرس للمستوى الي ما تبقى بيها اي مساحة بالوعي مالتكِ للتفكير بالخوف و التوتر. و هالانشغال التام تجي من الايمان. و الايمان تزيد مع زياده الكفاءة و الكفاءة تزيد بالالتزام فبالنهاية الي تحتاجوه هو فقط الالتزام ان تنطون وعد لنفسكم انه راح تكملون الساعات الدراسة المطلوبة و تلتزمون بالوعد

Read my story you absolutely can 🖤

مراحب يا اهلا افضل حل هو تكونين "صادقة و صريحة معاهم" سولفي عن الي بداخلكِ, و خليهم يعرفون الي يدرون براسكِ و الي تحسين بي فعلا بهذاك الوقت. مشكلة الناس الطيبين, انهم غير صادقين بهواي لحظات, لانهم بطبيعتهم يعتبرون (People Pleaser) ما يريدون يؤذون مشاعرهم, و يتجنبون المشاكل. جوردون بيترسون يسمي هاي الظاهرة ب "النظام المفرط - Tyrannical order" و هو الوجه المظلم للاستقرار والروتين. النظام المفرط و التجنب الكامل للمشاكل, يخلي الانسان يكون في حاله من الجمود و ينطيه وهم زائف بالامان, فمن خلاله يعتقد انه اذا اتجنب المشاكل راح يكون بأمان دائم, ما يفوت بصراعات و ما تصير عنده اعداء و يحافظ على علاقاته.... و لكن, النظام المفرط يحرمنا من التطور و النمو, لانه تخلينا جامدين بنفس المكان, و تخلق نوع من عدم الاستقرار النفسي لانه ما يكون عدنا القدرة على المواجهة, كون انه احنا ما جربنا ابدا نواجه و نكون صريحين. فالحل هنا هو بكل بساطة ان نكون صريحين. نسولفين وياهم, انه الي دتسويه غير صحيح, و رغم انه انتِ صديقتي و تمونين علي, بس مع ذلك كلامكِ هذا ما عجبني. تبينين تقديرج الها بصدق, و تبنين كذلك الحدود مالتكِ بكل صدق. تعرفين ايمت تقولين "لا" و ايمت توافقين, و ما تعملين امور ما تحبين تعمليها, و ما تسولفين بامور ما تحبين تسولفين بيها, و لا تسمعين امور ما تحبين تسمعيها.

عليكم السلام يا اهلا.... تطلع من عقلية الطالب, لعقلية المنتج. لا تكونين مستهكله فقط, بحيث تستهلكين كورسات و شهادات اكثر. انما ابدي بالانتاج... و الانتاج ممكن يكون باي شكل, سواء من خلال خدمة تقدميها او منتج تبيعيها. و الانتاج تحتاج مهارة... و المهارات تحتاج تدريب, بس مو فقط تدريب نظري, انما تدريب عملي. فبالتالي حاولي ان تلكين نقطة الانطلاقه هذه الي توصلكِ لهاي الانتاج و لاعطاء قيمة للناس لان القيمة الي تمنحيها هي الي راح تخليكٍ تطورين

مشكلتنا بالامتحانات هي بطئ الدراسة, خصوصا من تكون المادة ضخمة و النفسيه تعبانه بسبب ظروف ايام الامتحانات, و لانه ما مطلعين على هاي الملازم مسبقا...... الحل هو ان تدرس "شي من كلشي" و برتم عالي.... و الي اشبهها بالدراسه الي ندرس بيها الملازم في ساعة زمان بباب الامتحان و نفوت للامتحان و نشوف هواي اسئلة جت من هاي الساعة من الدرس. فبالتالي هنا تحتاج خطة, و تحتاج تلتزم بيها, و تعامل كل ساعة بجدّية. و تكدر تدرس على ملازم, ملخصات او حتى فديوات.... كلها راح تساعدك بالنجاح. و الوسيلة الاسرع و الاكثر ضماناً بهاي الظروف هي الدراسة الجماعية. لان الوهس و الدافع يكون بيها كلش قوي لانهاء المادة.

الاحترام مهم, مو بس مع الناس, انما مع نفسك كذلك.... هل دتتكلم باحترام مع نفسك, هل دتتعامل باحترام مع نفسك مثل ما تتعامل مع الناس هل مستغل امكانياتك و النعم الي بحياتك.... هل مهتم بجسمك و صحتك... هل مهتم بعقليتك و افكارك..... هل مهتم بالمحتوى الي تستهلكها.... كل هاي الامور لازم تخليها بالحسبان من نتكلم عن الاحترام

lets talk 🖤 https://tellonym.me/21hha

تعوف السشنات لان ما بقت الها اهميه بهاي الحالة باعتبار اكو كم هائل من التراكمات و التراكمات اولى بهاي الحالة اما التعب و النعاس فعادي تمشي عندك بعد تسع ساعات ترتاح بيها بعدكم ما شايفين الكولات ٢٤ و ٣٦ ساعة المتواصله بدون نوم🌞 اذا من هسة مخلين النعس و التعب توكفكم فصعب جدا تكملون, لان مخلين حدود زايده عن اللزوم على نفسكم الشخص الي يريد نتيجة يضحي, اكيد ما دتكون سهله

طالب الطب عنده مقدره على امتصاص كم كبير من المعلومات بوقت كلش قياسي, و هالشي نكتشفه بايام الامتحانات غالبا من ننجبر عالدراسه المكثفه. المشكله هي من بعض الطلاب يرفضون يحاولون, لانهم هنا مدا يستغلون الامكانيات مالتهم فيضيعون بالتالي فرص هوايه على نفسهم. طريقة الدراسة بهاي الايام تكون برتم كلش عالي, بحيث تدرس بشكل (Selective) بمعنى ان تدرس بشكل انتقائي. و حتى اقربلك الفكرة اكثر و تفتهم قصدي من اكول "تدرس برتم عالي", فهنا دقصد انه تدرس بنفس الطريقة الي تقرا بيها الماده من توكف بباب الامتحان. فكلنا نعرف انه دراسة ربع ساعة من الماده بباب الامتحان اشكد تجي منها اسئلة بالامتحان و اشكد نمشّي من المادة, فتكون دراسة بقيمة عالية, بمعنى انه "Time - value exchange" هنا كلش عالي فاتخيل انه تسوي هالشي لمده ١٥ باليوم و لمده اسبوع و اتخيل تسويها لمده اسبوعين … اتوقع النجاح راح يكون بالمتناول, و اكدر اكول درجات اعلى من مجرد النجاح همين

اذا تدرس بحدود ١٥ ساعة باليوم لمدة اسبوع تكدر تعوض مادة شهر و اذا درست بنفس المعدل لمدة اسبوعين تكدر تعوض مادة شهرين تقريبا فالخيار الك هنا, اذا تريد تستلم او تحاول🖤