𝖢𝗁𝖾𝗐𝗒 𝖵𝗆𝗂𝗇݁ ꔫ
Открыть в Telegram
ꨄ︎ 𝗜 𝘄𝗮𝘀 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝘁𝗵𝗲 ‹𝗠𝗼𝗼𝗻›, 𝘆𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝘁𝗵𝗲 ‹𝗦𝘁𝗮𝗿𝘀›★🎡 "𝖶𝖾 𝖺𝗋𝖾 𝖾𝖺𝖼𝗁 𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝗌 𝗌𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍'🤍🪵 𝐕𝐦𝐢𝐧¹⁹⁹⁵ ᴸⁱⁿᵉ-,
Больше651
Подписчики
Нет данных24 часа
-107 дней
-2830 дней
Архив постов
برای کسایی که فرق رژیم بدن‌سازی و رژیم لاغری رو نمی‌دونن:وقتی یک بدن‌ساز شروع می‌کنه به عضله‌سازی طی چند دوره‌ی زمانی علاوه‌بر عضله مقدار زیادی چربی هم وارد بدنش می‌شه. فرد بدن‌ساز باید تو این دوره (بهش می‌گن دوره‌ی کات) رژیم بگیره و این چربی‌های اضافی رو که حجم زیادی داخل بدن می‌گیرن رو از بین ببره تا بتونه به‌جای اون‌ها عضله جاساز کنه.
تهیونگ در هر حالتی پرستیدنیه، تعصبات و میل شخصی خودتون رو کنار بذارید می‌فهمید رژیمی که تهیونگ می‌گیره برای لاغری نیست، شخصی که عضله‌سازی کرده نه به لحاظ فیزیکی راحت عضله از دست می‌ده و نه احمقه که بعد از اون همه زحمت بخواد از دستشون بده، لطفا از مغزتون استفاده کنید.❤️
+5
no lube, no protection, all night, all day. from the kitchen counter to the dining table. from the dining table to the bedroom. from the bathroom sink to the shower. from the shower to the balcony. vertically, horizontally, quadratic,exponential i would have him any way he wanted.
