651
订阅者
无数据24 小时
-107 天
-2830 天
帖子存档
برای کسایی که فرق رژیم بدن‌سازی و رژیم لاغری رو نمی‌دونن:وقتی یک بدن‌ساز شروع می‌کنه به عضله‌سازی طی چند دوره‌ی زمانی علاوه‌بر عضله مقدار زیادی چربی هم وارد بدنش می‌شه. فرد بدن‌ساز باید تو این دوره (بهش می‌گن دوره‌ی کات) رژیم بگیره و این چربی‌های اضافی رو که حجم زیادی داخل بدن می‌گیرن رو از بین ببره تا بتونه به‌جای اون‌ها عضله جاساز کنه.
تهیونگ در هر حالتی پرستیدنیه، تعصبات و میل شخصی خودتون رو کنار بذارید می‌فهمید رژیمی که تهیونگ می‌گیره برای لاغری نیست، شخصی که عضله‌سازی کرده نه به لحاظ فیزیکی راحت عضله از دست می‌ده و نه احمقه که بعد از اون همه زحمت بخواد از دستشون بده، لطفا از مغزتون استفاده کنید.❤️
+5
no lube, no protection, all night, all day. from the kitchen counter to the dining table. from the dining table to the bedroom. from the bathroom sink to the shower. from the shower to the balcony. vertically, horizontally, quadratic,exponential i would have him any way he wanted.
