Под Одеялом

📱Факт: каждый десятый взрослый признаётся, что выбирает рилсы вместо секса. В день люди тратят в среднем 96 минут на бессмысленный думскроллинг, 46% — замечают, как это снижает продуктивность, а 28% — жалуются на потерю креативности. Кажется, демографический кризис уже можно списывать на соцсети, а не только на образование женщин))) А вы перед сном залипаете на короткие ролики? 🍓 — да, часто 🍌 — иногда бывает ❤️ — вообще редко/никогда ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Секс-словарь: фингеринг, фистинг, раббинг — в чём разница? Если вы запутались в терминах, которые всё чаще встречаются в статьях, видео, вот короткий глоссарий 👇🏻 Фингеринг — стимуляция пальцами. Это может быть ласка клитора, входа во влагалище или ануса. Иногда достаточно лёгких прикосновений, иногда более глубоких движений. Главное правило — чистые руки, короткие ногти и много смазки. Фистинг — проникновение всей кисти руки во влагалище или анус. Это продвинутый уровень доверия и расслабления, и практиковать его стоит только с хорошей подготовкой, бережностью и смазкой. Это не больно, если делать правильно. Раббинг (от англ. rub — тереть) — трение телами или гениталиями без проникновения. Можно тереться друг о друга в одежде или без, в любом положении. Очень популярно у подростков и пар, которые ищут нежности или новых ощущений. Пока составляла словарик, возник вопрос к вам: какая из этих видов ласк кажется вам самой интимной? ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

А вы готовы прожить со своим партнёром ещё столько же, при условии, что он не изменится? Недавно моя клиентка поделилась со мной плюсами и минусами развода. Она мечется меж двух огней: сохранить семью или разойтись. Я спросила у неё, готова ли она прожить ещё 17 лет со своим мужем, при условии, что он не изменится и останется таким же, как сейчас. Она задумулась. Несколько дней размышлений, и она удивила меня своим ответом: «Да, Анна, я готова. Я привыкла. И меня повергает в страх и шок мысли о том, чтобы делить постель с кем-то другим, что рядом со мной будет другой мужчина, может быть даже идеальный по моим параметрам, но другой. Мне непривычно и странно». А вы готовы прожить со своим партнёром ещё столько же, при условии, что он не изменится? ❤️ — да 🍌 — что-то сомневаюсь ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Как повысить либидо и начать получать мультиоргазмы? Приглашаю всех на 3х дневный онлайн-ретрит EROTRAVERSE Записаться (⬅️жми) 💎Программа: День 1 — тренинг интимных мышц от Татьяны Бисэри. Это основа для ярких оргазмов, восстановления чувствительности и профилактика подтеканий. День 2 — практикум от психолога. Вы поймете, как сохранить страсть в отношениях и как вообще говорить о сексе с партнёром. День 3 — уникальная тренировка EROTRAVERSE (фитнес-камасутра) Разнообразите сексуальный сценарий новыми позами. Изучите новые техники. 🎁🎁🎁 Для подписчиков группы участие в ретрите 2500 рублей БЕСПЛАТНО ‼️ Записаться (⬅️жми) Реклама. ИП Зуева Татьяна Васильевна. ИНН 773365263008.

8 фраз абьюзера, которые заставляют вас возвращаться к нему снова и снова 1. «Тебя никто не будет любить так, как я» Этот посыл как будто заключает вас в клетку: он внушает, что другие не могут любить так, как он. Постепенно вы начинаете верить, что вы недостойны настоящей любви — и это мешает расстаться. 2. «Ты лучше всех женщин, которых я знал» Такая фраза создает иллюзию особой связи, уникальности — она позволяет ему удерживать вас и изолировать от поддержки извне. Возникает мысли, что только он понимает вас, и вы становитесь эмоционально зависимой. 3. «Я изменюсь, обещаю» Обещания бросить пить, устроиться на работу или стать верным — создают видимость надежды на перемены. Но часто это ложная надежда: вы ждёте улучшений, а реальные причины проблем остаются. 4. «Я не могу без тебя» Эмоциональное давление в виде просьб спасти его и быть единственным источником счастья заставляет вас чувствовать вину за свои обиды. Он делает вас ответственным за его состояние. 5. «Ты сама портишь наши отношения» Перенос всей ответственности на женщину — частая манипуляция абьюзера. Он внушает мысль, что только вы виноваты в конфликте, что подрывает вашу самоцель и уверенность. 6. «Ты останешься одна» Такие утверждения вызывают панику и страх будущего. Он заставляет вас сомневаться в собственном выборе и бояться, что вы не сможете быть счастливой без него. 7. «Я сделаю тебе предложение / заведём детей / куплю квартиру» Возможные планы и обещания — инструмент контроля. Вы ждёте выполнения, но не замечаете истинной динамики: всё это — способ удержать вас в иллюзии. 8. «Я не дам тебе покоя, я тебя убью» Жесткое запугивание, угроза безопасности. Он лишает вас возможности уйти и прочно «превращает» в жертву страха. Все эти фразы — манипуляции. Настоящая близость строится на уважении, поддержке, свободе выбора и внутренней безопасности. Если вы узнаёте эти слова в своём прошлом или настоящем: настоятельно рекомендую обратиться к психологу онлайн или очно в своём городе ❤️‍🩹 Дамы, если вы пережили что-то подобное, расскажите, как вышли из таких отношений ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

7 важных вопросов для брака и долгосрочных отношений 1. Одинаково ли мы относимся к тому, чтобы иметь/не иметь детей? 2. Как мы оба видим управление финансами в семье? 3. Есть ли у нас обоих хобби и полноценная жизнь вне отношений? 4. Хотел(а) бы я быть с партнёром, если он останется таким, как сейчас? 5. Какие вещи для нас в отношениях недопустимы? 6. Можем ли мы поделиться сексуальными потребностями и предпочтениями? 7. Схожи ли наши жизненные цели, мировоззрения и основные ценности? 8. Можем ли мы делиться друг с другом мыслями и чувствами без страха осуждения? Некоторые вопросы очень важно обсуждать «на берегу», чтобы потом не оказаться в ловушке собственных неоправдавшихся ожиданий. Помните, что у разных людей могут отличаться модели семьи, и даже если оба партнёра настроены на серьёзные отношения, они могут абсолютно по-разному при этом их себе представлять. ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Вы всё ещё любите друг друга. Но в постели давно ничего не меняется. Один и тот же сценарий. Те же прикосновения. Всё предсказуемо. Иногда близость «потому что давно не было». Иногда вы уже заранее знаете, как всё пройдёт. 🔥 Никакого предвкушения 🔥 Никаких экспериментов 🔥 Никакого ощущения, что он сходит от вас с ума И можно списывать это на усталость и годы вместе. Но правда в том, что страсть уходит, когда вы перестаёте удивлять друг друга. На бесплатном вебинаре сексолог Юлия Агапитова покажет техники оральных и мануальных ласк, которые помогают разнообразить интимную жизнь и усилить удовольствие мужчины. Вы узнаете: 💋 ошибки женщин в оральных ласках 💋 какие движения дают самые яркие ощущения 💋 как действовать уверенно и без дискомфорта 💋 как снова стать для мужчины желанной женщиной Хватит делать вид, что редкий и предсказуемый секс — это норма. 🔥 Регистрируйтесь на бесплатный вебинар и верните желание в ваши отношения.

Почему нам нравится, когда погрубее Грубый секс — это интимная практика с элементами доминирования, агрессии, шлепками, укусами, связываниями и использованием грубых слов. Важно подчеркнуть, что все действия должны происходить по взаимному согласию и приносить удовольствие обоим партнёрам. Почему многим нравится грубый секс? Рутина может снижать сексуальное желание в паре. Введение элементов грубости добавляет новизну и возбуждение, позволяя партнёрам исследовать новые грани своей сексуальности. Грубый секс часто сопровождается более интенсивной стимуляцией, что может привести к ярким оргазмам и усилению эмоциональной связи между партнёрами. Современная порнография часто демонстрируют элементы грубого секса, что может влиять на восприятие нормы и формировать интерес к подобным практикам. Как сделать грубый секс безопасным и приятным? 🎱Перед экспериментами важно обсудить с партнёром границы допустимого, предпочтения и установить стоп-слова для прекращения действий в случае дискомфорта. 🎱Начинайте с лёгких форм грубости, постепенно увеличивая интенсивность по мере обоюдного комфорта и доверия. 🎱Наручники, плётки или повязки могут добавить разнообразия, но выбирайте качественные и безопасные аксессуары, избегая потенциально травмоопасных предметов. ❗️Важно: всегда следите за эмоциональным и физическим состоянием партнёра, чтобы убедиться в его комфорте и удовольствии. А вы больше как любите? 🔥 — погрубее ❤️ — понежнее

🔞 Гайд по «грязным» словечкам во время секса Для тех, кто хочет дерзко и страстно, но не знает, как и с чего начать. 1. Почему это возбуждает? Грязные разговоры стимулируют мозг — главную эрогенную зону, разрушая границы и освобождая фантазии. Они способствуют честному выражению желаний в моменте. 2. Как говорить, чтобы не отпугнуть? 🎱Узнайте предпочтения. Начните с лёгких пошлых комплиментов или описания фантазий, учитывая границы партнёра. 🎱Тон и тембр. Говорите уверенно, расслабленно, замедляя голос для создания интимной атмосферы. 🎱Слушайте партнёра. Реакция партнёра — главный ориентир; при положительной реакции продолжайте, при замешательстве — обсудите. 🎱Сочетайте слова и действия. Подкрепляйте слова прикосновениями, реализуя озвученные желания. 4. Чего следует избегать? 🎱Шаблонных фраз. Избегайте копирования реплик из фильмов или книг; создавайте собственные, исходя из ваших отношений. 🎱Неуверенности. Сомнения заметны; расслабьтесь и говорите с желанием. 🎱Избытка слов. Не превращайте разговор в монолог. Грязные фразы — это приправа, а не основное блюдо. 4. С чего начать? Для новичков: описывайте происходящее в моменте, например: «Мне нравится, как ты сейчас...» / «Я хочу, чтобы ты...» / «Когда ты это делаешь, я теряю контроль...» 5. Почему это стоит попробовать? Грязные разговоры укрепляют связь с партнёром, помогают раскрыть желания, показать себя с новой стороны и разжечь страсть. Экспериментируйте, добавляя словесную магию в интимные моменты, помня о важности удовольствия, честности и взаимного согласия 💋 ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

7 важных вопросов для брака и долгосрочных отношений 1. Одинаково ли мы относимся к тому, чтобы иметь/не иметь детей? 2. Как мы оба видим управление финансами в семье? 3. Есть ли у нас обоих хобби и полноценная жизнь вне отношений? 4. Хотел(а) бы я быть с партнёром, если он останется таким, как сейчас? 5. Какие вещи для нас в отношениях недопустимы? 6. Можем ли мы поделиться сексуальными потребностями и предпочтениями? 7. Схожи ли наши жизненные цели, мировоззрения и основные ценности? 8. Можем ли мы делиться друг с другом мыслями и чувствами без страха осуждения? Некоторые вопросы очень важно обсуждать «на берегу», чтобы потом не оказаться в ловушке собственных неоправдавшихся ожиданий. Помните, что у разных людей могут отличаться модели семьи, и даже если оба партнёра настроены на серьёзные отношения, они могут абсолютно по-разному при этом их себе представлять. ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Всё сама Кажется, современная женщина умеет всё: — Останавливать «коня на скаку» — Входить в «горящую избу» — Держать дом в порядке — Успевать работать — Заботиться о детях Этот список можно продолжать бесконечно. Вот только в какой-то момент у этой женщины в голове рождается навязчивая мысль: «Всё держится на мне». А раз так, женщина просто не может позволить себе быть слабой. Знакомая ситуация? Вы приходите домой после тяжёлого дня, быстро готовите ужин, проверяете уроки у детей, планируете выходные… А ваш партнёр? Лежит с телефоном. Расслабляется. И внутри звучит вполне логичный вопрос: «Почему я одна всё делаю? Почему он не замечает, как мне тяжело?» Большинство мужчин действительно этого не видят. Они воспринимают такое распределение обязанностей как норму: «Раз она всё делает, значит, ей так удобнее». Чем больше вы берёте на себя, тем дальше он отстраняется. Он чувствует себя ненужным, а вы – всё более одинокой и измотанной. А дальше? Кто-то ищет понимание на стороне (любовники, разговоры с друзьями или психологами). Кому-то начинает нравиться другой, более заботливый человек (появляется надежда, что вот этот понимающий мужчина точно будет другим, не таким, как муж). Что с этим делать? Ведь просто так бросить свои дела ну просто нереально: работать, готовить, помогать детям с уроками действительно нужно. Давай соберём 200 ❤️ и я опубликую пост с рекомендациями. Дамы, если в этом тексте вы узнали себя, поделитесь своими вопросами или историями в комментариях. Это поможет мне в подготовке поста с рекомендациями, чтобы точно быть вам полезной ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Что такое фетиши и нормально ли, если они есть? Фетишизм — это сексуальный интерес к объектам или частям тела, не связанным с гениталиями. 🎱Распространённые фетиши. Части тела, особенно ноги, а также предметы, связанные с телом, например, обувь и нижнее бельё. 🎱Причины возникновения. Формирование фетишей может быть связано с личным опытом, особенностями характера или ассоциациями, возникшими в период полового созревания. Если человеку нравился определённый объект, во взрослом возрасте он может его сексуализировать. 🎱Норма или отклонение. Большинство людей с нетипичными сексуальными интересами не страдают психическими расстройствами. Фетишизм считается нормальным, если не причиняет вреда самому человеку или окружающим. Так что наличие фетишей является естественной частью человеческой сексуальности и не свидетельствует о патологии при условии, что не наносит вреда. А у вас есть фетиш? 🍌 — да 🍓 — нет ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

7 стадий романтических отношений Они условные. Но хорошо помогают взглянуть на свои отношения трезво, со стороны. 🎱Конфетно-букетный период Длится от шести месяцев до трёх лет. Характеризуется идеализацией партнёра и эйфорией, вызванной выбросом нейромедиаторов, таких как окситоцин и дофамин. 🎱Пресыщение Партнёры начинают замечать реальные черты друг друга, снижается интенсивность эмоций. Возникает дистанцирование и более объективная оценка отношений. 🎱Отвращение Появляются раздражение и недовольство, ранее игнорируемые недостатки становятся очевидными. Возможны конфликты и разочарование в партнёре. 🎱Терпение Партнёры учатся принимать недостатки друг друга, развивают навыки компромисса и взаимопонимания. Формируется более зрелый подход к отношениям. 🎱Долг Отношения строятся на ответственности и обязательствах перед партнёром. Пара совместно решает бытовые и жизненные задачи, укрепляя союз. 🎱Дружба Углубляется эмоциональная близость, партнёры становятся лучшими друзьями. Поддержка и доверие выходят на первый план. 🎱Любовь Достижение гармонии и глубокого чувства привязанности. Отношения основаны на взаимном уважении, понимании и искренней заботе друг о друге. На каком этапе сейчас вы? ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Три совета, как вести себя, если вы почувствовали домогательство — или предчувствовали, что оно может начаться Судя по вчерашнему опросу вижу, что тема для вас актуальна. К сожалению. Но увы от домогательств никто не защищён в нашем обществе. 1️⃣ Прислушайтесь к ощущениям в теле Головокружение, напряжённые плечи, холодок под кожей, словно «спина вцепилась» — это сигнал, что что-то не так. Не игнорируйте его: прекратите движение, найдите повод отступить и установите физическую дистанцию. 2️⃣ Назовите границу простыми словами «Мне некомфортно», «Пожалуйста, не делай так», «Давай остановимся» — коротко и ясно. Вам не нужно объясняться или оправдываться. Вы просто имеете право сказать, что это неприемлемо для вас. 3️⃣ Обеспечьте себе поддержку Если ситуация затягивается, привлеките свидетеля: друга, коллегу, охрану. Или смените локацию — уйдёте в более оживлённое место, позовёте кого-то третьего. Самое важное: домогательство не может быть вашей виной. Вы не должны мириться, если кто-то переступил ваши личные границы — и внутри, и снаружи. ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Как быстро завести мужчину Хочешь включить его с полоборота? Вот 3 вещи, которые реально работают. 🎱 Мочка уха Кусай, ласкай, шепчи — чувствительность бешеная. Один укус может отправить в дрожь всё тело. 🎱 Грязные комплименты «Ты такой красивый, когда возбуждён» или «Обожаю, какой ты твёрдый внутри меня» — мужское эго это обожает. Да, слова заводят не хуже прикосновений. 🎱 Сними с него всё сама Нет, не просто трусы. Всё. Медленно. Вглядываясь. Мужчины любят, когда с них не срывают одежду, а… снимают с наслаждением. А мужчины — берите на заметку. Разденьте её. Скажите вслух, как сильно она вас заводит. И аккуратно кусайте за шею, когда она этого не ждёт. ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Как прикосновениями довести до мурашек Если ты хочешь подарить партнёрше прелюдию, которую она не забудет — не спеши, наслаждайся каждым миллиметром. Начни с лица и шеи. Губы, язык, пальцы — медленно, чувственно, без суеты. За ушком, по щеке, по шее... Дальше — скользи вниз. По центру груди, мимо сосков, к животу и лобку — будто случайно, но очень точно. Бёдра и пах — зона ожидания. Замри. Почувствуй, как она затаила дыхание. И двигайся дальше — только если она хочет. Секс — это не гонка. Это игра, в которой главное — слышать друг друга: её стоны, её дыхание, её желания. ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Он не хочет детей, а она — хочет Разберу ситуацию на примере клиентки, назову её Марией. Мария всегда хотела детей. Не то чтобы прямо с юности мечтала о коляске — нет, у неё были амбиции, работа, путешествия, друзья, свобода. Но где-то внутри жила эта картинка: утро, маленькие пятки по полу, запах молока, он и она рядом, с усталыми, но счастливыми глазами. Когда она встретила Илью, ей было 30. Он был взрослым, умным, нежным, обеспеченным. И когда через год он предложил жить вместе, Мария уже знала — это он, тот самый, с кем можно хочется не просто встречаться и заниматься сексом, а быть семьёй. Фантазии Марии пошли дальше. Вот они живут в его квартире, на первое время из этой комнаты можно сделать совместную комнату для сна родителей и ребёнка, в другой совместить гостиную и игровую, а третью оставить под кабинет мужу. Чуть погодя, когда станет тесно, купить на общие деньги домик где-нибудь за пределами города, чтобы детский смех раздовался под окнами своей лужайки. Идиллия. Вот только Илья всего этого не хотел. Точнее, даже не задумывался о будущем в таком ключе. Однажды Мария спросила прямо: — А ты хочешь детей? Илья помолчал и сказал: — Не знаю. Я вообще об этом не думаю. Мне с тобой и так хорошо. Сначала Мария успокоила себя. Ну ладно, не сейчас, у всех разное. Через полгода она снова завела этот разговор, рассказала Илье, что ей это важно, что она хочет стать мамой. На что мужчина ответил: — Я не уверен, что хочу. Вообще. У меня не было хорошего примера семьи. Я боюсь. И... мне нормально вот так. Сначала Мария надеялась, что Илья передумает, потом пыталась вдохновить и звала его с собой на встречи с друзьями, у которых уже есть дети. Потом и вовсе начала читать статьи: «Как мягко убедить мужчину завести ребёнка». Но чем больше она старалась, тем сильнее чувствовала: если всё же в таком случае она и родит ребёнка, то будет ой как сомневаться в искренности Ильи, в его любви, поддержке и заботе о ребёнке. Можно любить человека, с которым не совпадаешь в главном, можно уважать его страхи — это нормально, когда мы хотим разного. Но нельзя отменять свои мечты ради чужих границ. Спустя два года Мария ушла от Ильи. Не потому что разлюбила, а потому, что начала любить себя чуть больше. И свою мечту о большой семье тоже. А вы бы как поступили на месте Марии? ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Ставьте ❤️, если вам знакомо... ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Простая практика для поднятия самооценки, а заодно и настроения: запланируйте дела для себя Обычно время и средства на себя и свои желания найти сложнее, чем на других людей, особенно, если у вас есть семья. В заботе о других, в быте легко раствориться и потерять себя, забыть о себе, забить на себя. И ждать, когда партнёр вовремя пожалеет, вовремя развлечёт, потому что мы сами на себя забили. Поэтому попробуйте хотя бы одну неделю или один месяц в первую очередь в список дел добавлять то, что хочется вам, что вы давно хотели. В список покупок, встреч. Особенно актуально для тех, кто ведёт ежедневники или просто любит планировать семейный отдых — запланируйте что-то для себя. Время с собой, закрытие гештальтов, воплощение своих целей и планов помогает вашей самооценке ликовать от радости. Так вы научитесь больше любить себя, слушать и слышать себя, ценить себя. Экспериментируйте 💋 Вот ещё три практики для прокачки уверенности и принятия себя: — Упражнение «Ты молодец» — Дневник личных побед — Фото ню в зеркале ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала

Любовница для утех, жена для поддержки и общения На моей практике я встречала несколько мужчин, которые начали отношения на стороне только из-за желания заниматься страстным сексом. При этом они поддерживали хорошие отношения со своей супругой, потому что с ней было приятно и интересно. Их истории звучат примерно так: «Мы часами можем разговаривать. Она такая умная и мудрая, у неё много стремлений и личных дел, она всегда мотивирует меня работать ещё больше и ещё лучше, потому что сама никогда не останавливается. Я ей горжусь. И чтобы не опошлять наши отношения, я занимаюсь БДСМ-практиками со своей любовницей». Или: «Она прекрасная мать, вы знаете, она по-настоящему расцвела, когда родила нашего мальчика. Даже в день свадьбы она не была настолько счастливой, мне так кажется. После родов я стал любить и уважать её ещё сильнее. Это такие светлые и счастливые чувства. Я боюсь испачкать её в своей похоти. Мне проще предлагать всякие низости разным незнакомым девушкам, и удоволетворять с ними свои фантазии. А со своей женой я так не могу». Проблема в том, что люди могут совершенно спокойно совмещать в себе несколько ролей. Вот как эти мужчины: днём они идеальные заботливые мужья, а вечером пробуют шибари и занимаются анальным сексом с другими девушками. Точно также и женщины могут быть днём заботливой мамой и внимательной женой, а ночью, под одеялом со своим мужем, превращаться в шалунью, госпожу или рабыню. Просто нужно найти в себе смелость поделиться своими фантазиями с партнёром. Искренне рассказать о своих желаниях, даже если они кажутся грязными и неприличными. В здоровых партнёрских отношениях вас обязательно примут и поймут. А во всех остальных, вы как минимум останетесь честны с собой, а как максимум, выведите ваши отношения на новый уровень доверия и экспериментов. Ставьте ❤️, если согласны со мной ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала