Здоровые рецепты | ПП
Подписаны 11 Ваших контактов... Лучшие рецепты в интернете, проверьте сами! ✅ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ МОМЕНТАЛЬНО👇 Для друзей — https://t.me/+16oY-GZf8ydkYzk0 Реклама — @fitprorekl Менеджер — @Spiral_Zhenya
Больше157 284
Подписчики
-28524 часа
-9667 дней
-2 91830 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 МОЛОКО ИЗ ТЫКВЫ 🎃
👉КБЖУ на 100 грамм: 114/58/6/1
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 5 072 | 32 | Loading... |
02 ВОЗДУШНЫЙ ОМЛЕТ
👉КБЖУ на 100 грамм: 158/13.9/11/0.8
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 5 871 | 35 | Loading... |
03 Проснулся. Зашёл в телеграм. Получил 28.000 руб. Пошёл отдыхать.
Согласитесь, звучит как сказка. Но примерно так выглядят будни закупщика в телеграм.
Работка непыльная: нужно анализировать телеграм-каналы и отделять хорошие паблики от плохих. На старте платят около 100к, а через месяц можно выйти на 200-250 тысяч чистыми.
Опыт? Не нужен. Занятность? 2-3 часа в день. Риски? Нулевые, даже с работы уходить не надо.
Все, что нужно для старта – запустить этот бот. Там узнаете, как с помощью телеграма накопить на машину или квартиру, выйдя на доход в 200-300 тысяч. Дерзайте, всё тут: https://t.me/bentsa_traffic_bot | 7 857 | 2 | Loading... |
04 ЛЬНЯНЫЕ ЛЕПЕШКИ
👉КБЖУ на 100 грамм: 212/7.7/17/7.3
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 10 817 | 45 | Loading... |
05 СЕМГА СО СПАРЖЕЙ И КАРТОФЕЛЕМ В ДУХОВКЕ
👉КБЖУ на 100 грамм: 155/19/8/3
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 13 770 | 83 | Loading... |
06 Домашняя еда, которая сводит с ума, полезная и вкусная.
На канале "Рецепты на каждый день" ты сможешь найти простые и вкусные блюда, с которыми справится даже ребенок
Подписывайся и не пропуская свежие рецепты! 👇 | 13 842 | 6 | Loading... |
07 КУРИНЫЕ НОЖКИ В ПАНИРОВКЕ 🍗
👉КБЖУ на 100 грамм: 110/13/2/5
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 14 382 | 90 | Loading... |
08 ТАЛЬЯТЕЛЛЕ С ЦУКИНИ И СТРАЧАТЕЛЛОЙ
👉КБЖУ на 100 грамм: 329/5.8/9.4/32
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 16 274 | 53 | Loading... |
09 ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА С РЫБОЙ
👉КБЖУ на 100 грамм: 252/13/22/1
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 15 516 | 61 | Loading... |
10 Золотое Яблоко, Рив Гош и Л’Этуаль могут идти лесом — я больше не ведусь 😌
Подруга показала магазин UP PARFUM SHOP, там продают оригинальную парфюмерию прямо из Европы и Дубая
И цены у них ниже в 2-3 раза, чем те, которые на ценниках в магазинах
Если тоже хотите взять брендовый парфюм по их реальной цене — залетайте сюда: https://t.me/parfum_shop_official | 15 937 | 9 | Loading... |
11 ПП-КОНФЕТЫ СО ВКУСОМ КОКОСА 🥥
👉КБЖУ на 100 грамм: 424/12.5/26.8/32
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 15 724 | 117 | Loading... |
12 Дети, с которыми занимались в детстве творчеством, часто становятся более успешными во взрослой жизни из-за нестандартного мышления.
Если у вас есть ребенок, то хотим вам посоветовать канал «Своими руками», в нем собраны самые гениальные творческие идеи, которые будут интересны даже взрослым.
Подписывайся на канал, развивай творческое мышление своего ребенка и просто хорошо проводи время 👇 | 14 250 | 12 | Loading... |
13 СЫРНАЯ ТОРТИЛЬЯ НА ОБЕД
👉КБЖУ на 100 грамм:171/13/7/17
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 16 351 | 133 | Loading... |
14 Шьете или хотите научиться шить?
Наш канал - то что вам нужно!🧵
Научим с нуля шить стильную одежду используя только лишь швейную машинку!
😍 Я уже подписалась, рекомендую и вам!👇 | 14 423 | 16 | Loading... |
15 ПИРОГ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
👉КБЖУ на 100 грамм: 184/6.4/11/16
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 17 460 | 169 | Loading... |
16 ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍪
👉КБЖУ на 100 грамм: 131/3.3/2.1/25
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 17 816 | 108 | Loading... |
17 Наконец-то худею на 3-4 кг в месяц без спорта и напрягов
Нашла огромную базу проверенных ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм, которая позволяет есть и худеть, без срывов и с пользой для здоровья!
600+ простых ПП-рецептов по категориям
Подпишись, чтобы всегда быть в форме👉https://t.me/+5yR7OKo2RJk5ZWI6 | 18 023 | 4 | Loading... |
18 ФАРШИРОВАННАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА
👉КБЖУ на 100 грамм: 176/14/8.6/11
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 17 863 | 147 | Loading... |
19 ВИТАМИННЫЙ ЧАЙ 🫖
👉КБЖУ на 100 грамм: 15/0.3/0.8/1.4
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 19 542 | 35 | Loading... |
20 ОВОЩНОЙ КРЕМ-СУП
👉КБЖУ на 100 грамм: 37/1.5/1.9/4.1
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 19 379 | 74 | Loading... |
21 ШОКОЛАДНЫЙ ПП-ТОРТИК 🍰
👉КБЖУ на 100 грамм: 112.3/13.3/10/10.3
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 20 459 | 91 | Loading... |
22 ПП ВАТРУШКИ С ВИШНЕЙ 🍒
👉КБЖУ на 100 грамм: 139/12/2/18
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 19 763 | 148 | Loading... |
23 Ура!! Мы открыли канал с правильным и вкусным питанием!!
Самый большой миф о ПП — про голод и скудную пищу.
ПП Сборник — канал для тех, кто хочет питаться вкусно и сбрасывать 5-6КГ без зала
Все рецепты здесь 👉 https://t.me/+TG1wPg6e4h8zOTg6 | 17 135 | 26 | Loading... |
24 ПИРОГ С ГРУШЕЙ 🍐
👉КБЖУ на 100 грамм: 167/5.4/3.2/31.4
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 19 487 | 120 | Loading... |
25 ПП КОНФЕТЫ ФЕРРЕРО РОШЕ
👉КБЖУ на 100 грамм: 250/8/9/33
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 20 761 | 114 | Loading... |
26 Совсем скоро ты начнёшь правильно питаться и тренироваться (уже вот-вот, со следующего понедельника). Быстро скинешь вес, который набирался годами, станешь уверенной в себе и успешной. А сколько комплиментов будешь получать от друзей и коллег!..
Звучит, как сказка, которую ты строишь у себя в голове. Жаль, что веришь в неё снова и снова, начиная «новую жизнь» и бросая через два дня. Либо просто продолжая мечтать, что «уже вот-вот, совсем скоро я изменюсь».
Если хочешь достичь цели, а не заниматься самообманом, загляни на канал PHYSICAL TRANSFORMATION. Здесь собраны практические рекомендации по грамотному снижению веса, благодаря которым уже более 50 000 людей сделали лучшую форму в своей жизни.
Подписывайся, чтобы мечта стала реальностью:
https://t.me/fiztransform
Реклама, ИП Киселев Михаил Иванович, ИНН: 261504803740, Erid: 2VtzqucxUaV | 15 859 | 1 | Loading... |
27 УЖИН В ДУХОВКЕ
👉КБЖУ на 100 грамм: 131/11.8/4.6/10.5
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 21 293 | 111 | Loading... |
28 ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК
👉КБЖУ на 100 грамм: 87.7/12.4/1.7/6.1
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 22 927 | 197 | Loading... |
29 Катаракта и глаукома уйдут без следа! Зрение восстановится за 7 дней на 100%. Пишите рецепт себе...
Показать рецепт... | 16 591 | 2 | Loading... |
30 ПАНКЕЙКИ НА ЗАВТРАК 🥞
👉КБЖУ на 100 грамм: 248/6/7/39
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 22 241 | 155 | Loading... |
31 Более 500 классных СМАЙЛИКОВ и ОТКРЫТОК для вас БЕСПЛАТНО! Забирайте!
Нажмите кнопку "ПОДПИСАТЬСЯ" и выбирайте подходящие вам картинки.
Кнопка находится внизу👇🏼 | 16 474 | 4 | Loading... |
32 РИС С ТОФУ
👉КБЖУ на 100 грамм: 134/3/3/12
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 23 061 | 121 | Loading... |
33 😢Я шла с работы. Вдруг у метро ко мне подошла женщина, и очень тихо сказала:
-Только не оборачивайся, а то прямо здесь умрёшь.
От страха я задрожала и начала что то мычать. Я хотела позвать на помощь, но не смогла. Тело словно окаменело.
А она медленно подошла ко мне совсем близко, взяла за руку и посмотрела мне за спину. Мой взгляд упал на ее лицо... и у меня перехватило дыхание от страшной догадки. Нет, такого не может быть!!! Если это так, то лучше я умру прямо сейчас, чем не узнаю правду! Я резко повернулась - и.. читать далее… | 16 825 | 1 | Loading... |
34 ВОЗДУШНОЕ СУФЛЕ ИЗ 2 ИНГРЕДИЕНТОВ
👉КБЖУ на 100 грамм: 416/7/29/30
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 23 411 | 79 | Loading... |
35 БУРРАТА
👉КБЖУ на 100 грамм: 200/16/4/4
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳 | 24 903 | 75 | Loading... |
00:27
Видео недоступно
МОЛОКО ИЗ ТЫКВЫ 🎃
👉КБЖУ на 100 грамм: 114/58/6/1
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳
❤ 12🔥 5👍 1
5 072320
00:59
Видео недоступно
ВОЗДУШНЫЙ ОМЛЕТ
👉КБЖУ на 100 грамм: 158/13.9/11/0.8
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳
👍 11❤ 5
5 871350
Проснулся. Зашёл в телеграм. Получил 28.000 руб. Пошёл отдыхать.
Согласитесь, звучит как сказка. Но примерно так выглядят будни закупщика в телеграм.
Работка непыльная: нужно анализировать телеграм-каналы и отделять хорошие паблики от плохих. На старте платят около 100к, а через месяц можно выйти на 200-250 тысяч чистыми.
Опыт? Не нужен. Занятность? 2-3 часа в день. Риски? Нулевые, даже с работы уходить не надо.
Все, что нужно для старта – запустить этот бот. Там узнаете, как с помощью телеграма накопить на машину или квартиру, выйдя на доход в 200-300 тысяч. Дерзайте, всё тут: https://t.me/bentsa_traffic_bot
👍 3❤ 1
Забрать инструкцию
7 85720
00:59
Видео недоступно
ЛЬНЯНЫЕ ЛЕПЕШКИ
👉КБЖУ на 100 грамм: 212/7.7/17/7.3
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳
❤ 21👍 9😱 1
10 817450
00:59
Видео недоступно
СЕМГА СО СПАРЖЕЙ И КАРТОФЕЛЕМ В ДУХОВКЕ
👉КБЖУ на 100 грамм: 155/19/8/3
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳
👍 31🔥 8❤ 5
13 770830
00:22
Видео недоступно
Домашняя еда, которая сводит с ума, полезная и вкусная.
На канале "Рецепты на каждый день" ты сможешь найти простые и вкусные блюда, с которыми справится даже ребенок
Подписывайся и не пропуская свежие рецепты! 👇
👍 17❤ 3
Подписаться
13 84260
00:33
Видео недоступно
КУРИНЫЕ НОЖКИ В ПАНИРОВКЕ 🍗
👉КБЖУ на 100 грамм: 110/13/2/5
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳
👍 35❤ 8🔥 5
14 382900
00:32
Видео недоступно
ТАЛЬЯТЕЛЛЕ С ЦУКИНИ И СТРАЧАТЕЛЛОЙ
👉КБЖУ на 100 грамм: 329/5.8/9.4/32
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳
❤ 27👍 15🔥 1
16 274530
00:36
Видео недоступно
ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА С РЫБОЙ
👉КБЖУ на 100 грамм: 252/13/22/1
🥘Открыть полезный рецепт
Здоровые рецепты | Готовим вместе👩🍳
👍 38❤ 13😱 1
15 516610
00:19
Видео недоступно
Золотое Яблоко, Рив Гош и Л’Этуаль могут идти лесом — я больше не ведусь 😌
Подруга показала магазин UP PARFUM SHOP, там продают оригинальную парфюмерию прямо из Европы и Дубая
И цены у них ниже в 2-3 раза, чем те, которые на ценниках в магазинах
Если тоже хотите взять брендовый парфюм по их реальной цене — залетайте сюда: https://t.me/parfum_shop_official
👍 14❤ 1😱 1
АКТУАЛЬНЫЕ СКИДКИ И АКЦИИ 🛍️
15 93790