pilates girl
пп, здоровье, тренировки, саморазвитие, мотивация, уход, эстетика pink pilates princess 💖 Реклама: @advseller52 & @sheressly Владелец: @vvsbro Менеджер: @Lexrus_1 (без оплаты) @goroskopnikov
Больше53 122
Подписчики
-36224 часа
-1 5667 дней
-6 52630 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Утренняя рутина🩷
Аффирмация дня:
Я принимаю форму своего тела и считаю его красивым
pilates girl 💪
💋 60🤔 3😨 3🙈 1🤗 1💘 1
2 188120
🔠🔠🔠🔠
тренировок на неделю
🔥 если начнешь с понедельника
pilates girl 💪
🔥 136💋 19👏 8🤓 5💘 4🤗 2💔 1
6 1101750
Показать все...
🔥 47💋 10💔 7🌭 2💘 2
5 87690
🔠🔠🔠🔠🔠
с фунчозой 🥢
➖пекинская капуста
➖фунчоза
➖огурец
➖морковь свежая
➖кинза, микрозелень
➖куриное бедро обжаренное в соевом соусе
Для заправки:
➖кунжутное масло 1 ч.л.
➖соевый соус ч.л
➖лимонный сок ч.л➖кунжут
➖красный перец (по желанию)
pilates girl 💪
🤗 48💋 7🔥 2👏 1💯 1🙈 1
6 310650
🔠🔠🔠🔠
1️⃣ влияет на качество кожи, делая её чистой и увлажненной
2️⃣ улучшает состояние организма, помогает убрать отёк, поддерживает высокий уровень энергии
3️⃣ уменьшает аппетит, благодаря чему мы не набираем лишний вес
Не забывай выпивать свою норму воды в день!pilates girl 💪
💋 101💘 13🤗 6🦄 4
6 276370
Что ждет тебя?
Выбери свой знак ⬇️
🤓 30🔥 3😁 2💔 1
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы
6 292170
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
из банана 🍌
КБЖУ на 100 гр:102/7/5/1
Ингредиенты:
➖Банан - 2 шт;
➖Яйцо - 1 шт;
➖Миндальная мука - 100 г;
➖Мука - 80 г;
➖Разрыхлитель - 1/2 ч.л;
pilates girl 💪
💔 71🔥 21💋 5😨 4🆒 1💘 1
6 9881450